《精進(jìn)》讀書筆記
認(rèn)真讀完一本名著后，相信大家都有很多值得分享的東西，這時(shí)就有必須要寫一篇讀書筆記了！那么如何寫讀書筆記才能更有感染力呢？以下是小編幫大家整理的《精進(jìn)》讀書筆記，歡迎大家分享。
《精進(jìn)》讀書筆記1
一直以來(lái)，我都希望能夠有一本書，我把它放在我觸手可及的地方，當(dāng)我迷茫、無(wú)助、失落的時(shí)候，可以從書中獲得方向、安慰與鼓勵(lì)，它就像一盞明燈一樣，指引著我的人生。曾經(jīng)有過一段時(shí)間，我把李開復(fù)的《與未來(lái)同行》作為這本書，但總是覺得有點(diǎn)不太接地氣，直到我最終發(fā)現(xiàn)了《精進(jìn)》這本書，我確信這就是我一直想要找的書。
這本書提出了許多新概念，如“時(shí)間視角”、“做一件事情的收益值與半衰期”、“最小化可行產(chǎn)品”、“技能才是學(xué)習(xí)的終點(diǎn)”、“打造內(nèi)核”等等，一次次震撼著我既有的思維，也讓我更深刻、更系統(tǒng)化地看到了我身上的一些盲區(qū)、不足與弱點(diǎn)。我想針對(duì)書中幾個(gè)最讓我震撼的新概念，并結(jié)合我自身的情況，系統(tǒng)地梳理一下當(dāng)前我最需要改進(jìn)的地方。
首先，如何面對(duì)一件低收益值、長(zhǎng)半衰期事件。當(dāng)前面臨屬于這類事件的主要是英語(yǔ)。英語(yǔ)是我永遠(yuǎn)的痛，我深刻意識(shí)到英語(yǔ)的重要性，但英語(yǔ)的低收益值、長(zhǎng)半衰期的屬性讓我在學(xué)習(xí)英語(yǔ)的過程中總是跨不過緩慢起步期，一次次地發(fā)誓堅(jiān)持每天學(xué)英語(yǔ)，又一次次地放棄。曾經(jīng)我也堅(jiān)持了八十多天每天早上6：30起床朗讀《新概念英語(yǔ)》。那時(shí)正值入冬，6：30天剛剛亮，我一個(gè)人凍得哆哆嗦嗦的在操場(chǎng)讀英語(yǔ)，之所以最后沒有堅(jiān)持下來(lái)，一是由于天氣越來(lái)越冷，意志力耐不住一次次起床時(shí)的痛苦；二是由于看不到任何效果，背的文章在日常生活中總覺得用不上，并且有一種所有努力最后都演變成一種形式的感覺，這種感覺很有挫敗感�！毒M(jìn)》中寫道：“意志力只是一個(gè)神話，因?yàn)橐庵玖傆锌梢猿惺艿臉O限，就像一根已經(jīng)繃得很緊的繩子，若是再用力的話，隨時(shí)都會(huì)繃斷”。我采用的軍事化、單一形式的學(xué)習(xí)方式去學(xué)習(xí)英語(yǔ)，過于機(jī)械而且枯燥無(wú)味，極容易產(chǎn)生厭倦的心理。另外，在學(xué)習(xí)的過程中，只是輸入，而沒有調(diào)用這些輸入，最終這些輸入隨著時(shí)間的流逝而逐漸變得模糊。《精進(jìn)》中寫道：“一個(gè)曾經(jīng)被調(diào)用過的知識(shí)，和從未調(diào)用過的知識(shí)相比，在今后更有可能被再次調(diào)用”。不恰當(dāng)?shù)膶W(xué)習(xí)方法與學(xué)習(xí)方式讓我的努力付諸東流。
《精進(jìn)》一書中提出“好的學(xué)習(xí)者，首先要向自己提問”，并且還提出“要做一個(gè)主動(dòng)探索的學(xué)習(xí)者”。所以，在提升自己英語(yǔ)水平之前，首先要問自己，為什么要學(xué)習(xí)英語(yǔ)，目的是什么？針對(duì)這一目的，采用什么樣的學(xué)習(xí)方法最有效？現(xiàn)在細(xì)細(xì)思考，我覺得我只是想把英語(yǔ)當(dāng)成我學(xué)習(xí)其他知識(shí)的工具而已，而對(duì)作為文學(xué)的英語(yǔ)并不感興趣。我希望我的英語(yǔ)水平可以聽得懂世界著名大學(xué)的網(wǎng)絡(luò)公開課，并且可以與老外進(jìn)行簡(jiǎn)單地交流。這就要求我具有較高的聽力水平，同時(shí)還具備簡(jiǎn)單的口語(yǔ)水平。