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女性如何培養(yǎng)陽(yáng)光心態(tài)
和男性相比，在領(lǐng)導(dǎo)、同事、下屬、家庭、社會(huì)等交錯(cuò)的人際關(guān)系中角逐的女性面臨的壓力一樣是很大的。如果生活節(jié)奏、工作壓力、人際關(guān)系調(diào)整不好的話，很容易讓女性的心態(tài)失去‘陽(yáng)光’。
那么，女性應(yīng)如何培養(yǎng)“陽(yáng)光心態(tài)”呢？
第一，用自信激發(fā)潛能。
自信是成功的前提，也是快樂(lè)的秘訣。惟有自信，才能在困難與挫折面前保持樂(lè)觀，從而想辦法戰(zhàn)勝困難與挫折�！白孕湃松倌�，會(huì)當(dāng)擊水三千里。”或許有人說(shuō)，我又何嘗不想自信呢？可就是自信不起來(lái)啊。是啊，怎樣才能使自己自信起來(lái)呢？我想，還是讓我們多看自己的優(yōu)點(diǎn)、長(zhǎng)處，多發(fā)現(xiàn)、發(fā)掘自己的潛能吧。俗話說(shuō)的好：尺有所短，寸有所長(zhǎng)。每個(gè)人各有所長(zhǎng)，各有所短，每個(gè)人都有自己的無(wú)限潛能。人不能光盯著自己的缺點(diǎn)、短處和現(xiàn)在，而要學(xué)會(huì)欣賞自己，多看自己的優(yōu)點(diǎn)、長(zhǎng)處和未來(lái)。傳統(tǒng)的教育思想與落后的人文觀念使得多數(shù)人用僵化的目光去看待現(xiàn)實(shí)中的人和事，認(rèn)為是很難改變的。而唯物辯證法早已告訴我們，世界上沒(méi)有一成不變的人與事，發(fā)展變化才是永恒的�！叭龤q看大、七歲看老”的時(shí)代早已過(guò)去。我們教育者首先應(yīng)覺(jué)醒，再不能帶著有色眼鏡看我們的學(xué)生。我們自己首先要做一個(gè)自信的人。不要總拿自己的缺點(diǎn)跟人家的優(yōu)點(diǎn)比，那樣真是人比人，氣死人。一定要學(xué)會(huì)賞識(shí)自己，悅納自己，勉勵(lì)自己。如果做不到這樣，可以想辦法，比如，積累自己的成功體驗(yàn)和經(jīng)驗(yàn)，堅(jiān)持寫(xiě)日記，寫(xiě)摘抄；把自己的優(yōu)點(diǎn)羅列在紙上，同時(shí)寫(xiě)一兩句能激勵(lì)自己的名言警句或是自己的座右銘，貼在墻上等隨處可見(jiàn)的地方，天天看到它們，激勵(lì)自己�？傊�，要想辦法讓自己自信，自信就能快樂(lè)，快樂(lè)就能發(fā)掘潛能，就能高效。所謂快樂(lè)，越快越樂(lè)，越樂(lè)越快。形成一個(gè)良性循環(huán)，就不難擁有良好的心態(tài)。
第二，要學(xué)會(huì)寬容，培養(yǎng)自己寬廣的胸懷。
一個(gè)人心胸狹窄，只關(guān)改變自己的態(tài)度，適應(yīng)環(huán)境。注自己，就容易生氣，悶悶不樂(lè)，斤斤計(jì)較。而當(dāng)你胸懷寬廣時(shí)，你就會(huì)容納別人，欣賞別人，寬容別人，自己的心境也就能保持樂(lè)觀，所謂“退一步海闊天空”，“仁者無(wú)敵”。我想偉人們之所以偉大，首先在于他們有寬廣的胸懷。藺相如寬容了廉頗，才有了“刎頸之交”，趙國(guó)之強(qiáng)；諸葛亮寬容了周瑜，才有了赤壁之戰(zhàn)，三國(guó)鼎立；共產(chǎn)黨發(fā)動(dòng)了全國(guó)統(tǒng)一戰(zhàn)線，才有了新中國(guó)的成立；老師只有寬容了學(xué)生，才能想出更好的教育方法，才會(huì)享受到“桃李滿天下”的芳香。讓我們善待每
個(gè)孩子，深切地理解每個(gè)人，相信自己，也相信別人，嚴(yán)以律己，寬以待人，胸懷祖國(guó)，放眼世界。這樣，我們一定能保持良好的心態(tài)。
說(shuō)道底，決定人心態(tài)的是人的理想、人生觀、世界觀。一個(gè)人具有遠(yuǎn)大的目標(biāo)，正確的人生觀，胸懷寬廣，執(zhí)著進(jìn)取，挑戰(zhàn)自我，不屈命運(yùn)，堅(jiān)信自己，積極思想，那么，他一定能保持良好的心態(tài)，擁有美好的人生。
第三，改變自己的態(tài)度，適應(yīng)環(huán)境。
有些同學(xué)進(jìn)入大學(xué)后，發(fā)現(xiàn)理想和現(xiàn)實(shí)差距太大，學(xué)校氛圍，所學(xué)專業(yè)均非自己所愿。當(dāng)環(huán)境不能改變時(shí)，唯一能做的就是改變自己的態(tài)度，嘗試著去適應(yīng)新的生活。在自己不喜歡的事情上也能發(fā)現(xiàn)閃光點(diǎn)，從而找到生活的樂(lè)趣。
