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怎樣提高自學(xué)考試復(fù)習(xí)效率
一、堅持“先回憶，后看書”的原則。
請同學(xué)們先按照綱目提示，回憶教材內(nèi)容，能回憶起來就不必再去看書，以便節(jié)省時間。對回憶不起來的考點，及時找到教材中的相應(yīng)內(nèi)容，加強記憶。遵守這一原則，首先，有利于提高背書“效率”。許多同學(xué)習(xí)慣于一遍一遍地瀏覽，不管記住與否都要通覽一遍。這樣，記住的再看浪費了時間，沒有記住的由于缺乏重點突破，適當(dāng)多用功夫，結(jié)果還是記不住。其次，有利于克服背書過程中的“惰性”。“回憶”比看書更費腦力，更需要堅強的自制力。對于回憶不起來的內(nèi)容，有的放矢地突擊，便可最大限度地調(diào)動與運用大腦，也使背書過程不易走思。同學(xué)，我所說的不良背書習(xí)慣與惰性，你存在嗎?“先回憶，后看書”的原則能夠幫你克服，你可一定要堅持喲!
回憶必定要用腦，克服懶惰之法寶。任務(wù)減少目標(biāo)明，重點突破效率高。
考前都想找捷徑，這便是一決勝招。自考要把奇跡創(chuàng)，堅持原則莫動搖。
二、以恢復(fù)記憶為主，重新記憶為輔。
把綱目所列出的內(nèi)容都記住，對有些同學(xué)來說確實不可能，我要求你把“能”記住的都記住。即要有重點、有選擇地記。你要在那些你曾經(jīng)記住過，現(xiàn)在又忘了的知識上下功夫，對那些以前根本不曾記住的東西要勇于放棄，除非它是特別明確的重點、熱點知識。也就是說考試前夕你的主要任務(wù)是“恢復(fù)”記憶，而不是從頭做起�；謴�(fù)以前的記憶，應(yīng)該是很容易的，只要能靜下心來去做，一定能取得理想的效果。
自考時間已倒計，背書策略需注意。擴展“地盤”選重點，收復(fù)“失地”盡全力。
三、重視“向后看”，實現(xiàn)滾動發(fā)展。
今天記住了，過兩天還會忘記，這是正�，F(xiàn)象。因此，我們在記憶的過程中，就必須有意識地重復(fù)前幾天記過的東西，并按照教材的知識結(jié)構(gòu)，將前后知識聯(lián)結(jié)起來，形成一個整體。
不怕背書背得慢，就怕沒有好習(xí)慣�？记半m然時間緊，節(jié)奏步伐不能亂。
及時回頭溫故知，背書成果形成串。穩(wěn)扎穩(wěn)打抓落實，量的積累促質(zhì)變。
四、自學(xué)考試考場緊急情況處理
1、進入考場
考生當(dāng)聽到進入考場的鈴聲時，難免心理上緊張，特別是第一天第一門功課，所以提前準(zhǔn)備一下很關(guān)鍵，物質(zhì)準(zhǔn)備是首要的;這時應(yīng)再檢查自己的所有證件，所有用具是否齊全，心理準(zhǔn)備更為重要�？忌贿~入考場，可能會出現(xiàn)突如其來的緊張。
在考試中有一種十分重要的潛意識心理因素，即暗示的反射作用。如玩撲克時，經(jīng)常有一勝總勝、一輸總輸?shù)默F(xiàn)象。這就是人的暗示反射作用的結(jié)果。當(dāng)人連勝的時候，會懷有“必勝”的信心，而連敗時，心里總有怕輸?shù)哪铑^。這種潛意識心理使得大腦中形成一種新動力定勢，或保留你成功的模式，或保留你失敗的模式。所以考試前應(yīng)有必勝的信念。
2、考場心態(tài)調(diào)整
(1)突然慌亂有時，考生可能因為在作答時遇到了難題，或是碰到鋼筆壞了一類的意外情況，或是冷不防從腦海里迸出“我要失敗了”等消極想法，便突然慌亂起來。這種情況發(fā)生后，可采取以下幾種方法：第一種方法是放松，一旦出現(xiàn)突然慌亂的最初征兆，你最好暫停作答，閉合雙眼，輕輕地對自己說“放松”，重復(fù)六次，并注意體驗全身松馳的感覺;你也可以全身高度繃緊十秒鐘，然后突然放松。第二種方法是深呼吸，在你突然慌亂時，你會發(fā)現(xiàn)自己的呼吸變得急促，這時你該有意調(diào)節(jié)呼吸，在吸氣時綿長、緩慢、深沉，呼氣時也應(yīng)達到同樣要求。第三個辦法是思路中斷，一旦產(chǎn)生容易引起慌亂的想法，你可以果斷對自己說 “停”，同時握緊一下拳頭，這樣你能中斷原來的思路。當(dāng)你自覺情況好轉(zhuǎn)后，應(yīng)該迅速轉(zhuǎn)入正�？荚�。
(2)記憶堵塞雖然感到對某個概念或公式非常熟悉，但就是想不起來，這是記憶堵塞的典型表現(xiàn)。發(fā)生記憶堵塞時，你首先要保持鎮(zhèn)靜，注意放松，調(diào)整呼吸;然后，通過情境、結(jié)構(gòu)聯(lián)想回憶與該問題有關(guān)的內(nèi)容，發(fā)掘出有用的材料和線索。另外，你還可以暫時放下當(dāng)前的題目，先做別的題，過會兒再回頭思考，說不定會從其它題目得到啟發(fā)而豁然開朗呢!
