人際交往對(duì)大學(xué)生的影響有哪些
在學(xué)習(xí)、工作或生活中，大家或多或少都會(huì)接觸過(guò)人際交往吧，那么問(wèn)題來(lái)了，到底應(yīng)如何處理人際交往呢？以下是小編幫大家整理的人際交往對(duì)大學(xué)生的影響有哪些，歡迎閱讀與收藏。
人際交往對(duì)大學(xué)生的影響有哪些 1
人是社會(huì)的人，很難想象，如果一個(gè)人離開(kāi)了社會(huì)，離開(kāi)了人與人之間的交往，生活將會(huì)怎樣?一個(gè)人只要在社會(huì)上存在，就必須與人交往。與社會(huì)上各種各樣的人打交道時(shí)，你能否得到別人的支持，這就涉及到自身人際交往能力的問(wèn)題。善于與人交往，你會(huì)從中得到很多東西。
可見(jiàn)，良好的人際交往能幫助大學(xué)生樹(shù)立自信，有利于人生更好的發(fā)展，反之，不良的人際交往關(guān)系將不利于大學(xué)生健康全面的發(fā)展，歸納起來(lái)主要有以下幾種：第一，大學(xué)生的生理和心理狀況受人際交往的影響。處于青年期的大學(xué)生，渴望真誠(chéng)的友情，友情來(lái)自于人際交往，而進(jìn)入新環(huán)境的大學(xué)生們面對(duì)陌生的城市和陌生的同學(xué)，不知所措，這時(shí)如果能有正確的人際交往的指導(dǎo)，幫助他們建立良好的人際關(guān)系，保持樂(lè)觀(guān)的人生態(tài)度。在大學(xué)校園里開(kāi)朗、熱情的學(xué)生都是具有良好人際關(guān)系的，只有擁有這種健康積極的人際關(guān)系，才能正確認(rèn)識(shí)面對(duì)生活中出現(xiàn)的各種現(xiàn)實(shí)問(wèn)題，化解生活和學(xué)習(xí)中出現(xiàn)的各種矛盾，形成良好的品質(zhì)，迅速適應(yīng)大學(xué)生活。
反之，如果不與任何人交往，沒(méi)有一個(gè)朋友，久而久之，給精神和心理造成巨大壓力，會(huì)給一個(gè)人的身心健康帶來(lái)很大的負(fù)面影響。第二，大學(xué)生的情緒和情感變化取決于人際交往。18~25歲是人生的黃金時(shí)期，這個(gè)時(shí)期也是人一生中情緒波動(dòng)最大的時(shí)期，大學(xué)生正處于這個(gè)黃金時(shí)期，在心理、生理等方面還沒(méi)發(fā)展成熟。在這個(gè)發(fā)展過(guò)程中，如果遇到不良因素的影響，就容易導(dǎo)致一些不良情緒的出現(xiàn)，比如：焦慮、緊張、恐懼、憤怒等，影響了學(xué)習(xí)和生活。實(shí)踐證明，大學(xué)生不良情緒的出現(xiàn)受人際關(guān)系的影響很大，人際關(guān)系好的學(xué)生產(chǎn)生不良情緒的頻率很低，反之則較高。第三，大學(xué)生的精神生活受人際交往的影響。
人是社會(huì)的人，人既然生活在社會(huì)上，就需要進(jìn)行彼此之間的情感交流，處于青春期的大學(xué)生更需要情感交流，互相探討人生和理想，訴說(shuō)各自的情感世界，表達(dá)自己的喜怒哀樂(lè)。這種交往可以滿(mǎn)足大學(xué)生對(duì)歸屬、情感等方面的需要，體會(huì)到自己在集體中的價(jià)值，從而產(chǎn)生對(duì)集體和他人的親密和依戀之情，獲得愉快的精神生活，這些都有利于大學(xué)生的身心健康。
大學(xué)生人際交往的培養(yǎng)方法：
當(dāng)今大學(xué)生要面對(duì)很多問(wèn)題，除了學(xué)習(xí)和就業(yè)，還有人際交往。大學(xué)生在人際交往的過(guò)程中，常常因?yàn)橐恍┛陀^(guān)的因素以及主觀(guān)認(rèn)知、情緒、人格等心理因素的偏差而走入心理誤區(qū)，以至出現(xiàn)自卑、孤獨(dú)、嫉妒等，這些情緒的產(chǎn)生受一個(gè)人的認(rèn)知、心理和社會(huì)的影響，因此，應(yīng)從以下幾個(gè)方面入手幫助大學(xué)生建立良好的人際關(guān)系。
1.營(yíng)造良好的校園環(huán)境。學(xué)校、學(xué)院和班級(jí)可以根據(jù)大學(xué)生人際交往的特點(diǎn)，開(kāi)展一些有意義的活動(dòng)，比如：文藝匯演、演講比賽、各學(xué)院可以根據(jù)自身專(zhuān)業(yè)特色與其他學(xué)院聯(lián)合開(kāi)展一些有專(zhuān)業(yè)特色的活動(dòng)，讓其他學(xué)院學(xué)生通過(guò)這些活動(dòng)了解自己學(xué)院的專(zhuān)業(yè)特點(diǎn)，增進(jìn)學(xué)院之間的交流與合作，使校園、學(xué)院、班級(jí)之間充滿(mǎn)活力，給大學(xué)生創(chuàng)造良好的人際交往環(huán)境。
2.幫助學(xué)生樹(shù)立正確的認(rèn)知，排解心理問(wèn)題。不正確的認(rèn)知容易導(dǎo)致不和諧的人際關(guān)系，因此，處理好人際關(guān)系首先要正確認(rèn)識(shí)自己和別人，大學(xué)生來(lái)自祖國(guó)各地，生活環(huán)境的不同形成了各種不同的性格和認(rèn)知，各有各的優(yōu)缺點(diǎn)，在出現(xiàn)與同學(xué)之間人際關(guān)系不和諧時(shí)首先要正確認(rèn)識(shí)自己，把自己的位置擺正，不要盛氣凌人，高高在上，這樣只能導(dǎo)致人際關(guān)系的惡化。只有學(xué)會(huì)接受自己的缺點(diǎn)，認(rèn)清自己的不足，才能克服自卑心理，在人際交往中坦然面對(duì)，真誠(chéng)對(duì)待身邊的每一個(gè)人，善于理解別人，發(fā)揮自身優(yōu)點(diǎn)，從不同的視角審視自己和別人，面對(duì)與同學(xué)發(fā)生的一些不愉快，要學(xué)會(huì)控制自己的不良情緒，或者轉(zhuǎn)移注意力，多參加活動(dòng)，拓寬自己的交友圈等。
3.對(duì)學(xué)生進(jìn)行人際交往知識(shí)和技能的傳授。良好的人際關(guān)系不是自然形成的，和諧氣氛的營(yíng)造對(duì)良好人際關(guān)系的建立有著重要的意義。首先要掌握一些人際交往的社交禮儀，不能從禮節(jié)上失敗;其次就是語(yǔ)言藝術(shù)，學(xué)會(huì)正確的與人交流，語(yǔ)言是一門(mén)藝術(shù)，不同的說(shuō)話(huà)方式和語(yǔ)氣可能會(huì)帶來(lái)不同的后果，溫婉，謙遜的言語(yǔ)會(huì)給人帶來(lái)愉悅的情緒，有利于良好人際關(guān)系的建立，反之，后果將不堪設(shè)想;最后要學(xué)會(huì)欣賞，學(xué)會(huì)欣賞別人的優(yōu)點(diǎn)而不是老盯著缺點(diǎn)不放，多給別人贊賞，少點(diǎn)批評(píng)和挖苦，有利于拉近彼此之間的距離，形成積極和諧的人際關(guān)系。
