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演講比賽技巧
演講溝通技巧在我們的日常生活中不可缺少，例如，在集體會議上發(fā)表意見、鼓勵下屬、說服某人采取行動、把壞的消息委婉地告訴別人和別人談判等等。演講比賽有哪些方法技巧呢?下面是小編為大家分享演講比賽技巧，希望對大家參加演講比賽有幫助!
演講比賽技巧1
一、培養(yǎng)講話的勇氣和信心
1 、了解恐懼的根源。
2、 做好適當(dāng)?shù)臏?zhǔn)備 (不要逐字背、預(yù)先匯集整理思想、在朋友前預(yù)講);
3、 表現(xiàn)得信心十足;
4、給予積極的暗示 (一念之間改題目是大忌)。
二、分析緊張的根源是什么
1 、生理原因(即自然生理反應(yīng));
2 、心理原因(評價焦慮)：我們面對別人可能給予我們評價的情景，會特別緊張，因為我們擔(dān)心別人給出的評價不如自己的預(yù)期。
究其原因:
是演講者本來對自己很多方面有自卑感
過于完美主義的傾向，害怕做得沒有想得那么好
源于過去不愉快的演講經(jīng)歷。
準(zhǔn)備不足;
真實(shí)性差;
沒有充分進(jìn)入角色;
缺乏演講經(jīng)驗;
害怕自我形象遭破壞，即怕出丑、怕丟臉、怕沒面子。
三、如何控制演講恐懼的方法：
1、生理舒緩法;
2、心理暗示：
(1)(降低需求)看輕結(jié)果、放下自我、允許犯錯、允許失敗、允許丟臉、允許緊張。(增加把握)儲備知識、正確準(zhǔn)備、訓(xùn)練和實(shí)踐。
(2)暗示自己的價值、暗示聽眾的態(tài)度、暗示演講的效果
(3)壓力轉(zhuǎn)換法;
(4)超量準(zhǔn)備法;
(5)大量實(shí)踐法;
(6)真實(shí)訴求法：講熟悉的、擅長的、經(jīng)歷過的、感悟體驗到的。
四、實(shí)踐訓(xùn)練：自我介紹+模擬面試
自我介紹訓(xùn)練目標(biāo)：(自我介紹屬于說明性的講話)一慢、二看、三轉(zhuǎn)換、四總結(jié)
1、學(xué)習(xí)給別人留下印象深刻的介紹
2、學(xué)習(xí)用此方法記住別人的`名字
3、讓自己的名字更具吸引力
演講訓(xùn)練十大信念
1、 我喜歡演講，我喜歡我的聲音，我喜歡我自己!
2、 我熱愛舞臺，我的腳下就是一個舞臺!
3、 只要有上臺的機(jī)會我就會立刻沖上去講話，否則對不起這張嘴巴!
4、 只要講話，我就要用肢體動作表達(dá)、用面部表情表達(dá)、用眼神表達(dá)!
5 、我天生就是演講家，隨時上臺都能有最好的表現(xiàn)!
6 、我要勇敢地亮出自己的聲音，不畏懼任何譏諷、懷疑和挑戰(zhàn)!
7 、我要重視并尊重每一位聽眾，我要堅持捍衛(wèi)自己的思想!
8 、我堅信我一定可以把演講練好!我一定可以突破自己!
9 、我可以不懼觀眾的評價，我就是超級演說家!
10、今天的訓(xùn)練就是明天的改變!我一定會堅持到底!
演講比賽技巧2
一、演講比賽技巧
報名參加演講，首先要明確演講的主題，即演講比賽組織者舉辦演講的目的，根據(jù)主題明確寫作方向，要緊扣主題，有理有據(jù)，條理清楚，要有節(jié)奏，富有感情。拿一張白紙，用筆開始你的創(chuàng)作，當(dāng)然字?jǐn)?shù)要在要求范圍之內(nèi)，用詞要通俗易懂，讀起來連貫流暢，不拗口，多使用口語，少用書面語，記住，演講對聽眾而言，主要是聽的而不是讀的。
最重要的一點(diǎn)，要結(jié)合聽眾的年齡、職業(yè)、專業(yè)背景、生活經(jīng)歷，盡量選用聽眾聽得懂的事例和知識來寫稿，否則難以達(dá)到預(yù)期的效果。
相比于抽象的語言，圖片、畫面以及一些音頻、視頻文件更能給聽眾更為直觀的印象，因此，在講一些事例或者一些專業(yè)技術(shù)時，可以配合演講適時放映帶有圖片等說明的'PPT，充分調(diào)動聽眾的感官，明白你所講的內(nèi)容，引起情感上的共鳴。選用最切合主題的圖片、音樂、表格等，多次斟酌修改，PPT的張數(shù)不宜過多，能表達(dá)自己所講的含義即可，每張前后的切換要自然，適當(dāng)變化，簡潔美觀，賞心悅目。
二、如何進(jìn)行有效率的演講
根據(jù)你演講的目的，選擇一個有情節(jié)的、可以給人以啟迪的故事，作為開場。因為，“人人都喜歡故事”是一條亙古不變的定理。
由故事導(dǎo)入后，進(jìn)入演講主體。在這一部分，可以進(jìn)行鋪敘，用具體的語言來描述你要表達(dá)的意思。語言不吝華麗，不吝雕琢。在必要的地方，多用排比句，以增強(qiáng)演講的氣勢，吸引聽講人的注意力。
最后，用簡潔的語言，鮮明地表達(dá)你的觀點(diǎn)：你的演講讓人聽后，應(yīng)該怎么去做。這一環(huán)節(jié)，如果能與現(xiàn)場有互動，調(diào)動聽眾參與進(jìn)來，效果會更好。
