一節(jié)體育課作文集錦15篇

　　無(wú)論是身處學(xué)校還是步入社會(huì)，大家最不陌生的就是作文了吧，借助作文人們可以實(shí)現(xiàn)文化交流的目的。你所見(jiàn)過(guò)的作文是什么樣的呢？以下是小編精心整理的一節(jié)體育課作文，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

一節(jié)體育課作文1

　　今天,我們上了一節(jié)特殊的體育課，這節(jié)體育課不是在操場(chǎng)上操練，也不是自由活動(dòng)，而是在班級(jí)里睡午覺(jué)。

　　今天中午時(shí)，因?yàn)橛崂蠋熼_(kāi)會(huì)去了所以午覺(jué)的時(shí)間,有些同學(xué)嘰嘰喳喳，沒(méi)完沒(méi)了的總是不能安靜下來(lái)，一些想睡覺(jué)的同學(xué)也不得不睜開(kāi)眼睛。教室里聲音越來(lái)越大，漸漸的沸騰起來(lái)，一會(huì)兒于佳心狠狠的拽著趙華的辮子，一會(huì)兒毛鐵峰不停的把桌子當(dāng)作蹺蹺板似的推上推下。我告訴他說(shuō)：“把我的腰都弄痛了�！笨伤麉s說(shuō)：“把你的`腰弄斷了才好呢！這樣你就不能走路了�！蔽翌D時(shí)感到大吃一驚，真看不出來(lái)毛鐵峰居然這么心狠手辣呀！班級(jí)里就像菜市場(chǎng)一樣的吵鬧。

　　突然，教室安靜下來(lái)，大家轉(zhuǎn)頭一看，俞老師來(lái)了。同學(xué)們馬上意識(shí)到自己犯了錯(cuò)誤！空氣頓時(shí)凝固了，誰(shuí)也不敢再大聲的說(shuō)話，大家似乎都停止了呼吸，連一根針掉到地上都可以聽(tīng)得見(jiàn)聲音。我的心也蹦蹦直跳到了嗓子眼了！

　　同學(xué)們看到，上午還是陽(yáng)光燦爛的俞老師被我們中午這么一鬧，臉上頓時(shí)變得烏云密布。接著老師宣布取消第二節(jié)體育課，繼續(xù)睡午覺(jué)。

　　咳，這節(jié)特殊體育課給我們?nèi)��?）班丟了臉，我們真不應(yīng)該因?yàn)槔蠋煵辉诰凸懿缓米约海?/p>

一節(jié)體育課作文2

　　今天我們上了一節(jié)非常特別的體育課，體育課的內(nèi)容很新穎、很有趣、很有意義。

　　上課鈴響了，我們來(lái)到操場(chǎng)上集隊(duì)。值日班長(zhǎng)整好我們的隊(duì)形后，老師告訴我們上課的內(nèi)容：“跑步，看誰(shuí)能跑到最后！”

　　我們按照老師的口令在操場(chǎng)上跑起了圈圈。跑下了10圈，大約20xx米，我們還是不覺(jué)得累——節(jié)奏畢竟不是很快。20圈下來(lái)，有些人支持不住了。這時(shí)候老師說(shuō)，吃不消的可以自行退場(chǎng)，說(shuō)罷，跑得實(shí)在不行的3位胖子終于退下了。

　　我仍然信心百倍地繼續(xù)堅(jiān)持。隨著圈數(shù)的增加，大家陸續(xù)不行了。跑到第43圈的時(shí)候，場(chǎng)上僅剩下5位學(xué)生，他們是周子怡、姚健劍、方淑穎、鄭芳、徐孝謹(jǐn)。

　　你們知道這5位同學(xué)誰(shuí)跑到最后嗎？是周子怡！大家都退下了，她還一直在跑，跑到第67圈的時(shí)候，連老師也受不了了并向她求饒：可不可以停下��？

