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幼兒園中班上學期幼兒體格鍛煉計劃（通用9篇）
光陰迅速，一眨眼就過去了，又將迎來新的工作，新的挑戰(zhàn)，做好計劃可是讓你提高工作效率的方法喔！那么你真正懂得怎么制定計劃嗎？以下是小編收集整理的幼兒園中班上學期幼兒體格鍛煉計劃，希望對大家有所幫助。
幼兒園中班上學期幼兒體格鍛煉計劃 1
一、班級情況分析：
1.我們中班組有65名幼兒，男生39人，女生26人，男生比女生多13人。
2.中班的孩子已會走、跑、跳、攀登、鉆圈、彎腰、投擲等動作，動作也較靈活，為體格鍛煉準備了一定的基礎(chǔ)條件。
二、教育目標：
1．喜歡并能積極參加各種身體鍛煉活動，初步養(yǎng)成參加體育鍛煉的習慣。
2．能按節(jié)奏上、下肢協(xié)調(diào)地走和跑，能聽信號變速走、跑，能繞過障礙物跑，能聽信號變成分隊走，一路縱隊跑。
3．能原地自然蹬地起跳觸物；能雙腳熟練地向前跳；能從30－35厘米高處自然跳下，落地輕。
4．能肩上揮臂投擲小沙包等輕物，能自拋自接低（高）球或兩人近距離互拋互接大球。
5．能在寬20厘米、高30厘米的平衡木上走，能原地自轉(zhuǎn)至少3圈不跌倒，能閉目向前走不少于10步。
6．能熟練協(xié)調(diào)地在60厘米高的障礙物下鉆來鉆去；能手腳熟練地在攀登架上爬上爬下；能在墊上團身滾。
7．能較熟練地聽各種口令和信號做出相應的動作；能聽信號較快地集合、分散，排成4路縱隊；能隨音樂節(jié)奏做徒手操和輕器械操。
8．會玩蹺蹺板、走小橋等大型體育活動器械；學習左右手拍球，會用球、繩、圈或其他廢舊材料開展多種多樣的身體鍛煉活動。
9．具有一定的對環(huán)境的適應能力和抵抗疾病的能力。
10．掌握有關(guān)體育活動的基本知識，能自覺遵守體育活動的規(guī)則和要求，團結(jié)友愛，愛護公物；具有一定的集體意識。
11．能及時收拾和整理小型體育器械。
三、具體措施
1．幼兒早操活動
幼兒早操活動是鍛煉幼兒身體、增強幼兒體質(zhì)的有效手段。除了排隊、變換隊形和基本體操練習外，各種簡單的模仿性動作、配有音樂的律動、舞蹈、活動量不大的體育游戲和利用小型器械開展的活動等都可以作為幼兒早操活動的`內(nèi)容，因此我們要力求早操活動內(nèi)容的豐富多樣，使幼兒愉快而精神飽滿地開始一天的生活，精力充沛地投入到一天的生活、學習和游戲中去。本學期，我們將根據(jù)幼兒的年齡和身心特點重新設(shè)計編排幼兒韻律操。
2．幼兒戶外活動
由于幼兒園搬遷，幼兒的活動場地受到影響，我們分批帶領(lǐng)幼兒到戶外活動，盡量讓幼兒每天有足夠的戶外活動時間，以便使幼兒得到足夠的日光照射和充分呼吸新鮮空氣的機會，孩子經(jīng)常在戶外活動，不僅能加快新陳代謝，促進血液循環(huán)，而且隨著氣溫的變化，還能提高體溫的調(diào)節(jié)功能，提高幼兒機體對氣候變化的適應能力，以增強幼兒對疾病的抵抗力。
3．幼兒體能訓練
每天晨鍛時，我們會帶領(lǐng)孩子在陽光充足、空氣新鮮的戶外做動作簡單的模仿體操及各種運動性的集體游戲。例如運球、頂沙包走路過障礙物、走高蹺過小河等，培養(yǎng)孩子動作的協(xié)調(diào)性。下午午睡起床后進行體育運動訓練，我們將根據(jù)孩子的能力差異安排不同的活動內(nèi)容，更換不同的鍛煉項目，每一周對孩子的運動情況做好觀察，并且針對每一個孩子的能力差異不斷調(diào)整運動計劃，使每一個孩子的身體素質(zhì)都能獲得提高，利用冬季運動會的形式推動幼兒積極參與體育鍛煉。