針對(duì)這兩點(diǎn)，可以分別采取不同的學(xué)習(xí)方法：對(duì)于聽力，因?yàn)槟康木褪悄苈牰_課，那么根據(jù)《精進(jìn)》中“做中學(xué)”的觀點(diǎn)，直接去看世界名校的公開課，一開始可以先看《網(wǎng)易公開課》上帶有字幕的課程，把字幕遮擋，實(shí)在聽不懂的再看字幕，不斷練習(xí)，直到可以不用看字幕，然后再學(xué)習(xí)coursera上的公開課，這種直奔主題也是《精進(jìn)》所倡導(dǎo)的學(xué)習(xí)方法，比“先背單詞，再學(xué)語(yǔ)法，最后再去學(xué)習(xí)公開課”的方法更直接、更有效；而對(duì)于簡(jiǎn)單的口語(yǔ)，可以看我平時(shí)收集的一些口語(yǔ)視頻教程，并有意識(shí)的在平時(shí)對(duì)所學(xué)的口語(yǔ)進(jìn)行調(diào)用，不斷加深印象，最終做到張口即來(lái)。
學(xué)習(xí)方法定下來(lái)后，就要決定采用何種學(xué)習(xí)方式。顯然，原來(lái)采用的機(jī)械、單一的學(xué)習(xí)方式是無(wú)效的。英語(yǔ)既然有低收益值、長(zhǎng)半衰期屬性，那就注定了它不是緊急的事情，所以英語(yǔ)的學(xué)習(xí)可以靈活安排。每天先把當(dāng)下最重要、最緊急的事情做好，業(yè)余的時(shí)間或者做手頭上的事情不在狀態(tài)時(shí)，可以穿插著學(xué)習(xí)一下英語(yǔ)。最重要的是堅(jiān)持與重復(fù)操練�？梢詫W(xué)習(xí)的公開課做成PPT，用英語(yǔ)復(fù)述一遍，有目的的輸出一次比被動(dòng)的輸入十次都有效果。另外，面對(duì)低收益值、長(zhǎng)半衰期事件一定要有耐心，不要急于求成，”緩慢起步期“最大的特點(diǎn)就是”緩慢“，慢慢熬出來(lái)才有味道。
其次，不斷打造自己的“最小化可行產(chǎn)品”。真正體現(xiàn)優(yōu)秀的指標(biāo)只有產(chǎn)品。以輸出為導(dǎo)向的輸入是高效的輸入，因?yàn)檫@種情況下輸入是準(zhǔn)備隨時(shí)被調(diào)用的輸入，可以促進(jìn)新舊知識(shí)的融合，使知識(shí)在調(diào)用的過程中不斷地轉(zhuǎn)化成技能。而“技能才是我們學(xué)習(xí)的終點(diǎn)”�；仡櫠嗄陙�(lái)，我學(xué)習(xí)過程中投入與產(chǎn)出率低的現(xiàn)象，絕大多數(shù)是由于自己避重就輕的惰性。輸出是比輸入痛苦得多的過程。輸出是一種創(chuàng)作，是主動(dòng)的過程，而輸入只是一種吸收，是被動(dòng)的過程。學(xué)習(xí)一道題的解法是一種輸入，而去解答這一類型的題是一種輸出。鮮有看不懂的答案，但經(jīng)常會(huì)做不出看得懂答案的題。但同樣的時(shí)間，如果認(rèn)真操練一道題，鍛煉輸出的過程，要比雙倍時(shí)間只是輸入更有效。解題是這樣，其他學(xué)習(xí)過程亦是如此。我因?yàn)檩敵霰容斎胪纯�，而逃避輸出，盡管花了更多的時(shí)間進(jìn)行輸入，但結(jié)果卻很不理想。逃避輸出的輸入，最終使得努力淪落為形式。真正的努力是要打硬仗，往往是要強(qiáng)迫自己做一些自己不喜歡做、但又必須要做的事情。
而“最小化可行產(chǎn)品”就是一種強(qiáng)化輸出的概念，不用找種種借口說自己還沒有準(zhǔn)備好，自己還不具備輸出的能力。《精進(jìn)》中指出：“我們永遠(yuǎn)無(wú)法完全準(zhǔn)備好”，“你并不需要完全準(zhǔn)備好再上場(chǎng)，你可以邊上場(chǎng)邊準(zhǔn)備或者先上場(chǎng)再適應(yīng)，雖然一開始可能會(huì)摔得鼻青臉腫，但進(jìn)步反而更快”。因?yàn)檩敵龅倪^程會(huì)刺激我們的神經(jīng)，讓我們迅速整合已有的知識(shí)去產(chǎn)出，這種刺激會(huì)加深我們對(duì)輸入的記憶，并且這種記憶也會(huì)促進(jìn)我們對(duì)已輸入知識(shí)的調(diào)用。所以在今后的學(xué)習(xí)中，要不斷打造“最小化可行產(chǎn)品”，以輸出的產(chǎn)品作為對(duì)輸入效果的評(píng)價(jià)。
