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初中心理健康教育教學(xué)設(shè)計(jì)模板(通用12篇)
作為一無名無私奉獻(xiàn)的教育工作者,時(shí)常要開展教學(xué)設(shè)計(jì)的準(zhǔn)備工作,教學(xué)設(shè)計(jì)是一個(gè)系統(tǒng)化規(guī)劃教學(xué)系統(tǒng)的過程。那么什么樣的教學(xué)設(shè)計(jì)才是好的呢?下面是小編為大家整理的初中心理健康教育教學(xué)設(shè)計(jì)模板,歡迎大家借鑒與參考,希望對(duì)大家有所幫助。
初中心理健康教育教學(xué)設(shè)計(jì) 1
一、導(dǎo)入:
全班沉浸在《紅日》歌曲當(dāng)中,邊聽邊合唱,并打節(jié)奏。
二、主持人:
我們不少同學(xué)意志脆弱,經(jīng)不起任何風(fēng)險(xiǎn)和挫折,遇上根本算不上挫折的一點(diǎn)點(diǎn)不如意就悲痛、沮喪甚至毀滅自我,當(dāng)今社會(huì)競爭日益激烈,風(fēng)險(xiǎn)日漸增多,如果心理素質(zhì)不健全,意志不堅(jiān)強(qiáng),知難而退,將不能應(yīng)對(duì)社會(huì)和生活的挑戰(zhàn)。
三、問題:
同學(xué)們,但我們?cè)趯W(xué)習(xí)和生活中遇到各種各樣的挫折和困難時(shí),我們應(yīng)當(dāng)怎樣應(yīng)對(duì)呢先讓我們來看看歷史上一些名人是怎樣應(yīng)對(duì)挫折的,我們從中來學(xué)習(xí)。
四、活動(dòng):
1、學(xué)生講故事《司馬遷》、奧斯忒洛夫斯基、愛迪生、凡爾納,再請(qǐng)同學(xué)來總結(jié):堅(jiān)強(qiáng)的毅力,堅(jiān)定的信念、持之以恒的精神,崇高的夢(mèng)想,是戰(zhàn)勝一切的困難和挫折的法寶,是成就事業(yè)的保證。
2、把學(xué)生應(yīng)對(duì)挫折的反應(yīng)方式舉例。
活動(dòng):訪問——聽了以上故事,請(qǐng)同學(xué)來談?wù)劯邢耄?注意篩選班里遇到困難挫折知難而退、情緒低落久久不能回到學(xué)習(xí)狀態(tài)的學(xué)生)其中穿插某學(xué)生的成功對(duì)待挫折的經(jīng)驗(yàn)。
小結(jié):活動(dòng)中提到用名人名言的激勵(lì)方式讓自我成功應(yīng)對(duì)挫折,還能夠用很多對(duì)待挫折可行易行的方法,挫折并不可怕!
活動(dòng):詩朗誦,討論詩中涵義
精神家園若顯荒涼就該請(qǐng)雨露陽光耕去荒蕪耘出期望昨日是霧,
今日是船明天是岸應(yīng)讓今日的船沖出昨日的霧駛向明天的岸
問題:到底怎樣“沖出昨日的霧駛向明天的岸”
舉一些對(duì)待挫折的方法,在利用群體的力量,群策群力想一些可行的辦法。
互贈(zèng)格言活動(dòng),彼此共勉
活動(dòng):小組詩朗誦《在春光里播種期望》
放下沉甸甸的種子,不時(shí)把你精心澆灌。驅(qū)散幾多的`困惑,收獲幾多的歡樂。栽下壯實(shí)的喬木樹,常把你倍加呵護(hù)。暢想著繁花綴枝,放飛歡騰的云雀。一粒珍珠落到了花蕊,別了飛向天堂的夢(mèng)想。五月的泥土浸潤著花香,珍珠飛灑出甜蜜的歌。春風(fēng)拂面沐浴情,手擎兩片濃濃的晾蔭。放眼繽紛桃李,滿園一片祥和。
小結(jié):夢(mèng)想、期望使我們?cè)诖煺壑凶聣殉砷L,不管受到什么樣的挫折,內(nèi)心期望不能喪失,對(duì)目標(biāo)的追求不能喪失
欣賞歌曲《夢(mèng)想》
反饋:
1、假如你再次遇到挫折,你會(huì)以怎樣的態(tài)度、心境去應(yīng)對(duì)
2、如果你制定了不切合實(shí)際的目標(biāo),結(jié)果會(huì)怎樣呢
3、如果你每一天都很勤奮,但成績似乎不怎樣如意,你該怎樣辦呢
4、如果教師和同學(xué)誤解了你,你該怎樣辦呢
當(dāng)我們遇到某次考試失敗,班干部落選,沒有評(píng)上“三好學(xué)生”,受到家長的批評(píng),朋友之間的誤會(huì),意外刺激等挫折時(shí)候,應(yīng)辨證思考問題,變挫折為動(dòng)力,敢于摔交的孩子會(huì)先走路只要我們迎難而上,就必須能“駛向明天的岸!”
活動(dòng)在《紅日》嘹亮、激昂的歌聲中結(jié)束。
初中心理健康教育教學(xué)設(shè)計(jì) 2
教學(xué)目的:
幫助中學(xué)生正確認(rèn)識(shí)和對(duì)待青春期身心發(fā)展的特點(diǎn),使其懂得自尊、自愛、自重、自強(qiáng),形成一定的身心自我調(diào)控能力,能適應(yīng)身心的變化。
教學(xué)內(nèi)容:
1、通過講解或閱讀,使學(xué)生認(rèn)識(shí)情緒的內(nèi)涵與類型,了解中學(xué)生情緒發(fā)展的特點(diǎn),認(rèn)識(shí)青春期情緒發(fā)展中的特殊現(xiàn)象。
2、通過自我情緒分析,使學(xué)生了解自己和他人的情緒狀態(tài),掌握情緒健康標(biāo)準(zhǔn),使其學(xué)會(huì)情緒自我調(diào)節(jié)的方法,培養(yǎng)積極情緒,改變消極情緒,做自己情緒的主人。
教學(xué)重點(diǎn):
中學(xué)生情緒發(fā)展的特點(diǎn)。
課型及授課方式:
講授課、講授與訓(xùn)練相結(jié)合
教學(xué)過程:
一、講讀(教師講解,學(xué)生閱讀)
1、明確什么是情緒?
在現(xiàn)實(shí)生活中,當(dāng)我們與人或事打交道時(shí),總會(huì)產(chǎn)生一定的態(tài)度,如喜、怒、哀、樂都是我們對(duì)客觀物所形成的一種態(tài)度上的體驗(yàn),這種體驗(yàn),心理學(xué)上稱之為情緒。
2、情緒在交際中的作用。
。1)情緒與認(rèn)識(shí)的關(guān)系;情緒由認(rèn)識(shí)而產(chǎn)生,它比認(rèn)識(shí)更具體,更真切,更強(qiáng)烈。
。2)情緒在現(xiàn)實(shí)交往中的巨大作用。
。3)情緒能讓人互相了解,彼此其鳴,傳遞交際的信息,是人建立相互關(guān)系的紐帶。
3、情緒的不同表現(xiàn)形式。
。1)孔子認(rèn)為,人有七情:即喜、怒、哀、懼、愛、惡、欲。
。2)宋代名醫(yī)陳無擇的七情說:即喜、怒、憂、思、悲、恐、驚,這是世界上最早的`情緒分類法。
。3)今天,按強(qiáng)度和穩(wěn)定性不同,分為三種形式:心境、熱情、激情。
4、情緒的特點(diǎn)及不同類型。
。1)情緒肉格性的特征;
。2)按復(fù)雜性,情緒可分為簡單情緒和復(fù)雜情緒;
。3)按所起作用情緒分為增力性情緒和減力性情緒;
。4)按強(qiáng)度不同可分為強(qiáng)弱兩種狀態(tài);
。5)按性質(zhì)不同分為肯定情緒和否定情緒。
5、中學(xué)生的情緒特點(diǎn)。
。1)沒有擺脫兩極性,煩躁不安是其情緒的主旋律;
。2)中學(xué)生情緒更復(fù)雜,一方面,情緒的延續(xù)性增加了;另一方面,情緒也帶上了文飾的內(nèi)隱的曲折的性質(zhì)。
二、學(xué)生根據(jù)自己的實(shí)際進(jìn)行自我情緒分析
三、訓(xùn)練:
要想做自己情緒的主人,關(guān)鍵在于掌握情緒自我調(diào)節(jié)的方法。一方面培養(yǎng)積極的情緒,另一方面把消極的情緒引導(dǎo)和調(diào)節(jié)到積極的方面來。
四、全課小結(jié)
喜、怒、哀、樂構(gòu)成了我們生活中的七彩畫卷。在生活中人的情緒是復(fù)雜多樣的,處于青春期的中學(xué)生,情緒世界同樣是復(fù)雜多變,豐富多彩的。我們的情緒無論具有怎樣的特點(diǎn),始終都存在于我們的生活中,既可以起到增強(qiáng)的作用,也可以起到減弱的作用,關(guān)鍵在于如何調(diào)節(jié)和利用。因此,我們每一個(gè)中學(xué)生要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的情緒,努力培養(yǎng)積極的情緒,使消極的情緒向積極的方面轉(zhuǎn)化,做自己情緒的主人。
五、作業(yè)
結(jié)合自身情緒的特點(diǎn),談一談不同的情緒在學(xué)習(xí)生活中的不同作用。
初中心理健康教育教學(xué)設(shè)計(jì) 3
一、活動(dòng)目的:
組織學(xué)生觀看法制教育專題片法制教育影視片。了解一些有關(guān)《未成年人保護(hù)法》《預(yù)防未成年人犯罪法》方面的知識(shí),以及了解身邊的不良因素對(duì)人的危害,從而使學(xué)生做一個(gè)遵紀(jì)守法的好學(xué)生。
讓學(xué)生懂得促進(jìn)心理素質(zhì)提高才是心理健康教育的主要目標(biāo)。
讓學(xué)生明白心理健康教育是心理素質(zhì)的教育和培養(yǎng),是促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展的重要方面,是素質(zhì)教育的具體體現(xiàn)。
二、活動(dòng)準(zhǔn)備:
《心理健康教育手冊(cè)》
心理健康咨詢臺(tái)利用黑板報(bào)的形式,宣傳心理健康教育的重要性。
大屏幕展示心理健康教育。
三、活動(dòng)過程:
隊(duì)會(huì)開始儀式。
中隊(duì)長講話。
主持人主持隊(duì)活動(dòng)。
(1)主任介紹班會(huì)資料。并宣布大會(huì)開始。
(2)中隊(duì)長講這次隊(duì)會(huì)的主要目的和意義。心理健康教育能夠幫忙教師以一種更寬松更接納和理解的態(tài)度來認(rèn)識(shí)和看待學(xué)生和學(xué)生的行為,不僅僅注意到行為本身,更注重去發(fā)現(xiàn)并合理滿足這些行為背后的那些基本的心理需要;不簡單地進(jìn)行是非確定,而是從一種人性化的角度去理解和教育學(xué)生。所以,心理健康教育真正體現(xiàn)出了對(duì)學(xué)生的尊重一種對(duì)"人"的尊重,這是建立相互支持理解和信任的良好師生關(guān)系的前提,也是我們每一位教師在教育實(shí)踐中面臨的重要課題。所以說,心理健康教育是師生的共同職責(zé)。
(4)健康教育的.重要性近年來,由于社會(huì)發(fā)展帶來的種種變化,我國學(xué)校教育和兒童發(fā)展事業(yè)受到了沖擊和挑戰(zhàn)。調(diào)查證明,在我國中小學(xué)生中間,約15左右的兒童青少年都存在著不一樣程度的心理行為問題,如厭學(xué)逃學(xué)偷竊說謊作弊自私任性耐挫力差攻擊退縮焦慮抑郁等等種種外顯的和內(nèi)隱的心理行為問題。這些心理行為問題不但嚴(yán)重地影響著兒童青少年自身的健康發(fā)展,并且也給正常的教育教學(xué)工作帶來巨大的困擾,直接影響學(xué)校教育任務(wù)的完成與教育目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)。所以,開展心理健康教育是十分迫切的和具有重要意義的舉措。
(5)小組討論:如何才能做好心理健康教育,我們應(yīng)當(dāng)怎樣做
(6)讓學(xué)生從心理健康教育網(wǎng)站獲取信息,增長知識(shí)。
中隊(duì)輔導(dǎo)員講話呼號(hào)退旗,中隊(duì)和宣布活動(dòng)結(jié)束。
初中心理健康教育教學(xué)設(shè)計(jì) 4
教學(xué)目標(biāo)
【知識(shí)與能力】理解、掌握挫折的概念并
【過程與方法】看課件和錄像、講故事、討論等方式,理解挫折對(duì)人們的影響具有“雙重性”的特點(diǎn)
【情感、態(tài)度和價(jià)值觀】認(rèn)識(shí)到"每個(gè)人在成長中都會(huì)經(jīng)歷挫折、成功,正確看待追求與挫折
教學(xué)重難點(diǎn)
【重點(diǎn)】追求與挫折的辯證關(guān)系。
【難點(diǎn)】聯(lián)系實(shí)際、聯(lián)系自我,建立起正確的“挫折觀”。
教學(xué)過程
一、導(dǎo)人:播放“命運(yùn)交響曲”簡介貝多芬的追求與挫折
二、講授新課
1、了解關(guān)于"追求與挫折"的基本知識(shí):
1.提問:用自己的語言說出“什么是追求,挫折”
2.電腦幻燈出示"追求"和"挫折"的概念。追求是指用積極的行動(dòng),爭取實(shí)現(xiàn)某個(gè)目標(biāo);挫折是指人們?cè)谠烨竽撤N目標(biāo)的活動(dòng)中,遇到干擾、障礙,遭受到損失或失敗時(shí)產(chǎn)生的一種心理狀態(tài)。
2、追求與挫折的關(guān)系
1.觀看錄像:"我們的桑蘭"(帶著問題觀看思考)
2.同學(xué)討論"桑蘭的`追求與挫折",出示電腦幻燈片"桑蘭的追求與挫折",討論歸納"追求與挫折"的關(guān)系
3.出示電腦幻燈片一-成長必須追求:挫折往往會(huì)伴隨著追求;不怕挫折,勇于追求。
3、面對(duì)挫折
1.觀看錄像"同學(xué)的故事"
2.小記者談采訪感受
3.電腦幻燈出示:對(duì)我們的啟示"追求往往隨著挫折的戰(zhàn)勝而實(shí)現(xiàn)"
4、挫折的'影響
1、配樂幻燈"一封沒有發(fā)出的信"
2.討論寫信人遇到什么挫折?帶給她什么影響?如何幫助她擺脫消極的影響?
3.配樂幻燈一一當(dāng)今的愛因斯坦《斯蒂芬·霍金》
4.為"挫折"作新的詮釋
5、總結(jié)升華
1.電腦幻燈:"首席科學(xué)家"一一嚴(yán)純?nèi)A
2.小結(jié)全課
1.電腦幻燈一一勇于追求,不怕挫折!敢于追求,戰(zhàn)勝挫折!不斷追求,挑戰(zhàn)挫折!
2.mtv十電腦幻燈一一歌曲"未來的未來"
3.伴隨著歌聲,滾動(dòng)播放
課后作業(yè)
作文:"心靈的撞擊"一一記自己追求中遇到的挫折(重點(diǎn):遇到挫折時(shí)的想法、采取的對(duì)策、產(chǎn)生的影響)
初中心理健康教育教學(xué)設(shè)計(jì) 5
七年級(jí)的學(xué)生剛剛褪去小學(xué)的稚嫩,卻不能很快的融入初中生活。他們面臨著學(xué)習(xí)方法、生活習(xí)慣以及人際關(guān)系等各方面的轉(zhuǎn)變。尤其是剛?cè)雽W(xué)第一學(xué)期的前半學(xué)期,許多學(xué)生的思維、習(xí)慣都還處于小學(xué)時(shí)期的模式,不能積極地投入到初中的學(xué)習(xí)生活中,造成一系列的適應(yīng)不良問題,危害學(xué)生的身心健康,影響學(xué)習(xí)效率和學(xué)習(xí)成績。自身一味的認(rèn)為是自己“笨”,使得情緒更加低落,自我積極性更低。給他們講解初中適應(yīng)性學(xué)習(xí)是很必須和重要的。
教學(xué)目的:
1、意識(shí)到初一入學(xué)適應(yīng)不良問題普遍存在性;
2、了解初中與小學(xué)生活、學(xué)習(xí)的差異;分析自己產(chǎn)生適應(yīng)不良問題的原因;
3、學(xué)會(huì)找到解決適應(yīng)不良問題的方法,從而盡快適應(yīng)初中學(xué)習(xí)生活。
教學(xué)對(duì)象:
初一年級(jí)學(xué)生
教學(xué)重點(diǎn):
適應(yīng)不良問題的原因分析和探討解決方法
教學(xué)難點(diǎn):
尋找解決適應(yīng)不良問題的方法,并能在學(xué)習(xí)生活中使用。
教學(xué)方式:
使用多媒體,以講解和同學(xué)分析,討論互動(dòng)的方式進(jìn)行教學(xué)。
教具準(zhǔn)備:
課件、多媒體
教學(xué)過程:
1、導(dǎo)入新課(拍手小游戲):(5min)
游戲規(guī)則:同桌兩人為一組,相互監(jiān)督,進(jìn)行游戲。游戲分為兩個(gè)部分:
、僬_舉手:聽教師口令,舉起或放下相應(yīng)的手。
②錯(cuò)誤舉手:聽教師口令,舉起或放下相反的手。
游戲結(jié)束后,請(qǐng)大家思考:兩次舉手游戲過程中,為什么會(huì)有同學(xué)就會(huì)舉起
錯(cuò)誤的手呢?從學(xué)生的答案中引出“適應(yīng)”。
2、案例分析:(10min)
理解什么是適應(yīng)?適應(yīng)是指各種個(gè)性特征互相配合,適應(yīng)周圍環(huán)境的能力。
呈現(xiàn)適應(yīng)不良的案例,并分組討論。
案例:王浩,14歲,五官端正,衣著得體,父母雙全,家庭和睦。小學(xué)時(shí)表現(xiàn)良好,遵守紀(jì)律,樂于助人,深受老師和小朋友的喜歡。初中上學(xué)第一天回家后就萎靡不振(因早操遲到而被老師的責(zé)備);第二天就跟爸爸打電話,“再也不來這上學(xué)了”,整理課本,準(zhǔn)備回家轉(zhuǎn)學(xué)!盀槭裁葱W(xué)的優(yōu)等生進(jìn)入中學(xué)后一落千丈?”王浩和他的父母不止一次這樣問。
前后桌4人為一組,分析并討論案例,回答下面兩個(gè)問題:
①王浩怎么了,為什么會(huì)這樣?