良好的人際關(guān)系的建立除了上述幾點(diǎn)做法以外，還要堅(jiān)持以下幾個(gè)原則：寬容原則、誠(chéng)信原則、尊重原則�！俺哂兴�，寸有所長(zhǎng)”，在與他人進(jìn)行交往中要善于吸收別人的長(zhǎng)處，認(rèn)清并彌補(bǔ)自己的不足。大學(xué)生從進(jìn)入學(xué)校的那一刻就已決定了對(duì)于交往的需要，良好的人際交往能力以及良好的人際關(guān)系是生存和發(fā)展的必要條件。在大學(xué)校園里，建立良好的人際關(guān)系，形成一種團(tuán)結(jié)友愛(ài)、朝氣蓬勃的環(huán)境，將有利于大學(xué)生形成健康的個(gè)性品質(zhì)。在生活節(jié)奏不斷加快，競(jìng)爭(zhēng)日益激烈的當(dāng)今社會(huì)，更是如此。
總之，人際交往是社會(huì)生活中固有的重要內(nèi)容。學(xué)校管理者、教師要幫助大學(xué)生克服人際交往過(guò)程中的各種消極心理，使大學(xué)生敢于與人交往，善于與人交往，成為身心健康的社會(huì)主義建設(shè)者和接班人。
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自卑心理影響人際交往，女人在人際交往中有很多的優(yōu)勢(shì)，同時(shí)也是存在很多的問(wèn)題。對(duì)于有的女性朋友來(lái)說(shuō)，如果大家在生活中存在以下的心理的話(huà)，那么就會(huì)對(duì)大家的心理健康造成很大的影響。
有些女性朋友因?yàn)槿菝�、身材、修養(yǎng)等方面的因素，在與他人的交往中有自卑心理，不敢闡述自己的觀(guān)點(diǎn)，做事猶豫，缺乏膽量，習(xí)慣隨聲附和，沒(méi)有自己的主見(jiàn)。在交流中無(wú)法向別人提供值得借鑒的有價(jià)值的意見(jiàn)和建議，讓人感到與之相處是浪費(fèi)時(shí)間，自然會(huì)避而遠(yuǎn)之。
有人說(shuō)嫉妒是女人的天性，尤其在與人的來(lái)往過(guò)程中，這點(diǎn)女性朋友要格外注意!在和人的來(lái)往往往會(huì)出現(xiàn)以下情況，中對(duì)別人的優(yōu)點(diǎn)、成就等不是贊揚(yáng)而是心懷嫉妒，企望著別人不如自己甚至遭遇不幸。試想，一個(gè)心懷嫉妒之心的人，絕對(duì)不會(huì)在人際交往中付出真誠(chéng)的行為，給予別人溫暖，自然不會(huì)討人喜歡。
朋友之間最忌諱猜疑，無(wú)端懷疑別人。有些人總是懷疑別人在說(shuō)自己的壞話(huà)，沒(méi)有理由地猜疑被人做了對(duì)自己不利的事情，捕風(fēng)捉影，對(duì)人缺乏起碼的信任。這樣的人喜歡搬弄是非，會(huì)讓朋友們覺(jué)得她是搗亂分子避之不及。
有些人與人相處總想撈點(diǎn)好處，要么沖著別人的位子，要么想從別人那里得點(diǎn)實(shí)惠，要么為了一事之求，如果對(duì)方對(duì)自己沒(méi)有實(shí)質(zhì)性的幫助就不愿意和對(duì)方交往。這種自私自利的心理，容易傷害別人，一旦別人認(rèn)清其真實(shí)面目后，就會(huì)堅(jiān)決中斷與其交往。
女人如果想要讓自己的人際關(guān)系更好的話(huà)，那么就應(yīng)該注意上述的幾種心理，這些I心理會(huì)妨礙大家的人際交往，如果你想要讓自己建立良好的人際關(guān)系的話(huà)，就應(yīng)該注意避免粗線(xiàn)上述的心理問(wèn)題。
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一、認(rèn)知偏差的影響
按認(rèn)知心理學(xué)的觀(guān)戰(zhàn)所為認(rèn)知即認(rèn)識(shí)。人生活在社會(huì)中，會(huì)產(chǎn)生對(duì)自我、對(duì)他人及對(duì)種種意義關(guān)系的認(rèn)知。在人際接觸中，如果沒(méi)有正確的認(rèn)知偏差，那么就會(huì)影響人際之間的正常交往。認(rèn)知偏差主要有兩種：對(duì)自我認(rèn)知的偏差和對(duì)他人認(rèn)知的偏差。
對(duì)自我認(rèn)知的兩種偏差。一是過(guò)高評(píng)價(jià)自己，孤芳自賞：一是自我評(píng)價(jià)過(guò)低。自輕自賤。對(duì)自我的這兩種不正確認(rèn)識(shí)都會(huì)影響人際交往。一般的說(shuō)，人們大都不滿(mǎn)足自己的財(cái)富，卻很容易欣賞自己的聰明。孤芳自賞者正是過(guò)高評(píng)價(jià)自己，過(guò)分相信自己的聰明從而導(dǎo)致恃才傲物。對(duì)不如己者不屑一顧，惡語(yǔ)相向，以已之長(zhǎng)量人之短，以已之聰明襯人之笨拙�；蛘邔�(duì)別人的所作所為和喜好漠然置之。不屑與之交流。如此待人，誰(shuí)會(huì)與你交往？人們只會(huì)避而遠(yuǎn)之。你雖處人群卻倍感孤單。高估自己會(huì)影響交際，自我貶低亦如此�？床坏阶晕业膬r(jià)值，自輕自殘，與人交往畏畏葸葸，認(rèn)為自己這也不好；那也不行，沒(méi)有主見(jiàn)，看別人眼色行事，見(jiàn)到上級(jí)點(diǎn)頭哈腰，與同事交往，怕別人笑話(huà)，碰著鄰里總賠著小心，與朋友相聚，總覺(jué)得自己低人一截。這其實(shí)是自卑心理作祟，自卑則無(wú)自信，無(wú)自信則輕視自己，輕視自己則行為畏畏縮縮。神情暗淡，一臉小心，言詞唯唯諾諾。這類(lèi)自輕自殘者，其實(shí)想以自己的行為來(lái)博取人們的同情，可事與愿違。人們卻認(rèn)為你太賤而不愿與你交往。
對(duì)他人的認(rèn)知偏差一是以貌取人，二是以成見(jiàn)待人，三是從眾，缺乏主見(jiàn)，人云亦云，沒(méi)有個(gè)性特色。這幾種認(rèn)知偏差在人際交往中有不同表現(xiàn)。以貌取人常表現(xiàn)為第一印象。兩個(gè)素不相識(shí)的人首次見(jiàn)面所形成的印象即為第一印象。這種印象主要是來(lái)自對(duì)方表情、姿態(tài)、身材、以表、年齡。服裝等方面的印象，它在對(duì)人認(rèn)識(shí)中有決定性作用。社會(huì)心理學(xué)實(shí)驗(yàn)表明，人們對(duì)初次印象更容易重視，對(duì)后來(lái)獲得的信息往往不大注意或易忽視。第一印象好對(duì)以后的信息就會(huì)起到掩飾作用，產(chǎn)生正向優(yōu)先效應(yīng)，認(rèn)為此人樣樣好，于是喜歡、信任他并與之接近；反之，不好的第一印象在以后的認(rèn)知中就會(huì)更多地注意其缺點(diǎn)，甚至把優(yōu)點(diǎn)也當(dāng)作缺點(diǎn)，產(chǎn)生負(fù)向優(yōu)先效應(yīng)，對(duì)他人則樣樣看不顧限，于是排斥、疏遠(yuǎn)、嫌棄他。這種只看表面不著實(shí)質(zhì)的認(rèn)知傾向容易造成對(duì)人認(rèn)識(shí)的失誤，從而影響人際交往。在生活中常有"久聞其名，未見(jiàn)其人"的事，也是一種對(duì)人認(rèn)知的偏差，可稱(chēng)之為以信息取人。在很多時(shí)候，交往對(duì)方在未開(kāi)始交往時(shí)，雙方或其中一方對(duì)另一方已掌握了某些信息，從而對(duì)對(duì)方形成一個(gè)先入為主的印象，也會(huì)造成認(rèn)知上的偏差。
