吃與健康作文
在我們平凡的日常里，大家對(duì)作文都不陌生吧，寫(xiě)作文可以鍛煉我們的獨(dú)處習(xí)慣，讓自己的心靜下來(lái)，思考自己未來(lái)的方向。那要怎么寫(xiě)好作文呢？下面是小編為大家整理的吃與健康作文，歡迎大家分享。
吃與健康作文1
每當(dāng)我和媽媽到水果店時(shí)，總是被色彩繽紛的水果深深的吸引住，五顏六色的水果，琳瑯滿目，有如調(diào)色盤(pán)一樣，真是美麗。
在眾多的水果當(dāng)中，嬌艷欲滴的草莓、香氣四溢的芒果、集結(jié)成串的葡萄，還有豐富纖維質(zhì)的奇異果，都是我的最?lèi)?ài)呢！
媽媽說(shuō)：“草莓的果肉，含有豐富的維生素，和人體所需的礦物質(zhì)�！蔽矣X(jué)得紅通通的草莓，還有綠葉作陪襯，看起來(lái)真漂亮，讓人有種甜蜜的感覺(jué)。如果再加上煉乳，吃起來(lái)更是美味可口，不只我和妹妹喜歡吃，就連爸爸也搶著吃呢！
香甜的芒果，聞起來(lái)有種特別的香氣，軟嫩的金黃色果肉，加上清涼的刨冰，或是配上香濃的冰淇淋和煉乳，一盤(pán)消暑的芒果冰，立刻呈現(xiàn)在眼前。
水果不僅好看好吃、營(yíng)養(yǎng)豐富，而且選擇當(dāng)季水果，更是物美價(jià)廉，大家一定要記得“天天五蔬果，疾病遠(yuǎn)離我”這句話喔！
吃與健康作文2
今天我們?nèi)W(xué)校多功能廳聽(tīng)張老師講關(guān)于營(yíng)養(yǎng)均衡、健康飲食的講座，受益非淺。我想，以后我會(huì)更加注意飲食健康，更加注意吃飯這個(gè)問(wèn)題，因?yàn)橹挥羞@樣我才能長(zhǎng)好身體，才能讓我的智力發(fā)育得更好。
首先，我會(huì)更加注意吃好早餐。以前，我的早餐比較隨便，為了趕時(shí)間，基本上用牛奶和包子墊個(gè)囫圇飽。專家說(shuō)早餐很重要，對(duì)一個(gè)人來(lái)說(shuō)，吃的好不好，關(guān)系到一天的身體狀態(tài)。為了吃好早餐，我會(huì)比以前提前半個(gè)小時(shí)起床，我會(huì)在前一天晚上讓我的爸爸媽媽準(zhǔn)備好更加豐富的食材，保證各種營(yíng)養(yǎng)的吸收。
其次，按照張老師講的，我中午會(huì)敞開(kāi)肚子吃個(gè)飽飯，除了多吃一些谷類(lèi)主食外，還要多吃一些肉類(lèi)，保證蛋白質(zhì)的攝入。我喜歡吃魚(yú)啦，魚(yú)肉是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。此外，我還要多吃一些蔬菜水果，這樣才能更加保證健康。
再次，到了晚上，我會(huì)吃得相對(duì)簡(jiǎn)單點(diǎn)，而且不能吃得太飽。有句話說(shuō)得好，早餐要吃得像皇帝，晚餐要吃得像乞丐，因?yàn)榈搅送砩�，我們的`胃也是要休息的。
最后，我會(huì)盡可能少吃零食，因?yàn)楹芏嗔闶扯际歉邿崃渴称罚粤巳菀装l(fā)胖，還會(huì)影響三餐食欲。如果有吃的話，也會(huì)控制量，并且不要買(mǎi)三無(wú)產(chǎn)品。
吃與健康作文3
尊敬的老師，親愛(ài)的同學(xué)們大家好！我是六一班的劉梓軒。
我這次演講的主題是少吃垃圾食品，關(guān)注身體健康。相信大家一定聽(tīng)說(shuō)過(guò)，10月1名九歲小男孩在學(xué)校里去世了原因是什么呢？這個(gè)小孩兒每天都吃辣條就這樣日復(fù)一日年復(fù)一年，造成身體多個(gè)器官衰竭從而導(dǎo)致他的死亡。
近幾天電視報(bào)導(dǎo)上反復(fù)報(bào)道，這樣一條有關(guān)食品安全的新聞，一批來(lái)自浙江海鹽線瘦肉精超標(biāo)的豬肉和內(nèi)臟，導(dǎo)致上海九個(gè)區(qū)336人次中毒。據(jù)不完全統(tǒng)計(jì)，近兩年來(lái)相繼發(fā)生18期瘦肉精中毒事件，中毒人數(shù)達(dá)1700百多人死亡一人。
是啊，病從口入要保護(hù)好身體，最重要的要得一關(guān)就是保證自己食品的安全，現(xiàn)在學(xué)校門(mén)口都有附近，都有許多買(mǎi)垃圾食品，三五食品，經(jīng)常出現(xiàn)流動(dòng)的攤販上買(mǎi)的燒烤，油炸等等，視頻且不說(shuō)本身有多大危害，但是在馬路邊上擺放著要漲多少灰塵，這里有多少有害細(xì)菌關(guān)注身體健康，少吃垃圾食品，不買(mǎi)流動(dòng)攤販的無(wú)證食品。
