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培養(yǎng)孩子獨(dú)立睡覺的方法

時間:2022-12-02 19:34:32 培養(yǎng)方法 我要投稿
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培養(yǎng)孩子獨(dú)立睡覺的方法

  給寶寶的房間布置好,當(dāng)然要按照寶寶的喜好來布置,大房間并不適合寶寶住,小一點(diǎn),增加寶寶安全感。讓寶寶參觀,告訴寶寶這是他自己的房間;

培養(yǎng)孩子獨(dú)立睡覺的方法

  給寶寶找個陪伴,可以是一只小熊,也可以是一個布娃娃或者是一個小枕頭,給它起個名字,讓寶寶哄著布娃娃睡覺;

  不能讓寶寶在漆黑一片的房間睡覺,安裝一個3~6瓦的地?zé)簦挥绊憣殞毸,又能使夜間醒來的寶寶看到室內(nèi)的東西;

  寶寶和父母的房門都應(yīng)該開著,當(dāng)寶寶半夜醒來,需要找爸爸媽媽時,能夠順利地走到父母房間;

  深更半夜發(fā)現(xiàn)寶寶來到父母房間,或站在那里看著你們,或索性上了床睡在媽媽身邊,無論寶寶怎樣表現(xiàn),這時的父母都不該大驚小怪,也不能批評寶寶,把寶寶摟到你的懷里,繼續(xù)睡覺;

  如果寶寶總是在半夜三更跑到父母房間,說明寶寶還不能接受獨(dú)睡,繼續(xù)讓寶寶和父母睡在一起,過一段時間再考慮讓寶寶獨(dú)睡的問題;

  答應(yīng)寶寶在父母房間睡,等到寶寶睡著再把寶寶抱回他自己的房間,這不是好方法,這樣會讓寶寶有不放心的感覺,有可能導(dǎo)致寶寶入睡困難,或在睡眠中噩夢驚醒,還有可能讓寶寶對父母產(chǎn)生不信任感;

  20個月的寶寶不同意獨(dú)睡是很正常的,如果因為恐懼而不敢獨(dú)睡,讓寶寶回到父母房間是正確的選擇。

  怎樣培養(yǎng)孩子獨(dú)立睡覺的習(xí)慣?

  1、找出孩子不愿意自己睡覺的原因。當(dāng)夜幕降臨時,他會害怕什么東西出現(xiàn)嗎?他是想以此獲得家長的關(guān)注嗎?是不是有你沒注意過的噪音影響他睡眠?是不是他的臥室太暗了?他是不是不喜歡自己的床或者其他床上用品?發(fā)現(xiàn)問題后,及時找到對策,就能進(jìn)行下面的步驟了。

  2、給孩子一些上床前的程序或者“儀式”。比如上床前,你可以給孩子洗個澡,給他講一個故事或唱一首歌。做這些事情可以讓他明白睡覺的時間到了,他們的思維就會習(xí)慣于此。

  3、給一些“保護(hù)”幫助他們度過黑夜。有些孩子如果知道有可以依賴的保護(hù)時,會表現(xiàn)得更好一些。比如,你可以給他一個大娃娃,作為他睡覺時的朋友,告訴他娃娃可以在晚上守護(hù)他。

  4、給臥室加盞小夜燈。有些孩子特別怕黑,不妨在他們的臥室里多加一盞小夜燈。

  5、多點(diǎn)耐心;蛟S在開始的前幾夜,你的努力不會有成效。在孩子真正可以安心地獨(dú)自睡覺之前,要堅持之前的努力,千萬不要中斷。

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