最后，打造內(nèi)核，成為一個(gè)很厲害的人。通常，我們指的很厲害的人都是指的這個(gè)人的技能厲害，可以輕松搞定大多數(shù)人搞不定的事情。當(dāng)然，技能是評(píng)價(jià)一個(gè)人是否厲害的一個(gè)指標(biāo)，但與技能這一指標(biāo)相比，我更看重另一個(gè)指標(biāo)——內(nèi)核�？梢哉f內(nèi)核是一個(gè)人是否厲害的先決條件，鮮有內(nèi)核堅(jiān)強(qiáng)而技能一般的人。同時(shí)，內(nèi)核也是一個(gè)人最本質(zhì)的特性，無(wú)論一個(gè)人外在的表現(xiàn)有多么的不同，抽象成內(nèi)核時(shí)基本一致。比如爾冬升導(dǎo)演的《新宿事件》中的阿杰，無(wú)論是之前的膽小怕事還是情性大變之后的兇狠殘暴，其內(nèi)核都是膽小怕事，只不過之前是本色演出，之后是以兇狠殘暴的形象來(lái)掩示內(nèi)心的脆弱與不安而已。再比如，一個(gè)每天保持努力的人其內(nèi)核也有可能弱于不太努力的人。因?yàn)榍罢叩呐τ锌赡鼙苤鼐洼p，一味逃避較為痛苦的主動(dòng)輸出，而選擇相對(duì)容易許多的被動(dòng)輸入，這樣看似一直在努力，只是一種自欺欺人罷了，而后者有可能直面困難，以最短的時(shí)間，以“完成具有創(chuàng)作力的作品為目標(biāo)”的學(xué)習(xí)方法進(jìn)行學(xué)習(xí)，相比前者來(lái)說，其內(nèi)核反而更加堅(jiān)強(qiáng)。
堅(jiān)強(qiáng)的內(nèi)核可以造就一個(gè)人的定力，反之亦然。有些人，在平時(shí)表現(xiàn)得很自信，可是一遇到一點(diǎn)挫折，就容易自暴自棄，無(wú)論是之前的“自信”還是之后的自卑，都是內(nèi)核不夠堅(jiān)強(qiáng)這一本質(zhì)的不同的表象而已。當(dāng)然，內(nèi)核再堅(jiān)強(qiáng)的人，也不可能一直處在亢奮之中，總是有情緒低落、懷疑自己的時(shí)候，但總會(huì)及時(shí)調(diào)整自己，不會(huì)放任自流。因此，內(nèi)核堅(jiān)強(qiáng)的人要比內(nèi)核不堅(jiān)強(qiáng)的人更有定力，會(huì)給人一種安全感，無(wú)論情況多么得糟糕，他們的存在就是一種必勝的保障。這就是內(nèi)核散發(fā)出來(lái)的魅力。盡管許多內(nèi)核堅(jiān)強(qiáng)的人性格古怪，為人偏執(zhí)，不容易相處，但再討厭他們的人，也表示他們身上確實(shí)也存在著很大的魅力，讓人又恨又愛。
由于內(nèi)核有產(chǎn)生定力的作用，所以內(nèi)核不堅(jiān)強(qiáng)的人定力就差，經(jīng)常會(huì)失掉自己的框架而被人掌控。戀愛學(xué)中，有一個(gè)名詞叫做“廢物測(cè)試”，是指女人對(duì)追求自己的男人有一種測(cè)試的本能，當(dāng)男人保持自己的框架，不為女人而失去自我，女人就會(huì)被吸引；而當(dāng)男人失去了框架，整天圍著女人轉(zhuǎn)時(shí)，女人就覺得沒意思了，最后就只能發(fā)給男人“好人卡”，并說“你人挺好的，我們還是做朋友吧”。不明白內(nèi)核在兩性關(guān)系中的作用的人會(huì)傾向于有“女人就是賤”、“好男人不要，卻被渣男玩于股掌間，真是眼瞎了”等負(fù)面評(píng)論，但看似很不合理的事情都有其合理的深層原因。無(wú)論女權(quán)運(yùn)動(dòng)再怎么折騰，兩性中的社會(huì)分工注定了男女不同的角色。大多數(shù)男人喜歡女人的順從，而大多數(shù)女人喜歡被男人引領(lǐng)。男人因?yàn)閻鄱允ё晕�，把引領(lǐng)權(quán)交給女人，讓女人覺得這個(gè)男人駕馭不住自己，說難聽點(diǎn)，就是這個(gè)男人在引領(lǐng)方面就是個(gè)“廢物”。女人怎么會(huì)跟一個(gè)“廢物”一起生活呢？！