　　“好吧！”順著老師上氣不接下的.節(jié)奏，我們落下了這場(chǎng)長(zhǎng)跑比賽。

　　這場(chǎng)比賽獲得亞軍的是鄭芳，季軍姚健劍。

　　通過(guò)這次比賽，我琢磨出這樣一個(gè)道理：我們的人生就如同一場(chǎng)長(zhǎng)跑。要想在這場(chǎng)比賽終立于不敗之地并獲得“冠軍”，除了要有永不言棄的精神之外，要有具備：第一，要掌握一定節(jié)奏；第二，要瞻前顧后；第三，要跑得慢，心急是絕對(duì)吃不了熱豆腐的。

一節(jié)體育課作文3

　　星期五下午的第一節(jié)課是我最喜歡的體育課。于是我早早的來(lái)到了學(xué)校，剛到教室，屁股還沒(méi)有坐熱，姚光裕就像強(qiáng)盜似的把我拉到了教室門(mén)口，要我給他背誦《論語(yǔ)》，沒(méi)有辦法，這是老師交給我的任務(wù)，只能下課再寫(xiě)作業(yè)了。

　　“叮鈴鈴”上課鈴響了， 大家立刻跑到教室門(mén)口排好隊(duì)等待管老師的到來(lái)。過(guò)了一會(huì)兒，管老師來(lái)了，他向我們揮了揮手說(shuō)：“走”，同學(xué)們便手拉手，蹦蹦跳跳的向操場(chǎng)操場(chǎng)走去，來(lái)到操場(chǎng)，老師按照慣例讓我們先繞著操場(chǎng)跑4圈，這叫熱熱身。跑完后運(yùn)動(dòng)員練習(xí)運(yùn)動(dòng)會(huì)比賽的項(xiàng)目。其他人練習(xí)跳繩。

　　跑完4圈后，我覺(jué)得跳繩除了學(xué)兔子跳來(lái)跳去之外沒(méi)有什么有趣的了，于是我想和別人一起玩壘球，正在這時(shí)有一個(gè)不明來(lái)歷的小壘球滾到了我的腳下，我沾沾自喜，卻不曾想到我剛拿起壘球就看見(jiàn)一群人像牛一樣向我奔來(lái)，嚇得我立刻把壘球往人群里一扔，“�！庇滞鶋厩蚍较蜃啡�，“呼——”我終于松了口氣。

　　今天壘球好像跟我們班的.小朋友很有緣，我的壘球剛?cè)映鋈�，天上又飛來(lái)一個(gè)壘球，從天而降的壘球“啪”的一聲打到了胡瑞的后腦勺上，把他疼的“嗷嗷”直叫，路過(guò)的學(xué)生看見(jiàn)了不禁“哈哈”大笑起來(lái)。還有的學(xué)生比胡瑞還倒霉呢！有的腿被壘球打，有的肚子被壘球打，還有的頭被壘球打——

　　體育課上的事可真有趣呀！

一節(jié)體育課作文4

　　擺脫了學(xué)習(xí)的壓力，解放了自己的課就是體育課。體育課上的多了，唯獨(dú)讓我難忘的是四年級(jí)時(shí)那一節(jié)。

　　上課了，王老師把我們帶隊(duì)到小樓那里。同學(xué)們竊竊私語(yǔ)：王老師這是要干什么呀？只見(jiàn)王老師不緊不慢地地走向器材室拿出一些高蹺。我們明白了：原來(lái)今天要踩高蹺！

　　王老師下令解散，我們便爭(zhēng)先恐后的跑去爭(zhēng)高蹺。我剛拿到高蹺就踩上去“哎呦！”差點(diǎn)摔個(gè)倒了。旁邊有女生笑話我，我不灰心，爬起來(lái)繼續(xù)練。

　　我看了一下周圍：有的人像我一樣根本走不了；有的人略微能走一兩步，但還是摔了下來(lái)；有的'人甚至已經(jīng)完全掌握高蹺的技巧，可以踩在上面行走自如了。看到這，我下決心要“閉關(guān)修煉”！