同學(xué)們關(guān)注食品安全從從我從你我做起，不買(mǎi)無(wú)證食品，不吃垃圾食品，多吃蔬菜，水果有益身體健康。
吃與健康作文4
有什么比女人的衰老更令她們可悲呢？30歲以后皮膚慢慢失去彈性，身材開(kāi)始走樣，身體的骨含量也開(kāi)始逐漸下降……于是便期望通過(guò)各種化妝品來(lái)掩飾歲月留下的痕跡：在臉上抹了一層又一層，頻繁出入美容院……但效果理想者不多。其實(shí)，健康美麗是可以“吃出來(lái)”的。
1、堅(jiān)持喝牛奶：牛奶中含有大量的鈣，可以預(yù)防和治療骨質(zhì)疏松，防止身材變形，也可以預(yù)防骨質(zhì)增生、小腿抽筋，因此提倡終身喝奶。
2、喝湯：“飯前喝湯，苗條健康”，“飯后喝湯，越喝越胖”。要想苗條就飯前喝湯，要想豐潤(rùn)增胖就飯后喝湯。爭(zhēng)取每周為自己和家人煲兩次湯。
3、喝粥：可根據(jù)自己的情況熬制不同的粥，如養(yǎng)顏烏發(fā)的黑米花生紅棗粥、有安神作用的糯米百合蓮子粥等。
4、多吃抗衰老食品：如圓白菜、西蘭花、魚(yú)肉、豆腐、洋蔥、胡蘿卜等。
5、合理服藥：專家發(fā)現(xiàn)，真正促使我們衰老的東西是人體新陳代謝中產(chǎn)生的自由基。當(dāng)身體無(wú)法維持抗自由基系統(tǒng)和自由基的平衡狀態(tài)時(shí)，皮膚會(huì)失去光澤，出現(xiàn)皺紋。逍遙丸能有效清除自由基，因此可在每次月經(jīng)周期前1周開(kāi)始服用，至月經(jīng)結(jié)束后停止。也可在心情不好時(shí)短期服用。如果臉色發(fā)暗有斑，可與當(dāng)歸丸配合服用；如果皮膚干燥明顯，可與六味地黃丸配合服用。
當(dāng)然，一個(gè)好的女人，絕不僅僅停留在年輕貌美上。韶華可以逝去，可對(duì)美好生活永不言倦的追求，才是一個(gè)女人美到最后的根。
吃與健康作文5
人吃得衛(wèi)生，吃得安全，是很重要的。如果吃得不衛(wèi)生，那就會(huì)出現(xiàn)拉肚子，食物中毒，生病住院等現(xiàn)象。特別是燒烤食品，燒烤食品雖然味道鮮美，但這食品當(dāng)中含大量的錛側(cè)四苯并比錛�。虌寢屨f(shuō)，它是三大至癌物質(zhì)之首，1只烤雞腿，竟等于60支煙毒性，這是多么可怕呀！
要吃衛(wèi)生食品，就得選衛(wèi)生食品。購(gòu)買(mǎi)時(shí)看看這食品包裝袋上是否標(biāo)明生產(chǎn)日期，保質(zhì)期，生產(chǎn)廠家等。如果沒(méi)有該標(biāo)記顧客就不要輕易圖便宜去買(mǎi)。如果有可要看清楚是否快過(guò)期了。
上一次，媽媽買(mǎi)了一包碎冰冰。迫不及待地打開(kāi)來(lái)一看：錛偼郟≌餉炊嗟目諼�！锛傆袡幟饰�、李子味等。我高興得愛(ài)不釋手，小心翼翼地拿了一根津津有味得吃了起來(lái)。錛傔�？怎脧男箷裰味？锛偽疫B忙把它們?nèi)坎痖_(kāi)一看，發(fā)現(xiàn)還有一根中間已經(jīng)變黑了，好象腐爛了。
這一發(fā)現(xiàn)后我馬上叫來(lái)了媽媽：錛偮杪瑁你看，你買(mǎi)的都是不新鮮的。錛傦紓什么？什么！錛偮杪杌腥淮笪潁急急忙忙地拆下袋子，看了看生產(chǎn)日期和保質(zhì)期。呀，正好那天是生產(chǎn)保質(zhì)期最后一天！這驚奇的發(fā)現(xiàn)，使我大失所望。
從此以后，我和媽媽吸取了教訓(xùn)，以后可不能再馬虎了。買(mǎi)東西的時(shí)候可要看清楚生產(chǎn)日期了。
過(guò)了一些時(shí)間，媽媽又掌握了許多關(guān)于食品安全的知識(shí)。讓我少吃油炸食品、腌制食品、加工肉食制品、餅干類(lèi)、方便面類(lèi)、罐頭類(lèi)、話梅蜜餞、冷凍甜品、燒烤類(lèi)，這也就是十大錛偫圾食品錛�。蜗仯痛蠹疑俪岳称范啻谓】凳称罚屵@個(gè)世界更美好，更健康。
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