職場(chǎng)上如何建立和諧的人際關(guān)系

　　身在職場(chǎng)，我們需要與人打交道，人多力量大，人脈也是我們的另一種寶貴的財(cái)富，有人脈的人往往比沒有人脈的人更易獲得成功，那我們?nèi)绾潍@得人脈呢，以下是小編整理而成的是職場(chǎng)上建立和諧的人際關(guān)系的方法，希望大家有所收獲!

　　職場(chǎng)上建立和諧的人際關(guān)系的方法

　　第一點(diǎn)，要富有同情心，同情的意思是想他人所想，把自己放在對(duì)方的位置上，分享他人的感受。同情還包括學(xué)會(huì)用他人的語(yǔ)言講話。你要想進(jìn)入他人的私人世界，了解他們的思維模式，你就要跨越障礙，用他們能理解的話語(yǔ)與他們溝通。即便有不同的看法，也要去愛人們。

　　第二點(diǎn)，站穩(wěn)你的立場(chǎng)，雖然你要關(guān)心他人，但不能讓他們控制你的生活，針對(duì)那些在生活中沒有積極態(tài)度的，關(guān)鍵時(shí)可以嚴(yán)肅指正。這樣他可能會(huì)做出積極的改變。

　　第三點(diǎn)，運(yùn)用身體語(yǔ)言，如果你輕松自然，充滿自信，人們和你在一起也會(huì)感到輕松;如果你緊張不安，他們也有同樣的反應(yīng)。因此，走路，講話的方式是很重要的。要有意培養(yǎng)自己良好姿態(tài)的意識(shí)。當(dāng)你傳達(dá)積極的身體信號(hào)時(shí)，人們酒會(huì)不由自主地對(duì)你做出更好的反應(yīng)。

　　第四點(diǎn)，采用“你能幫我嗎?”的方法，當(dāng)你覺得對(duì)方對(duì)你的計(jì)劃不感興趣時(shí)，你可以采用“你能幫我嗎?”的方式，把對(duì)方引入解決問(wèn)題的思維中，這樣你就與對(duì)方之間建立了心連心式的接觸。這樣不但提升對(duì)方的價(jià)值，還能使對(duì)方馬上做出反應(yīng)。

　　建立和諧的同事關(guān)系的注意事項(xiàng)

　　1、平等互助，互利合作

　　同事間，有的時(shí)候也會(huì)超越友誼，但這兩者要想建立和諧關(guān)系的話，都需要建立的彼此尊重、平等的基礎(chǔ)上，這是和諧人際關(guān)系的核心內(nèi)容。

　　人和人之間，彼此的尊重非常重要，這個(gè)無(wú)論是上下級(jí)，還是普通級(jí)別，都一樣。

　　禮貌地對(duì)待身邊的任何一個(gè)人，隨口，真誠(chéng)地表達(dá)自己的謝意，你或許不在意自己的禮貌用語(yǔ)，但不代表別人也不在意，或許你的一句話，別人就會(huì)覺得受到了尊重，那么對(duì)方的心里也會(huì)舒服很多。

　　對(duì)于別人的幫助，真誠(chéng)地表達(dá)你對(duì)別人的感謝，未必非得是請(qǐng)對(duì)方大吃大喝一頓，但最起碼的理解應(yīng)該是有的。

　　尤其是當(dāng)你的工作環(huán)境是處在一個(gè)多樣的文化環(huán)境的時(shí)候，這點(diǎn)尤其重要。你不知道別人是否是有信仰還是禁忌，尊重別人的信仰、飲食、宗教、習(xí)慣都特別重要了。

　　平等是基礎(chǔ)，合作才有的機(jī)會(huì)。在一起工作，免不了要和別人打交道，也免不了要和其他的同事一起合作做項(xiàng)目或者開展工作。因此，平等地溝通，才會(huì)讓你有合作的可能。

　　2、熱心助人，無(wú)私奉獻(xiàn)

　　在職場(chǎng)里，熱心助人的人都會(huì)受到別人的贊賞。

　　你的熱心會(huì)讓別人收到感染，當(dāng)然了，你的熱心也可以換來(lái)別人的熱心，這些都是相互的。

　　體貼周到的去照顧你的同事，或許你認(rèn)為，這是不值得的，尤其是當(dāng)你短時(shí)間內(nèi)無(wú)法收到回報(bào)的時(shí)候，不過(guò)還是會(huì)有人會(huì)感受到你的熱情和善良的，不過(guò)你要是真的很介意或者認(rèn)為這樣的事情很冤枉的話，那么這樣的做法真的令你很不爽，你還是盡早放棄這樣做。

