疫情下如何調(diào)整高考備考策略
導(dǎo)語(yǔ)：在2020年這個(gè)特殊時(shí)期，“千萬(wàn)量級(jí)”的高考生該如何保持狀態(tài)，做好最后沖刺？接下來(lái)小編整理了疫情下如何調(diào)整高考備考策略，文章希望大家喜歡！
面對(duì)時(shí)間未定的開(kāi)學(xué)，考生可以從兩個(gè)方面著手疏散焦慮：
1、努力但不焦慮
接納自己焦慮不安的情緒
焦慮情緒主要源自不確定感。不確定疫情合適會(huì)結(jié)束，不確定合適開(kāi)學(xué)，不確定經(jīng)過(guò)這個(gè)假期自己的成績(jī)受多少影響。產(chǎn)生這些焦慮的情緒是正常的，但是不能任由焦慮的情緒發(fā)展，要學(xué)會(huì)接納和自我開(kāi)導(dǎo)。
制定并實(shí)施合理的學(xué)習(xí)計(jì)劃
對(duì)高三的學(xué)生來(lái)說(shuō)，除了做好防護(hù)保證健康外，備考是第一要?jiǎng)?wù)。因此考生需要保證合理的作息，模擬在校時(shí)間安排，準(zhǔn)時(shí)參加線上課程，課間穿插各科復(fù)習(xí)任務(wù)。制定制定科學(xué)的學(xué)習(xí)計(jì)劃后，堅(jiān)定地執(zhí)行計(jì)劃，緩解焦慮的最重要一點(diǎn)是積極行動(dòng)。
尋找積極資源樹(shù)立樂(lè)觀的心態(tài)
利用好假期時(shí)間，通過(guò)獲得免費(fèi)網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)資源，提升自己，增加自信和樂(lè)觀。有哲人說(shuō)，對(duì)待未來(lái)所表現(xiàn)出的真正的慷慨大度就在于把一切獻(xiàn)給現(xiàn)在。所以，利用好現(xiàn)在這個(gè)超長(zhǎng)假期有很大的意義。
2、積極的行動(dòng)
制定一個(gè)計(jì)劃
安排好每天要做的事情，特別是要保證規(guī)律的飲食、睡眠、學(xué)習(xí)。將時(shí)間和要做的事情合理分配，并堅(jiān)持執(zhí)行計(jì)劃。
發(fā)揮自制力，勞逸結(jié)合
線上學(xué)習(xí)由于學(xué)習(xí)時(shí)間寬松，沒(méi)有老師監(jiān)督，所以考生有可能會(huì)將制定的計(jì)劃進(jìn)行拖延。因此需要更多的自制力，完成計(jì)劃。同時(shí)需要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，按照學(xué)習(xí)的上課下課時(shí)間合理安排休息。
多與老師溝通
線上學(xué)習(xí)效率低的一個(gè)重要原因是非課堂教學(xué)，老師可能無(wú)法顧及到每一個(gè)考生，因此就需要考生利用現(xiàn)有的交流工具，與老師們溝通提問(wèn)自己存在的疑問(wèn)，減少線上學(xué)習(xí)的知識(shí)漏洞。及時(shí)與老師溝通反饋?zhàn)约簩W(xué)習(xí)過(guò)程中存在的問(wèn)題是非常重要的。
學(xué)會(huì)拒絕誘惑
目前，線上學(xué)習(xí)的工具是手機(jī)、電腦等，這些通訊工具不僅可以學(xué)習(xí)，也同時(shí)存在非學(xué)習(xí)的誘惑。例如游戲、電視劇、聊天軟件、電子書(shū)等。想要提高線上學(xué)習(xí)的'效率，必須拒絕此類(lèi)誘惑。
3、發(fā)策略重視歸納
高中學(xué)習(xí)中，學(xué)會(huì)歸納總結(jié)很重要。不同水平的同學(xué)，歸納整理知識(shí)體系是不一樣的。同學(xué)水平越高，歸納整理起來(lái)越簡(jiǎn)單，越輕松。