幼兒園中班上學期幼兒體格鍛煉計劃 2
一、幼兒體育情況分析：
本學期班級幼兒年齡基本在4～5歲之間，身體器官機能尚未發(fā)育成熟，而且根據(jù)上學期幼兒在體育游戲中平衡和跳躍上能力的不足，這一學期中班將加強幼兒平衡和跳躍上鍛煉，同時結(jié)合走、跑、投擲、鉆爬等多種方式全面的提高幼兒的身體素質(zhì)和機能，特制定了一系列符合中班幼兒體質(zhì)發(fā)展的體育游戲，為幼兒的全面發(fā)展打下良好的基礎(chǔ)。
二、學期目標：
1、能在較熱或較冷的戶外環(huán)境中連續(xù)活動半小時左右。
2、具有一定的平衡能力，動作協(xié)調(diào)、靈敏。
3、具有一定的力量和耐力。
三、具體實施：
(一)九月份
1、練習四散追逐跑、躲閃跑得動作。
2、學會協(xié)調(diào)地兩人夾球走。
3、練習由20～25厘米的高處往下跳，能輕輕落地，保持平衡，發(fā)展跳躍能力。
4、內(nèi)容：
《夾球一起走》
重難點：能堅持合作，體驗游戲的快樂。
《找家》
重難點：聽信號練習在指定范圍內(nèi)四散走、跑、跳的動作。
《好玩的易拉罐》
重難點：能利用易拉罐玩出3～5種花樣，發(fā)展跑、跳、投擲等動作，提高手腳的協(xié)調(diào)性。
《小球拍拍》
重難點：練習連續(xù)單手排球不低于3個。
(二)十月份：
1、能持物走高30厘米，寬20厘米的平衡木。
2、能肩上負重進行走、跑、跳、爬等動作。
3、能聽信號四散追逐跑并進行閃躲，提高快跑，躲閃的技能。
4、內(nèi)容：
《取寶》
重難點：練習曲線跑，提高動作的靈敏性和協(xié)調(diào)性。
《看誰投的遠》
重難點：喜歡參加投擲活動，嘗試控制投擲物運動的方向。
《快樂的小樹葉》
重難點：練習在一定范圍內(nèi)四散跑，鍛煉身體動作的敏捷性。
(三)十一月份：
1、能手腳協(xié)調(diào)、平穩(wěn)地推小車走路，發(fā)展平衡及協(xié)調(diào)的動作能力。
2、能聽信號向指定方向爬、合作搬運物品等，提高手腳協(xié)調(diào)能力，鍛煉平衡感。
3、能根據(jù)指令做走、跑等動作，并具有一定的力量和耐力。
4、內(nèi)容：
《運水果》
重難點：能手腳協(xié)調(diào)、平穩(wěn)地推小車走路，發(fā)展平衡及協(xié)調(diào)的動作能力。
《滅害蟲》
重難點：練習向指定方向揮臂投擲，發(fā)展上肢力量。
《獨輪車》
重難點：練習推車走或跑，具有一定的力量和耐力。
(四)十二月份：
1、能三人合作進行游戲，練習快速跑，提高反應能力。
2、練習雙手抓杠懸空吊起，增強手臂的力量。
3、練習閉眼向前走和原地自轉(zhuǎn)的動作，提高運動平衡能力。
4、內(nèi)容：
《迷迷轉(zhuǎn)》
重難點：會聽信號做蹲、蜷縮、自轉(zhuǎn)和站立不動的動作，提高迅速反應和平衡的能力。
《小猴蕩秋千》
重難點：練習雙手抓杠懸空吊起，增強手臂的'力量。
《不怕黑的貓頭鷹》
重難點：練習閉眼向前走和原地自轉(zhuǎn)的動作，提高運動平衡能力。
(五)一月份：
1、能熟練的進行單腳連續(xù)跳，進一步提高平衡能力。
2、練習雙腳原地向上縱跳，鍛煉跳躍能力。
