考研沖刺復習要避免哪些誤區(qū)
考研沖刺復習階段是特別關鍵的，有很多誤區(qū)一定要避免。下面為大家準備了一些考研沖刺復習要避免的誤區(qū)，歡迎大家閱讀!
考研沖刺復習要避免的五大誤區(qū)
誤區(qū)1：抓緊時間搞題海戰(zhàn)術
時間不多了，大部分考生其實是抓狂狀態(tài)，心里慌張，覺得好多書都沒看完，看了也覺得和沒看一樣。于是，為了找到一點安全感，便從大量做題的快感中來麻木自己。
其實，越到考前，越要回歸到參考書本身。政治原理，專業(yè)課指定教材，最后18天的大方向不是高精尖沖難題，而是再把最基礎的知識過一遍。
誤區(qū)2：完全放松，放緩節(jié)奏
考研的時間一般都是一年當中最冷的時候，天寒地凍，這時候看書參加考試也是一種折磨。但是也有一小部分人，認為前面已經看了那么久的書了，只剩下18天，這下終于快要解放了，便對自己完全放松起來。
考前雖然不要太過緊張，但也要適度保持緊迫感，找到考前沖刺的感覺。
誤區(qū)3：過度依賴臨場發(fā)揮
考研戰(zhàn)場上的臨場發(fā)揮，基本上等于一個傳說。有些同學平常不好好復習，妄想著考場上大神附體，健筆如飛。其實真正考試，完全是一種高壓的狀態(tài)，一緊張以前背過什么可能瞬間秒忘，就更別提還有如神助了。摒棄這些不切實際的幻想，跟著自己節(jié)奏安心復習才是正道。
誤區(qū)4：備考茫無目的
考試的參考書一般都特別多，幾本十幾本不嫌多，要記的原理和要背的概念也都一大串,考前主要是把時間花在構建自己知識體系上了，根據教材的目錄和章節(jié)標題反向回憶看過的內容，考場上答大題的思路特別快。
誤區(qū)5：鉆研難題，怪題，偏題。
考前每做一道難偏題花費的機會成本都高得嚇人。試卷上70%以上不是這些難題，而是書本上例題變換出的偏基礎類型的題。
考研沖刺復習注意6方面的調整
▶主動調節(jié)自己的心態(tài)
考前心態(tài)的平衡需要考生正確地認識考研和自己的復習�？记熬褪且闳娼邮苷鎸嵉淖晕�。不要看別人怎么樣，或者自己一直怎么樣，這個時候要學會跟上自我，超越自我，因為每天你都旨在做一個更為成熟，更有能力的自己。要看到你過去的成功，回顧自己走過的道路，看到自己復習中的每一點進步，相信自己可以做到最好的自己。
考前可以把一張試卷的時間分配想好，一般平時模擬練習時自己都會有時間安排，考試的時候盡量不要打破安排，變化不要太大，這樣心里更有把握。考研歸根結底是一場自己跟自己的戰(zhàn)斗，是一場對自我積極性、主動性、學習習慣、學習能力等全方位的全面的挑戰(zhàn)�？佳惺且粔K路標，通過它考出你的未來�？佳幸彩且环N雙項選擇，你選擇了它，別人再通過它來選擇你，但考研不過是人生道路上的一個驛站，以后的路還很長，很遠。
▶保持適當的動機
學習活動中適度的焦慮是必要的，但過度緊張，往往發(fā)揮不出正常水平。
學習動機過于強烈，學習效率會有所下降，這與人的情緒緊張、焦慮有關。如果不能很好地調整自己的動機程度，動機過于強烈或對考試抱無所謂的態(tài)度，缺乏獲勝動機，都不能充分發(fā)揮主觀能動性。正確的作法是，保持適當的學習和考試動機，不斷進行自我激勵，即激發(fā)、鼓勵自己，讓自己產生一種內在的動力，朝向所期望的目標前進。
