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中國最近最長壽命的人

　　據(jù)調(diào)查統(tǒng)計顯示，中國人的平均年齡是76歲，每個人想長命百歲，但是能過百歲的少之又少，那么大家知道中國現(xiàn)在壽命最長的人是誰嗎?下面讓小編為大家揭曉答案吧。

　　我國最長壽的五個省份

　　1、海南

　　據(jù)中科院統(tǒng)計，海南是全國百歲老人密度最大的省份，達到1300余人，也就是說，在海南每10萬人中就有13個人活到百歲以上，據(jù)全國之首。

　　2、上海

　　上海作為“魔都”自然有其可取之處，其現(xiàn)代化程度極高，經(jīng)濟也非常發(fā)達，最終要的是上海屬于濱海城市，污染很容易被吹散，這些得天獨厚的因素組在一起，成就了上海的高壽命。

　　3、廣東

　　廣東作為我國最發(fā)達最富裕的省份，自然擁有長壽的底氣，它和海南一樣，位于中國最南端，在自然環(huán)境和氣候上都好過北方的省份，長壽自然不在話下。

　　4、福建

　　福建海域面積達到13.6萬平方千米，森馬覆蓋率居全國首位，經(jīng)濟規(guī)模又頗為可觀，想不長壽都難。

　　5、廣西

　　廣西在經(jīng)濟和現(xiàn)代化程度上比不過廣東，但守著并不比廣東差的自然環(huán)境，環(huán)境的污染程度也小于廣東，所以還是相當長壽的。

　　中國現(xiàn)在壽命最長的人：阿麗米罕·色依提

　　阿麗米罕·色依提，女，出生于1886年6月25日(光緒12年)疏勒縣庫木西力克鄉(xiāng)拍昆吾伊拉村人，老人愛唱情歌愛孩子，一年四季喝冷水，老人心態(tài)和身體都比較好。唱情歌、逛巴扎，走親訪友講笑話，這是老人生活常態(tài)。

　　阿麗米罕·色依提老人從2010年起，已經(jīng)連續(xù)三年榮獲中國老年學學會公布的'全國十大壽星排行榜第二名，現(xiàn)已成為中國第一壽星，也被認為是世界上最長壽的人。

　　阿麗米罕·色依提一生都在家務農(nóng)，農(nóng)閑時做些小生意。她喜歡吃湯飯、玉米糊糊、白米粥等清淡食物。性格開朗，每天堅持散步是她長壽的秘決。而老人最大的愛好就是大聲唱情歌和串門嘮嗑。

　　老人每次都唱不同的維吾爾族特有節(jié)奏情歌，當大家問她歌名是什么，她就笑笑不回答。經(jīng)過鄰居翻譯，大家才知道老人最愛唱的一首歌的歌詞很有詩意：“在花叢中看見了你，你就走進了我的心里，我從此后就愛上了你……”每當老人高興時或是家里來了客人，她都會情不自禁地唱起來，有時還會孩子般地用手擺幾個舞蹈動作，逗得大家哈哈大笑。

　　健康長壽的秘訣：

　　1、經(jīng)常喝水

　　想要保持水當當?shù)慕】灯つw就應該多喝水。特別是在早晨，醒來之后喝上一杯水不僅可以幫你醒膚，還可以滋潤腸道，有助于一天的排泄。這樣腸道健康疾病自然會減少，人也可以長壽。

　　2、關注體型

　　一個女人的美麗姿態(tài)都盡現(xiàn)在其體態(tài)上。很多女性極力追求著苗條的身材與身體的曲線，這是很正常的愛美之心。

　　3、小心輻射

　　輻射無處不在，不論是電腦還是電視，都有一定的輻射，而這些輻射則會讓人衰老加速，從而影響壽命。

　　現(xiàn)在，由于工作的原因，很多女性要一整天地對著電腦、手機等有輻射的電子產(chǎn)品。千萬不要小看輻射對人體的危害，這種無形的傷害在日積月累之中就會影響到女性的皮膚及精神狀況。

　　記得養(yǎng)成在電腦旁邊放上一杯水的習慣，可以減少輻射的傷害，而且也要注意及時地補充水分。要注意保護眼睛，工作一段時間后要好好休息。晚上躺著的時候也不要玩手機，那樣對眼睛及皮膚的傷害都很大。

　　4、按時睡覺不做夜貓子

　　良好的睡眠習慣對于人體健康有著重要的作用，并且對于長壽也有十分重要的意義。

　　人在睡覺時，機體得到了休息與調(diào)整。及時、充足的睡眠有助于維持人體正常的新陳代謝，也有助于形成修補人體機能的物質(zhì)。