　　奉獻(xiàn)自己的熱心并不代表著你去爭(zhēng)取更多的可以獲得回報(bào)的機(jī)會(huì)，需要的是調(diào)整自己的心態(tài)，建立自己積極的人脈圈子。

　　點(diǎn)滴之間，你的人際關(guān)系也就慢慢地好了起來(lái)。

　　3、團(tuán)結(jié)協(xié)作，彼此支援

　　同事之間，在工作中，難免會(huì)產(chǎn)生摩擦和分期，無(wú)論是愉快還是不愉快的經(jīng)歷，那些摩擦和不愉快都會(huì)隨著時(shí)間的推移慢慢變得煙消云散。

　　每個(gè)人都有不愉快的時(shí)候，嘗試性地站在彼此的立場(chǎng)去考慮問(wèn)題，為他人著想，彼此支持，該提供援助的時(shí)候，好不吝嗇地伸出你的手，你的同事會(huì)記得你的好，找準(zhǔn)機(jī)會(huì)他可能會(huì)報(bào)答你以往的幫助。

　　遇到了同樣的事情，你可以盡可能地先去想更加有利于團(tuán)隊(duì)進(jìn)展和項(xiàng)目進(jìn)展的事情，顧全大局，不單純地計(jì)較自己的得失，團(tuán)結(jié)協(xié)作，一致向前。

　　團(tuán)結(jié)一切你可以團(tuán)結(jié)的力量，讓對(duì)方或者團(tuán)隊(duì)陳冠知道你的出發(fā)并不是為了分散大家的注意力，而是整個(gè)工作的進(jìn)展而進(jìn)行的，沒有什么可能然你斷然地離開現(xiàn)在的團(tuán)隊(duì)，為了整個(gè)目標(biāo)，你會(huì)盡全力做好你能做的。

　　4、相互信任，公平競(jìng)爭(zhēng)

　　競(jìng)爭(zhēng)，無(wú)處不在，尤其是在職場(chǎng)，很多人都會(huì)為了同樣一個(gè)職位打的不可開交，有的人，可能會(huì)為了一些待遇而采取一些非常卑劣的手段去取得相應(yīng)的結(jié)果。

　　實(shí)際上，信任別人，凸顯卻是你的心態(tài)的良好程度和心胸的寬廣情況。

　　為什么職場(chǎng)中的信任也那么重要呢?

　　一個(gè)人越是猜忌，就越想猜忌，越是猜忌，你的心胸也就越小，心胸越小，你就越?jīng)]朋友，沒有朋友，你做事情也就越難，做事越南你也就越想放棄。這就是一個(gè)循環(huán)圈，但這個(gè)循環(huán)圈，卻的確不應(yīng)該令人感到高興，因?yàn)樗�是一個(gè)負(fù)面的循環(huán)。

　　公平的競(jìng)爭(zhēng)環(huán)境對(duì)于大家而言，都是可以接受的，更可以讓大家敞開心扉去施展自己的才華，挑戰(zhàn)自己的目標(biāo)，成就自己的夢(mèng)想。

　　建立和諧人際關(guān)系的技巧

　　正確擺正自己的位置。

　　如果我們是一名新人，一定要多向老同志學(xué)習(xí)，多請(qǐng)教問(wèn)題，如果是一名老員工，一定要起到積極的傳幫帶的作用，發(fā)揮自己的優(yōu)勢(shì)，讓大家喜歡你。

　　尊重領(lǐng)導(dǎo)很重要。

　　每個(gè)單位、每個(gè)部門都是有層級(jí)管理制度的，領(lǐng)導(dǎo)作為你的上級(jí)，一定要維護(hù)好他的權(quán)威，如果得不到領(lǐng)導(dǎo)的賞識(shí)，意味著你將失去很多機(jī)會(huì)。

　　建立良好的群眾基礎(chǔ)。

　　與周圍的同事之間，一定要和睦相處，不要惹是生非，不要挑三揀四，否則，大家會(huì)對(duì)你的為人和處事產(chǎn)生懷疑，進(jìn)而防備你的用心。

　　對(duì)待別人要誠(chéng)懇。

　　就算你的內(nèi)心可能是不會(huì)對(duì)每個(gè)人都滿意，可能會(huì)某些人有看法，但是，如果想讓人際關(guān)系融洽的話，一定要誠(chéng)懇對(duì)待每個(gè)人，即使是不太喜歡的人。

　　言出必行才能贏得尊重。

　　如果我們做事情，不能夠做到說(shuō)到做到，那么，別人會(huì)認(rèn)為我們說(shuō)話很隨意，甚至可能懷疑我們口是心非，道德和人品有問(wèn)題，所以，一定要信守諾言。