三、如何鍛煉自己的演講水平
一個人的舉止動作直接反應(yīng)了一個人的性格和做事的態(tài)度，所以我們要提高自己的演講水平不用求看什么多少天成為演講大師等書，自己找一面鏡子，練習(xí)一些基本的演講動作，先讓自己不感到羞怯，才能在廣眾之下不拘束。
打開錄音筆，照著演講稿有感情的朗讀，注意你要把前面的鏡子當(dāng)成是很多的觀眾來演講。不要像小學(xué)生讀課文一樣死板，這里所講的感情是那種收放自如的感覺。像講故事一樣能夠讓你的聽眾對其感興趣。切記不要照著所謂的名人的演講一味的模仿。
四、演講時自我形象表現(xiàn)的技巧
上臺演講時，在衣服的口袋里不要放東西，這樣可以保證你的服裝平整，不要在口袋里裝滿東西，這會給人以膨脹的感覺。
上臺演講前，要檢查自己衣服外套的紐扣是否扣齊，這樣聽眾就不會注意你也許不平坦的腹部，這給人以整齊的形象。
演講時，要將聽眾們的眼光吸引到你的臉上，所以腰部以下的著裝要選擇深色或中性色素的，不能用淺色的褲子。
演講時，要盡量不戴眼鏡，如果非戴不可，則要使自己的眼睛處于攝像鏡頭的中心位置上，不會給聽眾帶來反光的效果。
演講比賽技巧3
一、做好演講的準(zhǔn)備
包括了解聽眾，熟悉主題和內(nèi)容，搜集素材和資料，準(zhǔn)備演講稿，作適當(dāng)?shù)难菥毜取?/p>
二、選擇優(yōu)秀的演講者
優(yōu)秀的演講者包括下述條件：
�。�1）足夠的權(quán)威性；
�。�2）演講者具有較強(qiáng)的語音能力和技巧：
（3）演講者的熱情；
（4）演講者的理智與智慧；
�。�5）演講者的儀表狀態(tài)。
三、運(yùn)用演講藝術(shù)
包括開場白的藝術(shù)，結(jié)尾的藝術(shù)，立論的藝術(shù)，舉例的藝術(shù)，反駁的藝術(shù)，幽默的藝術(shù)，鼓動的藝術(shù)，語音的藝術(shù)，表情動作的藝術(shù)等等，通過運(yùn)用各種演講藝術(shù)，使演講具備兩種力量：邏輯的力量和藝術(shù)的力量。
四、何謂善用空間的演講
所謂空間是指進(jìn)行演說的場所范圍、演講者所在之處以及與聽眾間的距離等等。演說者所在之處以位居聽眾注意力容易匯集的地方最為理想。例如開會的時候、主席多半位居會議桌的上方、因為該處正是最容易匯集出席者注意力的地方。反之，如果主席位居會議桌之正中央，則會議的進(jìn)行情況會變?nèi)绾文兀靠峙聲钩鱿咦⒁饬ι⒙�，且有會議冗長不休的感覺？因此，讓自己位居聽眾注意力容易匯集之處，不但能夠提升聽眾對于演講的關(guān)注，甚至具有增強(qiáng)演說者信賴度權(quán)威感的效果。
五、演講時的姿勢如何
演說時的姿勢也會帶給聽眾某種印象，例如堂堂正正的印象或者畏畏縮縮的印象。雖然個人的性格與平日的習(xí)慣對此影響頗巨，不過一般而言仍有方便演講的姿勢，即所謂“輕松的姿勢”。要讓身體放松，反過來說就是不要過度緊張。過度的緊張不但會表現(xiàn)出笨拙僵硬的姿勢，而且對于舌頭的動作也會造成不良的影響。決竅之一是張開雙腳與肩同寬，挺穩(wěn)整個身軀。另一個決竅是想辦法擴(kuò)散并減輕施加在身體上的緊張情緒。例如將一只手稍微插入口袋中，或者手觸桌邊、或者手握麥克風(fēng)等等。
六、演講時的視線
在大眾面前說話，亦即表示必須忍受眾目睽睽的注視。當(dāng)然，并非每位聽眾都會對你報以善意的眼光。盡管如此，你還是不可以漠視聽眾的眼光，避開聽眾的視線來說話。尤其當(dāng)你走到麥克風(fēng)旁邊站立在大眾面前的那一瞬間，來自聽眾的視線有時甚至?xí)屇阌X得刺痛。克服這股視線壓力的秘決，就是一面進(jìn)行演講；一面從聽眾當(dāng)中找尋對于自己投以善意而溫柔眼光的人。并且無視于那些冷淡的眼光。此外，把自己的視線投向強(qiáng)烈“點(diǎn)頭”以示首肯的人，對鞏固信心來進(jìn)行演說也具有效果。
七、演講時的臉部表情
演講時的'臉部表情無論好壞都會帶給聽眾極其深刻的印象。緊張、疲勞、喜悅、焦慮、等情緒無不清楚地表露在臉上，這是很難藉由本人的意志來加以控制的。演講的內(nèi)容即使再精彩，如果表情總覺缺乏自信，老是畏畏縮縮，演講就很容易變得欠缺說服力。控制臉部的方法，首先“不可垂頭”。人一旦“垂頭”就會予人“喪氣”之感，讓聽眾覺得自己很不自信。而且若視線不能與聽眾接觸，就難以吸引聽眾的注意。另一個方法是“緩慢說話”。說話速度一旦緩慢，情緒即可穩(wěn)定，臉部表情也得以放松，再者，全身上下也能夠為之泰然自若起來。
八、有關(guān)服飾和發(fā)型