　　我踩上高蹺，先不走。用力保持平衡，但還是摔了下來(lái)。第二次：我保持平衡，走了一步，兩步，第三步時(shí)摔了下來(lái)。第三次：我仍舊保持平衡，這次比上次好，走了六步，可是我又摔了下來(lái)。第四次：我用盡全力保持重心，一步，兩步，三步……六步，七步，八步，九步……�。∥覍W(xué)會(huì)了！我踩著高蹺走到那些不會(huì)的人面前炫耀�？删驮谶@時(shí)，“丁零零——”下課鈴告訴我們下課了。大家才把高蹺放回去，排好隊(duì)伍依依不舍的回教室了。

　　我喜歡那節(jié)體育課，那節(jié)課令我終生難忘！

一節(jié)體育課作文5

　　昨天下午我上體育課的時(shí)候,體育老師給我們測(cè)試跑步,說(shuō)前五名可以參加學(xué)校即將舉行的200米跑步比賽。我聽(tīng)后非常激動(dòng),可第一組就是我所在的這一組。

　　只聽(tīng)老師喊到：“預(yù)備，跑�！眹W一下子同學(xué)們個(gè)個(gè)像離弦的箭一樣跑起來(lái)。只聽(tīng)有人喊道：“楊婧，加油、加油……”我聽(tīng)后更加興奮了，于是我就使出我的飛毛腿。唰的一下子，我離開(kāi)了擁擠的“蜂蜜團(tuán)”沖到了前面，我一看自己已位居第二名了,可惜當(dāng)我快跑到終點(diǎn)的時(shí)候，一個(gè)小朋友不知怎么的跑到了我們的跑道上正好擋住了我前進(jìn)的道路。我只好繞了一個(gè)彎，從原來(lái)很光榮的'第二名降成第三名。嘿，不想了，趕快跑吧�？炝�，快到終點(diǎn)了，我往前沖去。

　　比賽結(jié)束了，我在我們小組排名第三，可以參加學(xué)校舉行的跑步比賽了。別提我心里我高興了。我仰望天空，此時(shí)的天仿佛格外的藍(lán)，陽(yáng)光仿佛更加燦爛。

　　下課了我回到教室聽(tīng)同學(xué)說(shuō)：“劉老師說(shuō)人數(shù)太多了，要去掉兩人�！蔽倚睦锓浅＞o張。心想：“會(huì)不會(huì)去掉我呢。”又一想：“算了吧，想也白想，反正自己也做不了主，盡情的玩吧。”

一節(jié)體育課作文6

　　今天，上體育課的時(shí)候，老師叫我們運(yùn)球投籃球的時(shí)候，輪到我了，我一次一次的投，就是投不中，我失望極了，終于，投進(jìn)了兩個(gè)。

　　那一次，我把球接到以后，我跑了過(guò)去，用力的跳起來(lái)，猛地用力把球投向球籃。

　　球進(jìn)了！我高興極了，心里想：Yeah！終于進(jìn)了一球，但是，我不能驕傲，我要繼續(xù)努力，不能只進(jìn)一個(gè)球，最少都要兩個(gè)以上，我的愿望實(shí)現(xiàn)了，我經(jīng)過(guò)再一翻努力，又進(jìn)了一個(gè)球。作文

　　我拉好衣帶，綁好鞋子，等球一過(guò)來(lái)，我就猛跑過(guò)去，用力的又進(jìn)了一個(gè)球。

　　哇噻！又進(jìn)啦！太棒啦！Yeah！作文

　　可惜，我因?yàn)樘�興奮了，反而控制不好投籃的方向和力度，后來(lái)再也沒(méi)有進(jìn)過(guò)一次球了。

　　下課之后，我慢慢的`想，為什么后來(lái)我的球又進(jìn)不了籃呢？我想可能是我太興奮，心里不能平靜下來(lái)的緣故吧。

　　我想做事情就像這次打籃球一樣，我不能因?yàn)橛幸稽c(diǎn)點(diǎn)成績(jī)，就驕傲、興奮；要保持像平時(shí)一樣的心態(tài)，認(rèn)真做事，才能讓事情做到更好，否則就不會(huì)成功！