②王浩不能良好適應(yīng)學(xué);畹脑蚴鞘裁矗
老師總結(jié):升入中學(xué)以后,一些同學(xué)就會(huì)像王浩同學(xué)一樣,出現(xiàn)上面的不適應(yīng)現(xiàn)象,主要是因?yàn)橹袑W(xué)階段在很多方面都與小學(xué)是不同的,一時(shí)間不能很好適應(yīng)。
3、尋找小學(xué)與初中的不同(5min)
從小學(xué)進(jìn)入中學(xué)將面臨許多新的問題(前后桌4人為一組,分析討論):
、俳巧淖儯盒W(xué)生——中學(xué)生
②功課增多:課業(yè)少——課業(yè)多、難度深
、酃芾矸绞:老師由“保姆型”——“放手型”
、軐W(xué)習(xí)方法:依賴性學(xué)習(xí)、主動(dòng)性、獨(dú)立性學(xué)習(xí)
⑤人際關(guān)系:小玩伴——新同學(xué)
…………
老師總結(jié):小學(xué)和初中學(xué)習(xí)生活,在許多方面都存在著差異與不同,著許多的差異影響著我們的學(xué)習(xí)與生活,讓我們不能良好適應(yīng)初中生活。
4、適應(yīng)小妙招(20min)
分小組討論,并分享結(jié)果。前后兩桌4人為一小組,討論并分享自己見解。(5min)
①增進(jìn)人際關(guān)系(5min)
在中學(xué)里,同學(xué)友誼、師生關(guān)系一直是一個(gè)學(xué)生評(píng)價(jià)自己的重要標(biāo)尺之一。
尊重他人:自尊心是人人都擁有且對(duì)人人來說都是十分重要的內(nèi)心情感。人與人之前的情感是相互的,只有學(xué)會(huì)尊重他人,才有可能收獲他人的尊重。一個(gè)懂得尊重他人的人,往往會(huì)獲得人們的稱贊與認(rèn)可。
有效表達(dá):現(xiàn)在合作性學(xué)習(xí)的作用和效果日益突出,在這個(gè)過程中,我們相互間需要交流與溝通。人們常說,話不說不明。人與人間在相處過程中,難免不會(huì)產(chǎn)生誤會(huì)與矛盾,這就要求我們必須學(xué)會(huì)表達(dá)自己,澄清事實(shí)。
善于傾聽:大家都喜歡表達(dá)自己的想法、堅(jiān)持自己的主張。人們往往只關(guān)注自己的想法、自己的感受,而很少去傾聽他人的想法與情感,因而時(shí)常產(chǎn)生矛盾,人際關(guān)系不和諧。所以,只要你學(xué)會(huì)了傾聽他人,那么你則會(huì)獲得更多人的認(rèn)同及好感,進(jìn)而獲得更多的友誼與機(jī)會(huì)。
虛心提問:只知道埋頭苦學(xué),卻不知道與人溝通,不懂的虛心提問的人是不受團(tuán)隊(duì)歡迎的人。只有懂的不斷地虛心提問才能獲得持續(xù)的進(jìn)步。虛心提問是每一個(gè)學(xué)生都應(yīng)該擁有的基本品質(zhì)。提問的對(duì)象可以是父母,也可以是老師、同學(xué)……總之,懂得虛心提問的人才是會(huì)學(xué)習(xí)、生活的人,也會(huì)是受人歡迎的人。
、谡{(diào)節(jié)情緒、改變心態(tài)(5min)
漫畫舉例:兩個(gè)秀才,面對(duì)同一口棺材,他們所持的`不同信念,導(dǎo)致了他們?nèi)蘸蟛煌碾H遇。同一件事情,從不同的角度去看,就會(huì)有不同的結(jié)果。
一則寓言:“請(qǐng)不要開錯(cuò)窗”
一個(gè)小女孩趴在窗臺(tái)上,看窗外的人正埋葬她心愛的小狗,不禁淚流滿面,悲慟不已。她的外祖父見狀,連忙引她到另一個(gè)窗口,讓她欣賞他的玫瑰花園。果然小女孩的心情頓時(shí)明朗。老人托起外孫女的下巴說:“孩子,你開錯(cuò)了窗戶!
寓意:打開失敗旁邊的窗戶,也許你就看到了希望。希望這則寓言能在大家
面對(duì)失敗的時(shí)候仍懷抱希望、擁有積極的心態(tài)。
、鄯e極熟悉周邊環(huán)境(5min)
請(qǐng)同桌兩人合作,完成校園分布圖。拿出一張紙,同桌兩人合作完成。請(qǐng)同學(xué)以小組為單位展示自己的作品,并相互評(píng)選出最優(yōu)作品。
布置作業(yè):請(qǐng)同學(xué)們下課后收集并學(xué)習(xí)調(diào)節(jié)情緒的方法。
總結(jié):從小學(xué)升入初中,我們面臨著許多的不適應(yīng),這就要求我們不斷地進(jìn)行自我調(diào)整,學(xué)習(xí)適應(yīng)初中生活的方法,從我們各自的人際關(guān)系、情緒心態(tài)和周邊環(huán)境等多個(gè)角度去調(diào)節(jié),積極適應(yīng)初中學(xué)習(xí)生活。
5、寄語詩篇:
“靜坐樓中閣,憂思緣何起?
好友漸分離,食宿難自理。
學(xué)時(shí)日漸多,良師覓未果。
少小怨別離,心中猶自苦。
不得他人言,一語驚魂中。
偶得丹經(jīng)方,如意伴我身。
學(xué)識(shí)日多得,談笑佳友隨。
問我何所求,初中望長久!
教學(xué)反思:
本次課程設(shè)計(jì)旨在幫助初步進(jìn)入中學(xué)學(xué)習(xí)、生活的學(xué)生意識(shí)到自己所焦慮的適應(yīng)不良問題的產(chǎn)生是一種正常的學(xué)習(xí)過渡現(xiàn)象,不應(yīng)該過分焦慮緊張,甚至自我否定;在學(xué)生相互間討論和教師的引導(dǎo)下一步步發(fā)現(xiàn)、探討適應(yīng)不良問題的解決方法,以期能更好地在初中時(shí)段中學(xué)學(xué)習(xí)。
課程進(jìn)行的主要方式是學(xué)生討論與教師總結(jié)。在學(xué)生討論的過程中,教師要積極關(guān)注,以防課堂秩序問題;學(xué)生分享時(shí)要積極回應(yīng),尊重每一個(gè)學(xué)生的發(fā)言。
本次課程分為3個(gè)環(huán)節(jié)。
導(dǎo)入環(huán)節(jié)是一個(gè)小游戲,能最大限度的調(diào)動(dòng)學(xué)生們的積極性,活躍課堂氣氛。并且在活動(dòng)進(jìn)行過程中,讓學(xué)生們習(xí)慣的轉(zhuǎn)變需要一個(gè)過程,這個(gè)過程就是適應(yīng)過程。
第二個(gè)環(huán)節(jié)是由案例分析和尋找中小學(xué)差異兩部分組成。案例分析環(huán)節(jié)是承接游戲環(huán)節(jié)結(jié)果的,是對(duì)適應(yīng)一詞的進(jìn)一步詮釋,將適應(yīng)局限在初中學(xué)習(xí)生活中。學(xué)生分組討論,對(duì)案例進(jìn)行分析探討,尋找適應(yīng)不良的原因。尋找中小學(xué)差異緊接著案例分析的結(jié)果,將導(dǎo)致適應(yīng)不良的因素進(jìn)一步細(xì)化,讓學(xué)生的認(rèn)識(shí)、體會(huì)更加深刻獨(dú)到。自然而然地引出第三個(gè)環(huán)節(jié)——尋找解決方法。
第三個(gè)環(huán)節(jié)是針對(duì)前兩個(gè)環(huán)節(jié)中的問題找出解決方法。在學(xué)生討論的基礎(chǔ)上,老師從人際關(guān)系、情緒調(diào)節(jié)和校園環(huán)境三個(gè)方面補(bǔ)充總結(jié),加深印象。人際關(guān)系從尊重他人、有效表達(dá)、善于傾聽、虛心提問四個(gè)方面細(xì)分,使學(xué)生能深深地感受到如何去構(gòu)建人際網(wǎng)絡(luò),而不只是一個(gè)宏觀的人際關(guān)系概念。情緒調(diào)節(jié)是用兩個(gè)小故事,說明同一件事情,從不同的角度看,會(huì)有不同的結(jié)果;當(dāng)我們面對(duì)失望時(shí),應(yīng)仍然用積極的心態(tài),滿懷希望去面對(duì),也許結(jié)果會(huì)截然不同。校園環(huán)境是通過小組合作,完成校園分布圖,促進(jìn)大家進(jìn)一步了解校園布局,更快適應(yīng)校園環(huán)境。
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活動(dòng)目的:
教會(huì)學(xué)生面對(duì)內(nèi)心的“恐懼”,要敢于自我挑戰(zhàn);恐懼往往不是來自于外界事物,而是來自于我們自己的內(nèi)心。正所謂問題本身不是問題,怎樣看待問題才是問題。
參加人數(shù):全體成員
使用時(shí)間:
45分鐘
材料準(zhǔn)備:
無毒蛇一條,灌滿水的電水殼一把,盛滿冷水面盆一個(gè),電源插座一個(gè)。
活動(dòng)場地:
班級(jí)
適用對(duì)象:
經(jīng)常出現(xiàn)恐懼心理的成員
活動(dòng)程序:
主題活動(dòng)一、面對(duì)恐懼學(xué)會(huì)說“不”
1.老師請(qǐng)學(xué)生在紙上列出五項(xiàng)學(xué)習(xí)生活中最怕的事或物,然后進(jìn)行交流。
2.老師分析并總結(jié)學(xué)生最怕的事,得到回答最多的是,怕蛇、怕某門功課不好……。接著老師突然掏了一條長長的活蛇,學(xué)生見狀后,一定會(huì)非常緊張,甚至是屏住呼吸,將整個(gè)人緊縮一團(tuán)。老師示意學(xué)生不要害怕,并告之這是一條無毒蛇,也不會(huì)咬人,如果你們不信的話請(qǐng)看,老師先作示范,將蛇套在自己的`脖子上。這時(shí)老師提議,有哪位勇敢的學(xué)生能上來抓一下這條蛇。
3.在老師的鼓勵(lì)下,第一位上來做嘗試的同學(xué),老師給予高度評(píng)價(jià),接著在他的帶動(dòng)下,讓每一個(gè)學(xué)生一個(gè)接一個(gè)地試一試。
討論要點(diǎn):
1.明白當(dāng)我們感到害怕時(shí),與其向“恐懼”投降,不如理智地判斷一下。
2.戰(zhàn)勝恐懼的力量只在我們直接面對(duì)恐懼事物的瞬間產(chǎn)生,若想得越多,潛能就被自己封鎖得越嚴(yán)。
3.針對(duì)具體的例子如何戰(zhàn)勝“恐懼”心理。
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理論分析:
中學(xué)生人際關(guān)系包括師生關(guān)系、親子關(guān)系、同伴關(guān)系等等。其中,同伴關(guān)系是中學(xué)生人際交往的主體,也是其之后能否適應(yīng)社會(huì)生活和順利成長的關(guān)鍵和人格、性格形成的前提。初一的學(xué)生剛剛脫離小學(xué)單一而直接的同伴交往,轉(zhuǎn)到初中相對(duì)復(fù)雜而多變的人際交往狀態(tài)。在此過程中,許多學(xué)生由于環(huán)境不適應(yīng),容易引發(fā)同伴交往不適應(yīng),進(jìn)而影響其生活、學(xué)習(xí)。
在進(jìn)行個(gè)別輔導(dǎo)的過程中,我遇到了多例初一學(xué)生關(guān)于同伴交往問題的案例,在進(jìn)行總結(jié)、分析的前提下,我對(duì)初一學(xué)生的同伴交往問題提出以下幾點(diǎn)看法:
初一學(xué)生的同伴交往現(xiàn)狀令人擔(dān)憂,而造成同伴交往中人際關(guān)系不良的成因有以下幾點(diǎn):
1.性格因素:以自我為中心,性格過于內(nèi)向、敏感,性格中的“完美主義”,對(duì)朋友要求苛刻。
2.缺乏交往技能。
3.學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)的影響:學(xué)業(yè)太差,自卑的包袱過重,其突出的特點(diǎn)就是畏縮、怕受傷害,不愿與人交往。而成績優(yōu)異的學(xué)生心高氣傲,也容易“鶴立雞群”,“知音”難覓。
4.社會(huì)偏見的影響:由于家庭背景、社會(huì)地位的差異,使有些學(xué)生產(chǎn)生了很強(qiáng)的偏見,交朋友挑三揀四,有很強(qiáng)的小團(tuán)伙意識(shí),也限制了自己的活動(dòng)范圍。
鑒于以上因素,我設(shè)計(jì)并實(shí)施了本次心理輔導(dǎo)活動(dòng)課,針對(duì)初一學(xué)生的同伴交往問題進(jìn)行交往意識(shí)的培養(yǎng)和技巧訓(xùn)練。
教學(xué)目標(biāo):
(一)認(rèn)知
使學(xué)生認(rèn)識(shí)同伴交往的重要性;
知道幾種同伴交往的技巧。
(二)情感
能夠樂于、主動(dòng)地與同伴進(jìn)行交往;
體驗(yàn)有效溝通帶來的樂趣、成就感和愉悅感。
(三)行為
學(xué)會(huì)認(rèn)識(shí)并分析自己同伴交往存在的問題;
能夠掌握幾種同伴交往的技巧。
教學(xué)重難點(diǎn):
學(xué)會(huì)分析他人和自身同伴交往所存在的問題,掌握幾種同伴交往的技巧。
教學(xué)方法:
游戲、心理劇、討論。運(yùn)用多媒體教學(xué)手段。
教學(xué)準(zhǔn)備:
教室內(nèi)學(xué)生位置按照預(yù)先安排好的6*8的分組排位就坐。
多媒體課件。
放置案例的信封。
教學(xué)過程:
一、暖身活動(dòng):心有靈犀
1.指導(dǎo)語:
你試過與別人之間“心有靈犀”的感覺嗎?你跟朋友之間有過異口同聲的默契經(jīng)歷嗎?今天,我們就首先來看看你與朋友間的默契程度。
要求:
與搭檔面對(duì)面坐好,左手置于身后,右手四指勾握,大拇指頂住,閉上雙眼,不準(zhǔn)出聲。當(dāng)教師說停止交流的時(shí)候,也要保持這樣的狀態(tài)。
2.教師導(dǎo)語:
現(xiàn)在請(qǐng)用大拇指來交流確定,雙方哪位為帽子,哪位為襪子。給大家5秒的時(shí)間予以確定。
交流
3.結(jié)束語:
停止交流,現(xiàn)在請(qǐng)大家將雙手置于身后,同樣不可以說話和睜開眼睛,現(xiàn)在請(qǐng)認(rèn)為自己是左的同學(xué)舉手。
雙手不要?jiǎng),睜開眼睛。
看,你發(fā)現(xiàn)了什么?