服裝也會帶給觀眾各種印象。尤其是東方男性總是喜歡穿著灰色或者藍(lán)色系列的服裝，難免給人過于刻板無趣印象。輕松的場合不妨穿著稍微花俏一點(diǎn)的服裝來參加。不過如果是正式的場合，一般來說仍以深色西服、男士無尾晚宴服、以及燕尾服為宜。其次，發(fā)型也可塑造出各種形象來。長發(fā)和光頭各自蘊(yùn)含其強(qiáng)烈的形象，而鬢角的長短也被認(rèn)為是個人喜好的表征。站出來演講之際，你的服裝、究竟帶給對方何種印象？希望各位好好地思量一番。
九、聲音和腔調(diào)
聲音和腔調(diào)乃是與生俱來的，不可能一朝一夕之間有所改善。不過音質(zhì)與措詞對于整個演說影響頗巨，這倒是事實(shí)。根據(jù)某項研究報告指出聲音低沉的男性比聲音高亢的男性，其信賴度較高。因為聲音低沉?xí)屓擞蟹N威嚴(yán)沉著的感覺。盡管如此，各位還是不可能馬上就改變自己的聲音。總之，重要的是讓自己的聲音清楚地傳達(dá)給聽眾。即使是音質(zhì)不好的人，如果能夠稟持自己的主張與信念的話，依舊可以吸引聽眾的熱切關(guān)注。說話的速度也是演講的要素。為了營造沉著的氣氛，說話稍微慢點(diǎn)是很重要。標(biāo)準(zhǔn)大致為5分鐘三張左右的A4原稿，不過，此地要注意的是，倘若從頭至尾一直以相同的速度來進(jìn)行，聽眾會睡覺的。
十、與觀眾互動
演講時要時刻注意與觀眾互動，這樣可以渲染場上的氛圍，增強(qiáng)感染力！
演講比賽技巧4
演講如何應(yīng)對冷場
�。�1）簡短式的發(fā)言
實(shí)踐經(jīng)驗表明，單向交流中那種應(yīng)景式講話，越短越好。而在雙向交流中，任何一方都不要滔滔不絕地包場，要有意識地給對方留下發(fā)言的時間和機(jī)會。自己一輪講不完，應(yīng)待對方有所反應(yīng)后再講。
�。�2）變換話題，穿插趣聞軼事
所謂變換話題，就是當(dāng)眾講話時遭遇冷場可通過暫時變換話題的辦法吸引聽眾的注意力。如通過穿插趣聞軼事活躍現(xiàn)場氣氛來吸引聽眾的注意力。趣聞軼事是人們在生活中津津樂道的閑談資料，生活中的許多情趣即由此而來。演講者抓住人們渴望趣味的視聽傾向，恰當(dāng)而又適時地講述一些趣聞軼事，會使混亂或呆板的演講現(xiàn)場馬上活躍起來，聽眾的注意力也被迅速地集中到演講內(nèi)容上。這時演講者仍要回到原有話題的軌道，而效果就要理想得多了。如果是雙向交流，話題的變換就是不定的，根據(jù)現(xiàn)場情況隨時進(jìn)行。
�。�3）適時地贊美聽眾，求得共鳴和好感
聽眾發(fā)現(xiàn)演講內(nèi)容與自己的關(guān)系不大，自然不會給予太多的關(guān)注，在這種情況下，常常會出現(xiàn)冷場。此時，演講者應(yīng)當(dāng)注意采用恰當(dāng)?shù)姆绞�，拉近與聽眾的心理距離。貼近聽眾的一個有效方法就是發(fā)自內(nèi)心地贊美聽眾，用中情中理的話語撥動聽眾的心弦，激起他們的共鳴，使他們重又對演講產(chǎn)生濃厚的興趣，從而打破冷場的尷尬局面。
（4）制造懸念，激發(fā)聽眾的興趣
好的懸念不僅能夠使演講者再度成為聽眾注目的中心，而且能夠活躍現(xiàn)場氣氛，激發(fā)聽眾聆聽與參與的興趣。因此，在演講中制造懸念，可以有效地吸引聽眾的注意力，使演講內(nèi)含的信息和情感得以準(zhǔn)確傳達(dá)。如果演講者能在出現(xiàn)冷場的情況下，適時地制造一兩個懸念，確實(shí)是重新吸引聽眾注意力的非常有效的辦法。
如何讓自己具有演講意識
1、知識儲備。對于一些文學(xué)知識和思想、方向性質(zhì)的東西，總是需要慢慢的積累等待的，如多看一些書、刷刷相關(guān)知識，最好是有自己的愛好，可以在某個領(lǐng)域有自己的專長。
2、多鍛煉身體，有一個積極的心態(tài)。鍛煉身體是一個長期的潛移默化的過程，可以慢慢的改變一個人的態(tài)度，給人以積極向上的人生觀。
3、邏輯思維鍛煉。很多時候抓住重點(diǎn)可以有效提升講話效果，也能快速的`去解決一些問題，需要條理清晰、邏輯思維明確。這個鍛煉可以去一些益智游戲或者看一些邏輯推理類的書。
4、講話技巧。很多說話都是有技巧的，比如要想說A，卻先去說了B或者c，然后迂回過去。就好比談判的時候，總是以“有形的利益抬到上面、無形的壓力留給對方”
5、多嘗試，失敗不怕，怕的是你不說。說話，真的說錯也不重要，小場合里沒那么多人計較這些、大場合里說話想來你也會很謹(jǐn)慎。說的多了，錯的多了，你錯的地方就會減少。
如何提高演講能力
仔細(xì)研究思考自己的角色。如果你是在進(jìn)行一個主題演講，那范圍比較廣，但是也要分清你是以建議者的身份還是以建設(shè)者的身份；如果是平時的講說，那就要認(rèn)清自己是處于領(lǐng)導(dǎo)職位還是下屬職位，是客位還是主位等。先確定自己將要扮演什么樣的角色，然后才能向下開展