以成見(jiàn)待人在交往中常表現(xiàn)為暈輪效應(yīng)和定勢(shì)效應(yīng)。暈輪效應(yīng)是將認(rèn)知對(duì)象的某種印象不加分析地?cái)U(kuò)展到其他各方面去的印象。"情人眼里出西施"即是典型。交際中，人們?cè)谡J(rèn)識(shí)人時(shí)，由于對(duì)方的某一特征或某一行為使自己產(chǎn)生了突出印象，由此掩蓋了對(duì)此人其他特征和行為的認(rèn)識(shí)，于是得出整體只具有這些特點(diǎn)的錯(cuò)誤判斷。見(jiàn)木不見(jiàn)林、一好百好，一壞百壞，造成對(duì)人認(rèn)知的偏差，從而影響交往。定勢(shì)效應(yīng)是指用一種固定了的人物形象去認(rèn)知他人。如在一些年輕人看來(lái)，老年人固執(zhí)保守，思想概化，舊框框多，缺乏改革、創(chuàng)新意識(shí)，當(dāng)他們遇到某個(gè)老年人時(shí)，就會(huì)自覺(jué)不自覺(jué)地將其歸入此類(lèi)；而老年人則認(rèn)為青年人單純、幼稚，缺乏經(jīng)驗(yàn)，辦事欠穩(wěn)妥，當(dāng)他們遇到某個(gè)青年人時(shí)也會(huì)自覺(jué)不自覺(jué)地將其劃入此類(lèi)。這種定勢(shì)效應(yīng)若與認(rèn)知對(duì)象的本質(zhì)特征一致，可簡(jiǎn)化�？s短認(rèn)知過(guò)程與時(shí)間，但往往也會(huì)導(dǎo)致認(rèn)知者形成某種成見(jiàn)，陷入"物以類(lèi)聚，人以群分"的小圈子，妨礙交往的正常進(jìn)行。從眾則是根據(jù)多數(shù)人的看法來(lái)確立自己的觀(guān)點(diǎn)或態(tài)度的一種現(xiàn)象。這種人缺乏主見(jiàn)，人云亦云，看人看事隨大流，沒(méi)有自己的觀(guān)點(diǎn)，不管別人的看法正確與否，一味隨聲附和。這樣認(rèn)識(shí)人，結(jié)果導(dǎo)致認(rèn)識(shí)失真，影響與他人的交往。
人際交往中，正確認(rèn)識(shí)自己還要正確認(rèn)識(shí)他人，知己知彼才能建立和諧的人際關(guān)系。同時(shí)對(duì)雙方交往的目的、內(nèi)容、方法也要正確認(rèn)識(shí)，否則交往最終也會(huì)中止。例如交往動(dòng)機(jī)不良，為了達(dá)到某種個(gè)人目的，一旦目的達(dá)到，交往活動(dòng)也隨之而結(jié)束。
二、情緒失控造成人際交往的障礙
情緒，人們常稱(chēng)之為情感的外在表現(xiàn)。它在人際交往中極為重要。情緒隱藏在交際過(guò)程中，是一種心靈的無(wú)聲交談。交往中，若沒(méi)有良好的情緒狀態(tài)，則直接會(huì)影響文際質(zhì)量。例如：在取得某些成績(jī)或被人羨慕的情況下，沾沾自喜，得意之色溢于言表，每遇他人唯恐別人不知，言語(yǔ)中洋洋自得，表情眉飛色舞，甚至教導(dǎo)別人該如何如何等，往往導(dǎo)致別人的反感而不愿與之交往。與人交往，得意忘形不受歡迎，因?yàn)闆](méi)有人愿與高傲狂妄的人合作共事。 同樣，失意忘形留給別人的印象也并不美好。生活中難免會(huì)遇到種種困難、挫折、不幸，一個(gè)人若愁腸滿(mǎn)腹，化形于色，那么人們會(huì)認(rèn)為你過(guò)于脆弱，缺乏自制，只會(huì)給予憐憫或同情，而不會(huì)把你作為知交為你分擔(dān)不幸。若遇不公正對(duì)待怒形于色，遷怒于人，人們只會(huì)認(rèn)為你淺薄，缺乏內(nèi)涵，那么你連憐憫或同情也得不到，只會(huì)得到別人的輕蔑，又何談與人交往？
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我們的缺點(diǎn)，比優(yōu)點(diǎn)更容易集合到一起，很多時(shí)候，我們心理上會(huì)存在著一些弱點(diǎn)和盲點(diǎn)，從而影響我們的人際交往。在常見(jiàn)的心理問(wèn)題中，我們常有下面幾種障礙心理，影響我們?nèi)谌肴巳�。我們一起�?lái)看看是哪些不良心理，再好好改正一下吧。
人際交往是人們社會(huì)生活的重要內(nèi)容之一，自我的發(fā)展、心理的調(diào)適、信息的溝通、各種不同層次需求的滿(mǎn)足、人際關(guān)系的協(xié)調(diào)，都離不開(kāi)入際交往。每一個(gè)人，都希望善于交往、都，希望通過(guò)交往建立起和睦的家庭關(guān)系、親屬關(guān)系、鄰里關(guān)系、朋友關(guān)系、同學(xué)、同事關(guān)系……而這些良好的社會(huì)關(guān)系可以使個(gè)人在溫馨怡人的環(huán)境中愉快地學(xué)習(xí)、生活和工作。但在實(shí)際的交往過(guò)程中，總是或多或少地存在著一些不盡如人意之處，影響了人際交往的正常進(jìn)行。
1、自負(fù)
只關(guān)心個(gè)人的需要，強(qiáng)調(diào)自己的感受，在人際交往中表現(xiàn)為目中無(wú)人。與同伴相聚，不高興時(shí)會(huì)不分場(chǎng)合地亂發(fā)脾氣，高興時(shí)則海闊天空、手舞足蹈講個(gè)痛快，全然不考慮別人的情緒和別人的態(tài)度。另外，在對(duì)自己與別人的關(guān)系上，過(guò)高地估計(jì)了彼此的親密度，講一些該講的話(huà)。這種過(guò)于親昵的行為，反而會(huì)使人出于心理防范而與之疏遠(yuǎn)。
2、忌妒
西班牙作家賽萬(wàn)斯指出：“忌妒者總是用望遠(yuǎn)鏡觀(guān)察一切，在望遠(yuǎn)鏡中，小物體變大，矮個(gè)子變成巨人，疑點(diǎn)變成事實(shí)�！奔啥适菍�(duì)與自己有聯(lián)系的、而強(qiáng)過(guò)自己的人的一種不服、不悅、失落、仇視，甚至帶有某種破壞性的危險(xiǎn)情感，是通過(guò)自己與他人進(jìn)行對(duì)比，而產(chǎn)生的一種消極心態(tài)。當(dāng)看到與自己有某種聯(lián)系的人取得了比自己優(yōu)越的地位或成績(jī)，便產(chǎn)生一種忌恨心理;當(dāng)對(duì)方面臨或陷入災(zāi)難時(shí)，就隔岸觀(guān)火，幸災(zāi)樂(lè)禍。甚至借助造謠、中傷、刁難、穿小鞋等手段貶低他人，安慰自己。正如黑格爾所說(shuō)：“有忌妒心的人自己不能完成偉大事業(yè)，便盡量去低估他人的偉大，貶低他人的偉大性使之與他本人相齊。
