- 相關(guān)推薦
健身教練職業(yè)資格證如何考
健身教練,健身教練,分為團體操課程教練和私人教練,組織健身者做計劃中的健身運動或健身操，小編帶來的健身教練職業(yè)資格證如何考。
健身教練職業(yè)資格證全稱為健身教練國家職業(yè)資格證，簡稱為國職，它是由體育總局運行，人力資源社會保障部鑒定的，所以權(quán)威度和認可度非常高。對于想要接受專業(yè)健身教練培訓，從而成為一名合格的健身教練來說，考取國職證書是非常有必要的一件事情。
一般而言，考取國職證書的途徑有兩種，一種是由國家體育總局統(tǒng)一培訓和考核，培訓七天，考核兩天，兩者加起來一共是九天，期間你需要學習掌握相關(guān)方面的健身知識和健身技能，最后通過相應(yīng)的考核才能夠獲得國職證書。其中考核分為筆試和面試兩部分，筆試考試的內(nèi)容包括運動解剖學、運動生物力學、運動生理學、健康體適能等等方面的知識。面試考試的話則又分為體測和動作講解兩方面，體測包括俯臥撐、坐姿提前屈、引體向上、深蹲等等;動作的講解一般是考試老師抽題，學員根據(jù)要求講解動作的做法和要求。
值得一提的是這種方法適合有著多年工作經(jīng)驗卻沒有國職證書的老教練，對于零基礎(chǔ)學員來說是非常困難的。還有一種途經(jīng)便是先報考相關(guān)的健身教練培訓學校，以亞洲形體健身學院為例，在那里接受專業(yè)的指導培訓，學習掌握專業(yè)健身知識和健身技能，之后再去參加國家體育總局統(tǒng)一安排的培訓和考核，這種方法相對于第一種而言，可以極大地提高零基礎(chǔ)學員的成功率，因此建議零基礎(chǔ)學員最好還是選擇第二種方法。
健身教練證怎么考
1、健身教練證考試根據(jù)不同的人群可以分為三種方式：
新人考試，零基礎(chǔ)的新人，首先要經(jīng)過系統(tǒng)的技能培訓，才能參加考試，尤其是想要在健身行業(yè)有更好發(fā)展的年輕人，掌握專業(yè)的健身技能是第一位的
2、有一定工作經(jīng)驗的老教練，具備工作能力，已經(jīng)掌握了專業(yè)的健身技能，想要快速獲取證書，可以參加專門的證書培訓機構(gòu)，只培訓證書考試內(nèi)容即可，而且老教練有基礎(chǔ)，能夠很好的掌握證書內(nèi)容
3、對于一些體育院校的學生，如果想要考取健身教練證書，可以參加學校統(tǒng)一組織的證書考試，但這類型的學員存在的問題是具備理論知識，但缺乏實踐能力，一本需要經(jīng)過實踐技能的學習，對以后的發(fā)展才能有更好的保證。
健身教練職業(yè)資格證如何考
健身教練資格證書考試分為三大項：
一、理論考試
理論考試為機考或筆試各省不同，一共60分鐘，滿分100分，60分及格。主要考試內(nèi)容有健身教練概論，運動人體科學基礎(chǔ)知識，營養(yǎng)學基礎(chǔ)知識，健康與體適能，運動技術(shù)的基礎(chǔ)知識，運動計劃原理與制定，銷售與客戶服務(wù)等。
那么考取健身教練資格證考試有什么要求呢?首先你得有好的身體素質(zhì)條件。在考取健身教練證書之前，是需要先通過一項體能測試的。
二、體能測試
參加實操考試的學員必須參加體能測試，通過體能測試的學員才能參加實操考試(不能通過體能測試的學員考試結(jié)束，可離開考場)全程約30分鐘。
體能測試內(nèi)容：
(一)俯臥撐(上肢肌肉耐力測試)
(1)男子為40次。