　　不要只局限于工作。

　　工作建立起來(lái)的關(guān)系，都是簡(jiǎn)單的朋友關(guān)系，如果要與別人有深交，一定要注意和別人建立私教，讓大家更多的了解你，也會(huì)從中喜歡與你相處。

　　任何時(shí)候不出口傷人。

　　就算和某些人發(fā)生爭(zhēng)吵，但是，一定要注意，不能出口不遜，不能出口傷人，要注意自身的素質(zhì)，不能信口開河，傷害到他人的自尊心就不好了。

　　職場(chǎng)中如何建立和諧的人際關(guān)系

　　生活在現(xiàn)實(shí)中的每一個(gè)人，無(wú)論職務(wù)高低、知識(shí)多寡、貧富差距、身體強(qiáng)弱、年齡長(zhǎng)幼、性別不同、種族不同，在人格上都是平等的。因此，在人際交往中我們絕不能把自己高抬一點(diǎn)，把別人低放一點(diǎn)，有意與對(duì)方“橫著一條溝，隔著一堵墻”，給別人一種“拒人于千里之外”的感覺。如果在交際中出現(xiàn)以權(quán)壓人、以勢(shì)壓人、以強(qiáng)凌弱，把自己看得高人一等，把別人看得一錢不值，那就根本不可能有人人平等，不可能有和諧相處的人際關(guān)系。

　　有些人在社交中總交不上知心的朋友，或者是交了朋友沒多久，朋友又離他而去，平時(shí)和同事的關(guān)系也不融洽。究其原因，社交中的不良心理狀態(tài)阻礙了人際關(guān)系的正常發(fā)展，較常見的有以下幾種，應(yīng)努力避免：

　　阻礙人際關(guān)系發(fā)展的不良心理狀態(tài)

　　1.怯懦。由于怯懦，在社交中即使自己認(rèn)為正確的事，經(jīng)過(guò)深思熟慮之后，卻不敢表達(dá)出來(lái)。有些人容易產(chǎn)生自卑感，甚至自己瞧不起自己，缺乏自信，辦事無(wú)膽量，畏首畏尾，隨聲附和，沒有自己的主見。這種心理如不克服，會(huì)磨損人的獨(dú)特個(gè)性。不愿成為別人的好朋友。

　　2.猜疑。有些人在社交中或是托朋友辦事，往往愛用不信任的目光審視對(duì)方，無(wú)端猜疑，捕風(fēng)捉影，說(shuō)三道四，如有些人托朋友辦事，卻又向其他人打聽朋友辦事時(shí)說(shuō)了些什么，結(jié)果影響了朋友之間的關(guān)系。

　　3.冷漠。有些人對(duì)各種事情只要與己無(wú)關(guān)，就冷漠看待，不聞不問(wèn)，或者錯(cuò)誤地認(rèn)為言語(yǔ)尖刻、態(tài)度孤傲，就是“人格”，致使別人不敢接近自己，從而失去一些朋友。

　　4.逆反。有些人總愛與別人抬杠，以說(shuō)明自己標(biāo)新立異，對(duì)任何一件事情，不管是非曲直，你說(shuō)好，我就認(rèn)為壞;你說(shuō)對(duì)，我就說(shuō)它錯(cuò)，使別人對(duì)自己產(chǎn)生反感。

　　5.逢場(chǎng)作戲。有的人把交朋友當(dāng)作逢場(chǎng)作戲，朝秦暮楚，見異思遷，處處應(yīng)付，愛吹牛，愛說(shuō)漂亮話，與某人見過(guò)一面，就會(huì)說(shuō)與某人交往有多深。這種人與人交往只是做表面文章，因而沒有感情深厚的朋友。

　　6.利益為主。有的人認(rèn)為交朋友的目的就是為了“互相利用”，見到對(duì)自己有用、能給自己帶來(lái)好處的朋友才交往，而且常是“過(guò)河拆橋”。這種貪圖財(cái)利，沾別人光的不良心理，會(huì)使自己的人格受到損害。

　　怎樣營(yíng)造和諧的人際關(guān)系

　　主人一面跟你說(shuō)話，一面眼往別處看，同時(shí)有人在小聲講話，這表明剛才你的來(lái)訪打斷了什么重要的事，主人心里惦記著這件事，雖然他在接待你，卻是心不在焉。這時(shí)你最明智的方法是打住，丟下一個(gè)最重要的請(qǐng)求告辭：“您一定很忙。我就不打擾了，過(guò)～兩天我再來(lái)聽回音吧!”你走了，主人心里對(duì)你既有感激，也有內(nèi)疚：“因?yàn)樽约旱氖�，沒好好接待人家�！�

