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讓孩子擺脫對(duì)電子產(chǎn)品的依賴的方法
當(dāng)小孩子過(guò)度依賴手機(jī)時(shí)，家長(zhǎng)需要采取一些措施來(lái)幫助孩子戒掉手機(jī)癮�？梢圆扇〖议L(zhǎng)以身作則、制定規(guī)則、引導(dǎo)孩子參與活動(dòng)、建立溝通機(jī)制、尋求專業(yè)幫助等方式。下面是小編幫大家整理的讓孩子擺脫對(duì)電子產(chǎn)品的依賴的方法，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
讓孩子擺脫對(duì)電子產(chǎn)品的依賴的方法
如今，隨著電子產(chǎn)品的普及，以及媒體、游戲等市場(chǎng)大量拓展至兒童領(lǐng)域，很多孩子都產(chǎn)生了對(duì)電子產(chǎn)品的依賴，玩著手機(jī)與平板電腦的孩子隨處可見(jiàn)。在一些家庭，玩電子產(chǎn)品甚至成為了孩子日常生活中的主要活動(dòng)。孩子對(duì)電子產(chǎn)品的過(guò)分依賴有著很大的危害，它不僅會(huì)影響孩子的視力和體重等生理健康，還會(huì)阻礙孩子的智力、注意力、社交能力和生活探索能力等的發(fā)展。孩子的這種依賴主要源自于家長(zhǎng)對(duì)該方面教育的忽視，有些家長(zhǎng)對(duì)孩子的耐心不夠，把電子產(chǎn)品當(dāng)成了保姆，當(dāng)自己忙時(shí)就把它扔給孩子;還有一些家長(zhǎng)本身就對(duì)電子產(chǎn)品具有依賴，閑下來(lái)便用手機(jī)和電腦打發(fā)時(shí)間，給孩子做出了不好的示范。對(duì)此，很多家長(zhǎng)會(huì)很著急，但是如果強(qiáng)硬地不讓孩子玩，孩子便哭鬧不止。怎樣做才能讓孩子擺脫對(duì)電子產(chǎn)品的依賴呢?
家長(zhǎng)應(yīng)轉(zhuǎn)移孩子的興趣
1.有效控制孩子玩電子產(chǎn)品的時(shí)間
當(dāng)孩子玩電子產(chǎn)品正歡時(shí)，如果強(qiáng)硬地不讓孩子繼續(xù)玩，不僅可能會(huì)引發(fā)孩子的負(fù)面情緒，還會(huì)導(dǎo)致孩子不理解家長(zhǎng)的行為，即使對(duì)孩子的管理有效果也是暫時(shí)的。因此，有效控制時(shí)間的關(guān)鍵是，家長(zhǎng)應(yīng)當(dāng)對(duì)孩子進(jìn)行適當(dāng)?shù)恼J(rèn)知教育，比如，通過(guò)觀看相關(guān)兒童節(jié)目或故事讓孩子明白或告訴孩子，玩電子產(chǎn)品的危害性。此外，家長(zhǎng)要事先與孩子商量好玩電子產(chǎn)品的時(shí)間，如每天半個(gè)小時(shí)，并在兒童守信時(shí)適當(dāng)給予獎(jiǎng)勵(lì)或表?yè)P(yáng)，直到孩子慢慢形成習(xí)慣。這樣不僅可以減少孩子玩電子產(chǎn)品的時(shí)間，還可以培養(yǎng)孩子守信的品質(zhì)和合理規(guī)劃時(shí)間的能力。
2.轉(zhuǎn)移與培養(yǎng)孩子的興趣
孩子被電子產(chǎn)品吸引的直接原因，是他對(duì)電子產(chǎn)品的興趣，所以家長(zhǎng)需要逐步將孩子的注意力轉(zhuǎn)移到其他興趣愛(ài)好上。這就要求家長(zhǎng)充分給予孩子接觸其他事物的機(jī)會(huì)，如在生活中注意游戲與讀物的多樣性，嘗試參加不同的興趣班等，并對(duì)孩子進(jìn)行仔細(xì)的觀察，發(fā)現(xiàn)孩子的興趣，進(jìn)行合理的培養(yǎng)。在培養(yǎng)孩子興趣的初期，家長(zhǎng)不宜對(duì)孩子過(guò)于嚴(yán)格，以免孩子產(chǎn)生逆反或形成抵抗而失去興趣，而是要給予充分的支持與鼓勵(lì)，因?yàn)楂@得成就感是孩子喜愛(ài)某一項(xiàng)活動(dòng)的主要?jiǎng)訖C(jī)之一。
3.逐步拓展孩子的社會(huì)活動(dòng)