確定并研究自己的聽眾。作為一個演講，沒有聽眾是不行，所以演講不單是一個人的事，而是一個人對多個人的事。演講之前一定研究自己的聽眾是屬于知識型的還是技術(shù)型的，是包含各個不同的領(lǐng)域，還是一個領(lǐng)域的專類。這樣才能做到“對癥下藥”。
根據(jù)自己的角色以及自己聽眾的特點(diǎn)，定下演講的主題。對于一個比較正式的演講，這個是非常重要的，只有確定了自己演講的主題，才能使自己言之有物，使自己說的內(nèi)容始終圍繞一個點(diǎn)，不至于說著說著不知道在講什么，也使自己的落腳點(diǎn)能夠明確，不會使自己都不知道自己在說什么。
對自己的演講內(nèi)容先打一個稿子，不能寫在稿紙上的也要有一個腹稿，對于進(jìn)行即時性的演講，由于時間及操作程序上的限制，可能連腹稿都不可能擬出來，但寫要有一個自己的提綱。在演講時，根據(jù)自己所列的提綱，一個部分一個部分的進(jìn)行展開闡述說明。
如何進(jìn)行一次完美的演講
要完成一次完美的演講，首先要根據(jù)演講的內(nèi)容，選定好演講服裝、發(fā)型等。
下來最重要的是演講稿，演講稿要認(rèn)真寫，不能過于著急，要針對演講話題闡述自己的主張及合理性。在論述自己的觀點(diǎn)是最好能列舉出發(fā)生在自己身邊的人和事，這樣才更能體現(xiàn)觀點(diǎn)的正確性。稿子最好能背誦下來！
演講過程中，一定要放松，切忌一上臺就緊張眼前一片空白。演講時要聲音洪亮，吐字清楚。目視前方，要讓觀眾感覺你在看他們，但又不能觀看臺下的某個人的表情，這樣容易更加緊張。上臺之前可以多進(jìn)行實(shí)戰(zhàn)演講，觀眾越多越好。
演講中的手勢不能過于程式化，這樣顯得做作呆板，本身演講就如同給觀眾講故事，手勢都是即興發(fā)揮的。如果過于緊張可以適當(dāng)?shù)目匆幌赂遄樱請霾荒艹^5秒鐘。
演講前要鞠躬，演講完要說“謝謝”并鞠躬，離場。
演講比賽技巧5
一、開頭要能激發(fā)出聽眾的興趣
從本質(zhì)上說，聽眾是很自私的，他們只是在感到能從演講中有所收獲時才專心去聽演講。演講的開頭應(yīng)當(dāng)回答聽眾心中的“我為什么要聽?”這一問題。
二、開頭要為聽眾說明演講目的
在大多數(shù)情況下，演講的開頭應(yīng)揭示出演講的目的。如果做不到這一點(diǎn)，那么聽眾要么會對演講失去興趣，要么會誤解演講的目的，或者甚至于會懷疑演講者的動機(jī)。
三、開頭要能吸引聽眾的注意
演講開頭成敗的關(guān)鍵在于能否吸引并集中聽眾的注意力。演講時獲取聽眾注意力的方式隨題材、聽眾和場景的不同而改變，一般可以運(yùn)用事例、軼聞、經(jīng)歷、反詰、引言、幽默等手段達(dá)此目的。
四、開頭要為聽眾闡述演講結(jié)構(gòu)
演講時，應(yīng)當(dāng)利用開頭部分對演講內(nèi)容加以概述，讓聽眾了解演講的中心思想和結(jié)構(gòu)。特別是當(dāng)演講的`主題很復(fù)雜，或是專業(yè)性較強(qiáng)，或是需要論證幾個觀點(diǎn)時，這樣做就能使演講顯得清楚而易于理解。
五、開頭要為聽眾提供背景知識
演講時，演講者被認(rèn)為是專家或權(quán)威。因此，如果聽眾對演講的主題不熟悉或是知之甚少，那么很有必要在開頭部分對聽眾講述與主題有關(guān)的背景知識，它們不僅是聽眾理解演講所必需的，而且還可以體現(xiàn)出主題的重要性。
六、開頭要為聽眾解釋關(guān)鍵術(shù)語
如果演講的成功與否取決于聽眾能否理解演講中的某些術(shù)語或概念，那么在演講開頭時對關(guān)鍵術(shù)語加以解釋就顯得格外重要了。例如，一位公司副總裁在就記者招待會的用途發(fā)表演講時，就很好地運(yùn)用了這一技巧：公共關(guān)系，簡單地說，就是指“與公眾的關(guān)系”，即任何涉及到公司或個人的關(guān)系。它的主要目的就是有效地利用媒體--最常見的是書面形式--為公司謀取最佳印象或形象。
演講比賽技巧6
一、演講內(nèi)容
要求緊扣主題，觀點(diǎn)鮮明，視野開闊，立意新穎，主題深刻有號召力；結(jié)構(gòu)合理，層次清晰，詳略得當(dāng)，能結(jié)合實(shí)際切合主題；具有個人特點(diǎn)，思維慎密，邏輯性強(qiáng)。對于演講內(nèi)容，就要在演講稿上下功夫。
演講稿要觀點(diǎn)鮮明、材料充實(shí)、論證有力，最好是議論文性質(zhì)的，并帶有一定的文采，內(nèi)容不能竟是空話、套話、大白話，要有一定的號召力、感染力、影響力。針對演講的對象及要求，選擇適當(dāng)?shù)脑掝}當(dāng)做演講的主題。
