做模特的好處

　　模特,是一個(gè)讓人向往而又遙不可及的職業(yè),光鮮、靚麗、高挑、全面,能駕馭不同風(fēng)格的表演。以下是小編幫大家整理的做模特的好處，僅供參考，歡迎大家閱讀。

　　相信很多女生都想做模特吧!那么，做模特有哪些好處呢?以至于吸引如此多的女生在這條路上前赴后繼。

　　上世紀(jì)九十年代，模特對于普通老百姓來說是一種遙不可及的職業(yè)。高挑的身高，炫麗的舞臺，讓人們對這個(gè)職業(yè)充滿的好奇。那個(gè)時(shí)候個(gè)子高的人不多，所以模特行業(yè)并不被大家所熟悉。隨著時(shí)間的推進(jìn)，越來越多家長開始注重膳食結(jié)構(gòu)，使現(xiàn)在年輕人的身體發(fā)育提升很大，越來越多的高個(gè)子出現(xiàn)在我們的周圍。于是，促使模特行業(yè)開始被大家所重視，所了解，所接受。

　　其實(shí)現(xiàn)在的家長依舊對模特行業(yè)有一定的誤區(qū)和疑問，誤區(qū)在于他們認(rèn)為模特不就是走路嗎，只要會走路就可以當(dāng)模特，又何必專門學(xué)習(xí)這門專業(yè)。疑問則在于，就算學(xué)習(xí)模特專業(yè)，到底又能學(xué)到什么呢?那么針對家長疑惑的問題，也是讓更多的人了解到模特行業(yè)的內(nèi)在構(gòu)架，在這里簡要的闡述一下學(xué)習(xí)模特的益處。

　　學(xué)習(xí)模特的益處：

　　1、 學(xué)習(xí)模特可以修正身體姿態(tài)。 很多身材很高的人說要當(dāng)模特，結(jié)果卻當(dāng)不了，為什么呢?因?yàn)樗麜�有很多的身姿問題。當(dāng)一名優(yōu)秀的模特，身姿其實(shí)非常高，0型腿不適合，X型腿不適合，外八字也不適合，含胸，駝背等都不合適從事模特行業(yè)。但如果你的孩子在身體發(fā)育階段，接觸模特培養(yǎng)，就會有效的幫助孩子矯正腿型和走路的姿態(tài)，讓學(xué)生還有可以糾正身姿弊病的機(jī)會。

　　2、 學(xué)習(xí)模特習(xí)可以培養(yǎng)學(xué)生身體協(xié)調(diào)性。 協(xié)調(diào)性說著很簡單，但是協(xié)調(diào)性不好的人卻比比皆是。協(xié)調(diào)性不好，走路都會晃。身體協(xié)調(diào)性是模特學(xué)習(xí)的一個(gè)基礎(chǔ)。會通過舞蹈，臺步等訓(xùn)練，改善自身不協(xié)調(diào)的弊病。為以后在T臺上展現(xiàn)自身打下良好的基礎(chǔ)。

　　3、 學(xué)習(xí)模特可以培養(yǎng)學(xué)生鏡頭感的狀態(tài)與感覺。 模特注定是要在鏡頭下工作的族群。一舉一動，一顰一笑都會牽動攝影攝像機(jī)的快門。模特學(xué)習(xí)的過程中會培養(yǎng)學(xué)生在鏡頭前不膽怯、不害羞，做到瀟灑自如，解放自己，把最好的狀態(tài)呈現(xiàn)在鏡頭前。

　　4、 學(xué)習(xí)模特可以培養(yǎng)學(xué)生的自信度。 模特走在T臺，要的是一種態(tài)度，要的是一種氣場，要的是一種自信。培養(yǎng)學(xué)生的自信程度，是塑造學(xué)生在舞臺上的獨(dú)特氣質(zhì)與個(gè)性展示。當(dāng)你擁有了自信，你自然就擁有了掌控這個(gè)舞臺的能力。，那么你自然也就成為了這個(gè)舞臺的王者。

　　5、 學(xué)習(xí)模特可以培養(yǎng)學(xué)生時(shí)尚審美的提高。 模特是展現(xiàn)時(shí)尚，展現(xiàn)美的一個(gè)載體。作為一個(gè)時(shí)尚的載體，就更要懂得時(shí)尚和美。在訓(xùn)練學(xué)生的過程當(dāng)中，會讓學(xué)生了解當(dāng)今時(shí)尚流行前線的風(fēng)向，懂得品味，懂得藝術(shù)。

　　6、 學(xué)習(xí)模特可以培養(yǎng)學(xué)生服飾搭配和化妝的能力。 模特要掌握自我搭配的能力，即便是不起眼的衣服，也能經(jīng)過自己的隨性搭配變得靚麗搶眼�；瘖y也同樣需要培養(yǎng)，知道什么樣的場合畫什么樣的妝。

