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中國古典舞的動(dòng)作術(shù)語大全
中國古典舞有著悠久的人體動(dòng)態(tài)文化，是中國舞蹈中最傳統(tǒng)、最具代表性、最精湛的一個(gè)組成部分。古代樸素辨證思維所揭示的審美原則，以及古典舞形、神、勁、律的整體系統(tǒng)訓(xùn)練，身體形態(tài)講究的“圓曲擰傾”、身韻動(dòng)率講究的“提沉沖靠含腆移”，從中得出中國古典舞形體動(dòng)態(tài)和空間構(gòu)圖上追求一種“線條的圓形流動(dòng)之美”。
形：
一切外在的，直觀的動(dòng)作，姿態(tài)，動(dòng)作與動(dòng)作之間的連接，姿態(tài)與姿態(tài)之間的過渡路線，凡是一切看得見的形態(tài)與過程都可稱之為“形”。
神：
泛指內(nèi)涵，神采，韻律，氣質(zhì)。
勁：
指內(nèi)在的節(jié)奏處理和有層次，有對(duì)比的力度處理。
律：
指舞者在完成動(dòng)作時(shí)即能有順?biāo)浦�，一氣呵成的順�?shì)，又能在動(dòng)作中有起伏跌宕，相反相成的逆向效果，形成一種特定的節(jié)奏。
擰：
即下肢固定，上身(包括腰，肋，肩，頸頭)向左或有作水平的旋扭。
傾：
指上肢向前或旁做“折”狀。
含：
以腰，肋，胸的收縮并往前傾。
仰：
凡是上肢向后“折”狀，即使“仰”。
平圓：
無論是手的局部動(dòng)作或是整個(gè)上肢動(dòng)作，運(yùn)動(dòng)時(shí)要如“磨盤”狀，展現(xiàn)在觀眾面前的是一個(gè)豎面的圓線運(yùn)動(dòng)。
立圓：
它的運(yùn)動(dòng)軌跡如同“車輪”狀，即展開在面前的是一個(gè)豎面的圓線運(yùn)動(dòng)。
八字圓：
又稱“風(fēng)火輪”，指肩部或雙臂同時(shí)進(jìn)行相反方向的兩個(gè)圓線運(yùn)動(dòng)，形成“前后”或“左右”兩個(gè)車輪式的圓線運(yùn)動(dòng)。
點(diǎn)：
從動(dòng)作的外部而言，是指動(dòng)作中的突出的強(qiáng)拍或瞬間的停頓。從神韻及內(nèi)涵而言，是指呼吸中瞬間的閉氣，“提沉”中起伏的強(qiáng)弱;眼神運(yùn)用時(shí)動(dòng)幻中的凝聚;身法變換中意念的閃動(dòng)。
線：
從動(dòng)作的外部而言，現(xiàn)是指運(yùn)動(dòng)遵循的路線。從神韻及內(nèi)涵而言，線是指運(yùn)動(dòng)全過程中內(nèi)在意識(shí)的旋律感。
動(dòng)律：
指經(jīng)過對(duì)一切動(dòng)作分析，概括，提煉，使之成為不同于某一具體或完整動(dòng)作的，具有概括性質(zhì)的“元素”。
元素：
指提，沉，沖，靠，含。腆，移，龐提，這些由心意帶動(dòng)呼吸，又由呼吸支配腰部而體現(xiàn)出來的基本勢(shì)態(tài)。
坐：
中國古典舞訓(xùn)練基本姿態(tài)，臀部全著地，雙腿盤于身前，開胯，后背自然垂直，肩胸放松，眼平視，手腕搭于膝上，雙肘放松，也可雙手背于身后，肘尖下垂。
沉：
中國古典舞訓(xùn)練基本姿態(tài)，在“坐”的姿態(tài)上通過呼氣使氣息下沉，感覺氣沒丹田，以沉氣之力帶動(dòng)腰椎從自然垂直狀一節(jié)一節(jié)下壓而形成胸微含，身微彎狀，在此過程中眼皮隨著沉氣而徐徐放松。