忌妒的特點(diǎn)是：針對(duì)性——與自己有聯(lián)系的人;對(duì)等性——往往是和自己職業(yè)、層次、年齡相似而超過(guò)自己的人;潛隱性——大多數(shù)忌妒心理潛伏較深，體現(xiàn)行為時(shí)較為隱秘。
3、多疑
這是人際交往中的一種不好的心理品質(zhì)，可以說(shuō)是友誼之樹(shù)的蛀蟲(chóng)。正如英國(guó)哲學(xué)家培根說(shuō)的：“多疑之心猶如蝙蝠，它總是在黃昏中起飛。這種心情是迷惑人的，又是亂人心智的。它能使你陷入迷惘，混淆敵友，從而破壞人的事業(yè)�！本哂卸嘁尚睦淼娜�，往往先在主觀(guān)上設(shè)定他人對(duì)自己不滿(mǎn)，然后在生活中尋找證據(jù)。帶著以鄰為壑的心理，必然把無(wú)中生有的事實(shí)強(qiáng)加于人，甚至把別人的善意曲解為惡意。這是一種狹隘的、片面的、缺乏根據(jù)的一種盲目想象。
4、自卑
美國(guó)心理學(xué)家的研究表明，兒童時(shí)期如果各項(xiàng)活動(dòng)取得成績(jī)而得到老師、家長(zhǎng)及同伴的認(rèn)可、支持和贊許，便會(huì)增強(qiáng)他們的自信心、求知欲，內(nèi)心獲得一種快樂(lè)和滿(mǎn)足，就會(huì)養(yǎng)成一種勤奮好學(xué)的良好習(xí)慣。相反，他們會(huì)產(chǎn)生一種受挫感和自卑感。個(gè)體自卑感的形成主要是社會(huì)環(huán)境長(zhǎng)期影響的結(jié)果。
自卑的淺層感受是別人看不起自己，而深層的理解是自己看不起自己，即缺乏自信。
5、干涉
心理學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，人人需要一個(gè)不受侵犯的生活空間。同樣，人人也需要有一個(gè)自我的心理空間。再親密的朋友，也有個(gè)人的內(nèi)心隱秘，有一個(gè)愿向他人坦露的內(nèi)心世界。有的人在相處中，偏偏喜歡詢(xún)問(wèn)、打聽(tīng)，傳播他人的私事，這種人熱衷于探聽(tīng)人的情況，并不一定有什么實(shí)際目的，僅僅是以刺探別人隱私而沾沾自喜的低層次的心理滿(mǎn)足而已。
6、羞怯
羞怯心理是絕大多數(shù)人都會(huì)有的一種心理。具有這種心理的人，往往在交際場(chǎng)所或大庭廣眾之下，羞于啟齒或害怕見(jiàn)人。由于過(guò)分的焦慮和不必要的擔(dān)心，使得人們?cè)谘哉Z(yǔ)上支支吾吾，行動(dòng)上手足失措。長(zhǎng)此下來(lái)，會(huì)不利于與他人正常交往。
7、敵視
這是交際中比較嚴(yán)重的一種心理障礙。這種人總是以仇視的目光對(duì)待別人。這種心理或許來(lái)自童年時(shí)期的家庭環(huán)境，由于受到虐待從而使他產(chǎn)生別人仇視我，我仇視一切人的心理。對(duì)不如自己的人以不寬容表示敵視;對(duì)比自己厲害的人用敢怒不敢言的方式表示敵視;對(duì)處境與己類(lèi)似的人則用攻擊、中傷的方式表示敵視。使周?chē)娜穗S時(shí)有遭受其傷害的危險(xiǎn)，而不愿與之往來(lái)。
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影響：
1 . 包容需要
如果兒童與雙親交往少，會(huì)出現(xiàn)低社會(huì)行為，如傾向內(nèi)部言語(yǔ)，與他人保持距離，不愿參加群體活動(dòng)等;如兒童對(duì)雙親過(guò)分依賴(lài)則會(huì)形成高社會(huì)行為，如總是尋求接觸，表現(xiàn)忙亂，要求給予注意;如果兒童與父母適宜的溝通、融合，會(huì)形成理想的社會(huì)行為，無(wú)論群居或獨(dú)處都會(huì)有滿(mǎn)足感，并能根據(jù)情境選擇自己的行為方式，人際關(guān)系較好。
2 . 支配需要
如果雙親對(duì)兒童既有要求，又給他們一定的自由，使之有某種自主權(quán)，會(huì)使兒童形成民主式的行為方式;雙親如果過(guò)分控制，則易于形成專(zhuān)制式的行為方式，如傾向于控制他人，易獨(dú)斷獨(dú)行;或者形成拒絕支配式的行為方式，表現(xiàn)順從，不愿負(fù)責(zé)，拒絕支配他人，或者焦慮過(guò)重，防御傾向明顯。
3 . 情感需要
如果兒童在小時(shí)候得不到雙親的愛(ài)，經(jīng)常面對(duì)冷淡與訓(xùn)斥，長(zhǎng)大后會(huì)出現(xiàn)低個(gè)人行為，如表面友好但情感距離大，常常擔(dān)心不受歡迎，不被喜愛(ài)，從而避免有親切關(guān)系;如果兒童生活在溺愛(ài)環(huán)境中，長(zhǎng)大后會(huì)表現(xiàn)出高個(gè)人行為，如強(qiáng)烈尋求愛(ài)，希望與人建立親密的情緒聯(lián)系;如果兒童能獲得適當(dāng)?shù)年P(guān)系、愛(ài)護(hù)，就會(huì)形成理想的個(gè)人行為，長(zhǎng)大后既不會(huì)受寵若驚，也沒(méi)有愛(ài)的缺失感，能恰當(dāng)?shù)膶?duì)待自己。
看了以上三點(diǎn)后，父母可以審視下自己在與孩子的相處過(guò)程中，是否做到了以上三點(diǎn)。
如果沒(méi)有的話(huà)，趕快改正，對(duì)孩子的人生負(fù)責(zé)，因?yàn)橥甑慕?jīng)歷對(duì)人生影響是非常大的。
如果在童年里，生活在從來(lái)沒(méi)有滿(mǎn)足過(guò)以上三點(diǎn)的家庭中的孩子也不要恐慌，性格可以逐漸改變，或者一點(diǎn)點(diǎn)改善的。
我們通過(guò)自己后天不斷地學(xué)習(xí)，性格調(diào)整后，不僅為人處世的方式發(fā)生改變，人際關(guān)系與綜合能力隨之也會(huì)改善，童年的影響也就不再有影響或影響很弱了。
另外，我們也可以看到，有同樣童年不幸的人(比如父母離異或早年喪親)，但成年后卻不相同，這說(shuō)明后天的自我教育和社會(huì)教育同樣重要。
童年經(jīng)歷會(huì)影響我們的人際交往，但不會(huì)影響我們一生的人際交往。所以，只要我們主動(dòng)的去學(xué)習(xí)，做出改變，就可以擺脫人際交往的困擾。
那么，性格內(nèi)向怎么辦，內(nèi)向性格的人應(yīng)該如何改善自己的人際關(guān)系呢?
