秋季寶寶營(yíng)養(yǎng)秘籍

　　秋季也該是寶寶進(jìn)補(bǔ)養(yǎng)身子的好時(shí)間，現(xiàn)在介紹一款既能給寶寶補(bǔ)氣，又能為寶寶健脾的湯，那就是——紅棗赤豆湯。但是大家也注意了喔～～～雖然紅棗赤豆湯有補(bǔ)血安神、補(bǔ)氣健脾等功效，但是有內(nèi)熱的.寶寶不要經(jīng)常食用。

　　原料：赤豆250克，紅棗30枚。

　　輔料：紅糖適量。

　　做法：

　　1)將赤豆洗凈，放入鍋里，加入適量水煮開(kāi)。

　　2)將赤豆煮至快酥爛時(shí)，把洗過(guò)的紅棗放入。

　　3)赤豆、紅棗都酥爛時(shí)，關(guān)火，放紅糖，攪拌溶化后即可飲用。

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