中考體育應(yīng)該注意的事項(xiàng)
問(wèn)題一：中考體育考前緊張如何緩解？
不論在考前還是在考中，學(xué)生的心理狀態(tài)是需要特別注意的。如果心態(tài)調(diào)節(jié)得不好，一緊張?jiān)谧鰟?dòng)作時(shí)是很容易變形的。所以考生應(yīng)放平心態(tài)，就當(dāng)作是在學(xué)校里進(jìn)行模擬考，正常發(fā)揮即可。
李明指出，只要在平時(shí)刻苦練習(xí)，在考試中發(fā)揮正常的水平，一般都能取得好成績(jī)。特別是耐力跑，不少學(xué)校的操場(chǎng)都是200米一圈的，有些甚至更短，而到了正式的`體育考試中，體育場(chǎng)地都是400米一圈的，賽道的變長(zhǎng)自然使得彎道減少，而且學(xué)生只要跑兩圈左右就好了，這從技術(shù)和心理兩方面都使得學(xué)生在正式的考試中往往能比在校練習(xí)時(shí)成績(jī)更好。
問(wèn)題二：考試當(dāng)天穿什么衣服？
由于考試時(shí)需要學(xué)生進(jìn)行較長(zhǎng)時(shí)間的運(yùn)動(dòng)，所以選擇服裝還是應(yīng)以舒適為主，如果學(xué)生覺(jué)得平時(shí)在體育課上穿校服比較習(xí)慣的話，那不如穿著校服參加中考體育。家長(zhǎng)不必刻意為了此次考試買(mǎi)一套運(yùn)動(dòng)服，一來(lái)這等于從一定程度上提醒學(xué)生這是一場(chǎng)重要的考試，可能會(huì)加重學(xué)生心里的緊張感，二來(lái)有些學(xué)生穿了剛買(mǎi)的服裝會(huì)不適應(yīng)，覺(jué)得放不開(kāi)，反而不利于在考試中發(fā)揮正常的水平。
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