提：
中國古典舞訓(xùn)練基本姿態(tài)，在“沉”的基礎(chǔ)上深吸氣，感覺氣由丹田提至胸腔，同時(shí)以胸之力帶動(dòng)腰椎由微彎狀一節(jié)一節(jié)直立，感覺頭部頂向虛空，提至胸腔之氣不能靜止憋住，隨著“頭頂虛空”的感覺向上延伸，同時(shí)眼皮也向微松狀逐漸張開，瞳孔以氣之力放神。
沖：
中國古典舞訓(xùn)練基本姿態(tài)，在“沉”的過程中用肩的外側(cè)和胸大肌向8點(diǎn)或2點(diǎn)水平移斜，肩與地面要保持平行線，切忌上身向前傾倒，頭部的配合或與肩相反，或向右轉(zhuǎn)成后看狀。
靠：
“靠”和“沖”相反的不可割裂的一對(duì)動(dòng)律，首先“提”，然后在“沉”的過程中用后肩部及后肋側(cè)帶動(dòng)上身向4點(diǎn)或6點(diǎn)“靠”出，感覺前肋往里收，后背側(cè)肌拉長，肩與地面保持水平拉出，無向后躺倒感。身如向右靠頭則向左轉(zhuǎn)，眼平視放神，頭及頸部略向下梗，無上仰狀。
含：
中國古典舞基本姿態(tài)。過程與“沉”一樣，但加強(qiáng)胸腔的含收，雙肩向里合擠，腰椎形成弓狀，空腰低頭。
腆：
中國古典舞基本姿態(tài)。是與“含”相反的運(yùn)動(dòng)。是在提的過程中，雙肩向后掰，胸盡量前探，頭微仰，使上身的肩胸完全舒展開。
移：
中國古典舞基本姿態(tài)。肩部在腰的發(fā)力下向左或右的正旁移動(dòng)，與地面成橫的水平運(yùn)動(dòng)�，F(xiàn)經(jīng)“提”，在“沉”的過程中，以腰發(fā)力，用肩帶動(dòng)向旁拉長肋肌，頭與運(yùn)動(dòng)方向相反。
旁提：
中國古典舞基本姿態(tài)。在“沉”往上“提”的過程中，身體由下經(jīng)“移”往上的上身弧線運(yùn)動(dòng)，形象猶如一輪彎月和滿風(fēng)的船帆。
橫擰：
中國古典舞基本形態(tài)之一，胯不動(dòng)，以腰為軸，水平向左右擰動(dòng)。
1.古典舞簡(jiǎn)介
中國古典舞作為我國舞蹈藝術(shù)中的一個(gè)類別，是在民族民間傳統(tǒng)舞蹈的基礎(chǔ)上，經(jīng)過歷代專業(yè)工作者提煉、整理、加工、創(chuàng)造，并經(jīng)過較長時(shí)期藝術(shù)實(shí)踐的檢驗(yàn)流傳下來的具有一定典范意義的和古典風(fēng)格特色的舞蹈。古典舞創(chuàng)立于五十年代，曾一度被一些人稱作“戲曲舞蹈”。它本身就是介于戲曲與舞蹈之間的混合物，也就是說還未完全從戲曲中蛻變出來，稱它為戲曲，它已去掉了戲曲中最重要的唱與念，說它是舞蹈，它還大量保持著戲曲的原態(tài)。戲曲中的歌也好，舞也好，是為了演故事服務(wù)的。即便是不唱不白的武戲也還是戲，其舞對(duì)角色行當(dāng)?shù)膹膶傩砸彩鞘瞩r明的。
2.古典舞的基本手位：
�。�1）蘭花掌：大拇指與中指指節(jié)微貼，使虎口自然與手掌合攏，形成以中指為主要用力點(diǎn)，帶動(dòng)其余3指指尖上翹的形態(tài)。
�。�2）蘭花指：大拇指與中指松弛地相搭連，形成O狀，同時(shí)，食指伸出上翹，其余兩指松弛地與中指并攏，形成秀麗的指形，是為蘭花指。
（3）拳形：拇指與食指相搭貼，食指與其余三指依次相握，形成拳形。
�。�4）按掌：以蘭花掌，將手臂放置于胸腹之間的位置，成圓弧形、沉肘，是為按掌。