(2)女子為15次
(二)徒手下蹲(下肢肌肉耐力測試)
(1)男子為60次。
(2)女子為40次。
(三)坐姿體前屈(柔韌性測試)
(1)男子為：雙手中指觸碰到腳尖，靜力性伸展5秒。
(2)女子為：雙手掌根觸碰到腳尖，靜力性伸展5秒。
通過這個之后，就可以進行實操考試，實操是比較復雜的，有13塊肌肉之中的哪塊肌肉應(yīng)該怎么鍛煉，使用什么器械鍛煉，器械使用是否標準。
三、實操考試
實操考試安排在下午，實操考試內(nèi)容結(jié)構(gòu)為講解、示范、組織。三項均以抽簽的形式考試，一共15分鐘，滿分100分，60分及格。
實操是比較復雜的，例如：有13塊肌肉之中的哪塊肌肉應(yīng)該怎么鍛煉，使用什么器械鍛煉，器械使用是否標準。主要是抗阻訓練技術(shù)、拉伸技術(shù)、有氧運動。
1、抗阻訓練技術(shù)(12塊肌肉)
肌肉：股四頭肌、臀大肌、股二頭肌、腓腸肌、斜方肌(上、中、下束)、豎脊肌、背闊肌、腹直肌、胸大肌、三角肌(前、中、后束)、肱二頭肌、肱三頭肌(長頭、內(nèi)外側(cè)頭)。
阻力形式：重量器械、自由重量(杠鈴、啞鈴)、自重，由考評員指定器械完成。
2、拉伸技術(shù)(13塊肌肉)
肌肉：股四頭肌、臀大肌、股二頭肌、腓腸肌、髂腰肌、斜方肌(上、中、下束)、豎脊肌、背闊肌、腹直肌(沒有被動伸展)、胸大肌(上、中、下束)、三角肌(前、中、后束)、肱二頭肌、肱三頭肌。
練習形式：主動伸展、被動伸展
3、有氧運動技術(shù)
練習形式：有氧運動器械(跑步機、橢圓機、臺階練習器、固定自行車)
如何報名考試?
報名參加星航道健身學院為期兩個月健身私教培訓的學員。學院會為學員申請報名考試(入學時準備齊全各種證件資料即可)，考試費、鑒定費、等費用全部包含在學費之內(nèi)。您只需要安心學習，等待學院安排考試。
怎樣算通過考試?
兩門成績均達到60分(含)及以上。
考生參加完兩門國職考試后，成績將會在一個月左右，在[體育總局職業(yè)技能鑒定網(wǎng)絡(luò)管理平臺]上進行公布，即時，可以自主查詢。兩門成績均達到60分(含)及以上，即表示考試均已合格。若兩門或者其中一任意門未達到60分者，需重新參加未及格科目的考試，需要補考。
證書如何領(lǐng)取?
學院統(tǒng)一郵寄發(fā)放。
在成績公布后15-30天，體育總局，人力資源部，社會保障部將會聯(lián)合蓋章，印制證書。證書印制好后，直接統(tǒng)一下發(fā)到星航道國際健身學院，由星航道健身學院為大家郵寄證書，只需在家坐收證書即可。
考證費用?
國內(nèi)證書是嚴格執(zhí)行標準考培分離的模式進行考取，先系統(tǒng)的培訓然后參加考試，這樣既能保證考生學有所長，也大大的提高了考試的通過率，健身教練培訓考證書的費用在國內(nèi)一般是在3000元-30000元之間，這個最終是由你的考證目的還有自身的基礎(chǔ)條件決定的。
【健身教練職業(yè)資格證如何考】相關(guān)文章：
怎樣考取國家健身教練資格證06-09
如何自我檢測健身效果12-05
健身中如何提高肌肉的放松能力09-05
藝考影評如何得高分06-06
良好的職業(yè)心態(tài)如何調(diào)整07-03
如何樹立良好的職業(yè)心態(tài)05-15
保育員職業(yè)資格證考試試題及答案04-05
考教師資格證需要什么條件04-24
如何考會計證09-23