　　7、學(xué)習(xí)模特可以培養(yǎng)學(xué)生語言表達(dá)能力。 模特是時(shí)尚界的寵兒，會面對很多的媒體與人群你要懂得與人交流。怎樣說話大方得體，怎樣說話溫文爾雅，這都是模特學(xué)習(xí)中需要涉及的部分。

　　擴(kuò)展資料：

　　模特形體訓(xùn)練

　　1、熱身訓(xùn)練

　　熱身訓(xùn)練最主要目的就是為了加速脈搏、升高體溫、拉伸肌肉，使機(jī)體從平靜的抑制狀態(tài)逐漸過渡到活動興奮狀態(tài)。熱身運(yùn)動可以提高深層肌肉的溫度，讓身體處于暖和的狀態(tài)，如此一來，就可以減少運(yùn)動中可能發(fā)生的運(yùn)動傷害，也可以讓運(yùn)動的表現(xiàn)更好。最好以慢跑、柔軟體操、原地踏步操等方式熱身，每次熱身運(yùn)動最好視個(gè)人體能不同，持續(xù)5~10分鐘。

　　2、有氧訓(xùn)練

　　有氧運(yùn)動可以增加活力、舒緩壓力、放松心情;可以讓心臟更強(qiáng)壯，充分把充滿氧氣的血液送到全身，減少心臟疾病及高血壓的發(fā)生;可以幫助燃燒體內(nèi)多余的脂肪，燃燒脂肪需要氧氣，有氧運(yùn)動可以幫助身體處于“有氧”狀態(tài)。

　　有氧運(yùn)動的種類很多，包括健美操、慢跑、騎腳踏車、游泳和跳繩等，或是使用一些有氧器械，包括劃船機(jī)、跑步機(jī)、原地腳踏車等來進(jìn)行。進(jìn)行有氧運(yùn)動的時(shí)間可依自己體能狀況而定，但每次最好持續(xù)30分鐘以上。

　　3、緩和運(yùn)動

　　熱身運(yùn)動是為了讓體溫升高，而緩和運(yùn)動則是為了降低體溫、緩和心跳，讓緊張的肌肉放松，避免運(yùn)動傷害。緩和運(yùn)動時(shí)，可以做一些舒緩的舞蹈動作，大約持續(xù)3~5分鐘。

　　4、柔軟運(yùn)動

　　柔軟運(yùn)動以靜態(tài)的伸展動作為最佳，這樣的方式可以增加身體的延展性。每一個(gè)伸展運(yùn)動都應(yīng)該持續(xù)20秒以上，然后放松、深呼吸。在有氧運(yùn)動后做些適當(dāng)?shù)纳煺剐匀彳涍\(yùn)動，可以達(dá)到最好的拉伸效果，增加肌肉的柔軟度并減少運(yùn)動傷害。

　　柔軟形體訓(xùn)練組合練習(xí)是以不同風(fēng)格的柔軟動作為主要練習(xí)手段，在其動作的編排下，要求練習(xí)者將肢體各部位“繃直”、“拉長”、“挺拔”，只有最大限度地延長肢體原有的線條，才能準(zhǔn)確地完成動作。

　　5、基本儀態(tài)練習(xí)

　　姿態(tài)美可以反映一個(gè)人的內(nèi)心世界，它不僅本身就是美的造型，而且可以彌補(bǔ)形體上的某些不足。穩(wěn)健、優(yōu)雅、端正的姿勢，敏捷、準(zhǔn)確、協(xié)調(diào)的動作，反映了人的氣質(zhì)、精神和文化修養(yǎng)。模特不能只有好的體型，而更應(yīng)該有好的基本姿態(tài)。

　　模特通過訓(xùn)練，可以改變諸多不良體態(tài)，如駝背、斜肩、含胸、探勁，行走時(shí)松垮、屈膝晃體、步伐拖沓等�；�本姿態(tài)練習(xí)是對模特身體姿態(tài)進(jìn)行系統(tǒng)專業(yè)練習(xí)，以提高和改善模特身體姿態(tài)控制能力的重要內(nèi)容。通過大量動作的訓(xùn)練，進(jìn)一步改變形體的原始狀態(tài)，逐步形成正確的站姿、坐姿、走姿，提高形體動作的靈活性。

　　6、部位塑形訓(xùn)練

　　部位塑形練習(xí)是模特形體訓(xùn)練的重要內(nèi)容之一。通過大量的練習(xí)，可以對模特的頸、肩、胸、腰、腹、臀、腿等部位進(jìn)行訓(xùn)練，以提高模特良好的身體形態(tài)，改善模特形體的控制能力。部位塑形練習(xí)內(nèi)容較多，在訓(xùn)練時(shí)，應(yīng)本著從易到難、從簡單到復(fù)雜的原則。同時(shí)也要注意自己的承受能力，不能超負(fù)荷，以免發(fā)生傷害事故。

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