　　我喜歡這節(jié)體育課！

一節(jié)體育課作文7

　　“叮鈴鈴……”上課鈴響了，我打開(kāi)鉛筆盒看了一眼課程表，真好，是體育課！

　　今天體育課練習(xí)跳繩。跳繩看起來(lái)很簡(jiǎn)單，跳起來(lái)可有不少學(xué)問(wèn)呢！跳繩分單跳、雙跳、群跳，單跳又分跑著跳、前跳、后跳、竄花跳等等。

　　這節(jié)課我們練習(xí)干跳。我好不情愿地接過(guò)跳繩，心里想著：“好長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)跳了，技術(shù)一定退化了吧�！本驮囍�跳了跳。我兩手握住繩子，看了看，感覺(jué)太長(zhǎng)了，于是把繩子縮短了一點(diǎn)，再看看，感覺(jué)又太短了，又把它加長(zhǎng)了點(diǎn)。這樣反反復(fù)復(fù)地弄了好幾遍，我懶洋洋地跳起來(lái)。可不知是技術(shù)原因還是最近因體重增加，第一跳就出師不利，兩只腳把繩子踩住了。我又跳了一次，這一次雖然把一只腳過(guò)了關(guān)，可是另一只腳卻死死套住繩子不肯放。我不甘心，接連連跳了好幾次，都是這樣。這次我忍不住發(fā)火了，抓起繩子就是一摔，這無(wú)辜可憐地繩子被我甩出老遠(yuǎn)……我又重新跳起來(lái)了，這次我吸取教訓(xùn)，要腳抬高跳。果然，我在老師的指導(dǎo)下，竟然跳得比老師還好呢�？磥�(lái)我有回到以前的水平了。

　　看來(lái)，跳繩也讓我明白了一個(gè)道理：看起來(lái)很簡(jiǎn)單的東西，包含著豐富的`內(nèi)涵道理，做起來(lái)費(fèi)勁的難題，其實(shí)，也有許多巧法來(lái)解決它。重要的是，要學(xué)會(huì)用技巧，開(kāi)動(dòng)腦筋，少走彎路。這次跳繩，還讓我知道了，做事只要有恒心，不管多難，都能成功。有句俗話：世上無(wú)難事只怕有心人。

一節(jié)體育課作文8

　　今天，我們迎來(lái)了一周的第二堂體育課——橄欖球課�？墒牵�這節(jié)課我們一點(diǎn)也不開(kāi)心，這是為什么呢？請(qǐng)往下看——

　　上課了，我們?cè)谟崾婧�的帶領(lǐng)下背著書(shū)包，下了樓，到一樓時(shí)，我往后一看，原本整齊的隊(duì)伍卻變得七扭八歪，一會(huì)兒拐到左，一會(huì)兒拐到右，就像一條巨蛇。于是，老師讓我們?cè)跇翘菘谡玖艘粫?huì)，然后才讓我們走到跑道那，按從矮到高的順序排成四排，站好后，為了不讓我們放書(shū)包磨蹭，老師說(shuō)：“你們只要在10秒鐘以內(nèi)放好書(shū)包，我們就不跑步。但是，如果超過(guò)10秒鐘的`話，1秒鐘跑1圈�！崩蠋焺傉f(shuō)完，我們幾個(gè)玩得好的同學(xué)就飛快地跑到跑道邊，把書(shū)包靠在一起，壘成了一個(gè)書(shū)包陣，還把班牌插到了中間。其他同學(xué)看見(jiàn)了，也學(xué)著我們這樣。當(dāng)全班同學(xué)站好隊(duì)時(shí)，老師已經(jīng)數(shù)到了34秒鐘。我心想：這下完了，這可是24圈呀！我們平時(shí)一周的體育課跑步加起來(lái)也不過(guò)才10圈。這一次準(zhǔn)要累死我們不可。老師讓第一排最高的同學(xué)帶領(lǐng)我們跑步。起先我們有說(shuō)有笑，然后氣喘吁吁、大汗淋漓，腿如灌了鉛，雙腳發(fā)麻，最后從快跑變成慢跑，從慢跑變成了走路。有的同學(xué)還坐在離老師很遠(yuǎn)的地方休息。老師看我們這樣，決定只要跑12圈�？煜抡n時(shí)，老師才講了一下今天要學(xué)的知識(shí)。