根據(jù)演講的標(biāo)準(zhǔn)語速每秒鐘3—4個字和正規(guī)演講比賽的時間（3—4分鐘）限制，演講稿的字?jǐn)?shù)一般在800—1000字之間。個別演講者的語速比較快，可以達(dá)到每秒鐘6個字，甚至是8個字，這時候也要考慮聽眾的接受能力和理解能力，演講稿的字?jǐn)?shù)也最好不要超過1200字。
二、語言表達(dá)：
要求普通話，脫稿演講，語言準(zhǔn)確生動，口齒清晰，表達(dá)流暢；有感染力，能調(diào)動現(xiàn)場氣氛，能引起現(xiàn)場共鳴；語速適中，語調(diào)抑揚(yáng)頓挫，飽含感情，表情自然，態(tài)勢語得體。如果在演講中出現(xiàn)忘稿現(xiàn)象，千萬不要緊張，這時候要盡量爭取大家的理解，為盡快回想起演講稿爭取時間。
演講者可以在聽眾中安排一定分量的啦啦隊，如果在冷場的時候，大家就可以用鼓掌的形式來為自己解圍。說到鼓掌，一般情況下，演講者要等聽眾的掌聲消失下來，再開始自己的演講，因為這是對聽眾的尊重。
當(dāng)然如果聽眾的掌聲一直不停下來，演講者就要有選擇性地示意聽眾，可以在保證自己的演講聲蓋過聽眾的掌聲的前提下繼續(xù)自己的演講。因為演講者如果延時過長，就不能在規(guī)定的時間內(nèi)完成自己的演講，也是一次不成功的演講經(jīng)歷。
三、儀表風(fēng)范：
要求儀表端莊，表情自然，態(tài)度親切，舉止自然、得體；臺風(fēng)穩(wěn)健，精神飽滿，體現(xiàn)朝氣蓬勃的精神風(fēng)貌。演講者穿著要得體大方，不能像戲中的小丑，要記住演講是一門藝術(shù)，不能褻瀆藝術(shù)。舉止要自然文明，最好演講時面帶微笑，不要出現(xiàn)一些搔首弄姿的小動作。
對于儀表就沒得商量了，長相都是父母給的，但最好還是在演講時化一定的妝，淡妝為最佳�；脢y就要充分發(fā)揮演員的天賦，將演講中的“演”表現(xiàn)得淋漓盡致。面部表情要配合演講時的感情基調(diào)，肢體動作也不要太夸張，要運(yùn)用得松弛有度，靈活自如。
最關(guān)鍵的是臺風(fēng)，臺風(fēng)是演講者上臺演講給聽眾的一種視覺和感覺的綜合印象。如果一個人不喜歡你，又怎么會欣賞你的演講呢？所以，這就要求演講者要內(nèi)外兼修，具備多方面的知識素養(yǎng)和能力。
四、演講時間：
演講時間一般控制在3—4分鐘，超過或不足部分，每分鐘都要扣分，扣分最多不得超過一定的限制。一場演講比賽，對于聽眾來說，大家不可能都是沖你一個人來的。
這時候要適量學(xué)會把話筒讓給別人，但要記�。阂坏┑搅四闵吓_的時候，你便是真正的主角，這時候你就要把最精彩的好戲拿出手。要理性利用時間，萬不可把自己辛辛苦苦爭取來的寶貴時間輕易地浪費(fèi)掉，尤其是在比賽的時候，過早結(jié)束演講會給評委留下不好的印象。
一般在時間要求前的30秒內(nèi)結(jié)束演講，當(dāng)然能做到在結(jié)束前的10秒內(nèi)完成最好，能不拖堂就不要占用其他人的時間，這點(diǎn)是很多人都忌諱的。結(jié)束時要有力度，這樣演講才會更給力，才能最大限度地得到聽眾的.好評。
五、整體效果：
由評委根據(jù)演講選手的臨場表現(xiàn)作出綜合演講素質(zhì)的評價，具體包括：總體印象佳，演講效果好。生動感人，引人入勝，發(fā)人深省，催人奮進(jìn)。思想性與藝術(shù)性，內(nèi)容與表達(dá)和諧一致。整體效果是在演講者的整場演講結(jié)束后，評委及聽眾對演講者各方面的評價。
演講者在對待這一點(diǎn)時，最好能保持整場演講順暢流利，不出現(xiàn)“卡帶”、“倒帶”等聽眾不希望看到的低級錯誤。一場演講下來，聽眾不可能記住你全部的內(nèi)容。
有時候比賽的選手比較多，整場比賽結(jié)束，聽眾能記住你其中的一句演講詞，便是莫大的萬幸了。
正所謂：路漫漫其修遠(yuǎn)兮，吾將上下而求索。演講的道路亦是曲折的，萬不可認(rèn)為自己的水平已經(jīng)達(dá)到了登峰至極的地步，須知強(qiáng)中更有強(qiáng)中手。
參加演講比賽，要注重過程，忽略結(jié)果。對于演講者來說，一個比賽最精彩的地方并不是現(xiàn)場的表現(xiàn)，而是選手在比賽的整個過程中所做出的付出，這才是最應(yīng)該值得我們驕傲的。
演講比賽技巧7
理論與實(shí)踐，事實(shí)證明，沒有一個人的演講能力是天生的，而在科學(xué)的理論的指導(dǎo)下經(jīng)過長期的艱苦實(shí)踐，才能有所長進(jìn)。切記要把科學(xué)理論和扎實(shí)的實(shí)踐相結(jié)合。不要浮躁、多看書去掌握基本概念、如何寫演講稿、口頭表達(dá)的技巧等等。