3、練習聽信號變換速度跑，增強對寒冷的適應能力。
4、內(nèi)容：
《雞蛋殼，鴨蛋殼》
重難點：能熟練的進行單腳連續(xù)跳，進一步提高平衡能力。
《蛇脫皮》
重難點：鍛煉靈活轉(zhuǎn)圈動作，發(fā)展身體的協(xié)調(diào)性和靈活性。
《小雪花》
重難點：練習聽信號變換速度跑，增強對寒冷的適應能力。
幼兒園中班上學期幼兒體格鍛煉計劃 3
一、班級幼兒體育情況分析：
本學期班級幼兒年齡基本在4——5歲之間，身體器官機能尚未發(fā)育成熟，而且根據(jù)上學期幼兒在體育游戲中平衡和跳躍上能力的不足，這一學期中班將加強幼兒平衡和跳躍上鍛煉，同時結(jié)合走、跑、投擲、鉆爬等多種方式全面的提高幼兒的身體素質(zhì)和機能，特制定了一系列符合中班幼兒體質(zhì)發(fā)展的體育游戲，為幼兒的全面發(fā)展打下良好的基礎(chǔ)。
二、學期目標：
1、主動參加體育活動，培養(yǎng)不怕困難，大膽嘗試各種活動的意志品質(zhì)。
2、能用動作模仿一些動物的形態(tài)特征，感知動作節(jié)律的變化。
3、樂于嘗試新的內(nèi)容與玩法，積累器械活動的經(jīng)驗，
4、學習聽口令進行方位變化、速度變化等不同的'動作并作出反應。
5、能與同伴共同合作完成體育活動，在體育活動中形成良好的行為習慣。
三、具體實施：
（一）九月份
1、情緒愉快，并能感受體育游戲所帶來的快樂。
2、對體育活動感興趣，能遵守基本的活動規(guī)則。
3、運用多種形式，發(fā)展幼兒腿部力量，提高走步能力。
4、內(nèi)容：
第一周：撿豆豆（集中游戲）
材料準備：用紅、綠色的塑料袋編成兩個大的圈。
玩法：紅綠圈分別代表，紅碗綠碗，將全體幼兒分成兩組，分別把紅豆綠豆，首先兩隊幼兒集體蹲在場地中央，幼兒和教師一起念兒歌。聽教師口令，以最先跑進“碗里”一粒豆豆丟的一對為勝。
第二周：捉星星
材料準備：小星星的頭飾若干。
玩法：教師暗示一名幼兒當科學家，其他幼兒當星星，四散的站在場地上。聽口令，幼兒四處躲閃，當追捉到3——4名幼兒后，游戲重新開始。
第三周：我愛探險
材料準備：松緊帶，四個紙盒做成的門。
玩法：幼兒分成四隊，聽到信號，第一位幼兒鉆過大山洞，又過小山洞，一次類推。哪組最先趙到所有的寶貝為勝。
第四周：學做解放軍
材料準備：紅綠兩色帶子人手一根。
玩法：學習聽口令并隊走、左右分隊走。
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1、能繞障礙物跑，聽信號在一定范圍內(nèi)四散跑。
2、通過各種體育技能鍛煉幼兒的彈跳力。
3、有初步的安全防范意識。
4、內(nèi)容：
第一周：小青蛙跳荷葉
材料準備：青蛙頭飾人手一個，用廢舊紙板做成的荷葉若干。
玩法：幼兒頭戴小青蛙頭飾，把荷葉不規(guī)整的擺放在場地的周圍，要求幼兒雙腳并攏向前跳，比賽看誰先到達終點�？筛鶕�(jù)實際情況調(diào)整荷葉的距離。
第二周：長臂人
材料準備：用硬紙做成長筒，前部畫上手形為長臂。
玩法：教師裝上長臂為長臂人，用長臂去夾幼兒，幼兒奔跑躲閃，不讓夾住，可以蹲下變成小矮人，長臂人就不能再捉。
第三周：沖浪
材料準備：長1.2米、寬0.6米的尼龍綢布四塊。
玩法：兩名幼兒分別握住一塊綢布的四個角，讓綢布充分伸展，再上下掀動，使綢布揚起、落下做“波浪”。其他幼兒做“小海軍”，乘“波浪”涌起時，快速從綢布底下鉆過去，即“沖浪”成功。
第四周：鉆地道