　　一節(jié)快樂(lè)的體育課變成了跑步課，磨蹭是沒(méi)有好下場(chǎng)的。

一節(jié)體育課作文9

　　今天下午第一節(jié)課是體育課，劉老師讓我們自由活動(dòng)。我們?nèi)�體女生打算玩老鷹捉小雞的游戲，我們女生來(lái)當(dāng)小雞，劉老師來(lái)當(dāng)老鷹捉我們。

　　游戲開(kāi)始了，劉雪妍當(dāng)雞媽媽，我排在前面一點(diǎn)，只見(jiàn)劉老師眼睛咕嚕一轉(zhuǎn)，那銳利的'眼睛盯著我們這些“小雞”，我們既高興又害怕地看著她，生怕他馬上就把自己抓走。她張開(kāi)“翅膀”繞著我們轉(zhuǎn)來(lái)轉(zhuǎn)去的，突然，她伸出手把排在最后的薛丹給抓住了，薛丹大叫：“救命呀！為什么先把我抓住�。　边@時(shí)，劉老師說(shuō)：“哈哈！這只雞好肥哦，我要把她燉著吃�！蔽覀兌脊�哈大笑起來(lái)，就這樣，我們女生一個(gè)個(gè)被劉老師抓走了，有七八個(gè)呢。

　　可是我們還有幾個(gè)沒(méi)有被抓走，劉老師繼續(xù)興致勃勃地來(lái)抓我們，她一伸手抓住一個(gè)，一伸手又抓住一個(gè)······沒(méi)過(guò)一會(huì)功夫，“雞媽媽”后面只剩下兩只“小雞”了---張冰燁和我。這時(shí)劉老師突然一伸手，把張冰燁也給抓走了。當(dāng)時(shí)，我兩腿發(fā)軟，心里一陣緊張，我好害怕會(huì)抓到我。就在這時(shí)，高子孺跑過(guò)來(lái)了，好像有什么事，于是，劉老師說(shuō)：“不玩了，我這只老鷹有點(diǎn)事先走了.”這時(shí)，我深深噓了一口氣，心里的大石頭終于落了下來(lái)。大家為我們歡呼。在一片歡呼聲中我們結(jié)束了老鷹捉小雞的游戲。

　　今天的體育課真有趣!我們都玩得很高興。

一節(jié)體育課作文10

　　“叮鈴鈴”，上課了，男學(xué)們都很開(kāi)心，女生卻抱怨不已。可是，她們知道嗎？做體育運(yùn)動(dòng)是對(duì)人有好處的，可以讓我們學(xué)習(xí)更有精神。

　　當(dāng)體育委員說(shuō)排隊(duì)的時(shí)候，我馬上排好隊(duì)，等著老師帶我們?nèi)ゲ賵?chǎng)。我側(cè)頭看了一下，發(fā)現(xiàn)體育老師正向我們走來(lái)，我馬上提醒同學(xué)排好隊(duì)，可同學(xué)不聽(tīng)我的，還站在那嘰嘰喳喳地說(shuō)什么英雄聯(lián)盟怎么打……我心里想著，當(dāng)老師上來(lái)的時(shí)候有他們好受的。我看著老師一步一步走上來(lái)，我膽顫心驚。老師上來(lái)了，一句話就把同學(xué)們的'講話聲給壓了下去。我瞄著老師，終于要去操場(chǎng)了。