1 . 改變自我適應(yīng)環(huán)境
有人說(shuō)上班很累，累就累在“關(guān)系學(xué)”上，甚至對(duì)此畏懼三分。
在工作以外，生活中你清高也好，孤傲也罷，喜歡獨(dú)處是你個(gè)人的事情，別人無(wú)權(quán)干涉但在工作中，不得不與人打交道，所以必須學(xué)會(huì)改變自己，嘗試主動(dòng)與同事們多交流、溝通，最大限度地求同存異，盡可能地融入集體中。這樣不但有利于提高單位的工作效率，也有利于你個(gè)人才能的盡情發(fā)揮。
其實(shí)做到與同事打成一片并不難，只要你待人真誠(chéng)、友善，就會(huì)發(fā)現(xiàn)原來(lái)每個(gè)人都十分渴望被別人接受和了解，渴望他人的友愛(ài)和幫助。
2 . 勇于嘗試新的處事方法
一個(gè)籬笆三個(gè)樁，一個(gè)好漢三個(gè)幫。人際關(guān)系，在工作和生活中都起著十分重要的作用。
你現(xiàn)在對(duì)人際關(guān)系的畏懼心理可能是多年積累的結(jié)果，雖然很難在短時(shí)間內(nèi)改變，但你還是要鼓足勇氣，以積極的態(tài)度去面對(duì)同事。平時(shí)多觀(guān)察他們之間是怎樣交流和溝通的，然后你至少可以學(xué)著他們的樣子談?wù)撘恍┘容p松又能讓大家感興趣的話(huà)題。
樂(lè)于助人也是與人交往中很容易做到且能夠獲得他人好感的辦法。在自己力所能及的范圍內(nèi)，為身邊的同事解決一些 小困難，你會(huì)在不知不覺(jué)中就與大家融在一起。
如果你認(rèn)為在工作的時(shí)候只有你獨(dú)自處理才能保持很高的工作效率，并且你的同事也這么認(rèn)為的話(huà)，你就不必勉強(qiáng)自 己非與他人合作。只是在工作不是很緊張的情況下，試著與同事們合作一下，也許你會(huì)驚喜地發(fā)現(xiàn)“團(tuán)結(jié)就是力量”的說(shuō)法真 的是很有道理的。
總之，要走出自閉，搞好人際關(guān)系就要勇于嘗試。
性格內(nèi)向如何被改變自己：
1 . 接受自己
接受并為你擁有的內(nèi)向性格感到欣慰，從自己的性格中獲取能量。外向者喜歡從執(zhí)行中學(xué)習(xí)，而內(nèi)向者喜歡從思考中學(xué)習(xí)。外向者喜歡通過(guò)討論碰撞出思想的火花，而內(nèi)向者希望經(jīng)過(guò)靜思達(dá)到創(chuàng)新的目的;外向者善于組織人和事，而內(nèi)向者善于組織思想。外向者善于表達(dá)，而內(nèi)向者善于感悟。
2 . 設(shè)定目標(biāo)
給自己設(shè)定一些“較外向但又不帶來(lái)太大壓力”的目標(biāo)。例如，要求自己開(kāi)會(huì)時(shí)發(fā)言，或一個(gè)月主動(dòng)交一個(gè)朋友等等。這些計(jì)劃最好有“可衡量的目標(biāo)”，以督促自己執(zhí)行。內(nèi)向的人有時(shí)會(huì)怕丟面子所以放不開(kāi)，或者有太重的防備心理，這就需要多練習(xí)，每天做一件想做但是又有一點(diǎn)“社交恐懼”的事情。
3 . 以誠(chéng)待人
人的感情都是具有反射性的。你若希望別人對(duì)你和善，你首先要對(duì)別人和善。你若想別人對(duì)你付出真心，你首先要對(duì)他人付出真心。如果你能待人更真誠(chéng)一點(diǎn)、主動(dòng)一點(diǎn)、熱心一點(diǎn)，隨時(shí)隨地以誠(chéng)待人、將心比心，你就更容易被人接受和信任。你最終的目標(biāo)是要更好地與人相處，但這并不代表你必須改變自己的性格。
4 . 認(rèn)識(shí)朋友
利用你擅長(zhǎng)的.興趣、嗜好去認(rèn)識(shí)有共同興趣的朋友，打開(kāi)話(huà)題。或者，針對(duì)一些你想認(rèn)識(shí)的人，找一些共同的話(huà)題。與人交流時(shí)，專(zhuān)注地聽(tīng)對(duì)方講話(huà)，讓對(duì)方知道你在聽(tīng)。在適當(dāng)時(shí)間表達(dá)自己的意見(jiàn)。不過(guò)，注意朋友是終身的支柱，寧缺毋濫，千萬(wàn)不要交一些所謂的“酒肉朋友”，或與那些不是真心和你交往的人做朋友。
性格內(nèi)向我們可以通過(guò)一些方法改變自我。
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在與他人的交往中，我們每個(gè)人都渴望和諧愉快的人際關(guān)系，不喜歡那種膚淺的不真實(shí)的“朋友”關(guān)系，因?yàn)檫@種關(guān)系不是建立在雙方真正的心理互動(dòng)、情感交流的基礎(chǔ)上，而是各取所需或迎合他人的趣味的偽朋友關(guān)系。
社會(huì)心理學(xué)家經(jīng)過(guò)跟蹤調(diào)查發(fā)現(xiàn)，在人際關(guān)系交往中，心理狀態(tài)不健康者，往往無(wú)法擁有和諧、友好和可信賴(lài)的人際關(guān)系，在與人相處中，既無(wú)法得到快樂(lè)滿(mǎn)足，也無(wú)法給予別人有益的幫助。為了擁有和諧愉快的人際關(guān)系，社會(huì)心理學(xué)家歸納出以下幾種常見(jiàn)的不良心理狀態(tài)，請(qǐng)女性朋友在與他人交往中努力避免。
1、自卑心理。有些女性朋友因?yàn)槿菝�、身材、修養(yǎng)等方面的因素，在與他人的交往中有自卑心理，不敢闡述自己的觀(guān)點(diǎn)，做事猶豫，缺乏膽量，習(xí)慣隨聲附和，沒(méi)有自己的主見(jiàn)。在交流中無(wú)法向別人提供值得借鑒的有價(jià)值的意見(jiàn)和建議，讓人感到與之相處是浪費(fèi)時(shí)間，自然會(huì)避而遠(yuǎn)之。
