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注意事項

經痛吃什么好及注意事項

時間:2021-05-13 19:48:56 注意事項 我要投稿

經痛吃什么好及注意事項

  概述

  痛經是女人生命中總會遇到的事情,包括我在內,我也經常出現(xiàn)痛經的.現(xiàn)象,但是我卻知道痛經的時候吃點什么會比較好,下面我們就一起來看看吧。

  痛經吃什么好好

  1 姜24克,紅棗0克,花椒9克。將姜、紅棗洗凈,姜切薄片同花椒一起置鍋內加適量水,以小火煎成1碗湯汁即成。熱服。每日2次。若是您出現(xiàn)了痛經的情況,可以吃這種湯,它可以溫中止痛,適用于寒性痛經癥。

  2 益母草60克(干品30克),粳米50克,紅糖適量。先將益母草煎汁去渣,然后與粳米、紅糖共煮成稀粥。經前3-5日開始服用。溫熱服,每日1-2次。若是您出現(xiàn)了痛經的情況,可以吃這種粥,它可以活血化瘀,理氣通經。適用于氣血瘀滯型痛經,月經不調,產后惡露不止等癥。

  3 玫瑰花、月季花各9克,紅花3克。將上3味藥研粗末,以沸水悶泡10分鐘即可,每日1劑,隨時溫服。;連服數(shù)日,以在行經前幾日服用為宜。此茶活血調經,理氣止痛。適用于氣滯血瘀型痛經,月經量少,腹脹痛,閉經等癥。

  注意事項

  若是您在痛經期間,為了您的身體能夠盡快的擺脫痛經,不要吃一些刺激性的食物,比如大蒜、辣椒等食物,這樣很不好的。

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