美國哈佛大學心理學家威廉·詹姆士研究發(fā)現，一個沒有受到激勵的人，僅能發(fā)揮其能力的20%~30%，而當他受到激勵時，其能力可以發(fā)揮至80%~90%。這就是說，同樣一個人，在通過充分激勵后，所發(fā)揮的作用相當于激勵前的3至4倍。
▶學會積極的自我暗示
自我暗示是指自己將某種觀念暗示給自己。暗示是一種強烈的心理定勢，并引導潛在動機產生行為。通過自我暗示，可以調理自己的心境、情緒、感情、愛好、意志乃至能力，起到非常積極的作用。下面介紹自我暗示最簡單的一種方法：
首先，取坐姿，把背部輕輕靠在椅子上，頭部挺直，稍稍前傾，兩腳擺放與肩同寬，腳心貼地;
然后兩手平放在大腿上，閉目靜靜地深呼吸3次，排除雜念，把注意力引向兩手和大腿的邊緣部位，把意念集中在手心;
最后，你會感到注意力最先指向的部位慢慢地產生溫覺，然后逐漸地擴散到手心全部。這時，你心里可以反復默念：“越是靜下心來，兩手就會越暖和。”這樣，睜開眼睛，你會感到頭腦輕松、清爽。
進行自我暗示時，要正面積極，并且要有可行性，避免與心理產生矛盾與抗拒�？忌筛鶕约旱膶嶋H，選擇能激勵自己，使自己能心情平靜和增強信心的話。要求語言簡短、具體、直接、肯定。
▶熟悉考場環(huán)境，避免產生應激狀態(tài)
應激狀態(tài)是出乎意料的緊張與危險情景所引起的情緒狀態(tài)。每年考試，走錯考場、忘記帶準考證、文具不齊全、突然患病、路上交通工具損壞等意外事件都時有發(fā)生。這些事件都有可能使我們產生應激狀態(tài)而不知所措，造成緊張、遺忘、大腦空白等現象。但如果事先有心理準備，便可避免此類現象的發(fā)生。
通常情況下，到考場所在學校事先熟悉一下環(huán)境是非常必要的`。除了熟悉考場的位置、自己座位的位置之外，可以到校園中走一走，看看校園的花草樹木、校園文化，了解廁所的位置等等。這些問題臨場前搞的一清二楚，就會避免在正式考試時由于心理準備不足而緊張，甚至引起注意力分散而造成不必要的損失。
▶正確處理考試中的“舌尖現象”
大家可能都有這樣的體會，在路上偶然碰到一位多年不見的同學，感到非常熟悉，可名字在嘴邊就是說不出來。但走了之后，卻突然一下子想了起來�？荚嚂r也有這樣的現象，感覺很容易，答案就在嘴邊，可就是寫不出來，這在心理學上稱為“舌尖現象”。
遇到這樣的情況，千萬不要慌張，可暫時放下這道題，把注意力轉移到其他題目上，可能過一會答案會突然出現在你的腦海里�；蛘叽鹜陝e的題目，再回頭思考，說不定也會從別的題目中得到啟示而茅塞頓開。
▶合理度過考試間歇時間
考研是兩天考四個科目，每科考試之間間隔一個中午或者一個晚上�？纪昝靠贫紩腥玑屩刎摰母杏X，但是下一科考試又接踵而至。任何松懈、氣餒和激動都會對后面的考試產生不利影響。那么考試間歇時間應怎么度過呢?
首先要學會遺忘。對剛剛結束的考試心底可能有成功或失利的感覺，也會有一些問題想核實、請教，甚至有忍不住想笑、想哭，這些對下一科的考試都會有不利影響，所以應該考一科忘一科。如果忍不住就要想點什么，那就想一想上一科考試過程中在答題策略方面的失誤，如時間安排不當、被難題糾纏影響了全局等，及時總結一下，在下一科考試中調整過來，發(fā)揮出自己的最高水平。
考研備考后期如何提高效率
1.知道什么時候說不
■為什么?
你的時間、精力和資源都是有限的，當他人提出的要求并不合理，甚至是毫無意義時，你必須要拒絕。否則那就是在浪費你有限的生命，嚴重一點，這甚至損害你的生活質量和職業(yè)發(fā)展。
■怎么做?