請(qǐng)學(xué)生回答
4.分享:
剛才游戲進(jìn)行時(shí),你有怎樣的感覺?
游戲中,你們是怎么溝通的?
學(xué)生回答
二、女生小陽的故事
1.過渡語:
看來,我們有時(shí)候總會(huì)與自己的朋友意見相左,甚至各執(zhí)己見,有時(shí)候也難免出現(xiàn)矛盾和不愉快。
前幾天,女生小陽就遇到了一件令她郁悶至今的事情。(配音樂)
女生小陽的故事:
我是女生小陽,雖多愁善感卻善良可愛,小學(xué)時(shí),我每天都過著無憂無慮的生活。因?yàn)榇蠹叶荚敢鈦碚椅伊奶欤乙矎膩矶疾挥贸顩]有朋友。
時(shí)間過得很快,快樂的童年已離我越來越遙遠(yuǎn)了,F(xiàn)在,我已經(jīng)是位初中生了。在新的時(shí)期里,我也希望自己有一個(gè)新的開始,可是事情卻沒有我想象地那么順利。由于我不會(huì)主動(dòng)交往,所以一個(gè)學(xué)期結(jié)束了,我還是形單影只。同學(xué)們成群結(jié)隊(duì)地從我面前走過,我卻只能用羨慕的眼光注視他們遠(yuǎn)去,仿佛我是生活于另一個(gè)世界之中。
最近,我感覺大家都用奇怪的眼光看我,他們似乎在說我的什么事情。當(dāng)我想加入的時(shí)候,他們卻根本無視我的存在。而我也不知該怎樣去面對(duì)他們。
這幾天,因?yàn)檫@件事情,我一直很郁悶。盡管外面艷陽高照,可是我的世界卻陰雨綿綿。早上醒來,想到又要去學(xué)校面對(duì)這些,我想到的只有:逃
(音頻播放)
2.分享:
小陽怎么了?
她為什么會(huì)這樣?
3.方案討論:
如果你是小陽,你會(huì)怎么做?
小組討論
代表發(fā)言
4.追問:
如果我們身邊出現(xiàn)這樣的同學(xué),作為同學(xué),你會(huì)怎么做?
個(gè)別發(fā)言
三、人際攻略
過渡語:
小陽在大家的幫助下,已經(jīng)理出了問題的頭緒,可是在人際交往的路上,她還只是一個(gè)蹣跚學(xué)步的嬰孩。所以,她今天同時(shí)也希望向大家請(qǐng)教一些同伴交往的技巧。
每個(gè)小組拿出信封里的紙,請(qǐng)大家根據(jù)紙上所提供的人際交往情境,想一個(gè)解決的辦法,然后用合適的方式進(jìn)行表達(dá),可以表演或者說明分析。準(zhǔn)備:
每個(gè)小組一個(gè)信封,每個(gè)信封內(nèi)裝有一個(gè)情境。各組根據(jù)情境實(shí)際內(nèi)容進(jìn)行排演,再到臺(tái)上進(jìn)行表演。
情境:
1.(贊美——真誠)運(yùn)動(dòng)會(huì)上,小A奪得了100米跑的冠軍,并且打破了學(xué)校的記錄。周一回到學(xué)校,同桌的小B很想贊美一下小A,可是卻不知道該怎么說。
2.(道歉——關(guān)注)昨天小A誤會(huì)小B把他的'書藏起來,當(dāng)時(shí)還說了幾句重話。今天小A發(fā)現(xiàn)書原來就在自己的抽屜里,他想跟小B道歉,卻不知該怎么說?
3.(關(guān)心——真誠)小A這次期中考試沒有考好,他坐在自己的座位上傷心的哭了。旁邊的小B看了也高興不起來了,他該怎么辦呢?
4.(傾聽——關(guān)注)小A今天心情很不好,總是悶悶不樂,善良的小B終于看不下去了,他該怎么辦呢?
5.(微笑——真誠)小A轉(zhuǎn)學(xué)來到了一所新的學(xué)校,一個(gè)星期過去了,他也漸漸認(rèn)識(shí)了班里的同學(xué)。今天,走在大街上的他忽然看到一位班里一位不是很熟的同學(xué)小B正迎面走來,怎么辦呢?
6.(善意的提醒——關(guān)注)小A以前的學(xué)習(xí)成績很差,行為習(xí)慣也不怎么好,經(jīng)常違反紀(jì)律。最近,他努力改變自己,學(xué)習(xí)成績?nèi)〉昧撕艽蟮倪M(jìn)步,可是還是經(jīng)常違反紀(jì)律。小B是他的好朋友,很想幫助他,提醒他,那么他要怎么說呢?
7.(提出合理的要求——自我表達(dá))小A平時(shí)十分愛看書,最近小B買了一本新書,這本書剛好是小A很想看的。他很想向小B借,可是又怕小A不愿意借,他該怎么向小B提出借書的請(qǐng)求呢?
學(xué)生討論
技巧展示
(當(dāng)一個(gè)小組表演或者說明之后,教師請(qǐng)其他同學(xué)來回答這是什么交往技巧,請(qǐng)學(xué)生歸納。最后一個(gè)情境全班一起討論,解決。)
過渡語:
剛才大家展示的這些技巧都很實(shí)用,那這七個(gè)情景都體現(xiàn)了哪些溝通技巧呢?
請(qǐng)學(xué)生回答
接下來,讓我們來揭開他們神秘的面紗!
展示歸納
四、真心力量
小結(jié):
在我們的生活和學(xué)習(xí)中,與朋友之間良好的溝通具有無窮的力量。要成為真心朋友,就要從溝通做起。你知道朋友之間哪些溝通可以帶來無窮的力量嗎?
學(xué)生回答
屏幕呈現(xiàn)
溝通的無窮力量來自于朋友之間的真誠與關(guān)注!
用真誠與關(guān)注架起溝通的橋梁,釋放真心的力量,因?yàn)闃虻牧硪欢耸悄愕幕锇?
結(jié)束語:
最后,讓我們一起來朗誦一首名為《朋友》的詩歌,體會(huì)真心朋友的幸福。
朋友
朋友是春寒料峭中的新綠給我?guī)砩鷻C(jī)和活力
朋友是酷夏的清涼茶
給我開啟一份清涼與快樂
朋友是秋風(fēng)瑟瑟中的披風(fēng)為我送來默默的守護(hù)與關(guān)懷
朋友是冬雪迷漫時(shí)的暖陽給我浸入溫暖和希望
朋友
你是我四季中的調(diào)劑生命旅途中的圣者因?yàn)橛心?/p>
我能笑著面對(duì)生活因?yàn)橛心?/p>
我能躍過溝壑
走向光明
朋友
我親愛的朋友!
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一、活動(dòng)目標(biāo):
通過這次班會(huì),使學(xué)生初步了解情緒是人的心理活動(dòng)的重要表現(xiàn),知道基本的情緒類型及不同情緒的作用,進(jìn)一步了解調(diào)節(jié)情緒的必要性,并逐步掌握調(diào)節(jié)情緒的有效方法,以便在實(shí)際生活中克服消極的情緒,保持樂觀、開朗的心境,能較好地調(diào)節(jié)和控制情緒。
二、教學(xué)過程
1、課前播放《拍手歌》
老師:同學(xué)們,剛才聽到這首歌心情怎么樣?