材料準備：用廢舊物品自制的圈若干。
玩法：參加游戲的板書幼兒，每人兩手各扶一個豎立著的環(huán)，等距離的筑起一條“地道”，另一半幼兒，從第一個環(huán)鉆到最后一個環(huán)，然后兩組幼兒互相交換位置進行練習。
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1、能大膽的鉆、爬障礙物，基本做到手腳協(xié)調(diào)。
2、學會用單手向前上方用力揮臂擲物。
3、內(nèi)容：
第一周：螞蟻運糧
材料準備：沙袋若干個。
玩法：將幼兒分成認識相等的兩組，分別站在場地的兩端，面對面站在自己的圓圈內(nèi)，場地中間畫兩條平行線，將沙袋放在里面。聽口令后，兩組幼兒同時手腳著地的向前爬至沙袋處，用一只手取一個沙袋放在背上，迅速爬回起
點，將沙袋放在自己的圓圈里。
第二周：袋鼠送報：
材料準備：袋鼠頭飾若干，袋鼠跳的口袋，廢舊報紙若干。
玩法：由情境創(chuàng)設(shè)導入游戲，幫助郵遞員叔叔送報紙。
第四周：皮球真好玩
材料準備：海洋球、報紙球幼兒人手一個。
玩法：幼兒四散在長期周圍，比賽用力向上拋球，在掌握方法以后，可以要求幼兒在拋上去以后再落下來時能接住。慢慢的鍛煉幼兒單手向上拋接。
（四）十二月份
1、在游戲結(jié)束后，能主動協(xié)助老師收拾整理小型體育器械，并放在制定位置。
2、能和同伴共同合作完成游戲活動，體驗同伴合作分享的快樂。
3、掌握跳躍的基本要領(lǐng)，增強幼兒的彈跳力和協(xié)調(diào)性。
4、內(nèi)容：
第一周：小松鼠跳樹枝
材料準備：小松鼠頭飾、平衡木
玩法：幼兒雙手支撐在高20——30厘米的平衡木（為樹枝），提臀雙腳從凳子的一側(cè)跳向另一側(cè)，不碰凳子。如同小松鼠，輕輕的從樹枝的一邊跳向另一邊。
第二周：魔法掃帚
材料準備：利用廢舊的布料，竹竿，制作”魔法掃帚”，海洋球、椅子。玩法：幼兒分成四組，成四路縱隊，每組幼兒人手一個海洋球，以接力的形式將海洋球從起點運到終點，并按顏色的放在相應顏色的簍子里。
幼兒園中班上學期幼兒體格鍛煉計劃 4
一、 幼兒情況分析
我們中班有 2個班。由于中班幼兒剛從小班升入中班,還需一定的時間適應,因此,在九月要注意常規(guī)的培養(yǎng)。冬季即將到來,多進行體育鍛煉,增強體質(zhì),增加幼兒抗寒抗病能力。班內(nèi)幼兒整體身體素質(zhì)情況不錯,喜歡參加體育活動。但有個別孩子由于一些體質(zhì)上的原因和家長的觀念問題,身體不是很好,出勤率不是很高。孩子們的體質(zhì)好,但對體育動作和技能的掌握不是很好。競爭意識強,喜歡競賽類的活動�；玖私夂妥袷赜變簣@的生活常規(guī),自理能力較強。
二、制定教研目標
針對我們中班的情況分析和我們本學期的目標,我們準備在健康領(lǐng)域開展有針對性的教育活動和生活活動,讓孩子得到更有針對性的幫助和發(fā)展,讓每個孩子不同的潛能得到有效的激發(fā)。
1.正確洗手,并自覺在餐前便后洗手。在成人提示下按時進餐、午睡、活動。養(yǎng)成良好、有序的生活衛(wèi)生習慣,鍛煉孩子的自理能力,對有困難的事情能想方設(shè)法的去自己解決,從心理上減少孩子對他人幫助的依賴性,不以孩子最后問題解決的結(jié)果為評價,關(guān)注孩子解決問題的主動意識。
2.培養(yǎng)孩子喜歡體育活動的.意識,培養(yǎng)幼兒對環(huán)境和天氣的適應性,提高出勤率。