內(nèi)容與形式，演講的內(nèi)容與形式，決定了演講的類型。我們可以按照類型把演講分為專題演講和即興演講，專題演講并非背稿子，即興演講也不是誰都能出口成章。即興演講固然帥，拉風(fēng)，但是必須把自己的稿子熟記于心，并非把每一個字都背下來，是要把內(nèi)容與環(huán)節(jié)銘記，以便不至于忘記要說些什么。即興演講必須要機(jī)制靈活、隨機(jī)應(yīng)變、注意觀眾放映從而修改演講方向。所以，即興演講的功底是要很深厚的，新手不能一開始就即興演講。
“講”和“演”，演講稿的作用是為了提醒忘掉的'部分，并非用來照著讀，除非一些很深的學(xué)術(shù)論文，真實(shí)性、科學(xué)新很強(qiáng)的報告。不能把稿子與演講決裂開來，要認(rèn)真撰寫演講稿，不能使得演講稿連篇累牘，失去了口語通俗易懂簡短的特點(diǎn)。
口頭語與肢體語言，千萬不要夸大肢體語言，不要故意編動作出來，而是要自然，不能把演講的“演”當(dāng)作演戲，這只會讓人覺得矯揉造作，被觀眾做排斥。準(zhǔn)確熟練的口語表達(dá)能力與和諧、自然的肢體語言有機(jī)結(jié)合才是成功演講的必經(jīng)之路。
萬事開頭難，演講是一門語言藝術(shù)，規(guī)律不是像理工類那樣容易摸清，所以要必須要從大數(shù)據(jù)的理論中學(xué)習(xí)，在無數(shù)次實(shí)踐與嘗試新方法中總結(jié)自己的經(jīng)驗，形成一種適合自己和聽眾的演講方法。
演講比賽技巧8
演講的方法
�。�1）闡釋說明事物型的演講技巧
讓觀眾聽明白聽清楚是說明類演講的主旨。現(xiàn)實(shí)情況是很多演講者往往自己都搞不清楚自己所表達(dá)的內(nèi)容，也就當(dāng)然沒有把演講內(nèi)容的意思傳達(dá)清楚。其實(shí)只要注意下面幾點(diǎn)我認(rèn)為就會有一個很大的提升：首先你自己要思路清晰，邏輯合理，對于演講要表達(dá)的內(nèi)容有一個合理的安排，以什么為中心點(diǎn)怎樣展開都是要提前考慮好的；其次如果你要給觀眾一個井然有序、條理清晰的印象，你可以在演講之前將自己要演講的內(nèi)容要點(diǎn)都列舉出來給觀眾，讓觀眾有一個“預(yù)熱“；再有就是避免使用太專業(yè)的術(shù)語，要用通俗易懂的語言；最后還要提醒一點(diǎn)就是你要把自己要演講的內(nèi)容題材限制在演講時間內(nèi)，不多不少最好。
（2）簡短演講需要注意的小細(xì)節(jié)
簡短演講往往在我們的生活出現(xiàn)的情況比較多，不經(jīng)意間一個場合可能就需要我們起來發(fā)言，相信你肯定深有體會。這里只要注意幾個小細(xì)節(jié)就可以了，我簡要提煉一下：強(qiáng)調(diào)重點(diǎn)，描述細(xì)節(jié)事項，最好還要有一個總結(jié)性的結(jié)語或者能給你的聽眾帶來些什么益處的表達(dá)。基本上你抓住了這幾點(diǎn)就能有一個很不錯的發(fā)揮了。
（3）即席演講性的內(nèi)容表達(dá)技巧
即席演講其實(shí)是很考驗一個人的能力的。我對即席演講的把握就是首先你自己要有活力要很投入，其次你要圍繞一個中心話題來展開，把自己的想法恰當(dāng)?shù)慕M織在一起而不是緊張盲目的到處拼湊。當(dāng)然臨場的心理素質(zhì)也是需要的，這一點(diǎn)就沒有什么技巧了，心理素質(zhì)這一塊只能靠自己多去交流表達(dá)多去開闊自己的視野多去閱讀，沒有其他的捷徑。
�。�4）說服性演講需要注意的方面
說服性演講一般比較有鼓-動性。我們想要通過演講讓觀眾接受我們的一些思考或者想法，首先我認(rèn)為你演講的態(tài)度是最重要的。真誠是你贏得觀眾最有力的依靠；其次既然是說服，那么你自身要有足夠的熱情然后就是你的言談舉止要足夠的尊重你的觀眾。有耐心，有誠意，有尊重，有熱情，相信你經(jīng)成功了大半。
�。�5）長時段發(fā)言請一定留意這些
長時段的發(fā)言是對一個人綜合演講能力最好的考驗；就像長跑一樣，你要有計劃分階段的去完成，做好這些你就需要提前做好準(zhǔn)備，有步驟的去完成你的演講。開場的發(fā)言要能夠有引人關(guān)注和聽下去的功力；中間你最好提前想要你要舉得例子你要借用的素材你要與觀眾互動的內(nèi)容等等，最后一個真誠的結(jié)尾也是非常非常的關(guān)鍵。中間我認(rèn)為需要注意的幾點(diǎn)就是與觀眾的互動最好不要省略，然后如果有實(shí)物展示那是最好的，接下來如果你的發(fā)言能夠不時帶些幽默這就算錦上添花了。
解決怯場心理的方法
1、充分準(zhǔn)備
對付怯場心理最有力的武器是誠心實(shí)意地告訴自己你對本次演講準(zhǔn)備得十分充分：你的選題不僅對自己而且對聽眾很有吸引力；你對該題目已深思熟慮，而且收集到了所有所需資料；你的演講稿緊扣主題，安排有序；經(jīng)過反復(fù)演練，你已能恰到好處地把握演講時間；你對自己的儀表和臨場表現(xiàn)有充分信心；你有能力很好地對付講演過程中出現(xiàn)的各種意外情況。
