緩解孩子在暑期里的壓力
專家支招：過(guò)一個(gè)無(wú)壓力的初一從暑假開(kāi)始
目前，新一批的小學(xué)畢業(yè)生尚未進(jìn)入初中，家長(zhǎng)不應(yīng)盲目預(yù)設(shè)，認(rèn)為自己的孩子一定會(huì)出現(xiàn)心理壓力等問(wèn)題。在此基礎(chǔ)上，我認(rèn)為家長(zhǎng)需要做好充分預(yù)防，可以起到減少孩子以后因課業(yè)負(fù)擔(dān)而產(chǎn)生心理壓力的作用。
首先，家長(zhǎng)應(yīng)指導(dǎo)孩子過(guò)一個(gè)有意義的暑假。這個(gè)有意義未必是指孩子需要去多少地方、看多少本書(shū)、學(xué)多少知識(shí)，而是有計(jì)劃、有收獲。家長(zhǎng)應(yīng)該把孩子學(xué)習(xí)與家庭生活的安排相結(jié)合，讓孩子按照他自己的時(shí)間把日程安排好，不要東一頭西一頭地搞突擊。比如，家長(zhǎng)可以帶孩子逛遍北京市形形色色的博物館，聽(tīng)講解，不要走馬觀花，并跟孩子交流他的'感受和體會(huì)；讓孩子下廚、學(xué)學(xué)做菜、料理自己的生活等生活技能。
其次，開(kāi)學(xué)以后要讓孩子做一個(gè)會(huì)學(xué)習(xí)的人。讓孩子懂得上課之前需要預(yù)習(xí)，課后需要復(fù)習(xí)，在老師所講的基礎(chǔ)上自己再多擴(kuò)展，不要僅僅滿足于作業(yè)。其實(shí)初中的東西并不難，而且相對(duì)來(lái)說(shuō)主科目較少，而且初中不像小學(xué)一點(diǎn)東西反復(fù)講，如果還是抱著突擊的僥幸心理，那么孩子就會(huì)在初一的時(shí)候給自己種下一個(gè)特別大的苦果，到了初二問(wèn)題就會(huì)爆發(fā)，孩子對(duì)學(xué)習(xí)就可能失去興趣。
再次，引導(dǎo)孩子做一個(gè)會(huì)溝通的人。初一是孩子愿意跟家長(zhǎng)傾訴的最好也是最后一個(gè)時(shí)機(jī)，家長(zhǎng)要珍惜這個(gè)階段。孩子進(jìn)入青春期后會(huì)更重視跟朋友之間的交流，家長(zhǎng)漸漸會(huì)感覺(jué)到本來(lái)聽(tīng)話的孩子越來(lái)越逆反。
最后，鼓勵(lì)孩子多參加學(xué)校的各項(xiàng)活動(dòng)。每項(xiàng)活動(dòng)對(duì)孩子的影響和豐富都是潛移默化的，多參加活動(dòng)也能夠適度轉(zhuǎn)移孩子的注意力。如果孩子出現(xiàn)心理壓力，家長(zhǎng)也不要盲目去報(bào)補(bǔ)習(xí)班，而要為孩子多鼓勁。
總而言之，家長(zhǎng)在孩子的學(xué)習(xí)上要抓方法、重態(tài)度，千萬(wàn)不要巨細(xì)無(wú)遺。
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