3.加強體育活動技能技巧的練習,掌握單雙腳跳、手腳著地爬、
單雙手拍球50以上,能按口令上下肢協(xié)調(diào)輕松地走跑。有自我保護意識。
4.能運用曲、縮、拉、伸等多種方式活動自己的身體,并能在短時間內(nèi)保持身體姿勢。喜歡探究跳躍動作的變化形式,能主動而較正確玩小型運動器械及學習新操,并在活動中獲得樂趣。能探究一物的多種玩法。
5.了解蔬菜水果的營養(yǎng)成分及對人體的作用。知道樣樣食物都吃有利于身體健康,喜歡吃各種食物,不偏食、不挑食,飲食均衡。
三、具體措施
首先：在幼兒健康教育的過程中，必須豐富幼兒的健康知識，教給幼兒促進和保持健康的方法行為，從而使幼兒養(yǎng)成良好的生活習慣，衛(wèi)生習慣和體育鍛煉習慣。可以用豐富的知識、動作和行為練習、講解示范、體育游戲，訓練行為，培養(yǎng)習慣等方式進行。
其次：在幼兒健康教育的過程中，要發(fā)揮健康教育的各種功能。
1.結(jié)合日常生活進行
日常生活每一個環(huán)節(jié)都有可以用來對幼兒進行健康教育。例如：怎樣上廁所，就可以隨機進行；又例如：自我保護意識和方法可通過戶外游戲時進行滲透。體格鍛煉通過早操、體游、運動器材等進行??
2.與其他學科結(jié)合進行使其變得生動活潑，符合幼兒心理特點。例如：將健康知識用兒歌形式傳授等??
最后：在培養(yǎng)幼兒健康行為過程中，要集體與個別教育相結(jié)合。
先針對群體進行教育，改變整個群體的行為衛(wèi)生習慣，來影響個體行為的形成，“大家都這樣，我也要這樣”。再針對個別特殊幼兒多提醒、多關(guān)心、多指導，使整體幼兒獲得全面的健康教育。
在制定本計劃的最后，還要考慮到幼兒健康教育必須得到家庭的積極配合，才能使幼兒健康教育起到事半功倍的作用。
幼兒園中班上學期幼兒體格鍛煉計劃 5
一、指導思想
以“我運動、我鍛煉、我快樂”為宗旨，認真貫徹落實區(qū)教體局倡導的全區(qū)幼兒園深入開展陽光體育活動，提高認識，加強領(lǐng)導，強化各班體育活動領(lǐng)域和管理。組織全園幼兒積極開展體育鍛煉和體育運動，依據(jù)各班年齡段開展幼兒喜歡的豐富多彩的戶外體育活動，培養(yǎng)幼兒與幼兒之間良好的互動、互幫、互助學習與協(xié)助精神。挖掘每個孩子的運動特長，讓幼兒對體育活動產(chǎn)生濃厚的興趣，形成愛運動的好習慣。培養(yǎng)幼兒良好的鍛煉習慣和健康的生活方式，保證幼兒每天不少于2小時的戶外活動時間，減少疾病，增強體質(zhì)，有利于幼兒身體各個組織器官全面平衡協(xié)調(diào)的`發(fā)展，促進幼兒體、智、德、美全面發(fā)展。使全體教師感受到：擁有健康才能擁有明天，熱愛鍛煉就是熱愛生命。
二、工作重點與措施
�。ㄒ唬┘訌婎I(lǐng)導注重投入
結(jié)合幼兒園實際投資完善幼兒園體育器械，如：幼兒體操圈、體操墊、拱形門、蹺蹺板、皮球等，鼓勵教師積極利用廢舊物品自制符合幼兒年齡特點的戶外活動器械。開展民間傳統(tǒng)性戶外體育游戲，讓幼兒體驗人與人之間相互交往合作的重要和快樂。
（二）加強體育鍛煉確保幼兒安全
加強安全教育和管理，定期維護體育場地和體育器材，制定必要的安全措施，做好安全應急預案，避免和防范意外事故發(fā)生。體育活動要遵循教育性、科學性、趣味性、全面性原則，寓學于樂，寓練于樂。保證幼兒每天有足夠適宜的體育活動時間，促進幼兒健康發(fā)展。