當(dāng)孩子對(duì)電子產(chǎn)品產(chǎn)生依賴時(shí)，可能會(huì)對(duì)其他活動(dòng)產(chǎn)生或多或少的排斥，如不喜歡出去玩、與小朋友交流少等。這時(shí)，家長(zhǎng)可以以電子產(chǎn)品為出發(fā)點(diǎn)，逐步增加孩子的社會(huì)活動(dòng)。如孩子喜歡某一個(gè)游戲時(shí)，家長(zhǎng)可以買(mǎi)一些游戲的道具，與孩子進(jìn)行角色扮演。當(dāng)孩子感受到樂(lè)趣時(shí)，再邀請(qǐng)小朋友來(lái)家里，讓他們一起進(jìn)行角色扮演。如果孩子喜歡某一卡通形象，可以讓朋友買(mǎi)一些印有這個(gè)形象的玩具，帶到家里和孩子一起玩。這樣，從孩子現(xiàn)有的興趣出發(fā)，一步步將孩子的活動(dòng)擴(kuò)展開(kāi)來(lái)，會(huì)達(dá)到事半功倍的效果。
4.家長(zhǎng)應(yīng)反省自己的行為態(tài)度
當(dāng)今，絕大多數(shù)家長(zhǎng)都受不了離開(kāi)手機(jī)和沒(méi)有wifi的生活，家長(zhǎng)依賴電子產(chǎn)品的行為成為了孩子模仿的范本，促進(jìn)了孩子對(duì)電子產(chǎn)品的依賴。而且，因?yàn)榧议L(zhǎng)陪伴孩子少，所以孩子也很容易迷戀電子產(chǎn)品。因此，在孩子面前，家長(zhǎng)一定要做到少玩手機(jī)，多陪伴自己的孩子，和孩子一起做游戲，聊天，讓孩子在親密的親子活動(dòng)中感受到父母的愛(ài)。此外，家長(zhǎng)還應(yīng)對(duì)孩子有足夠的耐心，很忙時(shí)，也要合理安排好與孩子的互動(dòng)時(shí)間，不要讓孩子在“電子保姆”一次次的陪伴中滋生依賴感。
5.自由繪畫(huà)心理課可讓孩子逐漸遠(yuǎn)離電子產(chǎn)品
電子產(chǎn)品對(duì)孩子的影響，總是會(huì)有很多的“副作用”，父母應(yīng)該給孩子創(chuàng)造一個(gè)多感官刺激的環(huán)境，來(lái)促進(jìn)孩子的“五感”能力、想象力、探索能力的發(fā)展，從而健全孩子的人格。在自由繪畫(huà)心理樂(lè)園，我們?yōu)楹⒆犹峁┝俗钭杂傻沫h(huán)境，孩子通過(guò)在畫(huà)室的自由探索，將自己的興趣更多的傾注在如何探索、如何創(chuàng)造、如何交流中。使孩子們漸漸明白，只有自己創(chuàng)作的作品，才是最大的成就來(lái)源;與人的交往，才是最大的快樂(lè)源泉。我們繪畫(huà)樂(lè)園的孩子，大多都因?yàn)樵谧杂衫L畫(huà)課當(dāng)中得到的這些，而不依賴電子產(chǎn)品了。
改變孩子的行為習(xí)慣是一項(xiàng)巨大的工程，需要家長(zhǎng)合理運(yùn)用所有方法，并擁有極大的耐心。因?yàn)榕c長(zhǎng)大后相比，孩子在兒童期具有更強(qiáng)的可塑性，因此家長(zhǎng)應(yīng)及時(shí)幫助孩子擺脫對(duì)電子產(chǎn)品的依賴，以免將來(lái)產(chǎn)生更大的困擾。
讓孩子擺脫對(duì)電子產(chǎn)品的依賴的方法
1、家長(zhǎng)以身作則：家長(zhǎng)應(yīng)該減少自己在孩子面前使用手機(jī)的時(shí)間，樹(shù)立正確的榜樣。可以多和孩子互動(dòng)，陪伴孩子玩耍，或者一起閱讀書(shū)籍、參加戶外活動(dòng)等，以轉(zhuǎn)移孩子的注意力。
2、制定規(guī)則：與孩子協(xié)商并制定使用手機(jī)的規(guī)則和時(shí)間表。例如，每天只能使用一定時(shí)間手機(jī)，或者在完成作業(yè)后才能使用等。同時(shí)，要堅(jiān)決執(zhí)行這些規(guī)則，不能讓孩子過(guò)度依賴手機(jī)。
3、引導(dǎo)孩子參與其他活動(dòng)：鼓勵(lì)孩子參加一些有益的活動(dòng)，例如運(yùn)動(dòng)、閱讀、繪畫(huà)等，讓孩子感受到除了手機(jī)之外還有趣的事情可以做。
4、建立溝通機(jī)制：與孩子溝通，了解孩子使用手機(jī)的原因和需求。有些孩子可能因?yàn)楣陋?dú)、無(wú)聊等原因而沉迷于手機(jī)，家長(zhǎng)可以幫助孩子找到社交方式和娛樂(lè)方式。
5、尋求專業(yè)幫助：如果孩子的手機(jī)癮非常嚴(yán)重，影響了日常生活和學(xué)習(xí)，可以考慮尋求專業(yè)心理咨詢師的幫助�？梢蕴峁┮恍┯行У慕ㄗh和支持，幫助孩子戒掉手機(jī)癮。
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