有關(guān)情緒的問題是我們生活中非常重要的一個(gè)方面,是心理健康中必不可少的內(nèi)容。這次班會(huì)的主題就是:“善于調(diào)節(jié)情緒”。
主持人:我們平時(shí)講的“觸景生情”這個(gè)詞,“情”就是“情緒”,“景”就是引起情緒變化的刺激因素。比如說,你碰巧有位同學(xué)正在說你的壞話,就會(huì)產(chǎn)生氣憤的情緒;如果是這位同學(xué)正在夸你,則會(huì)產(chǎn)生高興、愉快的情緒。人的情緒有很多種,中國漢語中描寫情緒的詞語有上千個(gè),喜、怒、哀、懼是人的四種基本情緒。(注:分小組組織活動(dòng),準(zhǔn)備時(shí)間為兩分鐘。)
主持人:下面請(qǐng)小組展示。
2、積極情緒與消極情緒
主持人:同學(xué)們想一想,下面哪些是積極情緒?哪些是消極情緒?
、 快樂
、诳謶
、蹜嵟
④痛苦
、菹矚g
、迲n慮
、唠y過
⑧討厭
。ㄐ〗M自主回答。)
主持人:請(qǐng)同學(xué)們各自體會(huì)一下,當(dāng)自己處在憤怒、恐懼、痛苦等消極情緒狀態(tài)下,你會(huì)有什么樣的感受,對(duì)你的生活和學(xué)習(xí)會(huì)有什么樣的影響?當(dāng)你處在消極情緒狀態(tài)下,消極的情緒會(huì)減弱人的體力與精力,活動(dòng)中易感到勞累、精力不足、沒興趣,思維遲鈍,判斷能力下降,消極的情緒還會(huì)降低人的自控能力,遇事易沖動(dòng)、不理智,常會(huì)做出一些事后令自己后悔的事。同學(xué)們,有沒有這種感受。恳虼苏f,消極情緒具有很大的危害性。
主持人:同學(xué)們看以下幾個(gè)事例,每一事例中消極情緒對(duì)人的`什么方面有影響。
a、同學(xué)小王的例子:
一天中午,小王的父親給小王買了一只他最心愛的足球,到學(xué)校后正好背課文,很長的課文一點(diǎn)也沒費(fèi)勁;第二天,小王想再買一張最新的游戲卡,但父母都不同意,他感到非常不開心地上學(xué)去了,一篇不長的課文卻化了很長的時(shí)間也沒背好。
。▽W(xué)生討論得出結(jié)論):小王的記憶力在情緒不同時(shí)會(huì)表現(xiàn)的不一樣,這說明了消極情緒影響人的記憶力。
b、小剛和小強(qiáng)是同班同學(xué),平時(shí)體育課100米跑的速度一樣快,參加學(xué)校運(yùn)動(dòng)會(huì)時(shí),聽到同學(xué)們的加油聲,小剛心里十分緊張,害怕跑不好,而小強(qiáng)則是輕裝上陣,結(jié)果到終點(diǎn)時(shí),小剛落后小強(qiáng)兩米多。
。▽W(xué)生討論得出結(jié)論):小剛在消極情緒狀態(tài)下,沒有發(fā)揮出自己的正常水平,說明了消極情緒影響人的正常水平的發(fā)揮。
c、小李未完成值日工作,按班規(guī)課后要重掃,重掃時(shí)小許叫他的外號(hào),并嘲笑他,小李一怒之下打了小許而受處分。
(學(xué)生討論得出結(jié)論):小李在消極情緒狀態(tài)下易沖動(dòng),自控能力降低,說明消極情緒對(duì)人的理智有影響。
d、曾有這樣一例子:一個(gè)粗心的醫(yī)生,將兩個(gè)病人的診斷報(bào)告弄錯(cuò)了。原本沒有癌癥傾向的病人因?yàn)殄e(cuò)誤的診斷報(bào)告,而極度的傷心、痛苦、焦慮,并且情緒極不穩(wěn)定。沒過多久,在醫(yī)院的再次檢查中,果真發(fā)現(xiàn)了癌癥的傾向。而那位本應(yīng)有癌癥傾向的病人,由于拿到了沒有癌癥傾向的診斷證明,情緒變得高漲,心情變得愉說,病情漸漸好轉(zhuǎn)。
(學(xué)生討論得出結(jié)論):消極情緒會(huì)對(duì)一個(gè)人的身體健康產(chǎn)生直接或間接的影響。
主持人:積極的情緒有益于身體健康,消極的情緒有損于身體健康。你了解自己情緒體驗(yàn)的變化嗎?下面我們就做一個(gè)小測試。
1、請(qǐng)?jiān)诜献约旱倪x項(xiàng)上面畫“√”
、傥腋械胶苡淇
A經(jīng)常
B有時(shí)
C較少
D根本沒有
②我對(duì)一切都是樂觀向前看
A幾乎是
B較少是
C很少是
D幾乎沒有
、畚覍(duì)原來感興趣的事現(xiàn)在仍感興趣
A肯定
B不像從前
C有一點(diǎn)
D幾乎沒有
④我能看到事物好的一面
A經(jīng)常
B現(xiàn)在不這樣了
C現(xiàn)在很少
D根本沒有
、菸覍(duì)自己穿著打扮完全失去興趣
A不是
B不太是這樣
C幾乎是這樣
D是這樣
⑥我感到情緒在漸漸變好
A幾乎是
B有時(shí)是
C很少是
D是這樣
、呶夷芎芡度氲乜匆槐緯蛞徊侩娨晞
A總是
B經(jīng)常
C很少
D幾乎沒有
主持人:題做完了,怎樣才能知道自己的情緒狀態(tài)呢?
選A得O分 選B得1分 選C得2分 D選得3分
良好情緒 < 9分 < 不良情緒
主持人:不良情緒持續(xù)下去將會(huì)影響身心的健康。要想保持良好的情緒了解調(diào)節(jié)情緒的方法是很重要的。當(dāng)你有了不良的情緒時(shí),你調(diào)節(jié)情緒的方法是什么?你所了解的方法有哪些?請(qǐng)同學(xué)們分組討論一下。
(小組展示討論結(jié)果。)
主持人:下面我們總結(jié)一下討論結(jié)果。下面是我課下總結(jié)的一些方法,不知對(duì)大家有沒有作用。其實(shí)適合自己的才是最好的。
1、 轉(zhuǎn)移注意力。
轉(zhuǎn)移注意力就是把注意力從引起不良情緒的事情轉(zhuǎn)移到其他事情上,這樣就可以使人從消極情緒中解脫出來,從而激發(fā)積極、愉快的情緒反應(yīng)。
轉(zhuǎn)移注意力可以通過改變注意的焦點(diǎn)來達(dá)到目的。當(dāng)自己情緒不好時(shí),可以做一些自己平時(shí)感興趣的事,做一些自己感興趣的活動(dòng)。通過游戲、打球、下棋、聽音樂、看電影、讀報(bào)紙等正當(dāng)而有意義的活動(dòng),使自己從消極情緒中解脫。轉(zhuǎn)移注意力還可以通過改變環(huán)境來達(dá)到目的。當(dāng)自己情緒不理想時(shí),到室外走一走,到風(fēng)景優(yōu)美的環(huán)境中玩一玩,會(huì)使人精神振奮,忘卻煩惱。把自己困在屋里,不僅不利于消除不良情緒,而且可能加重不良情緒對(duì)你的危害。
2、合理發(fā)泄情緒。
不知同學(xué)們?cè)诳措娨暫碗娪皶r(shí)注意到這樣的鏡頭沒有:某人因有不良情緒,便跑到曠野、海邊、山上無拘無束的喊叫,或者拼命地?fù)舸驑淠,或者狂奔。這就是合理發(fā)泄情緒。合理發(fā)泄情緒是指在適當(dāng)?shù)膱龊希眠m當(dāng)?shù)姆绞,來排解心中的不良情緒,發(fā)泄可以防止不良情緒對(duì)人體的危害。
、倏蕖m當(dāng)?shù)目抟粓觥?/p>
從科學(xué)的觀點(diǎn)看,哭是自我心理保護(hù)的一種措施,它可以釋放不良情緒產(chǎn)生的能量,調(diào)節(jié)機(jī)體的平衡?奘墙獬o張、煩惱、痛苦的好方法。許多人哭一場過后,痛苦、悲傷的心情就會(huì)減少許多。
、诤啊纯斓睾耙换。
當(dāng)受到不良情緒困擾時(shí),不防痛憐惜地喊一回。通過急促、強(qiáng)烈的、無拘無束的喊叫,將內(nèi)心的積郁發(fā)泄出來,也是一種方法。
、墼V——向親朋好友傾訴衷腸。
向朋友訴說是一種良好的宣泄方法。把不愉快的事情隱藏在心中,會(huì)增加心理負(fù)擔(dān)。找人傾訴煩惱、訴說衷腸,不僅可以使自己的心情感到舒暢,而且還能得到別人的安慰、開導(dǎo)以及解決問題的方法。請(qǐng)記住培根的名言:把快樂告訴一個(gè)朋友,將得到兩個(gè)快樂;把憂愁向一個(gè)朋友述說,則只剩下半個(gè)憂愁“。
、軇(dòng)——進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)。
當(dāng)一個(gè)人情緒低落時(shí),往往不愛動(dòng),越不動(dòng)注意力就越不易轉(zhuǎn)移,情緒就越低落,容易形成惡性循環(huán)。因此可以通過跑步、打球等體育活動(dòng)改變不良情緒。
發(fā)泄的方法不同于放縱自己的感情,不同于任性和胡鬧。如果不分時(shí)間、場合、地點(diǎn)而隨意發(fā)泄,既不會(huì)調(diào)控好不良的情緒,還會(huì)造成不良的后果。
調(diào)節(jié)情緒最好的方法是學(xué)會(huì)自我調(diào)控。
3、學(xué)會(huì)控制情緒。
控制情緒就是要做到”喜怒有!昂汀毕才卸取啊
”喜怒有!熬褪且铣G椋虾醭@。當(dāng)喜則喜,當(dāng)怒則怒。情緒能在適當(dāng)?shù)臅r(shí)間、場合表現(xiàn)出來,這才是人之常情。但是,情緒表達(dá)時(shí),也不能任其發(fā)展。在我國歷史上、小說中有不少典故,像楚國大將伍子胥過昭關(guān),一夜急白了頭;《三國演義》中周瑜怒不可遏,吐血而亡;《岳飛傳》中牛皋高興而死,都是情緒過度的表現(xiàn)。所以情緒的表達(dá)要控制在一定的程度和范圍內(nèi)。喜不能得意忘形;怒不可暴跳如雷;哀不能悲痛欲絕;懼不能驚慌失措,做到”喜怒有度“。否則,自己的身心健康就會(huì)受到情緒的影響。
主持人:自我控制情緒的方法很多,我們只給大家介紹四種。首先,我們做一個(gè)小實(shí)驗(yàn):你靜下心來,在心中默念”喜笑顏開“、”開懷大笑“,并且想象這些情景,你會(huì)產(chǎn)生什么感覺呢?