2、嫉妒心理。有人說(shuō)嫉妒是女人的天性，尤其在與人的來(lái)往過(guò)程中，這點(diǎn)女性朋友要格外注意！在和人的來(lái)往往往會(huì)出現(xiàn)以下情況，中對(duì)別人的優(yōu)點(diǎn)、成就等不是贊揚(yáng)而是心懷嫉妒，企望著別人不如自己甚至遭遇不幸。試想，一個(gè)心懷嫉妒之心的人，絕對(duì)不會(huì)在人際交往中付出真誠(chéng)的行為，給予別人溫暖，自然不會(huì)討人喜歡。
3、多疑心理。朋友之間最忌諱猜疑，無(wú)端懷疑別人。有些人總是懷疑別人在說(shuō)自己的壞話(huà)，沒(méi)有理由地猜疑被人做了對(duì)自己不利的事情，捕風(fēng)捉影，對(duì)人缺乏起碼的信任。這樣的人喜歡搬弄是非，會(huì)讓朋友們覺(jué)得她是搗亂分子避之不及。
4、自私心理。有些人與人相處總想撈點(diǎn)好處，要么沖著別人的位子，要么想從別人那里得點(diǎn)實(shí)惠，要么為了一事之求，如果對(duì)方對(duì)自己沒(méi)有實(shí)質(zhì)性的幫助就不愿意和對(duì)方交往。這種自私自利的心理，容易傷害別人，一旦別人認(rèn)清其真實(shí)面目后，就會(huì)堅(jiān)決中斷與其交往。
5、游戲心理。在與別人的交往中，缺乏真誠(chéng)，把別人的友情當(dāng)兒戲，抱著游戲人生的態(tài)度，不管與誰(shuí)來(lái)往都沒(méi)有心理的深層次交流，喜歡做表面文章。當(dāng)別人需要幫助時(shí)，往往聞風(fēng)而逃，這樣的人無(wú)法結(jié)交真正的朋友。
6、冷漠心理。孤芳自賞，以為自己是人中鳳、天上仙，是人世間最棒的，把與人交往看成是對(duì)別人的施舍或恩寵。自我感覺(jué)特別良好，總是高高在上，端著個(gè)架子，一副驕傲冷漠的樣子，讓別人不敢也不愿意接近，自然不會(huì)擁有朋友的。
7、成見(jiàn)心理。對(duì)己自由主義，事事放縱；對(duì)人馬列主義，事事計(jì)較，而且極為刻薄。因?yàn)橐患虑槎鴮?duì)別人懷恨在心，心生怨恨，從此認(rèn)定對(duì)方不值得交往。這樣的人，在人際交往中往往容易走死胡同，與事與人斤斤計(jì)較，朋友會(huì)越來(lái)越少。因?yàn)闆](méi)有一個(gè)人是永遠(yuǎn)不犯錯(cuò)誤的，不懂得原諒，就不會(huì)長(zhǎng)久地?fù)碛杏亚椤?/p>
朋友交往的目的可以說(shuō)是建立在互愛(ài)互惠的基礎(chǔ)上的，這種人與人之間情感、心靈的來(lái)往，不求金錢(qián)，不為謀利，而是雙方期望獲得精神上、心理的互動(dòng)，情感上的支持，讓這種滋養(yǎng)友誼的關(guān)系永久的延續(xù)下去。
“施比受更有幸�！�，這是美國(guó)社會(huì)心理學(xué)家?jiàn)W爾特總結(jié)人際關(guān)系得出的結(jié)論。
如何能交到真心的朋友，圣經(jīng)告訴我們，“要像愛(ài)自己那樣愛(ài)別人�！薄ⅰ澳阍敢馊嗽鯓哟�，那你就要怎樣待人！”如是，你就能擁有真正的朋友。
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1、手指不停地動(dòng)彈
一個(gè)人的手指若不停地動(dòng)彈，多表示他目前正處在一種非常緊張的狀態(tài)中，感到無(wú)所適從，他想借這種方式來(lái)轉(zhuǎn)移自己的注意力，以緩解緊張。
2、用指尖輕敲桌面
用指尖輕敲桌面，并發(fā)出清脆的聲響，暗示這個(gè)人可能正陷入某種思維困境，或是在思考解決問(wèn)題的辦法，或是還處在猶豫之中，不知道某個(gè)決定是該下還是不該下，也有可能是這個(gè)人不耐煩，想通過(guò)這種方式來(lái)減輕內(nèi)心的壓力。
3、無(wú)聊的手勢(shì)和動(dòng)作
一個(gè)人如果經(jīng)常有無(wú)聊的手勢(shì)和動(dòng)作，說(shuō)明這個(gè)人在許多時(shí)候都很難控制自己的情緒，并且比較在意表面化的一些東西，虛榮心和表現(xiàn)欲望比較強(qiáng)烈。
4、經(jīng)常做出讓人感覺(jué)到十分有力量的手勢(shì)
一個(gè)人如果經(jīng)常做出讓人感覺(jué)到十分有力量的手勢(shì)，說(shuō)明這是一個(gè)十分有魄力和勇氣，凡事敢做敢當(dāng)、能承擔(dān)一定責(zé)任的人。這樣的人做事大多干脆利落，不拖拖拉拉，一旦想做就會(huì)付諸行動(dòng)，而且有一定的韌性和毅力，不會(huì)輕易放棄。
5、習(xí)慣子把手指放到嘴邊咬指甲或是吮吸手指的人
習(xí)慣子把手指放到嘴邊咬指甲或是吮吸手指的人，很難讓人有舒服和自在的感覺(jué)。這樣的人無(wú)論外表多么高大威猛，在精神和心態(tài)上都是非常幼稚的，因?yàn)樾睦沓墒斓娜私^對(duì)不會(huì)有這樣的行為。
6、突然緊抱雙臂或雙手叉腰
突然緊抱雙臂或雙手叉腰，在交際場(chǎng)合中，突然用兩手緊緊地抱住胳膊，身體稍微有些向后仰或是雙手叉腰，身子向前傾，這都表示對(duì)對(duì)方的話(huà)持不贊成的態(tài)度。前一種姿勢(shì)含有不以為然的意思，而后一種則表示欲與對(duì)方辯論，爭(zhēng)出個(gè)是非對(duì)錯(cuò)來(lái)。
7、把雙手插進(jìn)口袋里
在與別人談話(huà)的過(guò)程中，把雙手插進(jìn)口袋里，是一種十分不禮貌的行為表現(xiàn)，也會(huì)讓對(duì)方產(chǎn)生一種不值得信任的感覺(jué)。
8、用手捂嘴，做遮掩之勢(shì)
在說(shuō)錯(cuò)某一句話(huà)時(shí)，趕緊用手捂住嘴，做掩飾之勢(shì)，這種人絕對(duì)不會(huì)外向。他們大多非常靦腆，說(shuō)錯(cuò)話(huà)以后會(huì)十分后悔，感覺(jué)不好意思，且耿耿于懷。
