健康的作文300字3篇
在日常學(xué)習(xí)、工作抑或是生活中,大家總免不了要接觸或使用作文吧,作文是通過(guò)文字來(lái)表達(dá)一個(gè)主題意義的記敘方法。你寫作文時(shí)總是無(wú)從下筆?以下是小編為大家收集的健康的作文300字3篇,僅供參考,大家一起來(lái)看看吧。
健康的作文300字 篇1
生病是每個(gè)人生命必經(jīng)的歷程,無(wú)情的病毒像個(gè)大壞蛋,可怕的病毒大軍正無(wú)聲無(wú)息地著你而來(lái),你要怎么應(yīng)付呢?而你的生活步調(diào)要怎么保持呢?
不眠不休的病魔對(duì)你伸出魔爪,它把你的健康一點(diǎn)一點(diǎn)地偷走,咳嗽、發(fā)燒、惡心,每生一場(chǎng)病,似乎就是一個(gè)警告,告訴你:用運(yùn)動(dòng)、好心情和意志力,去換取并得到你的健康,并且你要小心保管它,不要讓它再次消失。
生病時(shí),最痛苦的并不只是你一個(gè),你的爸爸、媽媽、兄弟姊妹也都很痛苦,他們擔(dān)心你恢復(fù)的'速度,也擔(dān)心死神會(huì)悄悄地帶走你,這是因?yàn)椋核麄兿M煌c你共度一生,漫長(zhǎng)的百年時(shí)光,而且他們愛你。
生病令自己有氣無(wú)力,也令最愛的家人一顆心七上八下,擔(dān)心得不得了,如果生病了,多休息,并按時(shí)吃藥,不要怕打針、看醫(yī)生,這樣生病才會(huì)快快好,不用因?yàn)樗沲煽鞓?lè)時(shí)光!我現(xiàn)在雖然已經(jīng)生病了,但是我做到了,我的病也好多了。
生病不好受,會(huì)讓自己和家人難過(guò)。多做運(yùn)動(dòng)、少吃垃圾食物,健康能更好,生命變美好。
健康的作文300字 篇2
隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展和人民生活水平的,含有高濃度的蛋白質(zhì)營(yíng)養(yǎng)食品越來(lái)越多的改善,脂肪和熱量都被引入到人們的飲食。現(xiàn)在很多人都享有一個(gè)更美好的生活,這是由他們的祖父母視為奢侈品。孩子們總是纏著父母帶他們?nèi)ト鏜cDonlds和肯德基快餐店。成人,另一方面,喜歡有大量的肉類和海鮮。因此,胖人隨處可見。
有些人認(rèn)為肥胖是指身體健康。但是,這不是真的據(jù)考證,在這方面做了實(shí)驗(yàn)。太胖了,其實(shí)是可能造成這種脂肪作為心臟病,高血壓等,看他們發(fā)胖,有些人對(duì)飲食太嚴(yán)格或太精益為了減肥去有關(guān)的疾病。因此,他們患有貧血和營(yíng)養(yǎng)不良等其他疾病。
顯然,我們吃的食物對(duì)我們的健康有深遠(yuǎn)的影響。豐富的食物有太多的時(shí)間都沒有好,也不是太大的好處有過(guò)于簡(jiǎn)單adiet。我們不應(yīng)該去要么極端。如果我們想保持健康,我們應(yīng)該有一個(gè)均衡的飲食。記得有一個(gè)均衡的飲食加上適當(dāng)?shù)腻憻捒梢允刮覀儽3纸】,充滿活力的所有的時(shí)間。
健康的作文300字 篇3
為倡導(dǎo)健康的生活方式,引導(dǎo)大家合理膳食,寒假期間,省教育廳和省衛(wèi)生廳開展的手拉手我勸家人少吃鹽健康主題活動(dòng),我們做為實(shí)踐者,我非常高興。
放假后,我們?nèi)胰苏J(rèn)真地學(xué)習(xí)了《健康飲食實(shí)踐手冊(cè)》,為了引起家人重視,我們?nèi)胰擞忠黄鹕暇W(wǎng)查找資料,認(rèn)真了解使用鹽過(guò)多的危害,家庭減鹽措施和減鹽的方法,控鹽工具使用方法等,掌握鹽與高血壓、鹽與慢性病等方面的知識(shí),從根本上認(rèn)識(shí)到減鹽降壓的重要性。
那爸爸媽媽做菜的時(shí)候如何少放鹽呢?我有幾個(gè)小竅門哦。
一、要自覺糾正口味過(guò)咸而過(guò)量增加食鹽和醬油的不良習(xí)慣,對(duì)于每天食鹽的攝入量實(shí)行總量控制,不要放一大盒子鹽在灶臺(tái)邊上,而是用小勺分成均等的小份,每餐每人按2克鹽的標(biāo)準(zhǔn)來(lái)燒菜。
二、習(xí)慣口味重的人,可以在燒菜的時(shí)候,放一點(diǎn)點(diǎn)醋,提高菜肴的鮮香味,幫助自己適應(yīng)少鹽食物。
三、豆腐乳、咸菜等都含有極高的鹽份,應(yīng)盡量不吃或少吃,如果吃了,應(yīng)按比例減少其他菜中的食鹽用量。
這個(gè)假期,經(jīng)過(guò)全家人不懈地努力,我們家已初步養(yǎng)成了飲食低鹽的良好飲食習(xí)慣了,希望更多的家庭加入到健康飲食的隊(duì)伍中來(lái),從現(xiàn)在做起,為我們的健康加油!
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