我們先來(lái)講講都要?dú)w納些什么東西。很多同學(xué)以為，歸納整理知識(shí)體系就是把重要的公式定理列出來(lái)。其實(shí)這是及其初級(jí)的。歸納整理知識(shí)體系其實(shí)有四個(gè)問(wèn)題：
第一，考什么？確定哪些是非常重要的考點(diǎn)，哪些是一般重要的考點(diǎn)，哪些不考。把這些考點(diǎn)涉及到的公式定理列出來(lái)。沒(méi)有理解的，記不住的，就趁著歸納整理的機(jī)會(huì)把這些盡量弄懂，搞明白。
第二，怎么考？這個(gè)考點(diǎn)常見(jiàn)的出題方式什么，選擇題還是解答題。往往出現(xiàn)在高考題中的什么位置，前面還是后面，難度如何，常常的綜合形式有哪些。
第三，怎么答？這個(gè)考點(diǎn)常用的答題方法有哪些，往往一個(gè)考點(diǎn)的解題方法不會(huì)多至一二十種，三五種已經(jīng)比較厲害了。
第四，陷阱在哪？往往我在什么地方出錯(cuò)。別人錯(cuò)不錯(cuò)別管，關(guān)鍵是你自己錯(cuò)不錯(cuò)。順便還可以編一些順口溜，來(lái)提醒自己避免這些失誤，拿到高分甚至滿分。比如：“區(qū)間問(wèn)題，端點(diǎn)第一”；“一求通項(xiàng)，驗(yàn)證首項(xiàng)”。這些都是我自己歸納出來(lái)提醒自己的話。
4、不同層次的同學(xué)如何歸納整理？
1、基礎(chǔ)比較一般的同學(xué)如何歸納
翻開(kāi)復(fù)習(xí)資料的目錄，一節(jié)一節(jié)往下看，看能不能回憶出每一節(jié)到底有哪些重要的公式定理�；貞浀贸觯驮诠P記本上邊按照復(fù)習(xí)資料章節(jié)的順序往下寫(xiě)，回憶不出來(lái)，就翻開(kāi)課本或者復(fù)習(xí)資料，看一看，盡量能多一些理解。如果能在這個(gè)過(guò)程中，發(fā)現(xiàn)哪些是常考點(diǎn)，每一個(gè)考點(diǎn)曾經(jīng)考過(guò)什么樣的題目，就已經(jīng)很厲害了。
2、基礎(chǔ)相對(duì)較好的同學(xué)如何歸納
如果你基本知道一個(gè)學(xué)科有哪些章節(jié)，有哪些板塊。你就試著在你的筆記本上開(kāi)始寫(xiě)每個(gè)章節(jié)有哪些重要考點(diǎn)，公式定理，重要結(jié)論。如果回憶不出來(lái)，就翻開(kāi)書(shū)好好看看。同時(shí)努力問(wèn)自己上邊提到的四個(gè)問(wèn)題，盡量都能回答出來(lái)。
3、基礎(chǔ)很好的同學(xué)，也要?dú)w納總結(jié)
快速默寫(xiě)出每一個(gè)章節(jié)的重要考點(diǎn)，上邊提到的四個(gè)問(wèn)題。并在此基礎(chǔ)上總結(jié)歸納，每一個(gè)章節(jié)能不能用一句話講明白。這個(gè)學(xué)科能不能用一句話講明白。
比如數(shù)學(xué)，我就有這么幾句話：“任何一道題就是依據(jù)條件，往所求（目標(biāo)）逐漸推進(jìn)的過(guò)程”；“簡(jiǎn)單題就是一眼能看出條件與所求之間邏輯聯(lián)系的題，難題就是一眼看不出的題”；“難題往往是簡(jiǎn)單題的疊加”；“數(shù)學(xué)題就是列出題目中等與不等關(guān)系，加上公式定理，弄復(fù)雜，變簡(jiǎn)單，得答案的過(guò)程”。
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