冬天皮膚瘙癢的解決方法及注意事項(xiàng)
冬季皮膚瘙癢是困擾很多人的一種小毛病，雖然這個(gè)病不會(huì)對(duì)身心健康造成嚴(yán)重傷害，但是那種無(wú)法觸碰、無(wú)法立即治療的痛苦還是讓人煩躁。所以很多朋友都會(huì)提出這樣的一個(gè)疑問(wèn)，那就是冬天皮膚瘙癢該怎么辦呢？下面就讓我們一起去看看吧！
一、冬天皮膚瘙癢又該怎么辦
1.冬瓜皮泡水將曬干的冬瓜皮煎水后沐浴，然后再將冬瓜皮貼于皮膚瘙癢處，可以止癢。冬瓜皮味甘，性微寒，有清胃熱、利水消腫等功效。冬瓜皮還能防治液體外滲，一些皮膚瘙癢后感覺(jué)皮膚腫脹、水腫的患者，或者因長(zhǎng)時(shí)間靜脈滴注導(dǎo)致皮膚腫脹并外滲液體的患者，用冬瓜皮水擦拭和貼瓜皮于滴注處，每天兩次，可以消除水腫、防止液體外滲。
2.鮮韭菜水鮮韭菜與淘米水，按1：10重量配好，先泡兩小時(shí)再一起燒開(kāi)，除去韭菜用水洗癢處或洗澡，洗后勿用清水過(guò)身。1日1次，連洗3天。
3.香菜泡酒用白酒將香菜浸泡2小時(shí)，然后用香菜蘸酒涂抹瘙癢處，可很快止癢。有些人對(duì)油漆過(guò)敏，不但發(fā)癢還有紅腫現(xiàn)象，這時(shí)候可以用韭菜或麻杏甘石湯（麻黃、杏仁、甘草、石膏組成）煮水洗澡，不但可治皮膚癢，對(duì)頭皮屑、頭皮癢等癥狀也有效果。
二、怎樣緩解冬天皮膚瘙癢
1、多喝水
多喝水是最直接的補(bǔ)水方法。成人每天從飲食以及喝水中攝取的水分至少需要4000毫升，而在冬天更要多喝水。雖然沒(méi)有規(guī)定每天喝多少杯水，但應(yīng)該養(yǎng)成飲水習(xí)慣，不要怕經(jīng)常跑廁所，以不感覺(jué)口渴、不感覺(jué)干燥為最基本的要求，千萬(wàn)不要渴了再喝水，這表明身體已經(jīng)處于缺水狀態(tài)了。
2、多吃養(yǎng)血滋陰潤(rùn)膚食物
既然瘙癢離不開(kāi)血燥，那從最根本處入手，當(dāng)然需要養(yǎng)血滋陰。鄢愛(ài)珍建議，平時(shí)可適當(dāng)吃點(diǎn)當(dāng)歸、生地、熟地，同時(shí)還可以多用沙參、麥冬、百合、雪耳、石斛、南北杏這些材料煲湯，如南北杏、瘦肉煲雪梨，百合、玉竹、麥冬和蓮子幾種材料煲豬骨湯等，清潤(rùn)滋陰的'效果也非常好。除了湯水，兩米粥的滋陰效果也不錯(cuò)，按3：7或4：6的比例取糯米和粘米一起煲粥，口感軟糯之余，也是相當(dāng)滋潤(rùn)的。
三、冬天皮膚瘙癢需要注意什么
1、服用藥物
可以在白天服用無(wú)鎮(zhèn)靜作用的息斯敏、西替利嗪等，晚上臨睡前半小時(shí)服用有鎮(zhèn)靜作用的抗組織胺藥物如撲爾敏、賽庚啶等。如果全身瘙癢難忍者，可服非那根或賽庚啶等抗過(guò)敏藥物緩解癥狀，也可以用藥膏皮質(zhì)類固醇激素軟膏或霜?jiǎng)﹣?lái)治療。
2、過(guò)敏引起的濕疹
首先要注意下飲食、藥物、環(huán)境氣候變化及接觸等影響；其次是多鍛煉身體，提高機(jī)體抵抗力，必要時(shí)建議去正規(guī)醫(yī)院做個(gè)全面體檢，排除下內(nèi)臟系統(tǒng)疾病。可外搽海普林和派瑞松，口服抗組胺藥物、皿治林及維生素c及調(diào)節(jié)皮膚免疫藥物、天晴甘平等。
3、過(guò)敏體質(zhì)
人的過(guò)敏體質(zhì)是比較難以矯正的，所以還是要注意盡量少接觸過(guò)敏源的，這樣的話是比任何藥物的治療效果都來(lái)的比較好的。或者考慮到藥房買些抗過(guò)敏的藥物來(lái)服用的，也是可以減緩?fù)纯嗟�，但是也是很難徹底根治過(guò)敏情況的。
四、怎樣預(yù)防冬天皮膚瘙癢
1、保持室內(nèi)舒適的濕度
據(jù)了解，健康的相對(duì)濕度環(huán)境是45%～65%，處于這種環(huán)境中，人體感覺(jué)最舒適，病菌也不易傳播。但冬天要維持這個(gè)濕度，就需要人為努力。鄢愛(ài)珍建議，可通過(guò)多拖地、使用加濕器、在室內(nèi)擺放水養(yǎng)綠葉植物甚至灑水等方法，來(lái)增大室內(nèi)濕度。不過(guò)需要注意的是，使用加濕器時(shí)，不要過(guò)分“貪心”，并不是濕度越大越好，濕度太大人體免疫力會(huì)下降，同時(shí)也容易感覺(jué)疲倦。
2、洗澡水不宜過(guò)熱
不正確的洗澡方法也是造成皮膚瘙癢的原因之一。由于氣溫下降，美美地洗上一個(gè)熱水澡是最舒服的事情，但是如果洗澡水的溫度過(guò)高，會(huì)使皮膚表層的油脂大量流失，破壞其保護(hù)功能，因而洗澡水的溫度與體溫差不多就可以，以37-40℃最適宜。同時(shí)對(duì)于天天洗澡的南方人來(lái)說(shuō)，沐浴露的使用也是需要注意的。有些人以為皮膚瘙癢是因?yàn)橄丛柘吹貌桓蓛�，就用沐浴露大力搓澡，這樣做反而會(huì)使皮膚越加干燥，使瘙癢加劇。因此鄢愛(ài)珍建議，冬天可以隔一兩天使用沐浴露，其余時(shí)間只用溫水洗澡，因?yàn)闇厮娜ノ勰芰σ彩亲銐虻�。擦干身子后，還要第一時(shí)間涂上潤(rùn)膚霜，使肌膚得到滋潤(rùn)。另外，特別建議在洗澡前后喝一杯溫開(kāi)水，這樣可以補(bǔ)充身體在洗澡過(guò)程中流失的水分。
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