�。ㄈ╅_展豐富多彩的體育活動，促進幼兒體能發(fā)展。
1、充分選用晨間活動早操活動開展豐富多彩的體育活動。做到動靜交替，運動適宜，促進幼兒身心和諧發(fā)展�；顒訄龅卦O(shè)置多種多樣體育活動器材，如：呼啦圈，沙包，皮球，跳繩，平衡木，拱形門、高蹺等運動器材，讓幼兒按自己的意愿選擇自己喜愛的體育游戲活動，使幼兒走、跑、跳、鉆、爬等基本動作，在不同程度上得到協(xié)調(diào)發(fā)展。
2、教師要合理規(guī)范有秩序組織幼兒早操活動。早操音樂要歡快，節(jié)奏感強。教師口令要清晰，示范到位，幼兒動作熟練有節(jié)奏，精神飽滿。小班、托班做模仿操，中大班做輕器械操或武術(shù)操。教師在早操前要做好場地的布置和運動器械和準備工作，及時排除安全隱患。隨時提醒幼兒有秩序地取放運動器械。
幼兒園中班上學期幼兒體格鍛煉計劃 6
《幼兒園教育指導綱要》明確規(guī)定:“幼兒園必須把保護幼兒的生命和促進幼兒健康放在工作的首位�！倍變浩谑墙⑷姘l(fā)展的身體素質(zhì)和健康行為的關(guān)鍵期,大多數(shù)家和老師長都注意引導孩子盡可能的多參加體育鍛煉,并且嘗試采取多種方法。我們通過多方思考與實踐發(fā)現(xiàn)“滑板”能激發(fā)幼兒參與身體鍛煉的興趣,是增強幼兒體質(zhì)的一條行之有效的途徑,因而根據(jù)中班幼兒身心發(fā)展的要求,確定班級特色活動是玩滑板,旨在通過游戲活動的創(chuàng)設(shè),讓幼兒掌握滑板的多種玩法,訓練多種技能。具體計劃如下:
一、工作目標:
1、在游戲中促進幼兒手腳著地交替向前行進和雙臂用力撐地前劃的能力。
2、通過活動發(fā)展幼兒上、下肢的協(xié)調(diào)能力和平衡能力。
3、引導幼兒掌握滑板的多種玩法。
二、具體措施:
1、利用晨間活動,戶外活動時間開展滑板游戲活動。
2、利用集體時間對幼兒進行具體的指導和練習。
3、請家長協(xié)助指導幼兒掌握玩滑板的動作要領(lǐng)。
4、加強個別幼兒的指導,教師每天具體指導幾名幼兒。
5、保證每天一定的時間供幼兒練習。
三、具體實施:
1、運用游戲化的教學法,增強活動的趣味性,激發(fā)幼兒參與的積極性和主動性。
2、注意個體差異,使每個幼兒在原有的水平上均有不同程度的提高。
3、在玩滑板活動中控制運動量,注重動靜交替。
4、通過獨立玩與合作玩相結(jié)合的方法,多角度的促進幼兒體質(zhì)的的增強。
具體安排如下:
九月份:游戲《小賽艇》(一)
目標:1、熟悉滑板,嘗試坐在滑板上兩臂在滑板兩邊劃行。
2、提高手臂的協(xié)調(diào)性和身體的平衡能力。
十月份:游戲《小賽艇》(二)
目標:1、雙膝盤屈坐在滑板上,練習雙臂用力撐地在滑板一側(cè)向前劃。
2、增強雙臂的協(xié)調(diào)性。
十一月份:游戲《小騎手》(一)
目標:1、坐在滑板上,手腳著地交替向前行進。
2、訓練手腳交替向前行駛的技能。
十二月份:游戲《小騎手》(二)
目標:1、繼續(xù)鞏固手腳著地交替向前行進的技能,嘗試繞障礙物行進。
2、嘗試多人合作游戲。
元月份:游戲《快樂的'小烏龜》(一)
目標:在游戲中練習獨立原地撐地爬的技能,沿直線爬行。
二月份:游戲《快樂的小烏龜》(二)
目標:在掌握動作要領(lǐng)的基礎(chǔ)上,嘗試兩兩結(jié)伴撐地爬,沿曲線爬行。
三月份:游戲《送報紙》(一)