　　到了操場(chǎng)，老師整好隊(duì)。就和我們說(shuō)先跑兩圈。我們不緊不慢地跑著。終于跑完了，老師又叫排頭的去拿實(shí)心球。老師帶我們?nèi)��?chǎng)地，嚴(yán)肅地說(shuō)：“看好，我先示范一下怎么扔實(shí)心球！”我全神貫注地看老師做的每一個(gè)動(dòng)作。老師示范完畢，接著開(kāi)始扔了。等了好久，終于輪到我扔了。我一步一步地照著老師做的動(dòng)作做著，“呀！”，我一下子就扔出去了，可老師說(shuō)：“不踩線可以得95分�！笨上�我踩線了，我很失望，想了一下，又鼓起勇氣，拿起實(shí)心球，扔了出去，可偏偏老師沒(méi)看見(jiàn)，我被弄得無(wú)語(yǔ)。

　　這節(jié)體育課我學(xué)到了很多，不僅學(xué)到了怎么扔實(shí)心球，還學(xué)到了做一件事不能半途而廢，要鼓起勇氣，去克服困難。

一節(jié)體育課作文11

　　今天上午第三節(jié)課下課，每位同學(xué)都像馬上去春游一樣高興,因?yàn)橄鹿?jié)課是所有課程中最有趣的課——體育課。

　　上課鈴一響，我們就安靜的'等老師來(lái)上課。過(guò)了一會(huì)，老師終于來(lái)了，因?yàn)榻裉焓欣镆�看我們上體育課，所以整隊(duì)前還跟我們說(shuō)要好好表現(xiàn)，說(shuō)完后就叫我們出去了。

　　我來(lái)到操場(chǎng)，看到周圍全是市里的人，心里有些緊張了，但一想到馬上要“跑長(zhǎng)龍”，興趣就又來(lái)了。不一會(huì)，“跑長(zhǎng)龍”活動(dòng)就開(kāi)始了，老師領(lǐng)著我們繞著圈跑，還一邊跑一邊喊：“1—2—3—4！”我們也跟著喊我們的班風(fēng)：“好學(xué)，友愛(ài)，誠(chéng)實(shí)，向上！”接著又是一編�！昂脤W(xué)，友愛(ài)，誠(chéng)實(shí)，向上！”當(dāng)我們跑得滿頭大汗的時(shí)候，老師又宣布：“第二個(gè)活動(dòng)是拍球！”接著，老師給我們每個(gè)人發(fā)了一個(gè)球，“預(yù)備，開(kāi)始！”我聽(tīng)到開(kāi)始了以后就拼命的拍，掉了以后又撿起來(lái)拍。5分鐘過(guò)去了，老師突然喊：“停！”我立刻不拍了。老師說(shuō)我拍了185下，我獲得了第一名 ！

　　我們又玩了一會(huì)兒，就下課了，但我在這節(jié)體育課上懂得了只要你去做，就一定能做得很好！

一節(jié)體育課作文12

　　“鈴鈴鈴……鈴鈴鈴……”隨著一陣陣清脆的上課鈴聲傳入我和同學(xué)們的“順風(fēng)耳”中，教室里沸騰起來(lái)了，因?yàn)榇蠹移诖�已久的體育課終于到來(lái)了。

　　老師一聲令下，我們就像悶在籠子里的小鳥(niǎo)一樣，以“百米沖刺”的速度“飛”到了大操場(chǎng)上，瞧，同學(xué)們圍在一起干嘛呢？哦，原來(lái)是“籃球癡迷者們”正在分隊(duì)進(jìn)行籃球比賽呢！我也喜歡籃球，也迫不及待地參加了。打完籃球，我便坐在樹(shù)下休息，伴著清風(fēng)，欣賞著周圍的景色，操場(chǎng)上的南邊也圍著一些同學(xué)，他們?cè)谂罈U，一個(gè)小同學(xué)個(gè)從桿上滑下來(lái)，一個(gè)大同學(xué)縱身一躍，用力抓住竹竿，迅速爬了上去。

