乒乓球發(fā)球和接發(fā)球的實(shí)用技巧

　　在日常學(xué)習(xí)、工作抑或是生活中，大家都知道乒乓球吧，乒乓球發(fā)球和接發(fā)球的技巧是這樣的呢？以下是小編幫大家整理的贊乒乓球發(fā)球和接發(fā)球的技巧的相關(guān)內(nèi)容，希望能夠幫助到大家。

　　乒乓球發(fā)球和接發(fā)球的技巧1

　　接發(fā)球技術(shù)

　　接發(fā)球的判斷 判斷的正確與否，直接影響接發(fā)球的方式和接發(fā)球的成敗。為了判斷發(fā)球的旋轉(zhuǎn)性質(zhì)、旋轉(zhuǎn)強(qiáng)度及來(lái)球線路落點(diǎn)，應(yīng)利用各種信息進(jìn)行綜合分析。

　　1、 觀察對(duì)方發(fā)球前的引拍方向。

　　2、 就對(duì)方發(fā)球時(shí)的站位決定自己接發(fā)球的站位。

　　3、 觀察發(fā)球時(shí)揮臂的動(dòng)作幅度和手腕用力大小，判斷球的落點(diǎn)長(zhǎng)短和旋轉(zhuǎn)強(qiáng)弱。

　　4、 記住不同性能球拍的顏色及各自的性能。

　　5、 觀察球拍觸球瞬間摩擦球的方向，判斷球的旋轉(zhuǎn)性質(zhì)。

　　6、 根據(jù)球在空中的飛行弧線判斷旋轉(zhuǎn)。

　　7、 根據(jù)發(fā)球的第一落點(diǎn)判斷來(lái)球的長(zhǎng)短。

　　8、 根據(jù)手感判斷來(lái)球的旋轉(zhuǎn)。

　　接發(fā)球技術(shù)的具體運(yùn)用

　　1、 接下旋長(zhǎng)球 用搓球、削球、提拉球回接，搓或削時(shí)多向前用力。

　　2、 接上旋轉(zhuǎn)（奔球） 正反手攻球或推擋回接，拍面適當(dāng)前傾，擊球的中上部，調(diào)節(jié)好向前的力量。

　　3、 接近網(wǎng)短球 用快搓、快點(diǎn)或臺(tái)內(nèi)突擊回接，主要靠手腕和前臂的力量。

　　4、 接不同性能球拍的發(fā)球 長(zhǎng)膠、生膠、防弧膠的發(fā)球基本屬不轉(zhuǎn)球，用相應(yīng)的方法回接。

　　5、 接轉(zhuǎn)與不轉(zhuǎn)接 在判斷不準(zhǔn)的情況下可輕輕地托一板或撇一板，但要注意弧線和落點(diǎn)。

　　6、 接高拋發(fā)球 如球著臺(tái)后拐彎的程度大，應(yīng)向拐彎方向提前引拍。

　　7、 接左側(cè)上下旋球 可采用攻球和推擋（搓球或拉球）回接，拍面稍前傾（后仰并略向左偏斜，擊球偏右中上（中下）部位，以抵消來(lái)球的左側(cè)上（下）旋力。

　　8、 接右側(cè)下、下球 可采用攻球或推擋（搓球或拉球）回?fù)�，拍面稍前傾（后仰）并向右偏斜，擊球偏左中上（中下）部位；回接要點(diǎn)和方法與接左側(cè)上、下旋球相同

　　常用的發(fā)球技術(shù) （一）發(fā)短球

　　1、 特點(diǎn)：擊球動(dòng)作小，出手快，球落到對(duì)方臺(tái)面后的第二跳下不出臺(tái)，使對(duì)方不易發(fā)力搶拉、沖或搶攻。

　　2、 要點(diǎn)：

　�、賿伹虿灰颂�高；

　�、趽羟驎r(shí)，手腕的力量大于前臂的力量；

　�、郯l(fā)球的第一落點(diǎn)在球臺(tái)，不要離網(wǎng)太近；

　�、馨l(fā)球動(dòng)作盡量與發(fā)長(zhǎng)球相似，使對(duì)方不易判斷。

　�。ǘ�）正手發(fā)奔球

　　1、 特點(diǎn)：球速急、落點(diǎn)長(zhǎng)、沖力大，發(fā)至對(duì)方右大角或中左位置，對(duì)對(duì)方威脅較大

　　2、 要點(diǎn)：

　�、賿伹虿灰颂�高；

　　②提高擊球瞬間的揮拍速度；

　�、鄣谝宦潼c(diǎn)要靠近本方臺(tái)面的端線；

　�、茳c(diǎn)與網(wǎng)同高或稍低于網(wǎng)。

　　（三）正手發(fā)轉(zhuǎn)與不轉(zhuǎn)球

　　1、 特點(diǎn)：球速較慢，前沖力小，主要用相似發(fā)球動(dòng)作，制造旋轉(zhuǎn)變化去迷惑對(duì)方，造成對(duì)方接發(fā)球失誤或?yàn)樽约簱尮��?chuàng)造機(jī)會(huì)。