(3)身體疲勞考試時，連續(xù)數(shù)小時處于注意力高度集中、思想非�；钴S、書寫量較大的狀態(tài)下，考生很容易產(chǎn)生身體疲勞現(xiàn)象。在考試前，考生要注意保證充足的睡眠、適度的鍛煉和良好的營養(yǎng)，從而為考試儲備足夠的精力。在考試當(dāng)中，要不時給自己一些調(diào)整狀態(tài)的短暫間歇，伸展四肢和腰背，活動手腕和頭頸，搖搖手指關(guān)節(jié)，這樣，才不至于過分緊張或疲勞，使你能維持良好的機能狀態(tài)。有些考生在考試過程中感到手指非常緊張，嚴(yán)重時感到握筆和寫字非常困難，這是手部疲勞的一種表現(xiàn)。出現(xiàn)這種情況時，請你先放下筆，活動活動手腕，手臂自然下垂輕輕地?fù)u一搖;也可以雙手交叉按壓指關(guān)節(jié)，雙手舉至面部自上而下干洗臉五至六次，你的手便會放松許多。
3、其他特殊情況的處理
綜合以往的經(jīng)驗，考試期間會遇到以下特殊情況：
(1)因交通堵塞不能按時到場。
萬一發(fā)生交通堵塞或乘車擁擠，可出示準(zhǔn)考證，取得乘客或交通部門幫助。若十分緊急，可拔打110尋求幫助。只要開考中15分鐘內(nèi)趕到，向監(jiān)考人員申明理由，即可參加考試。
(2)走錯考場�？忌记叭舻娇紙鰧嵉乜纯矗⒑藢σ幌伦约旱淖�，就不會走錯考場。并由此掌握了路線及時間，出發(fā)時留有充分余地，一般不會遲到。
(3)丟失或忘帶準(zhǔn)考證。
每場考試，監(jiān)考員都要查驗準(zhǔn)考證�？忌坏﹣G失準(zhǔn)考證應(yīng)立即向所在學(xué)校或街道申明情況，待其出具書面證明后，到區(qū)縣招生辦公室掛失并由招辦酌情補發(fā)。萬一忘帶準(zhǔn)考證，須立即向監(jiān)考員報告，經(jīng)區(qū)縣招辦同意后方可參加考試。監(jiān)考員會準(zhǔn)確記下考生相貌、筆跡，在下場考試交驗準(zhǔn)考證時予以核查，一旦發(fā)現(xiàn)不符即取消考試資格。
(4)考場上突然身體不適，如嘔吐、暈厥、腹瀉、抽筋等。
這種現(xiàn)象不多，但年年都有，出現(xiàn)這些現(xiàn)象多半因為考生精神過于緊張、休息睡眠不好所致。一旦發(fā)生這類情況，監(jiān)考員會及時與考點領(lǐng)導(dǎo)小組聯(lián)系，由考點醫(yī)務(wù)人員治療。若考生離開考場，須兩名工作人員陪同。治療后可繼續(xù)應(yīng)考，但考試時間不延長。
(5)試卷印刷發(fā)生差錯。
試卷印刷質(zhì)量一般是有充分保證的。試卷漏印或字跡不清偶有發(fā)生。如遇此類情況應(yīng)及時向監(jiān)考員聲明，經(jīng)批準(zhǔn)后用考場或考點備用卷更換。
監(jiān)考員在黑板上寫明本科目試卷頁數(shù)及大題數(shù)目，考生拿到試卷后不要急于答卷，應(yīng)首先認(rèn)真核查考卷，遇到不符，趕緊報告。
4、要樹立起必勝的信念，考生應(yīng)不斷暗示自己：
第一，這次考試對我來說易如反掌。
第二，我一定要達到目標(biāo)。
第三，對我來說記住復(fù)習(xí)大綱是一件輕松的事。
第四，我的體力充沛，精力飽滿。
第五，目前我的記憶力最強，意志力集中，正處于巔峰狀態(tài)。
第六，我一定能選出正確答案。
第七，知識重點都已烙在我的頭腦中。
第八，我有百分之百的必勝把握。
第九，我的成績一直優(yōu)秀，這次也一定能考好。
這種肯定的暗示會使自己發(fā)揮得很好。
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