目標:練習原地撐地爬、原地俯臥旋轉(zhuǎn)、撐地爬綜合技能。
四月份:游戲《送報紙》(二)
目標:鞏固多種技能,增強身體的平衡和動作的靈敏。
五月份:游戲《開飛機》
目標:1、腹部趴在滑板上,伸平兩臂作開飛機狀,從斜坡上往下沖。
2、提高控制滑板的能力。
六月份:游戲《滑板賽》
目標:在游戲中鞏固所學的技能,比比誰的滑板最靈活。
幼兒園中班上學期幼兒體格鍛煉計劃 7
一、幼兒情況分析。
本班共有幼兒21名，他們年齡小、活潑好動，而且剛剛步入學校，環(huán)境還很陌生，所以很難管理。他們剛進入幼兒園學習，生活自理能力較差，幼兒膽量小，不敢與同伴大方交往，不敢表現(xiàn)自己，還很不適應幼兒園生活，甚至有個別幼兒還經(jīng)�？摁[。當今社會,大多數(shù)家庭都是獨生子女,所以我們應根據(jù)幼兒的生長發(fā)育和體育活動規(guī)律，以身體練習為基本手段，充分利用陽光、水、空氣等自然因素，鍛煉幼兒的身體，增強幼兒體質(zhì)，促進其身心全面健康的發(fā)展。
首先，在幼兒體育活動的過程中，必須豐富幼兒的體育活動知識，教給幼兒促進和保持健康的方法行為，從而使幼兒養(yǎng)成良好的體育鍛煉習慣。可以用豐富的`知識、動作和行為練習、講解示范、體育游戲，訓練行為，培養(yǎng)習慣等方式進行。
其次，在幼兒健康教育的過程中，要發(fā)揮健康教育的各種功能。例如：結(jié)合日常生活進行并與其他學科結(jié)合進行 。
最后，在培養(yǎng)幼兒基本動作的過程中，要集體與個別教育相結(jié)合。先針對群體進行教育，改變整個群體的行為衛(wèi)生習慣，來影響個體行為的形成，"大家都這樣，我也要這樣"。再針對個別特殊幼兒多提醒、多關(guān)心、多指導，使整體幼兒獲得較全面的健康教育。
二、教學目標。
1、會聽信號變速跑或改變方向跑，在20~30米距離內(nèi)快跑，在200~300米距離內(nèi)走跑交替，跑時上體稍前傾，兩手半握拳。曲肘在體側(cè)，前后自然擺動，前腳掌著地。
2、跳躍姿勢正確：曲膝擺臂，四肢協(xié)調(diào)，用力蹬地輕輕落地，保持平衡。
3、能保持自身動作平衡，會兩臂側(cè)平舉，單腿站立5~10秒鐘，能在有間隔的物體上行走。
4、喜歡投擲。會兩人相距2~4米拋接球，原地變換形式的拍球。邊走邊拍球，邊跑邊拍球，能肩上揮臂投擲，投準(3米左右)。
5、會聽口令立正，稍息，看齊，向左(右)轉(zhuǎn)、原地踏步，立定，便步走，齊步走，跑部走，左(右)轉(zhuǎn)彎走，會聽信號左右分隊走。
三、 具體措施。
1、動作與行為練習，讓幼兒對已經(jīng)學過的基本動作與基本技能，健康行為與生活技能等進行反復練習。
2、見解示范。具體而形象地向幼兒講解粗淺的體育知識，并結(jié)合身體動作或?qū)嵨�、模型加以示范�?/p>
3、情境表演。就特定的生活情景加以表現(xiàn)，然后讓幼兒思考分析情境中所涉及的健康教育問題。
四、進度安排。
略
幼兒園中班上學期幼兒體格鍛煉計劃 8
活動目標：
1、學習使用交接棒進行接力跑，發(fā)展大步跑的技能。
2、在游戲中初步培養(yǎng)團隊合作的精神。
活動準備：
接力棒
足夠大的場地
活動過程：
一、開始部分。
1、幼兒進行隊形、隊列練習，由一路縱隊走成六路縱隊，站成做操距離。
練習：立正、稍息、原地踏步等動作，訓練幼兒遵守規(guī)則意識。
2、引導幼兒跟著老師一個一個地走成一個皮球、小蝸牛然后再走成一個大皮球，然后在走成六路縱隊。
