醫(yī)學考研沖刺階段的重點知識
報考了醫(yī)學考研的小伙伴們，在沖刺階段的時候，需要掌握好重點知識。小編為大家精心準備了醫(yī)學考研沖刺階段的要點，歡迎大家前來閱讀。
考研醫(yī)學把握好時間成本與最終效益問題
一、醫(yī)學生考研要考哪幾門課，考試范圍是什么?
自2007年醫(yī)學類碩士研究生入學考試只考3門課，臨床專業(yè)要考的是：英語、政治和西醫(yī)綜合。其中，西醫(yī)綜合的分值是300分，包括6門課程(生理、生化、病理、內(nèi)科、外科、診斷);預防專業(yè)考的是衛(wèi)生綜合，北醫(yī)的基礎專業(yè)還可以選考基礎綜合。英語與西醫(yī)綜合是醫(yī)學考研中的兩個關(guān)鍵。難度較大，考生復習時一定要掌握正確的方法。
西醫(yī)綜合的考試范圍包括：基礎醫(yī)學的生理學,生物化學,病理學;臨床醫(yī)學中的內(nèi)科學(消化系統(tǒng)和中毒,循環(huán)系統(tǒng)疾病,呼吸系統(tǒng)疾病,泌尿系統(tǒng)疾病,血液系統(tǒng)疾病,內(nèi)分泌系統(tǒng)和代謝系統(tǒng)疾病,結(jié)綈組織病和風濕病)和外科學(外科總論,普通外科和骨科)等(考內(nèi)外科的試題時就順便考到診斷的知識了，現(xiàn)在西醫(yī)綜合內(nèi)外科的試題趨向于考病例性試題，一道題一般有三四問，既考到癥狀，診斷，檢查手段，治療等，需要考生把內(nèi)外科復習好，把那些重要疾病的突出癥狀，特殊檢查，典型治療手段復習到位，診斷學課本不用刻意花很多時間去看，需要考生理解。
二、西醫(yī)綜合有哪些備考技巧?
1.了解考點：十幾年來，考試范圍的變化并不大。要認真的歸納總結(jié)過去的真題，所有的考點，就會躍然紙上。通過總結(jié)我們發(fā)現(xiàn)，有許多試題，在不同的年份重復出現(xiàn)。
2.掌握重點：對考題類型要熟練掌握。多年來，各類考題數(shù)量基本穩(wěn)定，其中A型題約92題(占61%左右，下同);B型題18-24題(12-16%);C型題16-22題(11-15%);X型題22題(15%)。
了解各門課程所占的大致比例可以使同學們在復習時有所側(cè)重，而不是平均用力。如內(nèi)科所占分值為30%、外科和生理各20%、生化及病理各15%。前三門共占70%，勿容置疑，掌握內(nèi)外生理的內(nèi)容，實為獲得高分的基石。
了解歷年來各專業(yè)試題分布情況可以使同學們在復習時有的放矢，掌握考試重點。通過對近6年來的試題分析我們發(fā)現(xiàn)：消化、呼吸和泌尿?qū)I(yè)的試題占內(nèi)科學的65%左右;普外及骨科專業(yè)占外科學的71%左右;物質(zhì)代謝及大分子專業(yè)占生化的90%，這應該就是2012年考生復習的重點。而生理與病理學歷年來試題分散，每個章節(jié)的試題一般不超過15%，甚至連生理學“緒論”中都多次出現(xiàn)考題，這些都提示考生在復習時，每個章節(jié)都要認真對待。
3.突破難點：研究生入學考試是水平測試，只有那些掌握了相關(guān)前沿知識，具有扎實基本功的考生才能出類拔萃。要想獲得高分，必須對這類試題正確作答。為此，有些即使教材中沒講到，但考試中經(jīng)常出現(xiàn)的一些重點內(nèi)容考生也要注意�？缈冀逃龑＜医ㄗh考生一定要領會書本內(nèi)容的精髓，對所有有關(guān)的內(nèi)容進行歸納總結(jié)。
三、考研醫(yī)學必備參考書目是什么?