基因?qū)W說中有一個(gè)理論：人類活動(dòng)以延續(xù)自己的基因?yàn)榈谝灰獎(jiǎng)?wù)。而內(nèi)核產(chǎn)生的定力關(guān)乎著戀愛、婚姻以及后代的延續(xù)。因此，且不說是否成為一個(gè)很厲害的人，就我們活動(dòng)的第一要?jiǎng)?wù)而言，也得努力打造自己的內(nèi)核。另外，家庭的和睦與事業(yè)的發(fā)展是相輔相成的，堅(jiān)強(qiáng)的內(nèi)核會(huì)讓兩者產(chǎn)生良性循環(huán)。一個(gè)人家庭美滿，事業(yè)有成，至少看起來(lái)很厲害呀！
紙上得來(lái)終覺淺，絕知此事要躬行�！毒M(jìn)》一書給我很多啟發(fā)，但也只是理論上的指導(dǎo)，還需要不斷地去實(shí)踐。只有經(jīng)歷過實(shí)踐中的摸爬滾打，才能在遇到事情時(shí)游刃有余。比如，就保持自己的框架來(lái)說，如何拿捏好與強(qiáng)勢(shì)、不妥協(xié)的邊界。這需要在與人接觸中不斷地反思與調(diào)整。內(nèi)核的打造不是說說而已，需要有認(rèn)真的態(tài)度，還要有不怕事的膽量�！伴啔v”中的“歷”是指經(jīng)歷，“閱”是指回顧與反思。要有“閱歷”，就應(yīng)該以不怕事的膽量多去經(jīng)歷，并以認(rèn)真的態(tài)度對(duì)經(jīng)歷過的事情進(jìn)行回顧與反思。內(nèi)核會(huì)伴隨著閱歷的積淀而不斷地強(qiáng)大。堅(jiān)持做長(zhǎng)半衰期的事情，并以“最小化可行產(chǎn)品”為導(dǎo)向進(jìn)行輸入，同時(shí)打造堅(jiān)強(qiáng)的內(nèi)核。時(shí)刻做好準(zhǔn)備，當(dāng)機(jī)遇到時(shí)來(lái)，不至于手滑。
《精進(jìn)》讀書筆記2
思考這件事，一是苦，二是抽象。如果能用影像記錄思考的過程，那些會(huì)思考的人，大腦呈現(xiàn)的應(yīng)該是一幅縝密壯觀、又深邃的解碼風(fēng)景吧。不會(huì)思考的人，思維比較單一，容易自動(dòng)絕緣，無(wú)法深入聯(lián)想。有哪些方法可以幫助我們思考呢？
1、學(xué)習(xí)過濾信息，捕捉精髓
外界有太多冗雜乏趣的信息不經(jīng)意就砸向我們，看到的，聽到的，也可能是陷入怪圈的思考。我們要盡可能保護(hù)自己的眼睛、耳朵和大腦不受侵蝕。屏蔽干擾、定期清理，過濾無(wú)價(jià)值的信息，做好思維里的清道夫；釋放大腦內(nèi)存，只為有養(yǎng)分高質(zhì)量的種子提供土壤和空間，從而精簡(jiǎn)輸入。
2、不隨波逐流，獨(dú)立判斷
不要盲目跟風(fēng)，有質(zhì)疑能力，遠(yuǎn)離別人的愛好、別人的狂歡和別人有意制造的營(yíng)銷類新聞和信息。跟網(wǎng)紅店似的，排了老半天還不見得對(duì)自個(gè)味口。重事實(shí)重邏輯，不輕易被人牽著鼻子走。
3、潛意識(shí)的喂養(yǎng)，獲取靈感
潛意識(shí)會(huì)在后臺(tái)自動(dòng)運(yùn)行的，我理解的是思維的燈雖微弱，但仍通著電，一旦電流足夠，燈就乍亮了。跳出模式化，放養(yǎng)思維的精靈，帶你飛。
4、思考直觀性
我們的記憶有限，用圖像的表現(xiàn)形式，思維更加立體，畫面加深記憶，進(jìn)一步推動(dòng)我們清晰思考。
《精進(jìn)》讀書筆記3
—時(shí)間篇—