。ㄗ屚瑢W(xué)們嘗試幾分鐘。)這個(gè)實(shí)驗(yàn),說明了語言能對(duì)人的情緒產(chǎn)生暗示作用。當(dāng)你發(fā)怒時(shí),可以反復(fù)地暗示自己”不要發(fā)怒,別做蠢事,發(fā)怒是無能的表現(xiàn),發(fā)怒有害無益“;當(dāng)你陷入憂愁時(shí),可以暗示自己”憂愁沒有用,無濟(jì)于事,還是振作起來吧“。這種緩解情緒的方法稱為自我暗示法。
、僮晕野凳痉ā
、谝粋(gè)人在消極的情緒中,通過名人名言、警句或英雄人物來進(jìn)行自我激勵(lì),能夠有效地調(diào)控情緒。
③深呼吸法。通過慢而深的呼吸方式,來消除緊張、降低興奮性水平,使人的波動(dòng)情緒逐漸穩(wěn)定下來的方法。
主持人:
步驟:
a、站直或坐直,微閉雙眼,排除雜念,盡力用鼻子吸氣
b、輕輕屏住呼吸,慢數(shù)一、二、三
c、緩慢的用口呼氣,同時(shí)數(shù)一、二、三,把氣吐盡為止
d、再重復(fù)三次以上
主持人:每個(gè)人在一生中都會(huì)遇到各種不良情緒的刺激和傷害,積極的方法是及時(shí)消除和克服,我們可以通過控制和宣泄兩種途徑,但有人發(fā)怒時(shí)進(jìn)行嚴(yán)重自我懲罰,或把別人作為出氣筒,損壞別人的東西,甚至打人、罵人,這是萬萬要不得的。故宣泄要做到有理、有度,既不損害他人,也不損害自己,做到了這點(diǎn),快樂就掌握在你的手中。
三、小結(jié)
老師:希望同學(xué)們能把我們這些課所總結(jié)出來的方法運(yùn)用到學(xué)習(xí)和生活中去,同時(shí)利用這些方法熱情地幫助我們周圍的同學(xué)和朋友。
初中心理健康教育教學(xué)設(shè)計(jì) 9
活動(dòng)目標(biāo)
1、 通過本次實(shí)踐活動(dòng)使學(xué)生正確認(rèn)識(shí)男女生在性格、能力等方面上的差異;
2、 引導(dǎo)學(xué)生正確對(duì)待異性交往,處理好異性同學(xué)之間的關(guān)系。
活動(dòng)準(zhǔn)備
1、 放音樂《對(duì)面的女孩看過來》伴著這首阿牛的《對(duì)面的女孩看過來》,我們開始今天的講座,在正式開始之前,我們先來做一張卷子,看看自己對(duì)異性同學(xué)了解多少。
2、 男女同學(xué)分別做卷子《你對(duì)異性同學(xué)了解多少?》
在下列詞語中請(qǐng)做出你的選擇:愛哭、勇敢、攻擊性強(qiáng)、丟三落四、斯文、愛笑、不拘小節(jié)、細(xì)膩敏感、急躁、順從、想象活躍刺激、想象具體多情、觀察敏感細(xì)致、觀察注重整體、語言運(yùn)用流暢、語言注重理解推理、形象思維、邏輯思維、踢足球、寫作、玩電腦、做手工藝、逛街、攝影。
女生卷: 你印象中什么樣的人比較像男子漢?在哪些方面男生比女生強(qiáng)?
男生卷:你印象中什么樣的人比較像女孩子?在哪些方面女生比男生強(qiáng)?
活動(dòng)過程
一、心理劇《離家出走》
1、情境:五人組成。兩個(gè)同學(xué)在學(xué)習(xí)上交往時(shí),結(jié)果被另外一個(gè)同學(xué)看到后告知同班同學(xué)和老師,老師處理不當(dāng),導(dǎo)致那位女同學(xué)離家出走。
2 、提問:
(1)心理劇中表明一個(gè)什么敏感的話題?
(2)你愿意與異性交往嗎?
憑心而論,我們是愿意與異性同學(xué)交往的,這是我們?cè)S多心理學(xué)家對(duì)我們這個(gè)年齡段青少年進(jìn)行研究、分析、調(diào)查的結(jié)果,可能有些同學(xué)不好意思承認(rèn)。我們已經(jīng)是初中生,同學(xué)們由于生理、心理發(fā)育日漸成熟,異性同學(xué)之間彼此渴望接近,這是正常的心理狀態(tài)。當(dāng)男女同學(xué)在一起學(xué)習(xí)、交談、勞動(dòng)、交往時(shí),雙方擁有一種愉悅的心理感受。有些同學(xué)就要問,這是不是品德或心理不健康呢?不是,這恰恰符合我們中學(xué)生的心理、生理特點(diǎn)的,是正常的。這是因?yàn)槟銈儸F(xiàn)在正處于異性接近期。
二、異性接近期
1、異性交往經(jīng)歷階段:心理學(xué)認(rèn)為,兒童與青少年時(shí)期男女之間的交往大抵經(jīng)歷了4個(gè)發(fā)展階段。
a) 男女混玩期(學(xué)齡前,即8歲以前)這時(shí)候,幼童還沒有完整的男女性別概念,大家在一起玩,基本上是中性的,也沒有分什么特別的男孩子游戲,女孩子游戲。
b) 男女疏遠(yuǎn)期(小學(xué)階段,即8-13、14歲)這時(shí)候,兒童已經(jīng)有了完整的男女性別概念,并且,男女生開始分開活動(dòng),各玩?zhèn)的。有時(shí)還會(huì)互相敵視對(duì)方。這時(shí)期有個(gè)更形象的名字,叫“三八線時(shí)期”-男女同桌為了做到互不侵犯,會(huì)在桌上畫條三八線。
c) 男女接近期(中學(xué)階段,也是青春期,即13、14歲-19、20歲)這階段是我們進(jìn)入初二后,同學(xué)們的生理心理發(fā)育成熟,女同學(xué)會(huì)顯得多愁善感,男同學(xué)顯得強(qiáng)壯有力,信心十足。也就是在這個(gè)時(shí)期,處于異性接近期,雙方在一起時(shí)有一種愉悅的心情。
d) 男女戀愛期(20歲以后) 這是同學(xué)們讀大學(xué)和參加工作后的事,是同學(xué)們現(xiàn)在不能進(jìn)入的'階段。
2、學(xué)生異性同學(xué)交往可能遇到的問題
(1) 劇中的“長舌婆”(指捕風(fēng)捉影、無中生有的人),做法好嗎?活動(dòng)答案是否定的,對(duì)于這種無中生有的做法我們是不提倡的,甚至是反對(duì)的。有些同學(xué)受封建思想的影響,一看到男女生在一起就喜歡捕風(fēng)捉影,向老師瞎打小報(bào)告,或在班上造不良的輿論,這些言行不但對(duì)當(dāng)事人不利,而且還使集體中原來男女生之間交往不能、不敢進(jìn)行。
(2) 我們的老師會(huì)怎樣對(duì)待這樣的事?
三、如何正確的交往
1、否定兩種交往方式:渴望、喜歡予異性同學(xué)交往,這是青春期學(xué)生心理發(fā)展的必然。然而,由于受各種因素的影響,學(xué)生在異性交往反面卻出現(xiàn)一些不良的現(xiàn)象。
比如:
a有些同學(xué)因?yàn)槭軅鹘y(tǒng)“男女授受不親”的思想影響,或個(gè)人早期生活中不良傳統(tǒng)的影響,或個(gè)性的內(nèi)向、膽小、缺乏自信等影響,表現(xiàn)為異性交往是過分害怕、緊張、甚至恐懼。
b還有些同學(xué)則受西方文化或現(xiàn)代社會(huì)風(fēng)氣影響而表現(xiàn)為異性交往過分隨便,沒有分寸、甚至放蕩不羈。這兩種情況都不利于學(xué)生的健康成長。下面我們來討論一下應(yīng)該以什么樣的方式與異性同學(xué)交往?
2、中學(xué)生戀愛的利與弊:
可以滿足自己情感的需要, 使自己的情感陷入兩個(gè)人世界的狹小圈子, 可以避免人際的孤獨(dú),不過 在某種意義上使人際關(guān)系更加疏遠(yuǎn) ;可以幫助雙方提高更多見的,也可能是帶來更多的煩惱,影響學(xué)習(xí) ;可以有助于對(duì)異性的了解,也 限制了與更多異性的交往,并不能真正了解異性; 可以令人激動(dòng)更多使人沖動(dòng),不能理智、冷靜處理一些事情 。戀愛是浪漫的, 中學(xué)生的戀愛是隨意的,卻會(huì)產(chǎn)生很多摩擦和挫折。
3、異性交往要控制在友誼、愛慕的范圍內(nèi),要堅(jiān)持一個(gè)適度原則。怎樣才能做到適度呢?
(1)交往方式。
交往方式應(yīng)與同性交往有區(qū)別。如不能手拉手、擁抱,不能無拘無束地瘋打。
(2)注意交往場合。
應(yīng)該在公共場合進(jìn)行。如在教室、公共場所、操場等,而不能在偏僻的河邊、樹林、電影院,否則,容易引起別人的猜疑。
(3)注意交往時(shí)間。
特別不要在晚上去約見某位異性同學(xué)。
(4)注意交往情感控制。
要理智,不要說過頭的話,做過頭的事等。有了上面的學(xué)習(xí),我們來看一下下面的幾個(gè)情境中的同學(xué)做法正確嗎?
4、設(shè)置情境
1).為了討論工作,一位男生班長約見女生干部晚上商量班級(jí)工作?