　　2、要點(diǎn)：

　�、賿伹虿灰颂�高；

　�、诎l(fā)轉(zhuǎn)球時(shí)，拍面稍后抑，切球中下部；越是加轉(zhuǎn)球，越應(yīng)注意手臂的前送動(dòng)作；③發(fā)不轉(zhuǎn)球時(shí)，擊球瞬間減小拍面后仰角度，增加前推的力量。

　　（四）反手發(fā)急球與發(fā)急下旋球

　　1、 特點(diǎn)：球速快、弧線低，前沖大，迫使對(duì)方后退接球，有利于搶攻，常與發(fā)急下旋球配合使用。

　　2、 要點(diǎn)：

　�、贀羟螯c(diǎn)應(yīng)在身體的左前側(cè)與網(wǎng)同高或比網(wǎng)稍低；

　　②注意手腕抖動(dòng)發(fā)力；

　�、鄣谝宦潼c(diǎn)在本方臺(tái)區(qū)的端線附近。

　�。ㄎ澹┱�手發(fā)左側(cè)上（下）旋球

　　1、 特點(diǎn)：左側(cè)上（下）旋轉(zhuǎn)力較強(qiáng)，對(duì)方擋球時(shí)向其右側(cè)上（下）方反彈，一般站在中線偏左或側(cè)身發(fā)球。

　　2、 要點(diǎn)：

　�、侔l(fā)球時(shí)要收腹，擊球點(diǎn)不可遠(yuǎn)離身體；

　�、诒M量加大由右向左揮動(dòng)的幅度和弧線，以增強(qiáng)側(cè)旋強(qiáng)度。

　�、郯l(fā)左側(cè)上旋時(shí)，擊球瞬間手腕快速內(nèi)收，球拍從球的正中向左上方摩擦。

　�、馨l(fā)左側(cè)下旋時(shí)，拍面稍后仰，球拍從球的中下部向左下方摩擦。

　�。�六）正手高拋發(fā)球

　　1、 特點(diǎn)：最顯著的特點(diǎn)是拋球高，增大了球下降時(shí)對(duì)拍的正壓力，發(fā)球速度快，沖力大，旋轉(zhuǎn)變化多，著臺(tái)后拐彎飛行。但高拋發(fā)球動(dòng)作復(fù)雜，有一定的難度。

　　2、 要點(diǎn)：

　�、賿伹蛭痣x臺(tái)及身體太遠(yuǎn)。

　�、趽羟螯c(diǎn)與網(wǎng)同高或比網(wǎng)稍低，在近腰的中右處（15厘米）為好。

　　③盡量加大向內(nèi)擺動(dòng)的幅度和弧線。

　　④發(fā)左側(cè)上、下旋球與低拋發(fā)球同。

　　⑤觸球后，附加一個(gè)向右前方的回收動(dòng)作，可增加對(duì)方的判斷（結(jié)合發(fā)右側(cè)旋球，更有威力）。

　　（七） 反手發(fā)右側(cè)上（下）旋球

　　1、特點(diǎn)：右側(cè)上（下）旋球力強(qiáng)，對(duì)方擋住后，向其左側(cè)上（下）反彈。發(fā)球落點(diǎn)以左方斜線長(zhǎng)球配合中右近網(wǎng)短球?yàn)榧选?/p>

　　2、要點(diǎn)：

　�、僮⒁馐崭购娃D(zhuǎn)腰動(dòng)作；

　�、诔浞掷�用手腕轉(zhuǎn)動(dòng)配合前臂發(fā)力；

　�、郯l(fā)右側(cè)上下旋球時(shí)，擊球瞬間球拍從球的中部向右上方摩擦，手腕有一個(gè)上勾動(dòng)作；

　�、馨l(fā)右側(cè)旋球時(shí)，拍面稍后仰，擊球瞬間球拍從球的中下部向右側(cè)下摩擦。

　�。ò耍┫露装l(fā)球

　　1、特點(diǎn)：下蹲發(fā)球?qū)儆谏鲜诸惏l(fā)球，我國(guó)運(yùn)動(dòng)員早在50年代就開(kāi)始使用。橫拍選手發(fā)下蹲球比直拍選手方便些，直拍選手發(fā)球時(shí)需變化握拍方法，即將食指移放到球拍的背面。下蹲發(fā)球可以發(fā)出左側(cè)旋和右側(cè)旋，在對(duì)方不適應(yīng)的情況下，威脅很大，關(guān)鍵時(shí)候發(fā)出高質(zhì)量的球，往往能直接得分。