一個(gè)人如何對(duì)待時(shí)間，決定了他能成為怎樣的人。關(guān)于對(duì)時(shí)間的認(rèn)識(shí)，在書中，作者從五種視角去看待時(shí)間：
1、積極過去視角：凡事總以積極心態(tài)往回看，經(jīng)常懷念美好的過去，這類人特別珍惜親情和友情，懂得感恩，當(dāng)然，也比較容易忽視當(dāng)下的快樂。
2、消極過去視角：凡事總以消極心態(tài)往回看，經(jīng)�；貞涁�(fù)面的經(jīng)歷，這類人容易沉浸在過去的傷害中無(wú)法自拔。
3、享樂主義視角：凡事總以享受心態(tài)看待當(dāng)下，懂得及時(shí)行樂，既不回望過去，也不展望未來(lái)，通常來(lái)講，這類人的幸福感比較強(qiáng)。
4、宿命論視角：對(duì)當(dāng)下發(fā)生的事很無(wú)能為力，骨子里認(rèn)為一切都是命中注定，只能選擇順從和忍受。
5、向前看未來(lái)視角：這類人做事往往具有前瞻性，更加關(guān)注未來(lái)那些有待完成的目標(biāo)和任務(wù)，做事十分高效，但往往幸福感不強(qiáng)。
面對(duì)這五種時(shí)間視角，身在當(dāng)下的你我又該如何選擇呢？作者提出了一個(gè)在我看來(lái)很不錯(cuò)的時(shí)間觀：平衡時(shí)間觀延伸的當(dāng)下感。
具體來(lái)說，那便是要生活在當(dāng)下，不患得患失，不瞻前顧后。嚴(yán)肅對(duì)待時(shí)間，深入思考時(shí)間對(duì)我們的價(jià)值，并利用好它。
還要多多留意自我的空間，找到自己專屬的獨(dú)享時(shí)刻，而不疲于奔命。要學(xué)會(huì)換位思考，在思考中認(rèn)識(shí)自己與別人視角的異同。
不要再沉浸于過去，因?yàn)楸冗^去更重要的是現(xiàn)在和未來(lái)。你可以通過制定目標(biāo)計(jì)劃，讓行動(dòng)更加有序、讓目標(biāo)清晰可見。
要不斷提升自己對(duì)時(shí)間的使用深度。比如最近十分流行的“心流”，讓自己進(jìn)入沉浸式學(xué)習(xí)狀態(tài)，也就是心流狀態(tài)。
具體來(lái)說就是心無(wú)旁騖，全神貫注，忘記自己的'存在，忘記時(shí)間的流逝。
這里，作者還提到一個(gè)“五年計(jì)劃論”。在作者看來(lái)，五年時(shí)間，足夠任何一個(gè)人精熟一門可以傍身的技能了。
你可以制定一個(gè)具體的五年計(jì)劃，通過持久而堅(jiān)持的努力，能夠忍受前兩年的挫敗、煎熬和孤獨(dú)，以及別人的誤解、嘲笑和攻擊。
通過一點(diǎn)一滴，日積月累，最終完成個(gè)人核心競(jìng)爭(zhēng)力的成功鍛造。
—做事篇—
每個(gè)人都應(yīng)該具備的做事態(tài)度是怎樣的呢？作者在書中特別提到了一種方式：向孩子學(xué)習(xí)“好奇，鄭重其事”的態(tài)度。
鄭重是一種態(tài)度，不敷衍，不遲疑，不搖擺，認(rèn)真滴，聚焦于當(dāng)下事情，自覺而專注的投入其中。
那么該如何培養(yǎng)這種做事態(tài)度呢？作者認(rèn)為，平時(shí)應(yīng)該堅(jiān)持多讀經(jīng)典書籍，特別是多去讀歷史中杰出人物的書。
歷史中的杰出人物，往往不為當(dāng)時(shí)的潮流所動(dòng)，甚至性格偏執(zhí)，但都能在自我堅(jiān)持中，發(fā)現(xiàn)自己的獨(dú)特才能，努力專注的將個(gè)人才能發(fā)揮到極致。
如何判斷一件事情是否值得去做？作者在書中特別提到了兩個(gè)評(píng)估因素：收益值和收益半衰期。
收益值是指做這件事當(dāng)下會(huì)給我?guī)?lái)多少收益，包括心智，情感，身體物質(zhì)等各層面。
收益半衰期是指這項(xiàng)收益隨時(shí)間而衰減的速度，半衰期越長(zhǎng)，影響越持久。
可以從以下四個(gè)層面去評(píng)估一件事情：
1、高收益值，長(zhǎng)半衰期事件：找到真愛，學(xué)會(huì)一種高效思維技巧，與牛人的重大意義談話等。