當他人提出不合理要求時，你可以回復：我稍后回復你。這是我能夠想出的一個簡便有效的方式，這樣你就給自己留出了時間，多想一些拒絕的理由，甚至使用郵件或短信回復，避免了當面拒絕的尷尬。
2.在行動之前反復思考
■為什么?
當事情錯綜復雜，并且時間非常有限時，你非常可能做出錯誤的決定。面對重大的事件，你需要和有經驗的前輩請教、獲得更多有用的信息，這有利于你做出更加恰當的決定。
■怎么做?
面對決定，先深呼吸3秒，在思考10秒。面對重要決定，先深呼吸1小時，在思考一天，甚至一個禮拜。總之，在做決定和行動前，給自己留出足夠的時間收集資料、請教前輩。
3.一次只做一件事
■為什么?
我們的能力有限，當我們要進行的任務既重要、又復雜時，我們只有把我們全部的能量和注意都放在上面才有可能把它做的更好。
■怎么做?
沒有別的任務，只有這一個，就沒有事情可以讓你分心了，讓我們只保存工作空間中永遠只有一件事吧!簡單一點、單純一點。
4.聚焦于全景，而不是細節(jié)
■為什么?
不識廬山真面目，只因身在此山中。當你關注一棵樹時，你看不到森林的全貌。當你身處山腰時，你不知道哪山高哪山低，不知道整個山的脈絡。你只有聚焦全景，你才能抓住重點(擒賊先擒王)，你才能看清項目間的邏輯和結構。
■怎么做?
在開始一個項目前，坐下來，描繪一下大的藍圖，指出闡明那個關鍵之石，理清孰先孰后的邏輯關系。這樣，當你開始項目時，第一件事就是把最大的青蛙吃掉，然后按照邏輯關系，一件一件完成你規(guī)劃的事情就好了。
5.留出反省和規(guī)劃的時間
■為什么?
這是完成事情和項目的關鍵流程，凡是都要：先計劃，再執(zhí)行，最后反省。計劃是為了產生一個全景，明確關鍵事項和工作流程。反省是為了反思：關鍵事項選的對不對、工作流程是不是最優(yōu)解、執(zhí)行的好不好，以便于下次做得更好。
■怎么做?
做所有的事情都按照這個流程來：計劃、執(zhí)行、反省。尤其是對于重要和復雜的項目，更是要重復多次、堅決執(zhí)行。
6.保持精力充沛
■為什么?
道理很直接了當，充沛的精力可以讓你保持情緒飽滿、認知能力爆棚，這樣你就可以為“做任務”提供強勁的火力了。
■怎么做?
我覺得生命三大支柱是關鍵：充足的睡眠、適當的運動以及合理的飲食，外加一項：成就和結果，有了成績你的動機才會更強。
7.關上門，減少分心刺激
■為什么?
分心刺激可以分散你的注意力，讓你離自己的目標越走越遠，讓你的焦點迷失，你說它討厭不討厭。
■怎么做?
劃分一個清晰的分界線，隔離分心刺激，這個過程最好可以自動化完成，達到小付出大回報。比如說：關上門不讓別人打擾，比如：去圖書館減少干擾。
8.留出時間做最重要的事情
■為什么?
如果你沒有時間做最重要的事情，那就意味著你沒有時間成功。因為成功的含義就是：把最重要的事情做完，做好。
■怎么做?
找出那件對你來說最重要事情，記住，只有一件，把門關起來，悶頭苦干吧。
9.有一個清晰的目標和實現策略
■為什么?
沒有清晰的目標，你所做的事情就是支離破碎的，你就不能把你所有的能力集中于一點走向成功。沒有策略意味著你做的事情都是沿著錯誤方向的，你在浪費自己的時間。
■怎么做?
不要忙著行動，行動之前，坐下來想個大概(70%)：我的目標是什么，我實現目標的路徑和策略是什么?這樣采取的行動才更有效率更有針對性。
10.讓行動為你說話
■為什么?
行動和結果是成功唯一的標準，別說那么多，哪里有那么多借口。
■怎么做?
現在就開始行動吧。
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