9、用手撫摸腹部
把手放在腹部，并且無(wú)意識(shí)地?fù)崦共康娜�，多有些神�?jīng)質(zhì)，比較多疑。
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當(dāng)幼兒聚集在一起玩�；蛘邔W(xué)習(xí)時(shí)，總是會(huì)因?yàn)槟承┰诔扇搜劾镂⒉蛔愕阑蛘邿o(wú)法理解的事情或想法，而突然發(fā)生沖突。這讓幼兒園的老師以及家長(zhǎng)們頭痛不已。
同伴沖突對(duì)幼兒人際交往的影響生活場(chǎng)景 1：小區(qū)游樂(lè)園處，玩沙子的小美哭了起來(lái)，原來(lái)小天正用鏟子挖小美的“小長(zhǎng)城”。小美媽媽和小天媽媽急忙跑到沙場(chǎng)。小天媽媽氣急敗壞地拖拉小天：“那邊還有那么多地方你不去玩，干嘛要去挖小美的?”聽(tīng)見(jiàn)媽媽的訓(xùn)斥，小天也忍不住哇哇大哭。小美媽媽則把小美抱起來(lái)，一邊走一邊說(shuō)：“好了，不哭了，咱們?nèi)ネ婊�，不玩沙子了�！?/p>
發(fā)生同伴沖突的可能原因生活場(chǎng)景 2：小天在小美家玩遙控汽車(chē)。小天隨意擺弄遙控器，站在一旁的小美忍不住去搶遙控：“不是這樣玩的，要按這個(gè)……用手推那里……”小天一邊躲避小美的搶奪，一邊仍然按照自己的想法操作。小美一看搶不過(guò)，就抓起地上的汽車(chē)，不讓小天玩了。小天抬起手就在小美的臉上抓了一把。小美生氣不理睬小天，放下汽車(chē)，轉(zhuǎn)身去玩光頭強(qiáng)玩具。小天看到光頭強(qiáng)，也想玩，伸手去搶。小美死死抱住光頭強(qiáng)不放，一邊說(shuō)：“這是我的東西，我才不給你�！薄皨寢�?zhuān)√煲獡屛业臇|西，我不想跟他玩了�！�
(1)幼兒的認(rèn)知發(fā)展水平與心理發(fā)展特點(diǎn)。根據(jù)瑞士心理學(xué)家皮亞杰的認(rèn)知發(fā)展階段理論，2~7歲是屬于前運(yùn)算階段。這個(gè)階段兒童的思維只能從單維進(jìn)行思維，并且以自我為中心，無(wú)法從對(duì)方的觀(guān)點(diǎn)出發(fā)考慮問(wèn)題，認(rèn)為大家看到的世界和他看到的是一樣的。所以當(dāng)別人的意見(jiàn)與想法與其不一致時(shí)，或者感覺(jué)自己的領(lǐng)域受到侵犯時(shí)，沖突就不可避免地發(fā)生了。
(2)幼兒的社會(huì)交往經(jīng)驗(yàn)。幼兒的社會(huì)經(jīng)驗(yàn)少，在碰到突發(fā)情況時(shí)根本不知道該如何處理，所以有些小朋友用哭或者打人等簡(jiǎn)單粗暴的方式來(lái)應(yīng)對(duì)。
(3)幼兒的語(yǔ)言運(yùn)用與表達(dá)能力。有些小孩說(shuō)話(huà)較晚，碰到自己喜歡的東西或者想去做的事情卻無(wú)法表達(dá)，于是采取自己認(rèn)為合理的方式，比如不經(jīng)人同意隨便去拿喜歡的東西。
(4)幼兒的性格特征。每個(gè)孩子都有不同的個(gè)性與特征，這也導(dǎo)致各自想法與表達(dá)方式不一樣，并且由于現(xiàn)在獨(dú)生子女較多，他們?nèi)菀状嬖谌涡�、唯我�?dú)尊等特點(diǎn)。
3. 培養(yǎng)幼兒交往能力的戰(zhàn)略意義俗話(huà)說(shuō)“三歲看老”, 可知從小重視良好性格的培養(yǎng)關(guān)系著小孩的一生。同時(shí)，幼兒良好交往能力的培養(yǎng)，對(duì)幼兒將來(lái)能夠積極地適應(yīng)各種環(huán)境、協(xié)調(diào)與他人或集體的關(guān)系、應(yīng)對(duì)人生挫折、樂(lè)觀(guān)地對(duì)待人生，有著深遠(yuǎn)的意義。
4. 幼兒沖突的解決策略
(1)了解事實(shí)。耐心聽(tīng)取孩子的解釋?zhuān)私馐虑榘l(fā)生的過(guò)程，既不要一味庇護(hù)，也不能單方面由此判定孩子道德品行不好。事后可跟孩子一起分析經(jīng)過(guò)，以提升小孩進(jìn)一步的認(rèn)識(shí)，從中積累經(jīng)驗(yàn)。
(2)要相信孩子們獨(dú)立解決問(wèn)題的能力。孩子有其特有的處理方式與想法，并且幼兒間沖突大多數(shù)都是對(duì)事不對(duì)人的。很多小孩在前一秒還拉拉扯扯，后一秒又像什么事都沒(méi)發(fā)生一樣，在一起玩得特別開(kāi)心。
(3)多給孩子創(chuàng)造與同伴交往的機(jī)會(huì)，指導(dǎo)孩子怎樣表達(dá)對(duì)伙伴的喜愛(ài)。多讓小孩與同齡人接觸，鼓勵(lì)幼兒與同伴玩耍，不需要一直跟在其后左阻右攔擔(dān)心。在實(shí)踐中糾正孩子的錯(cuò)誤行為，教給孩子一些交往的方法與技巧。比如告訴小孩當(dāng)想跟誰(shuí)做好朋友，一起玩時(shí)，可以過(guò)去打招呼，拉拉手，或者親一親，而不是隨意搗亂或者打人等。
(4)幫助小孩建立自信。無(wú)論小孩出現(xiàn)什么狀況，都不要打擊，而要給予小孩鼓勵(lì)與支持。比如說(shuō)“媽媽相信你是最棒的!”“你自己想想還有什么其他的辦法呢?”“你覺(jué)得這樣怎么樣?”等。
(5)重視小孩性格的培養(yǎng)。告訴幼兒要尊重與接納別人的感受，融入集體，適應(yīng)群體生活。
發(fā)現(xiàn)幼兒之間起了沖突，幼兒園老師和家長(zhǎng)沒(méi)必要趕緊拉開(kāi)、阻攔，甚至隔離，這種片面的思維與做法是不可取的。孩子要通過(guò)適應(yīng)成長(zhǎng)過(guò)程中正常的沖突，才能學(xué)會(huì)如何處理與同伴的關(guān)系，如何解決問(wèn)題，如何更好地適應(yīng)社會(huì)。因此，孩子之間發(fā)生沖突時(shí)，家長(zhǎng)們或者幼兒園老師根據(jù)實(shí)際情況選擇適當(dāng)?shù)姆椒ɑ蚣记�，給予正確的引導(dǎo)即可。