3、復習徒手操，重點引導幼兒學會節(jié)奏快的做操同時，要學會動作做標準。
4、引導幼兒認真做操。
二、基本部分。
1、引導幼兒認識接力棒，學習如何傳棒。
小朋友看看，這是什么？（接力棒）它是做什么用的'？引導幼兒猜測并回答。
教師小結(jié)：這是接力棒，是在接力賽跑中使用的。
2、有誰知道它有什么作用嗎？
教師請兩名幼兒上來做示范，并講解接力賽的使用方法。
教師小結(jié)：在跑步時，一個小朋友拿住接力棒的下部，傳棒給前面小朋友的時候，前面小朋友抓住接力棒的另一端繼續(xù)往前跑，再傳給小一位小朋友。
3、教師將幼兒分成四人一組站成一路縱隊，其中每兩個人 約隔2米，從最后一個小朋友開始傳棒練習接棒和交棒。等接力棒傳到最前面一個小朋友的時候，最前面的那個小朋友要迅速跑到縱隊的最后使傳棒練習繼續(xù)進行。
4、引導幼兒在跑到上學習接力跑。
剛才我們已經(jīng)學會了傳棒和交棒，現(xiàn)在我們要在跑道上學習接力跑，小朋友看，跑到上有四個接力點，在每個接力點上都站一個小朋友。
5、幼兒分成兩隊站好，老師給幼兒講清楚各個跑道上選手所站的接力點位置，并給幼兒指點終點線的位置。
6、我發(fā)現(xiàn)每個小組都做好了充分的準備，現(xiàn)在我們就來進行接力跑比賽，請每個選手在自己的位置上站好，聽好發(fā)令，當哨聲響起時，第一棒選手馬上要迅速起跑，最后一個選手在沖過終點線，哪一隊先沖過終點線，哪一隊就獲勝，如果中途掉棒，那么這一隊就要回起點重新跑。
7、幼兒開始進行比賽，教師發(fā)令，并在最后公布比賽的結(jié)果。
三、放松活動
教師帶領(lǐng)幼兒整理隊伍，簡單講評活動情況，表揚動作做的漂亮，姿勢正確的幼兒，帶幼兒放松身體。
小朋友鍛煉的累了，我們一起拍拍手，擺擺頭、扭扭腰、甩甩手臂好嗎？一二拍拍肩、三四拍拍腿、
五六甩甩手、七八扭扭腰。
《中班體育教案：接力跑》摘要：，前面小朋友抓住接力棒的另一端繼續(xù)往前跑，再傳給小一位小朋友。 3、教師將幼兒分成四人一組站成一路縱隊，其中每兩個人 約隔2米，從最后一個小朋友開始傳棒練習接棒和交棒。等接力棒傳到最前面一個小朋友的時候，...
幼兒園中班上學期幼兒體格鍛煉計劃 9
(一)、幼兒發(fā)展目標
1.對體育活動有興趣，能參加做操、游戲、玩球等體育活動。
2.走、跑、跳、爬等基本動作比較協(xié)調(diào)。
3.能積極參加并適應多種有合理密度和運動量的體育活動，充分活動身體，養(yǎng)成運動習慣。
4.各種基本活動協(xié)調(diào)、準備、靈敏。有一定的耐力和速度，姿勢正確。
5.能手、眼靈或、協(xié)調(diào)地操作材料和工具，如使用訂書機、安全圖釘、起子等。
6.學會處理日常生活中可能出現(xiàn)的'緊急情況，有初步的自我保護意識和能力。集體活動時能注意安全。
(二)、活動安排內(nèi)容
九月份
1.《徒手操》
2.《狡猾的狐貍》
3.《切西瓜》
4.《豬八戒搬西瓜》
5.《守菜園》
十月份
1.《螞蟻搬家》
2.《捉螞蚱》
3.《打野鴨》
4.《鈴兒響叮當》
十一月份
1.《收蘿卜》
2.《小猴搬家》
3.《小兔子運貨》
4.《支援前線》
十二、元月份
1.《捉數(shù)字》
2.《結(jié)冰》
3.《鞭炮劈啪響》
4.《打雪仗》
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