《生理學》朱大年主編人民衛(wèi)生出版社
《生物化學》查錫良主編人民衛(wèi)生出版社
《病理學》李玉林主編人民衛(wèi)生出版社
《診斷學》陳文杉等主編人民衛(wèi)生出版社
《內(nèi)科學》陸再英等主編人民衛(wèi)生出版社
《外科學》吳在德等主編人民衛(wèi)生出版社
6版教材和5版教材對比分析：
人衛(wèi)出版社的統(tǒng)編教材大約每五年就要修訂一次，5.6版教材的基本內(nèi)容還是大致相同的，但也應注意6版教材的一些特點：①與5版比較，內(nèi)容有改動，甚至有些涉及解題的某些關(guān)鍵性內(nèi)容其意思相反.比如生理學中，6版教材認為“胃泌素抑制胃的蠕動”，而5版教材則認為“胃泌素促進胃的蠕動”，假設你再次碰到類似1999年第18題這樣的試題，則會得出完全相反的答案;再比如關(guān)于“食管下端括約肌”，6版生理學和5版.6版內(nèi)科學都認為胃-食管交界處“有環(huán)形肌存在”，但原2～5版生理學都認為此處“無環(huán)形肌存在，只是有一可防止胃內(nèi)容物反流的高壓區(qū)”.②一些決定答案正確與否的重要數(shù)據(jù)有改變.因為每年西醫(yī)綜合總要考查一些重要數(shù)據(jù)的記憶，這樣假設同學們?nèi)园?版教材來回答，則容易丟分.比如關(guān)于“糖化血紅蛋白A1反映取血前血糖水平的時間”，6版內(nèi)科學是8～12周，而5版內(nèi)科學為4～12周，且該數(shù)據(jù)經(jīng)�？嫉�.因此復習時，應注意這些細微的變化!③6版教材的錯誤相對較多.
四、本階段如何復習?
所有科目的第二輪復習都安排在強化期。這一階段要從全面基礎復習轉(zhuǎn)入重點專項復習，對各科重點、難點進行提煉和把握;同時注意解題能力的訓練。
強化期是考研復習的黃金時間，中間有一個暑假，沒有課程干擾，因此復習時間最為集中，其它學習任務也最輕。強化期也是考研復習的關(guān)鍵階段，考研成績的好壞基本上取決于此階段的復習效果。甚至有些基礎較好的同學從本階段才開始復習備考，也取得了成功。那么，如何有效地利用這四個月的復習時間呢?專業(yè)課教研室張老師認為，關(guān)鍵是要完成兩個任務：一是對各科重點、難點的提煉和把握;二是逐步將已經(jīng)掌握的知識轉(zhuǎn)化為實際解題能力。
�、僬危赫问纵啅土暫偷诙啅土暿蔷o密結(jié)合的，都安排在強化期。此階段重點之一是提煉每門課程的基本理論和重要結(jié)論，以及考試知識點，特別是新增考點和新修考點;對跨章節(jié)甚至跨學科的相關(guān)知識點進行初步綜合。二是當年重大時事政治與相關(guān)基本理論的結(jié)合，如"通貨緊縮與貨幣流通規(guī)律"、"意識形態(tài)領域斗爭的長期性、復雜性和加強社會主義精神文明建設的重要性"等等。
②英語：詞匯方面，應該在已經(jīng)大體掌握意思的基礎上，開始深入掌握用法，尤其是固定搭配和習慣另一個重點是解決長難句，掌握各種句式，在以上兩點上體現(xiàn)的尤為突出;同時要加大閱讀量，一方面提高閱讀能力，另一方面也通過閱讀來鞏固語法、詞匯和句式。本階段必須進行相當量的題型專項練習，通過做題來鞏固。
③專業(yè)課：這一階段由于公共課程份量加大，專業(yè)課復習強度會有所減弱。本階段的任務是對各專業(yè)課程進行邏輯框架上的整理，在心中建立起整個專業(yè)體系。另外一點就是要開始按照專題歸納整理專業(yè)知識內(nèi)容。第二輪復習要選購一些質(zhì)量較好的強化復習資料，有可能的話上一下公共課的輔導班。建議同學們暑假放棄回家的計劃，即便要回，也一定別超過一周，畢竟家是休息娛樂的地方，不是學習的地方。每年都有人發(fā)誓回家去好好學習，結(jié)果絕大部分證明是自欺欺人。