�。�5）托掌：以蘭花掌之形，將手臂向上撐直成圓弧形置于額頭前上方，是為托掌。防止動(dòng)作成型時(shí)折腕。
�。�6）提襟：女以拳形，手臂成圓弧形，置于身體的側(cè)斜前方，其位置大體與身體的胯部持平，是為提襟。
（7）山膀：以蘭花掌形將手臂成圓弧形抬至身旁，位置略低于肩部，是為山膀。
3.中國古典舞的基本腳位：
�。�1）正步位：雙腳并攏，腳尖正對(duì)前面，身體微微向前。
�。�2）小八字步：在正步位的基礎(chǔ)上，腳尖微微分開。
�。�3）丁字步：腳步成丁字位站姿，腳尖分別在8點(diǎn)與2點(diǎn)方向，前后跟緊貼后腳窩。
�。�4）踏步：后腳腳尖踏步在后，后膝蓋靠在前膝蓋窩。
�。�5）點(diǎn)步：重心在后，前腳點(diǎn)步在后腳斜前方。
�。�6）大掖步：前腳彎曲，后腳伸直腳背點(diǎn)地。
4.中國古典舞基本手位：
(1)單山膀：(以右手為列，下同從略)，小踏步，身體面向一點(diǎn)，目視八點(diǎn)雙手叉腰準(zhǔn)備。動(dòng)作時(shí)，右手順胯向下經(jīng)體側(cè)撩掌至頭的前上方，然后蓋掌或者切掌至胸前，微扣腕向右拉開，至上臂與肩同平為止，身體面向兩點(diǎn)，頭轉(zhuǎn)向八點(diǎn);
(2)雙手膀：丁子步或小踏步，身體面向一點(diǎn)，目視八點(diǎn)雙手叉腰準(zhǔn)備。動(dòng)作時(shí)眼隨右手拉成單山膀，然后眼隨左手拉成雙山膀，眼亮相于兩點(diǎn)上方;
(3)順風(fēng)旗：小踏步，左手拉山膀同時(shí)，右手直接向上撩至托掌位，眼隨右手亮相于八位血上方;
(4)雙托掌：丁字步或小踏步，雙手叉腰準(zhǔn)備。動(dòng)作時(shí)雙手經(jīng)體側(cè)撩至頭上，蓋掌于胸前交叉，向下分掌再撩掌至托掌位，眼隨右手亮相于八點(diǎn)下方;
(5)托按掌：丁字步或小踏步，雙手叉腰準(zhǔn)備。動(dòng)作是右左手交替胸前晃手，成右托掌位，左按掌位，身體面向兩點(diǎn)眼亮相于八點(diǎn)斜上方;
(6)山膀按掌：動(dòng)作同脫掌，只是最后姿態(tài)為右山膀左按掌;
(7)斜托掌：丁字步或小踏步，雙手叉腰準(zhǔn)備。動(dòng)作時(shí)，雙手經(jīng)體分前撩至順風(fēng)旗位手心向上，高臂為揚(yáng)掌位;
(8)沖掌：丁字步，雙手叉腰準(zhǔn)備。動(dòng)作時(shí)，雙手由下向右雙晃手一周右胯側(cè)，右手端掌與左手掌掌心相對(duì)，然后右肘后提左掌向八點(diǎn)下方推出，眼隨左手方向亮相;
(9)提襟：丁字步，雙手叉腰準(zhǔn)備。動(dòng)作時(shí)，右臂下崔，手握拳提于右胯旁，同時(shí)左肩微向前眼看右手。然后左臂下崔，手握拳于左胯旁，同時(shí)右肩微向前，上身略向左擰，手腕略向里轉(zhuǎn)，虎口在身前斜對(duì)胯，甩頭向八位亮相。
（10）云手：雙手交叉胸前時(shí)要保持圓臂，要含胸提氣。雙手配合的感覺要象在胸前揉撫一個(gè)圓球一樣，完成云手的過程身體也要在過程中隨之提、仰、含、沉、眼睛要先跟隨上面的手，后隨下面的手，要有渾厚的內(nèi)涵氣質(zhì)。節(jié)奏處理基本上同“云肩轉(zhuǎn)腰”一樣，先做連綿不斷的慢速，然后在慢中給以“點(diǎn)”的處理，強(qiáng)調(diào)輕重緩急的節(jié)奏變化。
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