2、適應(yīng)變化
如果你原計劃給二三十人作演講，到場后發(fā)現(xiàn)聽眾有二三百人，你會怎么辦？你準(zhǔn)備了一份非常正式的演講稿，走上演講臺你卻發(fā)現(xiàn)大家都穿著牛仔服和T恤衫之類的衣服，你將如何想？你準(zhǔn)備了長達(dá)兩個小時的內(nèi)容，可上場前主持人告訴你你只有十五分鐘的演講時間，你又該怎么辦？諸如此類的情況在演講中絕非偶然事情。所以，如果你被邀去演講，不要忘了事先收集如下信息：
（1）有無固定論題，論題范圍。
�。�2）聽眾成分（包括人數(shù)、年齡、性別、受教育程度、宗教信仰、工作性質(zhì)以及參加演講的原因等）。
�。�3）演講地點(diǎn)（包括其地理位置、場地大小、有無話筒等內(nèi)部設(shè)施），如果有可能，最好親自去演講地點(diǎn)看一看，作到心中有數(shù)。
�。�4）演講時間。
（5）有無聽眾提問。
3、練習(xí)放松
演講前，如果你仍感到緊張，下面幾種方法有助于你放松：
�。�1）轉(zhuǎn)移注意力。演講前要積極聽取主辦人和聽眾意見，這樣你便可以暫時轉(zhuǎn)移注意力，更好地放松身體和思想。
�。�2）深呼吸。作深呼吸的目的是供給你充分的氧氣，幫助你在演講中更好地控制自己的聲音。這里所講的“呼吸”當(dāng)然指的是腹呼吸而不是肺呼吸。歌唱家和演員們都知道腹呼吸在控制聲音方面的重要性。
�。�3）肌力均衡運(yùn)動。肌力均衡運(yùn)動是指有意識地讓身體某一部分肌肉有規(guī)律地緊張和放松。比如你可以先握緊拳頭，然后松開；你也可以固定腳掌，作壓腿，然后放松。作肌力均衡運(yùn)動的目的在于讓你某部分肌肉緊張一段時間，然后你便不僅能更好地放松那部分肌肉，而且能更好地放松整個身心。
4、帶點(diǎn)幽默感
幽默是演講中的食鹽。優(yōu)秀的演講人和有吸引力的演講內(nèi)容只有加上恰到好處的幽默才能創(chuàng)造出成功的演講。所以當(dāng)你遇到怯場心理的襲擊時，不妨將之“幽默”而去，在聽眾輕松的笑聲中解脫自己。
演講比賽的基本技巧
1、舍棄PPT
用PPT來做演講報告實(shí)屬普遍，但這真的是表達(dá)你自己想法的最好方式嗎？用PPT的最大弊端是它將你緊緊束縛住了——你不得不按著屏幕上寫好的來說。聽眾們看著幻燈片，根本不需要聽你在講什么。大多數(shù)用PPT的陳述報告總是有大量的幻燈片，幻燈片上的信息也過多，這實(shí)在枯燥無聊。試著將你的想法壓縮成幾個點(diǎn)，然后直接表達(dá)出來�？粗愕穆牨�，對著他們講話，用少數(shù)幾張甚至完全不用幻燈片。用你的直接和熱情來代替PPT。
2、發(fā)自內(nèi)心的表達(dá)
沒有什么比激情更能說服人了——所以，對于你的想法持有激情吧。個人經(jīng)歷和強(qiáng)烈的情感總是比干巴巴的事實(shí)和數(shù)據(jù)更能吸引你的'聽眾。當(dāng)然，你也可以將你的個人情感賦予數(shù)據(jù)支持，這樣會更好。但是，從你個人開始，你要注意的是怎樣將這個經(jīng)歷跟自己產(chǎn)生聯(lián)系的同時還要跟你聽眾產(chǎn)生聯(lián)系。從個人經(jīng)歷延伸到跟聽眾的生活與職業(yè)息息相關(guān)的報告，是有趣而富有力量的，也最能吸引他們的注意。
3、富有幽默感
許多演講者對講笑話總是感到害羞，覺得自己的笑話會得不到任何回應(yīng)，不過這確實(shí)值得一試。聽眾一般會比較欣賞那些愿意去取悅他們的演講者，而不是那個在臺上做簡單陳述的人。仔細(xì)選擇好你笑話的臺詞，多排演幾次，記個時間，這樣你再講時就能滿懷信心了。自嘲性質(zhì)的笑話總是保險的。開開會場上有名氣的幾個人的玩笑也是不錯的選擇，但是之前要先問過他們。還有，跟種族、性有關(guān)或富有攻擊性的笑話則要回避。
4、邊走邊講
不使用PPT的另一個好處就是你不用一直待在講臺上，不停地按著鼠標(biāo)。你可以在講臺上來回走動。當(dāng)你走動時，一定要直視臺下的聽眾，確保與他們有眼神接觸。這種方式可以傳送出的活力和說服力是躲在講臺后怎樣也不可能做到的。
5、變換你的音調(diào)
許多演講者在講話時都很單調(diào)——從頭到尾一模一樣的節(jié)奏，一模一樣的聲量，一模一樣的音調(diào)。要是你能在演講過程中變換你的聲音，聽眾們一定更感興趣。你的音調(diào)一定要豐富而清晰——時而大聲時而輕柔都是必要的。有時候，最有力的觀點(diǎn)可以用非常輕柔的聲音表達(dá)出來的，伴隨著聽眾的呼吸聲讓他們接收。而一個演講者最有力的卻又常常未被充分利用的武器，就是暫停。適時的運(yùn)用暫停可以使關(guān)鍵信息達(dá)到預(yù)期的效果，賦予沖擊力且印象持久。