2、高收益值，短半衰期事件：買件流行款衣服，玩一天游戲，吃頓大餐等。
3、低收益值，長(zhǎng)半衰期事件：寫一篇文章，學(xué)習(xí)一項(xiàng)技能三個(gè)小時(shí)，站樁一個(gè)小時(shí)等。
4、低收益值，短半衰期事件：無(wú)聊刷手機(jī)，兩個(gè)小時(shí)，看了一部網(wǎng)劇，兩個(gè)小時(shí)，上網(wǎng)看小說等。
作者認(rèn)為，每個(gè)人都應(yīng)該堅(jiān)持做長(zhǎng)半衰期事件，過濾信息噪音，專注學(xué)習(xí)。那么，長(zhǎng)半衰期事件具體都有哪些呢？
積累時(shí)間管理、寫作、學(xué)習(xí)認(rèn)知等方法技能；訓(xùn)練健身、站樁、寫作等實(shí)操技能；構(gòu)建終身學(xué)習(xí)、成長(zhǎng)性心智等新的思維模式；提升拍照著裝，烹飪美食等個(gè)人品位；努力尋找到智者的智慧、人脈鏈接等稀缺性資源。
結(jié)束語(yǔ)：
一個(gè)人如何對(duì)待時(shí)間，決定了他能成為怎樣的人。
聚焦于當(dāng)下事情，自覺而專注的投入其中，時(shí)間自有偏愛。
生活是什么？我所熱愛的生活，那便是山中靜思，感悟宇宙，無(wú)目的旅行，陽(yáng)光下讀書等等。
同時(shí)，好的生活，也是學(xué)習(xí)新技能，獲得新認(rèn)知，讓未來(lái)生活不再一成不變，反而處處充滿生機(jī)、充滿希望。
是的，好的生活，是享受，是培養(yǎng)生機(jī)。
《精進(jìn)》讀書筆記4
如何思考？蔡叔用了四個(gè)小標(biāo)題解讀：信息盡量簡(jiǎn)化、“潛意識(shí)”的喂養(yǎng)、思考直觀化和周密思考。意思是：盡量簡(jiǎn)化信息；并有意識(shí)地用發(fā)散的思維方式去培養(yǎng)“潛意識(shí)”，讓沒有解決的問題在后臺(tái)運(yùn)行，并最大程度創(chuàng)造不確定性，給靈感制造機(jī)會(huì)；
同時(shí)用直觀化的方式存放信息，騰出大腦空間去思考；在思考的時(shí)候，尤其是對(duì)待重要的事情，需要更為準(zhǔn)確的決策是，用窮舉法。他舉了找對(duì)象的例子，把要求列舉出來(lái)，放在全國(guó)范圍內(nèi)一項(xiàng)項(xiàng)找符合條件的比率，算下來(lái)，符合要求的總概率只有0.3%。如此看來(lái)，找到的幾率太小，根據(jù)這個(gè)結(jié)論再修正自己的要求。
實(shí)話說，對(duì)于最后一點(diǎn)，我本人是持懷疑態(tài)度的。如果都能這么理性，為了提高概率去修正理想中的心儀對(duì)象，那世界上不會(huì)有這么多光棍和癡男怨女，霍金也不會(huì)說，女人比宇宙更難琢磨。對(duì)“如何對(duì)信息進(jìn)行思考”，我的理解是：對(duì)信息化繁為簡(jiǎn)，去偽存真；對(duì)思考由點(diǎn)及面，窮追到底。
1、如何處理信息？
我們都在說信息爆炸，信息太多，但其實(shí)信息本來(lái)就是客觀存在的，它就是應(yīng)該隨著時(shí)代進(jìn)步科技發(fā)展不斷增多，只是我們處理它的速度和智慧還沒有跟上，所以會(huì)措手不及地抱怨。
聰明的人，會(huì)抓住內(nèi)心的需求，有效率地篩選信息，并智慧地加工處理。其實(shí)跟過去相比，現(xiàn)在每天的信息雖然那么多，但全民關(guān)注的熱點(diǎn)就那么幾個(gè)，選擇一兩個(gè)比較靠譜的信息源，熱點(diǎn)關(guān)注一下就好，感興趣再去深挖。
2、刻意練習(xí)深度思考：
深度思考是真的比較難。一方面我們的精力被太多東西牽扯，很難有整塊時(shí)間去深度思考；另一方面，生活節(jié)奏很快，一個(gè)東西你還沒有來(lái)得及去深入思考，就很快過去，你有沒有深入思考也沒有什么關(guān)系，這樣一來(lái)你的思維會(huì)有惰性，不愿意進(jìn)行復(fù)雜思考，反正明天天亮照樣醒來(lái)。