　　這樣，他會(huì)努力完成你的托付，以此來(lái)補(bǔ)報(bào)。在交談過(guò)程中突然響起門鈴、電話鈴，這時(shí)你應(yīng)該主動(dòng)中止交談，請(qǐng)主人接待來(lái)人，接聽電話，不能聽而不聞滔滔不絕地說(shuō)下去，使主人左右為難。當(dāng)你再次訪問(wèn)希望聽到所托之事已經(jīng)辦妥的好消息時(shí)，卻發(fā)現(xiàn)主人受托之后盡管費(fèi)心不少但并沒圓滿完成甚至進(jìn)度很慢。

　　這時(shí)難免發(fā)急，可是你應(yīng)該將到了嘴邊的催促化為感謝，充分肯定主人為你作的努力，然后再告之以目前的處境，以求得理解和同情。這時(shí)，主人就會(huì)意識(shí)到雖然費(fèi)時(shí)費(fèi)心卻還沒有真正解決問(wèn)題，產(chǎn)生了好人做到底的決心，進(jìn)一步為你奔走。際交往中，對(duì)他人的言語(yǔ)、表情、手勢(shì)、動(dòng)作以及看似不經(jīng)意的行為有較為敏銳細(xì)致的觀察，是掌握對(duì)方意圖的先決條件，測(cè)得風(fēng)問(wèn)才能使舵。

　　如何有效的處理好人際關(guān)系

　　在日常的生活，我們可能面對(duì)的或是自己的親人、愛人、孩子、或是大街上的陌生人。在平日的工作，我們可能面對(duì)的是上級(jí)領(lǐng)導(dǎo)、平級(jí)同事、下級(jí)基層，要做到在生活中老練的、有效的與他人溝通。筆者認(rèn)為溝通就是做人，會(huì)做人，做好人，應(yīng)該注意以下幾點(diǎn)：

　　做人要真誠(chéng)友善：所謂真誠(chéng)并不是耿直，而是以不欺騙為原則，對(duì)客觀地事實(shí)不瞎說(shuō)、不夸大。若是考慮到對(duì)方不能接受既定的事實(shí)，也可能換一種方式旁敲側(cè)擊，從而體現(xiàn)情商所在。

　　一視同仁：無(wú)論生活、工作都要考慮到如何“一碗水端平”，無(wú)論溝通的對(duì)象是誰(shuí)，遇到三教九流，也能慈眉善目、平靜溫和;遇到達(dá)官貴人，也要不卑不亢，反而顯得你很特別。

　　做事遵循“做七分，留三分”的原則，說(shuō)話溝通也同樣如此。是對(duì)聆聽者的尊重，不把話說(shuō)死，給予其思考的空間，即點(diǎn)到即止。因?yàn)殡S著時(shí)間空間的變化，事物也同樣會(huì)發(fā)生變化，對(duì)于難以預(yù)測(cè)的結(jié)局最好不要蓋棺定論。否則，大膽的預(yù)測(cè)和猜測(cè)結(jié)局超出了計(jì)劃和想象的范圍會(huì)降低他人對(duì)你得信任和好感。

　　職場(chǎng)人際交往技巧

　　和人第一次見面的時(shí)候，要懂得微笑，并且要注視對(duì)方的眼睛。這樣對(duì)方就無(wú)法忽視你的存在，也對(duì)你有了一定的印象。眼睛是心靈的窗戶，你給對(duì)方的眼神，可能會(huì)讓他感覺很特別，對(duì)你也就上心了。

　　要學(xué)會(huì)觀察一些細(xì)節(jié)，從這些細(xì)節(jié)著手，可以讓你知道對(duì)方對(duì)你的真實(shí)態(tài)度。比如，當(dāng)你興致勃勃地加入了談話，談話對(duì)象腳放置的角度朝向，可以看出對(duì)你或者談話的內(nèi)容是否真正感興趣。

　　如果你想緩和你和另外一個(gè)同事的關(guān)系，你可以請(qǐng)TA給你幫忙做一件無(wú)關(guān)緊要的小事，甚至你可以給TA一個(gè)簡(jiǎn)單的問(wèn)候。正常情況下，如果這個(gè)人愿意幫你第一次，那么TA就會(huì)傾向于幫助你第二次。

　　工作中，不可能每次對(duì)話都是私下一對(duì)一的，難免會(huì)遇到對(duì)著大家發(fā)言的場(chǎng)合。無(wú)論是社交聚會(huì)，還是部門小型會(huì)議，還是公眾演講。有些朋友可能會(huì)很緊張，這個(gè)時(shí)候，不妨嚼口香糖或者吃點(diǎn)東西，以緩解緊張情緒。

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