　　另一邊傳來(lái)了一陣陣“加油，加油！”的聲音，原來(lái)是乒乓小將們正在打乒乓球呢！見(jiàn)他們玩得很高采烈的，我也覺(jué)得手有些“癢”了，我不由自主地走了過(guò)去�？�，他們打得多認(rèn)真啊！旁邊的“裁判員”正在為這一對(duì)“死對(duì)頭”一分一分的給他們記上去，雙方打得難解難分，比分咬得很緊，如此激烈的比賽看得我也為他們緊張。雖然他們打乒乓球打得汗流浹背，可他們都不在意這些，他們各種“虎視眈眈”地盯著對(duì)手，觀察尋找著對(duì)手的漏洞，恨不得一口把對(duì)手“吃”掉，他們都渴望獲取勝利。

　　這時(shí)候的.我，正看在興頭上，忽然一陣響亮的下課鈴聲傳入大家的耳朵中，雙方打成一平局，“裁判員”宣布比賽結(jié)束，比賽不分勝負(fù)。同學(xué)們只好戀戀不舍地放下了手中的體育器材，回到教室里去了。（操場(chǎng)又恢復(fù)了平靜。）緊張而又充滿活力的體育活動(dòng)結(jié)束了。

一節(jié)體育課作文13

　　下午，因?yàn)殪F霾很嚴(yán)重，所以我們的體育課要上室內(nèi)。我們看了兩個(gè)視頻，一個(gè)長(zhǎng)一個(gè)短。印象最深刻的就是那個(gè)稍微長(zhǎng)一些的視頻了。它主要講了霧霾的.幾大危害。

　　第一、傷肺霧霾天對(duì)呼吸系統(tǒng)影響最大，這已成為多數(shù)人的共識(shí)。呼吸系統(tǒng)與外界環(huán)境接觸最頻繁，且接觸面積較大，數(shù)百種大氣顆粒物能直接進(jìn)入并黏附在人體上下呼吸道和肺葉中，并且大部分會(huì)被人體吸入。其次，霧霾天氣導(dǎo)致近地層紫外線減弱，容易使得空氣中病菌的活性增強(qiáng)，細(xì)顆粒物會(huì)“帶著”細(xì)菌、病毒，來(lái)到呼吸系統(tǒng)的深處，造成感染。

　　第二，傷心臟哈佛大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院證明，陰霾天中的顆粒污染物不僅會(huì)引發(fā)心肌梗死，還會(huì)造成心肌缺血或損傷。美國(guó)調(diào)查了2。5萬(wàn)名有心臟病或心臟不太好的人，發(fā)現(xiàn)PM2。5增加10微克/立方米后，病人病死率會(huì)提高10%~27%。

　　第三，傷血管霧霾天空氣中污染物多，氣壓低，容易誘發(fā)心血管疾病的急性發(fā)作。霧大的時(shí)候，水汽含量非常高，人們?cè)趹敉饣顒?dòng)和運(yùn)動(dòng)時(shí)，汗液不容易排出，造成人們胸悶、血壓升高。而且，濃霧天氣壓比較低，人會(huì)產(chǎn)生一種煩躁的感覺(jué)，血壓自然會(huì)有所增高。另外，霧天往往氣溫較低，一些高血壓、冠心病患者從溫暖的室內(nèi)突然走到寒冷的室外，血管熱脹冷縮，也可使血壓升高，導(dǎo)致中風(fēng)、心肌梗死的發(fā)生。

　　請(qǐng)大家牢記這幾點(diǎn)，霧霾天氣不要出門(mén)，以免讓自己受到傷害。

一節(jié)體育課作文14

　　今天上午，我們學(xué)校里上了我上以來(lái)上的第一節(jié)課，這本來(lái)使得我很高興，但是后來(lái)發(fā)生的事讓我不知所措，覺(jué)得不知道到底該怎么樣處理。