2).全班一起郊游,有個(gè)男生和女生總是獨(dú)自一塊活動(dòng)。
3).在體育課上,一個(gè)女生摔傷了腳,一個(gè)男同學(xué)視而不見,走了過去總結(jié):
從上面的幾種情境中,我們應(yīng)該正確對(duì)待男女生交往中的兩個(gè)問題:
避免男女生“老死不相往來”的現(xiàn)象。又要防止早戀的發(fā)生。
結(jié)尾(放《同桌的你》)
我們的中學(xué)生活是多姿多彩,美麗浪漫的,我們應(yīng)當(dāng)聽取家長和教師的意見,正確對(duì)待異性交往,減少自己心理上不必要的負(fù)擔(dān)。如果你們發(fā)展了異性間的友誼,那么說明你們是快樂輕松而成熟的青少年。等你們將來上了大學(xué),或走上工作崗位以后,《同桌的你》這首歌將是你唱不玩的美好回憶。
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教學(xué)目標(biāo):
讓學(xué)生了解青春期性心理特點(diǎn)、怎樣正確對(duì)待性心理的萌動(dòng),從而健康正確地走過人生旅途中的“花季”。
教學(xué)過程:
活動(dòng)一:結(jié)合自身青春期變化及其從其他渠道獲得的知識(shí),了解青春期生理上的最顯著特征,(性器官發(fā)育,第二性征出現(xiàn))
活動(dòng)二:
1、學(xué)生結(jié)合性器官發(fā)育,談?wù)勛约涸谛睦矸矫娴母惺堋?/p>
2、師生一起總結(jié)(四個(gè)階段)(閉鎖性占主導(dǎo)地位)
第一階段 ---- 性(心理)意識(shí)朦朧階段,此時(shí)是一種本能感覺,開始注意男女之間的差異,兩小無猜的單純消失了,與同性 伙伴來往多起來,對(duì)異性則采取疏遠(yuǎn)的態(tài)度,出現(xiàn)“三八線”出現(xiàn)男女陣營,男孩成高傲的小公雞,女孩表現(xiàn)為羞澀,他們對(duì)異性有一種神秘的新奇感,表面疏遠(yuǎn),心中不斷比較,評(píng)估差異性,滋長對(duì)異性的好感。
第二階段----牛犢的意識(shí)階段,更加注意兩性之間的特殊感情和關(guān)系,尤其是對(duì)成年異性產(chǎn)生朦朧的愛戀,女意父,男意母(好奇心占主導(dǎo)地位)。
第三階段----主動(dòng)接近異性階段(青春期)(性心理大門終于開啟)
身心逐步走向成熟,年輕人對(duì)異性的追求也由內(nèi)心的向往逐漸轉(zhuǎn)化為外在的行動(dòng)。常以各種方式主動(dòng)接近異性,并希望得到對(duì)方積極的反應(yīng)。表現(xiàn):注意自身在異性心目中的地位和形象,打扮儀表體型美,愛照鏡子,為缺魅力而苦惱,羨慕成年男女,嫉妒周圍的青年,男女的交往對(duì)所喜歡的異性開始留意觀察,積極交往。
第三階段----心理成熟階段。隨著知識(shí)增多,青年男女逐步形成自己的.性道德觀和戀愛觀,開始思考戀愛,婚姻家庭等問題。
活動(dòng)三:討論如何對(duì)待性心理的萌動(dòng)?有強(qiáng)烈的性騷動(dòng)該怎么辦呢?
1、了解性生理、性心理的知識(shí),懂得性生理和性心理發(fā)展的必然性,減少好奇心。
2、培養(yǎng)自我控制能力,將注意力從對(duì)性的關(guān)注轉(zhuǎn)移到其它有益活動(dòng)上,如遠(yuǎn)走、踏青閱讀、交友、鉆研課本,避免不良刺激,如淫 書,淫畫等感到刺激。
教后記:青春期的性生理和性心理變化,使少男少女的感情世界經(jīng)歷大起大落的巨變,充滿了希望、驚喜和平安。走過這一人生旅程的人,當(dāng)他回顧的時(shí)候,總留戀這一花季。
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活動(dòng)目的:
1.讓學(xué)生明白聽到并不代表是正確的,要小心地聽話,正確及謹(jǐn)慎地解讀明白地表達(dá)才不至于產(chǎn)生誤會(huì)。
2.使學(xué)生掌握傾聽的正確方法。
適用對(duì)象:
班級(jí)全體成員
活動(dòng)場地:
教室
活動(dòng)時(shí)間:
45分鐘
活動(dòng)準(zhǔn)備:
心理情景劇,沒有五官的人頭像
活動(dòng)程序
一.熱身引入
播放優(yōu)美音樂創(chuàng)設(shè)情景,聽后設(shè)問:你們覺得這音樂好聽嗎?聽后有什么感受呢?你們是從什么時(shí)候?qū)W會(huì)傾聽的呢?
談話:是的我們從嬰兒開始就在學(xué)著傾聽,聽親人的呼喚,聽自然界的風(fēng)雨聲,聽優(yōu)美動(dòng)聽的音樂。傾聽是人最基本的品質(zhì)。但是有的人可能一生,都沒能學(xué)會(huì)如何傾聽。他可以聽到兒童的笑聲,可他感受不到兒童的純真,他可以聽到旁人的哭聲,可他感受不到他人的悲苦。聽是人類不學(xué)就會(huì)的本能,但是在實(shí)際生活中,傾聽往往是所有溝通技巧中最被我們忽視的部分,當(dāng)我們急于表達(dá),各說各話的時(shí)候,傾聽就往往被忽略了。
二.游戲:《悄悄話》
每10人一組,全班分成4組,老師給每組第一個(gè)同學(xué)看一句語音類似又富有意義的話,由第一個(gè)同學(xué)往后傳話,傳話過程中不能與其他人聽到內(nèi)容,請(qǐng)最后一位同學(xué)說出他聽到的話。傳話速度快而準(zhǔn)確的`小組獲勝。
交流與分享:
1.你們小組成功或失敗的經(jīng)驗(yàn)是什么?
2.做完這個(gè)游戲你有什么感受?
三.小組活動(dòng):《你畫我說》
四個(gè)同學(xué)上臺(tái)表演,兩人一組,其他同學(xué)在臺(tái)下兩人一組
活動(dòng)規(guī)則:
1.一個(gè)扮演盲人,一個(gè)扮演明眼人.
交流與分享:
1.通過這個(gè)活動(dòng)你有什么感受呢?
2.做完這個(gè)游戲大家得到了什么啟示呢?
四.情景劇表演
在日量常的人際交往過程中,常常需要有人充當(dāng)傾聽者,“聽”似乎是件簡單不過的事了,但果真如此嗎?看看下面的情形,在你的身上是否也發(fā)生過?
(劇情內(nèi)容:在課堂上,老師正在組織學(xué)生討論問題。一個(gè)同學(xué)在發(fā)言,有兩個(gè)同學(xué)不斷的插嘴,爭先恐后急于表達(dá)自己的意見,不讓對(duì)方把話說完,在課堂上就和發(fā)言的學(xué)生發(fā)生爭吵;同時(shí),對(duì)待他人的發(fā)言,有一個(gè)同學(xué),面無表情,看起來好象很認(rèn)真,其實(shí)卻沒有任何反應(yīng);有一個(gè)同學(xué)手里轉(zhuǎn)著鋼筆,臉朝窗外;有一個(gè)學(xué)生面帶微笑,搖頭晃腦,還輕聲哼著歌,不斷地翻書,看手表。)
學(xué)生表演情景劇,表演完后學(xué)生談?wù)劊荷厦娴那榫爸,作為傾聽者在哪些方面做得不好?你還知道哪些不好的傾聽表現(xiàn)?你是否有過劇中相似的經(jīng)歷?你有什么損失嗎?結(jié)合實(shí)際生活談?wù)劇?/p>
五.學(xué)生談?wù)?/p>
如何做一個(gè)合格的傾聽者,如:態(tài)度自然、友好、真誠、目光接觸、不隨便插嘴等。
六.學(xué)生練習(xí)
跟小組同學(xué)講“一件讓我難忘的事”。在你說時(shí),體驗(yàn)一下良好的傾聽方式帶給你的感受;在你聽時(shí),別忘了提醒自己做個(gè)合格的傾聽者。
學(xué)生談?wù)剬W(xué)會(huì)傾聽的好處,如:增長知識(shí)、得到別人的尊重、取長補(bǔ)短等。
七.教師總結(jié)歸納
當(dāng)人們深刻地明白了傾聽的道理,我們就會(huì)發(fā)現(xiàn)傾聽無處不在,與我們的生活息息相關(guān)。學(xué)習(xí)離不開傾聽,工作離不開傾聽,生活也離不開傾聽。借助傾聽,你可以知道智者的教誨,你可以領(lǐng)略文化的精髓,你可以享受生活的美好。
同學(xué)們,讓我們學(xué)會(huì)傾聽吧,當(dāng)我們能夠沉靜地坐下來,目光清澈地注視著對(duì)方,拋棄我們的傲慢和虛榮,微微前傾你的身姿,向?qū)Ψ酵度ス膭?lì)的目光,那么你就會(huì)有意外的收獲。
初中心理健康教育教學(xué)設(shè)計(jì) 12
認(rèn)知目標(biāo)
理解道德良好,心理健康能從多方面利于自己的成長,提高學(xué)生對(duì)鍛煉良好心理品質(zhì)重要性的認(rèn)識(shí)。
能力目標(biāo)
1、能夠?qū)處熕峁┑妮^為復(fù)雜的道德情景題作出正確的價(jià)值判斷和進(jìn)行初步的分析。
2、能夠結(jié)合實(shí)例,說明健康心理是培養(yǎng)良好道德品格的重要條件。
情感、態(tài)度和價(jià)值觀目標(biāo)
認(rèn)識(shí)良好的道德品格和健康心理對(duì)青少年成長進(jìn)步所具有的多方面的積極意義,從而增強(qiáng)自覺鍛煉的意識(shí)。
教學(xué)建議
一、教學(xué)重點(diǎn)分析:第二框總體內(nèi)容
從重要性上講,幫助學(xué)生認(rèn)識(shí)心理健康對(duì)自己的成長具有哪些方面的意義,是心理品質(zhì)教育的核心內(nèi)容,因此第二框總體就是教學(xué)重點(diǎn)。至于本框的四個(gè)教學(xué)要點(diǎn)哪一點(diǎn)更重要,相互之間難分仲伯,因?yàn)榻嵌雀鞑幌嗤,各有自己要承?dān)的任務(wù)。因此,究竟哪部分內(nèi)容是教學(xué)重點(diǎn),各位教師可以根據(jù)所教班級(jí)學(xué)生的實(shí)際情況具體而定。
二、教學(xué)難點(diǎn)分析
教學(xué)難點(diǎn)是每一要點(diǎn)后面都有的釋理部分,即要點(diǎn)之所以能夠成立的道理分析。這里的"講道理"既很概要,又比較深入(相對(duì)學(xué)生的認(rèn)知水平而言),因此這部分教學(xué)內(nèi)容可能會(huì)成為教學(xué)中的難點(diǎn)。
三、教法建議:
1、要重視榜樣示范
本框的四個(gè)教學(xué)要點(diǎn)都是側(cè)重從正面闡析心理健康對(duì)青少年成長的重要作用的,其主要教學(xué)和教育目標(biāo)是明理,同時(shí)也負(fù)有激發(fā)情感和指導(dǎo)實(shí)踐的任務(wù)。無論要達(dá)到哪一項(xiàng)教學(xué)和教育目標(biāo),都需要正面的榜樣示范。通過生動(dòng)、感人、典型的正面事例,使學(xué)生在搞清道理的同時(shí),還能得到教育和感染。所以,教師要特別重視在這里運(yùn)用好榜樣示范法。除了利用教材中所提供的活體字材料,還可選用各種新聞媒體上所提供的更新、更好的材料,當(dāng)然,更要注意用好發(fā)生在學(xué)生身邊的為他們所熟悉、所信服的活生生的材料。具體的運(yùn)用方式,除了教師或?qū)W生的講述外,還可用錄音、錄像、圖片等方式;如有條件,請(qǐng)當(dāng)事人自己講。
2、穿插用討論法
如前所講,本框四個(gè)教學(xué)要點(diǎn)后面都有一段深入明理的內(nèi)容,這部分內(nèi)容對(duì)啟迪學(xué)生進(jìn)一步思考很有幫助,但難度相對(duì)大了一點(diǎn)。建議在這里穿插學(xué)生討論,通過學(xué)生自己的讀、思、議、辨等學(xué)習(xí)活動(dòng)和教師最后的提煉、歸納,達(dá)到對(duì)該部分內(nèi)容的理解。設(shè)計(jì)討論題,一要緊扣教材中所分析的觀點(diǎn),二要注意口徑稍小一點(diǎn),使學(xué)生能討論起來。比如,第一個(gè)教學(xué)要點(diǎn)最后的那段內(nèi)容,可將問題設(shè)計(jì)成:
①你同意"心理健康,能使我們充分地感受生活的美好"這一觀點(diǎn)嗎?