　　2、要點(diǎn)：

　�、僮⒁鈷伹蚝蛽]拍擊球動(dòng)作的配合，掌握好擊球時(shí)間。

　　②發(fā)球要有質(zhì)量，發(fā)球動(dòng)作要利落，以防在還未完全站起時(shí)已被對(duì)方搶攻

　�、郯l(fā)下蹲右側(cè)上、下旋球時(shí)，左腳稍前，身體略向右偏轉(zhuǎn)，揮拍路線為從左后方向右前方。拍觸球中部向右側(cè)上摩擦為右側(cè)上旋；從球中下部向右側(cè)下摩擦為右側(cè)下旋。

　�、馨l(fā)下蹲左側(cè)上、下旋球時(shí)，站右中部向左上方位稍平，身體基本正對(duì)球臺(tái)，揮拍路線為從右后方向左前方。拍觸球摩擦為左側(cè)上旋；從球中部向左下部摩擦為左側(cè)下旋。

　�、莅l(fā)左（右）側(cè)上、下旋球時(shí)，要特別注意快速做半圓形摩擦球的動(dòng)作。

　　乒乓球發(fā)球和接發(fā)球的技巧2

　　對(duì)發(fā)球的判斷：

　　接發(fā)球判斷的正確與否，直接影響接發(fā)球的方式和接發(fā)球的成敗。為了判斷發(fā)球的旋轉(zhuǎn)性質(zhì)、旋轉(zhuǎn)強(qiáng)度及來(lái)球線路落點(diǎn)，應(yīng)利用各種信息進(jìn)行綜合分析。

　　1、就對(duì)方發(fā)球時(shí)的站位決定自己接發(fā)球的站位。

　　2、觀察對(duì)方發(fā)球前的引拍方向。

　　3、觀察球拍觸球瞬間摩擦球的方向，判斷球的旋轉(zhuǎn)性質(zhì)。

　　4、觀察發(fā)球時(shí)揮臂的動(dòng)作幅度和手腕用力大小，判斷球的落點(diǎn)長(zhǎng)短和旋轉(zhuǎn)強(qiáng)弱。

　　5、根據(jù)發(fā)球的第一落點(diǎn)判斷來(lái)球的長(zhǎng)短。

　　6、根據(jù)球在空中的飛行弧線判斷旋轉(zhuǎn)。

　　7、根據(jù)手感判斷來(lái)球的旋轉(zhuǎn)。

　　8、記住不同性能球拍的顏色及各自的性能。

　　二、接發(fā)球技術(shù)的具體運(yùn)用：

　　1、接急球

　　對(duì)上旋球，左方急球不宜移動(dòng)過(guò)大，可采用側(cè)身回接，一般用反手推擋或用反手攻回接。右方急球用正手快帶、快攻借力回接。

　　對(duì)下旋急球，用推或攻回球時(shí)，應(yīng)使拍面稍后仰以增加向上發(fā)力。用弧圈球回接時(shí)，應(yīng)增加向上提拉的力量。用搓球回接時(shí)，首先向后退一些，拍面角度不宜后仰太大，擊球中下部向下發(fā)力以抵消來(lái)球的前進(jìn)力。

　　2、接下旋球

　　用搓球回接時(shí)，注意拍面后仰以增加向前上方的發(fā)力。用拉攻或弧圈球回接時(shí)，一定要增加向上提拉的力量。

　　3、左側(cè)上(下)旋球

　　對(duì)左側(cè)上旋球，一般用推、攻為宜�；厍驎r(shí)，拍面要稍前傾，拍面所朝方向向左偏斜以抵消來(lái)球的左側(cè)旋；向前下方用力要相對(duì)加大，防止球觸拍時(shí)向自己右上方反彈。如用搓削回接，除注意以上要求外，還要加大向下摩擦球的力量。用弧圈球回接要加大拍面前傾角度，多向前發(fā)力，少向上提。

　　對(duì)左側(cè)下旋球，一般采用搓、削回?fù)魹橐��；厍驎r(shí)，拍面要稍后仰，拍面所朝方向向左偏斜以抵消來(lái)球的左側(cè)旋；稍向上用力，防止球觸拍時(shí)向自右下方反彈。如用推、攻回接，除注意以上要求外，還要加大向上摩擦球的力量。用弧圈球回接要注意拍面角度不宜過(guò)于前傾，多向上提拉，少向前發(fā)力.