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人際交往會(huì)影響身體健康：
人際交往是維護(hù)和促進(jìn)心理健康的重要渠道。良好的人際關(guān)系可以緩解心理壓力，促進(jìn)心理健康，而不好的人際關(guān)系，則會(huì)很容易讓人產(chǎn)生心理和生理上的病癥。
一項(xiàng)新的研究報(bào)告稱(chēng)，人際關(guān)系值得我們的關(guān)注，不僅因?yàn)橛颜x會(huì)讓我們感覺(jué)良好，而且它在我們的健康、幸福，甚至是生存中扮演著更重要的角色。
發(fā)表于《美國(guó)科學(xué)院學(xué)刊》的研究報(bào)告指出，人際關(guān)系對(duì)身體健康的影響不容小視，特別是在心臟病、高血壓、癌癥的發(fā)病率上，其作用甚至不亞于飲食和休息。
這是美國(guó)加州大學(xué)洛杉磯分校醫(yī)學(xué)院科學(xué)家進(jìn)行的一項(xiàng)新研究，研究人員通過(guò)對(duì)122名健康的年輕人進(jìn)行跟蹤觀(guān)察研究，并根據(jù)他們的日記來(lái)判斷其心情狀態(tài)和周邊人際關(guān)系后發(fā)現(xiàn)，保持積極向上的心態(tài)，周?chē)四芨约合嗵幜己们覜](méi)有競(jìng)爭(zhēng)關(guān)系的狀態(tài)，更容易讓人保持身體健康，避免生病。
人際關(guān)系關(guān)乎心理健康：
和諧的人際關(guān)系是心理健康必不可少的條件，也是獲得心理健康的重要途徑。判斷一個(gè)人的心理是否健康，要看他是否具有足夠的人際交往能力。
這主要表現(xiàn)在樂(lè)于與人交往，既有穩(wěn)定而廣泛的人際關(guān)系，又有知己朋友。在交往過(guò)程中保持獨(dú)立而完整的人格，具有自知之明，能客觀(guān)評(píng)價(jià)自我和他人。
除此之外，擁有正常的智力、良好的情緒也是心理健康的首要標(biāo)準(zhǔn)。心理健康的人能經(jīng)常保持愉快、開(kāi)朗、自信的情緒，善于從生活中尋找樂(lè)趣，對(duì)生活充滿(mǎn)希望。一旦有了負(fù)性情緒善于自我調(diào)節(jié)，能夠平衡情緒的穩(wěn)定性。
專(zhuān)家指出，心理健康的最終目標(biāo)是保持人格的完整，塑造健全的人格。健全的人格應(yīng)保持清醒的自我意識(shí)和自我的同一性，以積極進(jìn)取的人生觀(guān)、價(jià)值觀(guān)作為人格的核心，形成相對(duì)完整的心理特征。
如何調(diào)理人際關(guān)系：
1、尊重他人
尊重他人是中華文化五千年文明所倡導(dǎo)的一種美德，自尊心是人人都擁有且對(duì)人人來(lái)說(shuō)都是十分重要的內(nèi)心情感。人與人之前的情感是相互的，只有學(xué)會(huì)尊重他人，才有可能收獲他人的尊重。一個(gè)懂得尊重他人的人，往往會(huì)獲得人們的稱(chēng)贊與認(rèn)可。
2、有效表達(dá)
人們常說(shuō)：不怕你沒(méi)知識(shí)，就怕你不懂表達(dá)。在職場(chǎng)當(dāng)中，幾乎人們從事任何一項(xiàng)工作都是需要與其他人進(jìn)行溝通協(xié)作，共同來(lái)完成的，因此人們都不太愿意同表達(dá)能力差的同事同事。若你剛好就是那個(gè)不能夠有效表達(dá)的人，那么久而久之你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，同事們都不太愿意與你共事了。
所以，在職場(chǎng)工作當(dāng)中，首要掌握的技能就是有效表達(dá)。這就要求我們一方面要鍛煉自己準(zhǔn)確表達(dá)實(shí)際意圖的能力，一方面要求我們?cè)谂c人溝通之間要做足工作，充分理解自己要表達(dá)的內(nèi)容是什么，要達(dá)到的目的是什么，需要對(duì)方給予的支持是什么。
3、善于傾聽(tīng)
如今的職場(chǎng)風(fēng)氣大體上來(lái)說(shuō)都是開(kāi)放的，基本上人人都有自己的思想與個(gè)性。大家都喜歡表達(dá)自己的想法、堅(jiān)持自己的主張。然而正是這一點(diǎn)，導(dǎo)致了職場(chǎng)當(dāng)中的許多人際關(guān)系矛盾。人們往往只關(guān)注自己的想法、自己的感受，而很少去傾聽(tīng)他人的想法與情感。所以，只要你學(xué)會(huì)了傾聽(tīng)他人，那么你則會(huì)獲得更多人的認(rèn)同及好感，進(jìn)而獲得更多的友誼與機(jī)會(huì)。
4、虛心提問(wèn)
在職場(chǎng)，只知道埋頭苦干，卻不知道與人溝通，不懂的虛心提問(wèn)的人是不受團(tuán)隊(duì)歡迎的人。我們甚至可以說(shuō)沒(méi)有問(wèn)題的員工不是好員工。只有懂的不段的虛心提問(wèn)才能獲得持續(xù)的進(jìn)步。虛心提問(wèn)是企業(yè)內(nèi)每一個(gè)工作人員都應(yīng)該擁有的基本品質(zhì)。提問(wèn)的對(duì)象可以是同事，也可以是上級(jí)、下級(jí)……總之，懂得虛心提問(wèn)的人才是會(huì)工作的人，也會(huì)是受人歡迎的人。
保持良好的人際關(guān)系，可消除孤獨(dú)感，有助于人與人之間交流思想和感情，以達(dá)到相互理解、相互支持、互相學(xué)習(xí)，保持健康的心理狀態(tài)。
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