世界最長時間不睡覺

　　幾乎每個人在經(jīng)過一天的忙碌之后，都會香香地睡一覺。睡覺是人類不可缺少的一種生理現(xiàn)象，在人的一生中占了將近1/3的時間。以下是百分網(wǎng)小編分享給大家的世界最長時間不睡覺，希望可以幫到你!

　　世界上最長時間不睡覺的人

　　據(jù)英國《每日郵報》11月3日報道，一名來自美國洛杉磯的攝影師近日宣稱，他創(chuàng)造了一項新的世界紀錄：連續(xù)40天(968小時)沒有睡覺。這名男子名叫泰勒·謝爾茲，今年28歲。在他保持清醒狀態(tài)的968小時中，一組監(jiān)控人員負責每天24小時看著他，以確保他沒有打盹。

　　盡管作為世界上最長時間不睡覺的人，謝爾茲認為自己的成績已經(jīng)大大超過了此前任何此類世界紀錄的保持者，他卻沒有得到吉尼斯世界紀錄的承認。吉尼斯世界紀錄官方委員會認為，這種嘗試很難確認真實性，而且太過危險。

　　世界上最長時間不睡覺的人表示，在創(chuàng)造紀錄的過程中，謝爾茲克服了發(fā)燒、頭痛、眼痛以及腿部失去知覺等困難。然而最困難的卻是，當他達成自己的目標后怎樣重拾睡眠。他一整天都頭暈眼花，第二天晚上才大睡一場，漸漸感覺自己恢復了正常，身體重新找到平衡，各種記憶也慢慢重新回來。

　　作為世界上最長時間不睡覺的人，現(xiàn)年28歲的泰勒·謝爾茲是美國洛杉磯市的一名名人攝影師，他的工作內(nèi)容主要就是為好萊塢名人、影星拍攝各種藝術(shù)寫真和廣告照。泰勒說：“當我決定創(chuàng)下連續(xù)40天不睡覺的紀錄時，許多人都對我說：‘這是不可能的，你絕不可能做到!’如果我是一個必須每晚睡覺的正常人，我想我的確不可能做到。但在作為世界上最長時間不睡覺的人正常生活中，我每個禮拜只需睡一到兩個晚上就夠了——那就是我的正常生活。”

　　睡覺原因

　　幾乎每個人在忙碌了一天之后，都要香香地睡上一覺。當然也有活了一輩子不睡覺的人，人要睡覺是一種生理反應，是大腦神經(jīng)活動的一部分，是大腦皮質(zhì)內(nèi)神經(jīng)細胞繼續(xù)興奮之后產(chǎn)生了抑制的結(jié)果。當抑制作用在大腦皮質(zhì)內(nèi)占優(yōu)勢的時候，人就會睡覺。人們在生活中，有工作，有休息，在神經(jīng)活動中，有興奮，有抑制。抑制是為了保護神經(jīng)細胞，以便讓它重新興奮，讓人們繼續(xù)工作。

　　睡覺同時是記憶細胞新陳代謝的過程，老化的細胞將每個記憶信息所使用的排列方式輸入新細胞內(nèi)，以備儲存。

　　其中包括運動區(qū)，語言區(qū)，平衡鍵，以及日常生活中的一些往事和回憶。

　　他們都是物質(zhì)的，所以也以物質(zhì)的方式存在，如果一個人長期睡眠不足，導致記憶細胞無法健康生活，則容易發(fā)生錯誤，比如失語癥，痙攣，抽搐，或者強制性睡眠導致的休克和昏厥。久了也容易產(chǎn)生癌變。

　　所以，單純從自然科學的角度來看，睡覺睡到自然醒是最好不過了，不然都會折壽，規(guī)律生活是一個好的基礎(chǔ)，但是為了“規(guī)律”而長期疲勞，是危險的�？茖W家建議，有經(jīng)濟能力的人最好順其自然，不要為了標榜道德而損害健康。

　　畢竟“早睡早起身體好”是和生產(chǎn)關(guān)系掛鉤的，因為農(nóng)民不早起干活，放牛，種地，就會沒有飯吃，長期沒有飯吃，身體怎么可能會好呢?所以，如果你不是農(nóng)民，或者為了混飯吃，那就完全沒有必要折磨虐待自己。

　　呵欠是提醒我們睡眠不足的第一個標志。如果18個小時沒有入睡，人類的反應時間將從0.25秒變?yōu)?.5秒并繼續(xù)變長。而普通人將開始體驗陣發(fā)性昏睡，不管在任何地方，大約持續(xù)2到20秒，之后你會發(fā)現(xiàn)需要重新讀一遍剛才讀過的東西。你的眼皮變得越來越重，到了20個小時時，你將開始打盹。而根據(jù)研究表明，這時正常人的反應速度基本等同于血液中酒精含量為0.08的人———若保持這個數(shù)值駕車，你將在很多國家遭到拘留。你還會忘記很多事情，例如二次檢查姓名的拼寫或在山坡上停車時設(shè)置剎車。

　　在動物王國中，睡眠是與食物、水和性交同等重要的大事。從果蠅到現(xiàn)代人，大家都是如此。不過科學家們都不能確切地了解睡眠究竟是為了什么。是為了使身體重新振作嗎?不完全。人們都知道，肌肉并不需要睡眠，只是要間歇性地放松。是為了使頭腦保持清醒嗎?接近了。良好的睡眠將使大腦受益。但對于大腦如何從睡眠中受益，學者們目前還沒有統(tǒng)一的意見。

　　一種理論認為睡眠有助于使大腦保存人類在清醒時接受的一切信息。而另一種觀點則稱睡眠是為了恢復能量。還有一部分人提出睡眠往往利用一些神秘的形式幫助我們掌握各種技能。而睡眠到底是什么?在上世紀90年代中期發(fā)生了兩件事，將研究工作的重點引回了睡眠的實質(zhì)目的。以色列魏茨曼科學院的科學家于1994年提出學者們的研究應著眼于關(guān)于錯誤的記憶處理問題上，而窺視睡眠狀態(tài)下的大腦的科技也在那時大大提高了。

　　魏茨曼科學院的科學家們發(fā)現(xiàn)人們獲取的速眼動睡眠量直接關(guān)系到他們在電腦屏幕上識別固定圖案的能力。這種技術(shù)被稱為程序記憶，需要重復操作和實踐。而記憶事實，例如記憶美國總統(tǒng)的名字，便是陳述性記憶——一種與速眼動睡眠無關(guān)的能力。哈佛大學醫(yī)藥學院的神經(jīng)學專家羅博特。斯蒂克高德說：“關(guān)于記憶，我們的理解總是很天真的。”

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