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網(wǎng)球培訓(xùn)

截?fù)簦贿z忘的致勝武器

時間:2024-09-15 05:04:46 網(wǎng)球培訓(xùn) 我要投稿
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截?fù)簦贿z忘的致勝武器

  截?fù)艏夹g(shù)與底線落地球技術(shù)相比,往往被人忽視。問一下自己,曾經(jīng)多少次因為截?fù)羰д`而失分?又有多少次原本可以上網(wǎng)截?fù)舻梅值臋C會,因為對自己的截?fù)魶]有信心而又退回到底線?如果類似的情況經(jīng)常發(fā)生,那是時候改進你的截?fù)艏夹g(shù)了。

  截?fù)舻脑砗芎唵,從字面上看?quot;截意味著攔截",也就是只需要把球攔回去而不需要揮擊。經(jīng)?吹揭恍┤嗽诿鎸θ菀滋幚淼慕?fù)羟驎r,希望把球狠狠打回而把截?fù)魟幼髯龅眠^大,有時甚至狠狠將球拍往前揮出,失誤就很難免了。另一些人在截球時手腕過度放松,這也會造成擊球失誤。由于截?fù)魰r來球并未落地減速,球速會相當(dāng)快,此時手腕一定要保持一個穩(wěn)固的姿勢,否則球拍很容易松動導(dǎo)致失誤。

那么正確的截?fù)艏夹g(shù)應(yīng)該是怎樣的?
 

  1. 球拍與前臂保持90度的夾角,并在擊球過程中始終保持這一穩(wěn)固的姿勢。

  2. 擊球動作要小,有時甚至只是把球拍放在來球的軌跡上讓球自己彈回去。

  3. 在身體前方接觸來球。

  4. 記得移動雙腿,盡可能移動到位而不要把身體伸展出去擊球。

  5. 注意力高度集中,若對方擊球位置離自己過近并且擊球力量很大的話,注意自我保護。

  截?fù)羰呛芫咔致孕缘膿羟颍坏┠銇淼骄W(wǎng)前準(zhǔn)備截?fù),你是處于絕對主動和進攻的位置,而你的對手只能期待你的主動失誤或是打出夢中的穿越球和挑高球。一旦你能靠截?fù)舻梅稚踔莲@勝,你會慢慢喜歡上這項技術(shù)的。截?fù)艚^對不是一項次要的技術(shù),它是你在均衡發(fā)展自己技術(shù)水平的過程中不可忽視的一環(huán)。

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