　　4、接右側(cè)上(下)旋球

　　對(duì)右側(cè)上旋球，一般用推、攻為宜�；厍驎r(shí)，拍面要稍前傾，拍面所朝方向向右偏斜以抵消來(lái)球的右側(cè)旋；向前下方用力要相對(duì)加大，防止球觸拍時(shí)向自己左上方反彈。如用搓削回接，除注意以上要求外，還要加大向下摩擦球的力量。用弧圈球回接要加大拍面前傾角度，多向前發(fā)力，少向上提。

　　對(duì)右側(cè)下旋球，一般采用搓、削回?fù)魹橐��；厍驎r(shí)，拍面要稍后仰，拍面所朝方向向右偏斜以抵消來(lái)球的左側(cè)旋；稍向上用力，防止球觸拍時(shí)向自左下方反彈。如用推、攻回接，除注意以上要求外，還要加大向上摩擦球的力量。用弧圈球回接要注意拍面角度不宜過(guò)于前傾，多向上提拉，少向前發(fā)力。

　　5、接短球

　　最主要是注意及時(shí)上前，以獲得最適合的擊球位置。同時(shí)控制好身體的前沖力量。接發(fā)球后要迅速還原，準(zhǔn)備下一次擊球。要充依靠前臂和手腕發(fā)力，同時(shí)要根據(jù)來(lái)球的旋轉(zhuǎn)性能，調(diào)節(jié)拍面角度，擊球部位，擊球時(shí)間和用力方向。

　　6、接轉(zhuǎn)與不轉(zhuǎn)接

　　在判斷不準(zhǔn)的情況下可輕輕地托一板或撇一板，但要注意弧線和落點(diǎn)。

　　7、接不同性能球拍的發(fā)球

　　長(zhǎng)膠、生膠、防弧膠的發(fā)球基本屬不轉(zhuǎn)球，用相應(yīng)的方法回接。

　　8、接高拋發(fā)球

　　如球著臺(tái)后拐彎的程度大，應(yīng)向拐彎方向提前引拍。

　　三、接發(fā)球的口訣：

　　1、頭訣 口訣不能羅萬(wàn)象，僅把要點(diǎn)來(lái)提供， 速度旋轉(zhuǎn)多變化，有賴觸類能旁通。

　　2、準(zhǔn)備姿勢(shì) 立足肩寬微提踵，屈膝彎腰莫挺胸， 拍置腹前眼注視，準(zhǔn)備移動(dòng)體放松。

　　3、發(fā)球 伸掌拋球向上空，球落擊法有多種， 上下側(cè)旋擦球面，長(zhǎng)短輕急力不同。

　　4、接發(fā)球 "準(zhǔn)備姿勢(shì)"接發(fā)球，來(lái)球旋轉(zhuǎn)反向送， 上旋推擋下旋搓，長(zhǎng)抽短吊爭(zhēng)搶攻。

　　5、正手攻球 切忌抬肘握拍松，前臂向前向上動(dòng)， 左腳稍前體右轉(zhuǎn)，傾拍一般擊球中。

　　6、反手攻球 前臂擱腹臂貼胸，肘為軸心臂腕動(dòng)， 左腳移后腰左轉(zhuǎn)，傾拍斜擊球上中。

　　7、推擋球 推擋多用反手方，動(dòng)作猶似反手攻， 前臂發(fā)力向前下，傾拍推擋球上中。

　　8、搓球 拍先稍仰后平送，向前摩擦球下中， 手腕配合小臂動(dòng)，球轉(zhuǎn)不轉(zhuǎn)靠腕動(dòng)。

　　9、削球 判斷來(lái)球先移動(dòng)，屈腿轉(zhuǎn)體引拍送， 先仰后平擦球底，向前下作弧形動(dòng)。

　　10、弧圈球 揮拍力向前上沖，薄擦球面位上中， 越薄越轉(zhuǎn)成弧圈，擦面要寬力加重。

　　11、回?fù)艋∪η?傾拍蓋住球上中、及時(shí)調(diào)拍心放松， 削擊移拍上而下，短促截球位偏中。

　　12、放高球 離臺(tái)抖切球下中，高拋物線前上送， 遠(yuǎn)吊對(duì)方左右角，越高、遠(yuǎn)、轉(zhuǎn)越成功。

　　13、殺高球 球彈高起莫著急，移位待落額上空， 手臂環(huán)轉(zhuǎn)向前壓，亦可斜砍球側(cè)中。

　　14、滑板球 拍向右前似擊球，手腕突轉(zhuǎn)向左送， 斜擦球左側(cè)力抽，聲東擊西奏奇功。

　　15、短球 對(duì)方離臺(tái)宜短吊，貌似長(zhǎng)拍宜輕送， 拍平減力輕遞球，豎板輕擋亦可用。

　　16、步法 練球切忌丟步法，擊球應(yīng)先步移動(dòng)， 先動(dòng)后打是關(guān)鍵，步法混亂手法空。

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