有個(gè)女同學(xué)，有天生的缺陷，不夠漂亮，但是她一點(diǎn)也不在乎。她認(rèn)為自己就是特殊，就是個(gè)性，并勇敢地在集體活動(dòng)中展現(xiàn)自己的才華。剛開(kāi)始同學(xué)用異樣的眼神看她，但是漸漸地也被她的活力所吸引，同她成為好朋友。不要刻意在意環(huán)境，勇敢地打開(kāi)自己的心靈世界，讓陽(yáng)光普照，使我們的人生充滿希望。
第四，要懂得平平淡淡才是真。
什么是平淡，平淡就是淡定，是看破；若無(wú)閑事掛心頭，便是人間好時(shí)節(jié)；這是對(duì)世事的淡定；去留無(wú)意，望空中云卷云舒；這是生活的淡定；心地清凈方為道，退步原來(lái)是向前，這是為人的淡定；包容大度不留忌，忍讓避嫌不奢求，這是態(tài)度的淡定；
生命需要陽(yáng)光，其實(shí)心態(tài)更需要陽(yáng)光。我們要做一個(gè)“陽(yáng)光女人”。
女性如何培養(yǎng)陽(yáng)光心態(tài) [篇2]
什么是陽(yáng)光心態(tài)？就是健康、積極、進(jìn)取，充滿關(guān)愛(ài)。你給世界一個(gè)微笑，世界也會(huì)還給你一個(gè)最美的笑容。
現(xiàn)代女性如何培養(yǎng)陽(yáng)光心態(tài)呢？筆者試圖寫(xiě)下幾點(diǎn)：
1、知足常樂(lè)，感恩心態(tài)。
感恩能夠使人獲得好心情，知足的人會(huì)常常喜樂(lè)。多一份快樂(lè)，多一份樂(lè)觀，多一份豁達(dá)，多一份感恩。改變-態(tài)度，改變看事物的角度。
2、享受過(guò)程，活在當(dāng)下。
生命是一個(gè)過(guò)程，吃飯就吃飯，睡覺(jué)就睡覺(jué)。活在當(dāng)下，努力眼前。享受過(guò)程，踏實(shí)腳下。
3、壓力太大，學(xué)會(huì)拐彎。
無(wú)論生活還是事業(yè)，工作還是家庭，當(dāng)壓力大的時(shí)候，學(xué)會(huì)拐彎。換位思考，改變看事物的角度。變通看問(wèn)題，心情就會(huì)好很多。以柔克剛，外圓內(nèi)方。
4、自然很美，善于發(fā)現(xiàn)。
善于發(fā)現(xiàn)美，大自然再美麗，善于發(fā)現(xiàn)，才能體會(huì)到。熱愛(ài)大自然，熱愛(ài)生活，熱愛(ài)周?chē)磺小?/p>
5、寬容諒解，學(xué)會(huì)放下。
學(xué)會(huì)放下，學(xué)會(huì)寬容和諒解。放下煩惱，放下包袱，放下負(fù)擔(dān)，放下不快樂(lè)。放下厚厚的包袱和行囊，輕裝上路，寬容和博愛(ài)的心胸，快樂(lè)每一天。
6、幽默樂(lè)觀，興趣很多。
幽默感是培養(yǎng)陽(yáng)光心態(tài)的最好途徑，幽默是換位思考的表現(xiàn)，幽默是樂(lè)觀的表現(xiàn)，幽默是好心情的基礎(chǔ)。培養(yǎng)自己的業(yè)余興趣，興趣多，生活更充實(shí)。
7、學(xué)會(huì)選擇，懂得放棄。
學(xué)會(huì)選擇和放棄，懂得舍得大智慧。選擇了，就要盡力而為，放棄了，就給心靈自由。選擇與放棄需要智慧，更需要好心態(tài)，陽(yáng)光般的心態(tài)。
8、自然和諧，內(nèi)心和諧。
大自然和諧，周?chē)呛椭C的。保持內(nèi)心的和諧，讓內(nèi)在的心態(tài)和諧，讓自己的心態(tài)陽(yáng)光。
陽(yáng)光心態(tài)就是知足，感恩、樂(lè)觀、開(kāi)朗的心態(tài)。讓人心境更好，讓人際關(guān)系更加和諧。適應(yīng)環(huán)境，人格健康。具備了陽(yáng)光心態(tài)，就不會(huì)浮躁。有了陽(yáng)光心態(tài)，就有了內(nèi)心的和諧。有了陽(yáng)光心態(tài)，心胸會(huì)豁達(dá)。健康的心態(tài)，健康的人生。陽(yáng)光心態(tài)，可以影響到周?chē)娜�，周�(chē)囊磺杏謺?huì)反過(guò)來(lái)鼓勵(lì)你。人的生命在于被需要，養(yǎng)自己、養(yǎng)家人、造福社會(huì)。生活因?yàn)闊釔?ài)而豐富多彩，生命因信心而更加美麗。用微笑面對(duì)每一天，用歌唱贊頌大自然。
祝福每一位女性朋友都有陽(yáng)光心態(tài)！
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