　　今天上午上課時(shí)，我們的體育是的侯老師，他其實(shí)是我最尊敬的一位老師了，這其中的原因我也無(wú)法解釋清楚。

　　本來(lái)好好的，老師也很幽默，我們也都笑了。

　　但是在排隊(duì)時(shí)，前面的撞到了我，使得我往后退了，誰(shuí)知當(dāng)時(shí)我就踩到了一個(gè)的腳，剛開(kāi)始我以為沒(méi)有什么事情，可是后來(lái)他的'腳流血了。我也跟他道了歉，他也沒(méi)有怪我，因?yàn)槲覀兤綍r(shí)的關(guān)系雖然很一般，但是我們從來(lái)都沒(méi)有招惹過(guò)對(duì)方。

　　過(guò)了一會(huì)血流了出來(lái)，于是我讓幾個(gè)同學(xué)報(bào)告了老師，老師知道了，讓他到政教處包扎一下，可是沒(méi)有人，后來(lái)我不知道他是怎么包扎的。

　　下課時(shí)我上到了班里老師把我叫到了辦公室，讓我下午把家長(zhǎng)請(qǐng)來(lái)，下午二點(diǎn)多時(shí)我爸過(guò)來(lái)了，可是老師并沒(méi)有把我叫到辦公室，只是把被我踩傷的同學(xué)叫到了辦公室里面。、

　　后來(lái)一直到下學(xué)，我準(zhǔn)備出的時(shí)候老師對(duì)我說(shuō)我爸留下了一百元錢(qián)，說(shuō)是如果錢(qián)用不完那還給我。

　　但是我的卻不是故意的，因?yàn)槭乔懊嫱瑢W(xué)往后推頂?shù)搅宋遥�我也差一點(diǎn)就往后倒了，通過(guò)這件事我想對(duì)我受傷的同學(xué)說(shuō)一聲對(duì)不起。

　　到了我是不會(huì)和其他同學(xué)一樣去網(wǎng)吧的，我也并沒(méi)有學(xué)壞，我還是以前的我。

　　我已經(jīng)快一年沒(méi)有寫(xiě)博文了，這一篇能讓我繼續(xù)寫(xiě)下去。

一節(jié)體育課作文15

　　今天是星期五，我們上了一節(jié)非常有意思的體育課，體育課就安排在下午的第一節(jié)課。隨著叮鈴鈴的響聲，體育課就開(kāi)始了，我們來(lái)到了操場(chǎng)上，老師已經(jīng)在樓下等我們了。老師首先整好了隊(duì)伍，我們也就跟著老師的口令做起來(lái)，老師先讓我們走了幾圈，為的使我們活動(dòng)活動(dòng)筋骨，然后就讓我們跑步，這是一項(xiàng)比較有意思的運(yùn)動(dòng)，既練了速度，又能夠增強(qiáng)肌肉。但是這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)也很費(fèi)力，同學(xué)們跑步的時(shí)候，分成了兩部分，跑在第二部分前面的同學(xué)可能有點(diǎn)累了，于是就和第一部分的同學(xué)拉開(kāi)了距離。

　　真有意思的'是，前面領(lǐng)頭的同學(xué)沒(méi)有領(lǐng)好隊(duì)，老師叫向左轉(zhuǎn)，可他們卻轉(zhuǎn)到了右邊。他們的方向感可真不怎么樣呀！看來(lái)得好好學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)課里的方位了。我也發(fā)現(xiàn)，原來(lái)體育課不是簡(jiǎn)單的玩，還要用到數(shù)學(xué)問(wèn)題呢！

　　后來(lái)，老師讓我們鍛煉身體，教了我們一些基本動(dòng)作，有扎馬步、雙足跳，主要是練習(xí)耐力和增強(qiáng)體質(zhì)的鍛煉。

　　經(jīng)過(guò)這節(jié)課，我知道了一些鍛煉身體的方法，還發(fā)現(xiàn)簡(jiǎn)短的小運(yùn)動(dòng)里，還有數(shù)學(xué)問(wèn)題，看來(lái)知識(shí)不是簡(jiǎn)單的、獨(dú)立的，而是互相聯(lián)系的。當(dāng)我把我的發(fā)現(xiàn)告訴爸爸的時(shí)候，爸爸也笑了，并且說(shuō)，我是個(gè)善于動(dòng)腦筋的小學(xué)生。

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