所以要想深度思考，必須要刻意訓(xùn)練之。有意識(shí)讓大腦空出時(shí)間（暗時(shí)間）去思考，并在后臺(tái)不設(shè)限制，才會(huì)有靈感出現(xiàn)的機(jī)會(huì)�；蛟S有同學(xué)有過體驗(yàn)，上學(xué)時(shí)，一道數(shù)學(xué)題解不出來(lái)，吃飯走路時(shí)都會(huì)想，然后居然在夢(mèng)中解了出來(lái)。如何克服懶癌不愿意思考，可以給自己定一些小目標(biāo)。比如寫下來(lái)對(duì)某個(gè)問題的思考，比如和別人探討，比如在社群做專題分享。
3、掌握一些幫助思考的工具：
思維導(dǎo)圖是一種，現(xiàn)在又漂亮又方便的app也挺多。對(duì)于工具的態(tài)度，我的觀點(diǎn)是不排斥，不貪多。雖然我最喜歡的方式其實(shí)是最原始的列提綱，但用那些聰明的app或畫圖工具，也會(huì)有很多樂趣和驚喜。整體來(lái)講，選擇自己喜歡和順手的。工具只是工具，為思考服務(wù)而已。
我已經(jīng)開始用自己理解的方式做讀書筆記了，感覺很不錯(cuò)，堅(jiān)持。
《精進(jìn)》讀書筆記5
《精進(jìn)》作者：采銅，作家。 20xx年推出作品《精進(jìn)：如何成為一個(gè)很厲害的人》。同年進(jìn)入亞馬遜中國(guó)年度新銳作家榜。
采銅老師從7個(gè)人生的側(cè)面來(lái)教我們?nèi)绾翁嵘约�，分別是：時(shí)間、選擇、行動(dòng)、學(xué)習(xí)、思維、才能和成功。我將按照這個(gè)順序做我的讀書筆記的分享。接下來(lái)我將分享筆記：
思維：“簡(jiǎn)化，是清晰思考的前提”
我們不可能同時(shí)使用兩種思維，一次使用一種才不會(huì)造成沖突，例如使用發(fā)散性思維的時(shí)候就不應(yīng)該參雜歸納思維。
思維我認(rèn)為是一種思考的習(xí)慣，一種路徑。
如何提高我們的思維？
使用多種思維，而不是單一思維，即針對(duì)一件事，用不同的思維去思考。
思維可以訓(xùn)練的，多運(yùn)用工具來(lái)輔助思考，例如思維導(dǎo)圖，流程圖，結(jié)構(gòu)圖等
可以列個(gè)問題清單，針對(duì)一些特定的思考，指定特定的內(nèi)容，按照框架來(lái)回答思考，增加我們新的思維。
讓思維具體化，即“清單”（CHECKLIST）。
“清單作為一個(gè)有效的工具，降低了思考和行動(dòng)的門檻。”
《精進(jìn)》讀書筆記6
“嘗試每一種可能”是我今年經(jīng)常對(duì)自己說的一句話。如果生活風(fēng)平浪靜，時(shí)間、精力充沛，一切都在掌握中，不斷嘗試是輕而易舉的事情。但如果雜事纏身，工作繁忙，還能將“嘗試每一種可能”付諸實(shí)踐，真的是在考驗(yàn)人性。
在報(bào)清單主題營(yíng)之前，我敗下陣來(lái)。因?yàn)槟嵌螘r(shí)間工作繁雜，學(xué)校公開課跟主題營(yíng)的時(shí)間重疊在一起，再加上皮膚狀況一直不好，想多休息改善皮膚。所以沒有時(shí)間和精力參加清單主題營(yíng)。最終激勵(lì)我毫不猶豫進(jìn)入主題營(yíng)的是我的同桌——叮當(dāng)老鐵，感謝她對(duì)我的鼓勵(lì)、表白、問好、每天500字的點(diǎn)評(píng)、提醒我報(bào)名截止日期。
我與主題營(yíng)的“相處”。
001 在主題營(yíng)的第一天，我放棄了除了給學(xué)生上課的所有的活動(dòng)。
將《蔡康永說話之道1》中，關(guān)于說話之道的技巧進(jìn)行整合，毫無(wú)壓力的總結(jié)出十條清單。比自己想象中打卡的時(shí)間要早。掌握方法之后，覺著輕車熟路，每天都踩著點(diǎn)兒打卡。拖延悄悄來(lái)襲，使我的清單質(zhì)量大打折扣。意識(shí)到問題后及時(shí)調(diào)整。調(diào)整為每天提早一個(gè)小時(shí)打卡，然后不斷修正接近完美。