②你自己有沒有這方面的體會(huì)?
、廴绻星猩眢w會(huì),能否說出其中的一條原因來?在學(xué)生充分討論(比如分四人小組討論)基礎(chǔ)上,教師幫助梳理,使學(xué)生真正理解教材。這種教學(xué)方法如果運(yùn)用的好,不僅可以使教學(xué)難點(diǎn)化解,還可調(diào)動(dòng)學(xué)生積極思維,達(dá)到自己教育良好的效果。
教學(xué)設(shè)計(jì)示例
道德良好心理健康有利于成長
[復(fù)習(xí)提問]
(1)什么是健康?
。2)心理健康的主要表現(xiàn)有哪些?
[導(dǎo)入新課]
通過上節(jié)課的學(xué)習(xí)使我們了解了人的健康包括身體健康和心理健康兩個(gè)方面。又懂得了心理健康的主要表現(xiàn);良好道德和健康心理的關(guān)系。那么,道德良好、心理健康對(duì)我們青少年成長進(jìn)步有什么意義呢?為什么要鍛煉和培養(yǎng)心理品質(zhì)呢?這節(jié)課我們就來研究這個(gè)問題。
二、道德良好、心理健康有利成長(板書)
提問:同學(xué)們,大家知道張海迪這個(gè)人嗎?請(qǐng)了解張海迪的同學(xué)談?wù)勊氖论E。
。▽W(xué)生一般知道的不全,教師組織學(xué)生聽張海迪事跡。)
。ㄊ孪蠕浐靡舨シ呕蛘也牧险(qǐng)學(xué)生有感情地朗讀。要求學(xué)生帶著問題聽。)
張海迪心理健康水平如何,這對(duì)她成才有什么作用?
下面我們結(jié)合張海迪的事跡來具體分析一下心理健康對(duì)人成長進(jìn)步的有利作用有哪些。
1.道德良好、心理健康,能使我們更好地發(fā)掘聰明才智(板書)
提問:張海迪到目前為止有哪些成就?她這樣一個(gè)重度殘疾的人為什么會(huì)有這么多成就?
(組織學(xué)生討論后,教師歸納。)
因?yàn)樗哂薪】敌睦。一般來說心理健康的人有良好的'人際關(guān)系,可獲得有務(wù)幫助。心理健康的人,開朗大方少煩惱,常能感受生活的美好,獲得積極向上的力量,不斷開發(fā)智力。心理健康的人有頑強(qiáng)的毅力和自制力,能夠克服困難,朝預(yù)定目標(biāo)堅(jiān)持不懈地努力。
人都是具有潛能的,心理健康水平直接影響潛能開發(fā)的程度。心理健康對(duì)學(xué)業(yè)和成功起推動(dòng)作用。心理健康的人,社會(huì)適應(yīng)能力強(qiáng),個(gè)性趨于完善,所以能促進(jìn)潛能的開發(fā)、事業(yè)的成功。
2.良好道德和健康心理,能使我們?cè)鎏響?zhàn)勝困難的信心、勇氣和方法。(板書)
人在工作、學(xué)習(xí)、生活中遇到困難是常有的事。人的一生順利的時(shí)候是少數(shù),更多的時(shí)候是與困難作斗爭。
提問:對(duì)待困難有幾種態(tài)度?而各種態(tài)度的結(jié)果又是怎樣的呢?
。ㄕ(qǐng)學(xué)生結(jié)合張海迪事跡回答,教師歸納。)
人們對(duì)待困難的態(tài)度,大致有二種。一種是有信心、有勇氣,以頑強(qiáng)的毅力去克服戰(zhàn)勝困難,取得成功。另一種是氣餒、退縮、無信心、無勇氣、回避困難。前一種是取得成功的態(tài)度,后一種將一事無成。人們要想戰(zhàn)勝困難,必須在精神是具備兩個(gè)條件:一是勇氣,二是信心。只有對(duì)生活充滿信心、樂觀、有目標(biāo)、有毅力的心理健康的人,才是精神上的強(qiáng)者。讓我們?cè)俾犅爮埡5显鯓诱f,她說:"我們的世界由兩大部分組成,一是越來越強(qiáng)大的病魔,二是更加強(qiáng)大的意志。我每天都在這兩者的較量中度過"。"人們?吹胶5洗┲t毛衣、剪短發(fā),總是帶著微笑,眼睛里閃著逼退一切的光?通過張海迪的事跡,我們進(jìn)一步懂得:面對(duì)困難、失敗和挫折需要的勇氣和信。心理健繖n娜嘶岵絞だ訓(xùn)撓縷托判。心理健繖n娜艘話隳艸晌鈧械那空摺?
3.良好道德和健康心理,能使我們充分地感受生活的美好和意義(板書)
我們先來分析一下張海迪對(duì)生活的態(tài)度。
提問:張海迪認(rèn)為生活美好嗎?生活中存在著許多美好的事物,當(dāng)我們感受到生活的美好時(shí)對(duì)我們個(gè)人有什么作用呢?
(學(xué)生回答后,教師歸納。)
看到大自然的美可以陶冶我們的情操,生活中美好的事物可使我們心情愉快,無形中可給我們積極向上的力量……
提問:是所有的人都能感受到生活的美好嗎?什么樣的人才能感受到生活的美好?
。▽W(xué)生回答后,教師歸納。)
不是所有的人都能感受到生活的美好。對(duì)生活抱著消極態(tài)度的人,他們心情不舒暢,不會(huì)積極主動(dòng)去感受生活的美好。而對(duì)生活抱著積極態(tài)度的人,他們心理健康,能發(fā)現(xiàn)生活的美好,實(shí)事求是地評(píng)價(jià)事物,感受人生。美好的生活又會(huì)促進(jìn)他們更加積極進(jìn)取……
生活中存在著許多美好的事物。像張海迪這樣心理健康的人,能積極主動(dòng)發(fā)現(xiàn)、感受生活的美好。感受生活中的美好事物,能使自己經(jīng)常保持愉快的心情獲得向上的力量。張海迪身殘志不殘,不斷進(jìn)取,這與她時(shí)時(shí)感受生活的美好是分不開的。心理健康的人,能正確看待、評(píng)價(jià)事物,因而能感受生活的美好。
4.良好道德和健康心理,能使我們更好地適應(yīng)社會(huì)生活,成為對(duì)社會(huì)有用的人。(板書)
提問:道德高尚的人有哪些表現(xiàn)?
。▽W(xué)生回答后,教師歸納。)
張海迪是一個(gè)道德高尚的人。張海迪做人的準(zhǔn)則"活著,并且對(duì)別人有用"是高尚的。她把5萬元稿費(fèi)捐給貧困地區(qū)尚樓小學(xué)改善辦學(xué)條件,殘疾少年楊曉霞、杜秀秀都得到過張海迪的資助;張海迪常到福利院看望老人。這些事跡都說明她是一個(gè)道德高尚的人。
提問:她在做這些事的時(shí)候有沒有思想波動(dòng)呢?如果有人不理解她,她又會(huì)怎樣做呢?
。ńM織學(xué)生討論后,教師歸納。)
她一定會(huì)有思想波動(dòng)的。但她會(huì)堅(jiān)持正確的想法,排除消極因素,以頑強(qiáng)的意志去克服困難取得成功。因?yàn)椋瑥埡5鲜且粋(gè)心理健康的人。她性格良好、意志堅(jiān)強(qiáng)、善于自制,這使她能抵御不良社會(huì)影響。另外她開朗合群、樂于交往,這樣她就會(huì)尊重別人、關(guān)心幫助別人。高尚的道德離不開健康的心理。心理健康是培養(yǎng)優(yōu)秀道德品質(zhì)的重要條件。
小結(jié):這節(jié)課我們通過學(xué)習(xí)張海迪的事跡重點(diǎn)了解了心理健康對(duì)青少年成長的意義。希望同學(xué)們?cè)诮窈髮W(xué)習(xí)和生活中不斷提高自己的心理健康水平,向張海迪學(xué)習(xí),成為有理想、有道德、有紀(jì)律、有文化的社會(huì)主義新人。成為生活中強(qiáng)者。
[鞏固新課]
。1)心理健康對(duì)青少年成長進(jìn)步有哪些作用?
(2)為什么在國外體育運(yùn)動(dòng)隊(duì)中大部分都沒有心理健康醫(yī)生?請(qǐng)結(jié)合本課內(nèi)容談?wù)勛约旱目捶ā?/p>
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