6、保持簡單
告訴聽眾他們會聽到什么，以及聽到內(nèi)容很重要的原因。比如，“我將給出四個要點(diǎn)，這可以幫助你們今年的市場份額翻一番”。接著你就可以開始說了，最后再總結(jié)和重復(fù)你的主要觀點(diǎn)，結(jié)尾時的總結(jié)要富有力量和激發(fā)性。冗長、復(fù)雜的報告看起來很尖端，但往往引不起聽眾的興趣，說完了也沒什么可以記住的。優(yōu)秀的報告會向聽眾呈現(xiàn)清晰的觀點(diǎn)，而這往往富有啟發(fā)性，富有力量，同時容易讓人記住。
演講的注意事項
一、傳達(dá)內(nèi)容
一半的情況下十五分鐘的演講能傳達(dá)給聽眾的要點(diǎn)只有三個想傳達(dá)的要點(diǎn)，所以必須要大量精簡，演講的時候，很容易就將自己的想法一股腦兒地倒出來。但是作為聽眾來說，演講結(jié)束一個小時之后再將內(nèi)容全部回憶起來是很難的�！白詥栆幌伦约壕烤瓜雮鬟_(dá)什么，然后總結(jié)要點(diǎn)。十五分鐘的演講的話，最多總結(jié)出三個要點(diǎn)就行了，這樣聽者更容易記住。
二、贏得人心
想要在演講的過程中贏得人心，前期的準(zhǔn)備非常重要，大部分有經(jīng)驗的演講者都會在開始的五分鐘去吸引聽眾。當(dāng)然并不是所有的參與者都會積極地演講，所以要想在演講開頭的五分鐘抓住聽眾的心，事前需要進(jìn)行一番研究。事先調(diào)查參會者的年齡層、從身邊的熱門話題切入演講等都是非常有效的。年長的參會者比較多的話，謙虛地說一下“作為晚輩，雖然有點(diǎn)失敬，但碰巧專修這個領(lǐng)域的知識，只好獻(xiàn)丑了。還請各位前輩多多指教比較好”。
三、個人外表
不戴過于顯眼的首飾，頭發(fā)不要蓋住額頭與耳朵。很多演講者為了顯露個性，都會帶大耳環(huán)，或者五顏六色胸花，這些雖然看上去很時尚，但過于顯眼的話會吸引聽眾的注意力而使其不能集中精力聽演講。因此要嚴(yán)格著眼于簡單時尚。另外，建議露出額頭和耳朵以贏取聽眾的信賴。為了讓聽眾看清你的表情，劉海最好不要超過眉毛及眼角。還有注意不要用手去撥弄頭發(fā)。
四、說話方式
要按目的去劃分聽眾，做比較長的演講時，注意時不時換一下語調(diào)，就像“聲音也有表情”這種說法一樣，根據(jù)傳達(dá)內(nèi)容的不同也換一下語調(diào)吧。只要有意識地從腹部、胸腔、喉嚨等地方發(fā)音的話語調(diào)就會改變。長時間講話的時候，雖然低沉的聲音對聽眾來說比較舒服，但一直這樣的話就會讓人昏昏欲睡。講話中試試通過提高聲調(diào)等方法來使演講繪聲繪色吧。用錄音機(jī)將自己的聲音錄下來，客觀地審視一下吧。
上臺演講穿著原則
其實(shí)，對于大多數(shù)演講活動來說，演講者的穿戴只要干凈、大方、整潔、樸素就可以了，就能夠達(dá)到一個演講者的服飾標(biāo)準(zhǔn)，能夠使聽眾或者觀眾接受。但是要嚴(yán)格要求演講者的服飾標(biāo)準(zhǔn)，就有很多需要注意的地方了。
演講者在演講時須穿正裝。正裝，顧名思義就是正正式場合穿的衣服。傳統(tǒng)的正裝有西裝、中山裝、套裙等。正裝有以下原則：
1、三色原則
三色原則簡單說來，就是身上的色系不應(yīng)超過3種，很接近的色彩視為同一種。顏色太多則給人一種花里胡哨的感覺。
2、有領(lǐng)原則
有領(lǐng)原則說的是，正裝必須是有領(lǐng)的，無領(lǐng)的服裝，比如T恤，運(yùn)動衫一類不能成為正裝。男士正裝中的領(lǐng)通常體現(xiàn)為有領(lǐng)襯衫。
3、鈕扣原則
正裝應(yīng)當(dāng)是帶有鈕扣式的服裝，拉鏈服裝通常不能稱為正裝，某些比較莊重的夾克事實(shí)上也不能成為正裝
4、皮帶原則
男士的長褲必須是系皮帶的，通過彈性松緊穿著的運(yùn)動褲不能成為正裝，牛仔褲自然也不算。即便是西褲，如果不系腰帶就能很規(guī)矩，那也說明這條西褲腰圍不適合你。本人覺得皮帶有時像男人的手表一樣重要。
5、皮鞋原則
沒有皮鞋的正裝絕對算不上正裝，運(yùn)動鞋和布鞋、拖鞋是不能成為正裝的。最為經(jīng)典的正裝皮鞋是系帶式的，不過隨著潮流的改變，方便實(shí)用的懶式無帶皮鞋也逐漸成為主流。
女式正裝最常見的就是西服套裙了，與之搭配的襯衫、內(nèi)衣、鞋子、襪子等顏色不能太艷麗。比如內(nèi)衣不能顏色過于顯眼，鞋子不能選用大紅大紫之類的，在正式場合建議女士不要穿涼鞋或者露趾的鞋，如果穿高跟鞋，鞋跟高度3到4厘米為最宜。
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