保護那扇心靈之窗作文范文

　　“喂，不要趴著看書！”

　　“嘿，要開燈咯！”

　　“休息會兒？看下遠處？”

　　聽，爸爸又在提醒我了。這種聲音在我們家每天都有，從爸爸的吆喝聲中，可以感受到正確用眼是有多么重要！

　　我們經(jīng)常把眼睛比作成心靈的窗戶，因為我們可用眼睛看到這五彩繽紛的世界，也可用眼睛表達我們內(nèi)心的喜怒哀樂。有一次，我和媽媽走在路上，突然媽媽說：“要不要閉上眼睛，試一試盲道？”我也覺得很新鮮，立馬站在盲道上，然后閉上眼睛，可我的腿卻忽然變得千斤重了，根本邁不開。媽媽伸出手握著我的手，鼓勵我說：“來，拉著媽媽的手試試�！蔽移D難地走出一步，但我真的不敢走下一步了，仿佛前面是萬丈深淵似的。我迫不及待地睜開眼睛，“哇，能看清楚面前的一切真是太幸福了！”我不由自主地喊出來。媽媽趁機教育我：一定要保護好眼睛，科學(xué)地、衛(wèi)生地、正確地用眼！所以，眼睛不止是心靈的窗戶，也像前進的燈塔，不然我們就失去了前進的方向。

　　爸爸說我是一條書蟲，啃個沒停，廢寢忘食是常事，每天晚上睡前都是媽著我放下書，否則，我可能會看個通宵吧！我看書時間太長，而且姿勢也多變：趴著、歪著、甚至倒立著……所以我的視力已經(jīng)下降了，經(jīng)常看不清遠處想看的.一些東西或者文字，給我的生活帶來了不便。所以我把爸媽和老師告訴我以及我自己在書上所看到的保護視力的幾點寫下來，時刻提醒自己：

　　首先，看書姿勢要正確，不能躺著、倒立著看；

　　第二，不能在光線暗的地方看書，而且，看書一小時左右后需要眺望遠處進行調(diào)節(jié)；

　　第三，要保持充足的睡眠，不能長時間熬夜或者盯著一處看；

　　第四，不能用眼睛直視太陽、激光等強光，否則眼睛有會被灼傷的可能；

　　第五，不能邊看書或者電視邊吃東西，這樣消化系統(tǒng)和腦細胞會搶血液使用，一會兒就會頭昏眼花。

　　我想，我以后再也不需要爸爸不停地提醒了，我會自覺地提醒自己保護好眼睛，我也希望我的視力可以慢慢地恢復(fù)，也希望所有的兒童都可以正確用眼，讓我們的窗戶永遠可以射進來燦爛的陽光，也可以盡情地表達我們熱愛大自然和這個五彩繽紛的世界。

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