十天讀書總結(jié)清單的過程，我體會(huì)到拖延是如何悄悄影響我做事的質(zhì)量，最終影響我成長(zhǎng)的速度。于是我下定決心：徹底改掉拖延的毛病。
002堅(jiān)持做一件事，養(yǎng)成習(xí)慣之后再去做另外一件事。
在參加主題之前，我每天堅(jiān)持好多事情，比如：做高考題、做中考題、薄荷閱讀打卡、每天寫500字、每天閱讀、每天寫反思、每日清單。其中高考題、中考題是突破每個(gè)專題中最難的題。薄荷閱讀用來(lái)提高我很差的英語(yǔ)聽力。每天500字，每日閱讀提高輸出的質(zhì)量。這三個(gè)板塊對(duì)于我來(lái)說都是挑戰(zhàn)。因此每天精疲力盡，而且沒有感覺到自己有任何的進(jìn)步。
但這十天中，除了工作，我只做了一件事——讀書寫清單。在堅(jiān)持的過程中，我明顯體會(huì)到自己閱讀速度加快，總結(jié)能力增強(qiáng)，書的內(nèi)容不需要刻意記憶，就能夠在腦海中浮現(xiàn)。
一段時(shí)間不遺余力地堅(jiān)持做一件事情，養(yǎng)成一個(gè)習(xí)慣之后再去堅(jiān)持做另一件事情，要比多個(gè)習(xí)慣同時(shí)堅(jiān)持，效果要好。
003體會(huì)到讀書也是休息
3月21日早上備課，下午站了將近三個(gè)小時(shí)，給學(xué)生講完三節(jié)不同的新課，筋疲力盡，腰酸腳脹。因?yàn)橛兄黝}營(yíng)任務(wù)在身，喝了杯水就趕緊去書桌前看書。本以為堅(jiān)持不下去，但事實(shí)上出乎我的意料，翻書的過程中，真切的體會(huì)到，讀書也是休息，讀著讀著身體就緩過來(lái)了，不再那么疲勞。
004總結(jié)出寫十條清單的方法。
整個(gè)讀書的過程中，我采用檢視閱讀的方法。拿到書之后，先看封皮、書衣。再看目錄，了解書的框架。在閱讀的過程中，勾畫出自己感興趣的地方。在目錄里邊標(biāo)注好自己打算列清單的標(biāo)題。讀完之后，整合相同內(nèi)容，提煉十個(gè)要點(diǎn)。針對(duì)這十個(gè)要點(diǎn)，結(jié)合自己的經(jīng)驗(yàn)以及書的內(nèi)容，一一展開。
005買紙質(zhì)書放在眼前形成閱讀的壓力
當(dāng)當(dāng)閱讀軟件里交了好幾個(gè)月的閱讀租金、網(wǎng)易閱讀每天可以免費(fèi)領(lǐng)取一個(gè)小時(shí)。豆瓣里標(biāo)注了許多心動(dòng)的書。一直都沒有好好的利用。但這次為了參加主題營(yíng)，把所有打算讀的書都一次性買回來(lái)，放在眼前，每天讀一本。慢慢地喜歡上了讀紙質(zhì)書，因?yàn)榧堉茣�，可以隨時(shí)標(biāo)注，來(lái)回翻動(dòng)。聽著翻書的沙沙聲，也是進(jìn)入讀書狀態(tài)的一種儀式感。
想要在紙質(zhì)書與電子書之間來(lái)回切換，不受閱讀方式的影響，需要從閱讀紙質(zhì)書來(lái)培養(yǎng)習(xí)慣。
006書讀完之后的處理辦法
每讀完一本書，我會(huì)將自己總結(jié)的精華，保存在相冊(cè)里面，隨時(shí)翻閱。有反復(fù)閱讀價(jià)值的書，放到書柜里邊，以備以后查閱。不會(huì)再看的書送給需要的人。
任何輸入的價(jià)值在于輸出，檢查自己所讀的書是否起到作用，還在于自己不斷實(shí)踐。
回頭想想這十天，我不僅收獲了這十本書的精華，養(yǎng)成了閱讀的習(xí)慣，更多的是對(duì)整個(gè)讀書過程的思考與總結(jié)。感謝為清單讀書營(yíng)默默付出的連長(zhǎng)和老鐵們，感謝他們的加油吶喊。一個(gè)人走的快，一群人走的遠(yuǎn)，愿20xx剽悍前行。
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