準備不在于早，而在于是否真正用心準備，是否真正全身心地投入。一般情況下暑期期間就已經(jīng)是復習高潮了，此時更應該加大馬力，把握好時間成本和最終效益。
醫(yī)學考研談談?chuàng)裥：途蜆I(yè)的5個問題
一、地域選擇VS醫(yī)院選擇
對醫(yī)學類畢業(yè)生的要求，不僅具體專業(yè)之間存在差別，而且地區(qū)性的差別也比較大，這與經(jīng)濟的發(fā)達程度有著密切的關(guān)系。經(jīng)濟越發(fā)達的地區(qū)和城市對畢業(yè)生的需求反而越小，這主要是因為經(jīng)濟發(fā)達地區(qū)的醫(yī)療事業(yè)起步早，發(fā)展比較成熟穩(wěn)定，特別是這些城市的公立醫(yī)院，基本上都是人才飽和。而中小城市因為醫(yī)療事業(yè)正處于不斷進步發(fā)展的階段，對人才的需求量則相對較大。
很多醫(yī)學界人士認為，醫(yī)科類畢業(yè)生就業(yè)時不要局限于自己的求職范圍。大城市的公立醫(yī)院條件雖好，發(fā)展空間大，但因為進人少且要求高，應聘者多，競爭激烈，成功的難度系數(shù)比較大。而民營醫(yī)院也不錯，遍地開花，正處在上升發(fā)展的階段，能夠提供更多的職位，待遇方面也比較靈活，更加市場化。畢業(yè)生去民營醫(yī)院就業(yè)，也不失為一個好的就業(yè)渠道。
此外，許多中、小城市非常需要醫(yī)學類人才，到這些地方尋求發(fā)展未必比留在大城市差。也許年輕的畢業(yè)生在中、小城市更易發(fā)揮自身才干，開創(chuàng)自己的事業(yè)。
二、醫(yī)學行業(yè)：待遇不等
從待遇方面來看，由于資歷和經(jīng)驗的影響，不同層次醫(yī)學類人才的收入也各不相同。據(jù)有關(guān)資料統(tǒng)計，只有不到1%的資深、權(quán)威醫(yī)生的月收入可以達到5萬元以上，大約不到5%的醫(yī)生月收入在1萬元到5萬元之間，約20%左右的醫(yī)生月收入是3000元到1萬元之間，大多數(shù)的醫(yī)生月收入3000元左右，而剛開始工作的新人的工資待遇則相差不大，大概在1000元/月到2000元/月之間。
從事醫(yī)學行業(yè)的新人，其職業(yè)發(fā)展過程中需要更多的實踐。規(guī)模較小的醫(yī)院可能沒有大醫(yī)院那么好的培訓條件，但可以讓新人有更多實際操作的機會，即使只是觀摩，對于豐富新人的經(jīng)驗、啟迪新人的思維都有很好的幫助。只有自身實力提升了，職業(yè)發(fā)展的空間才可能有進一步的提升。
三、藥學行業(yè)：前景看好
近幾年來，在國家和社會的高度關(guān)注下，我國的藥學事業(yè)發(fā)展迅速，制藥業(yè)發(fā)展態(tài)勢良好，研制出了一系列獲得國際市場認可的新藥，外國知名企業(yè)也紛至沓來，與我國制藥企業(yè)合作辦廠，整個制藥業(yè)呈現(xiàn)欣欣向榮的局面。
制藥業(yè)騰飛式的發(fā)展，促進了社會對藥學人才的需求。有消息表明，今年藥學專業(yè)的研究生就業(yè)率高達99%。據(jù)中國藥科大學、沈陽藥科大學、四川大學華西藥學院、北京大學醫(yī)學部藥學院就業(yè)工作負責人介紹，近幾年。上述幾所學校的研究生就業(yè)率接近100%，總體供需比達到1∶3～l∶4。例如，沈陽藥科大學的藥物市場營銷研究生的供需比為l∶7，而藥物制劑、天然藥物化學等專業(yè)的研究生供需比甚至達到1∶10。
藥學類學生畢業(yè)后從事的相關(guān)工作包括：
科研人員——在研究所、藥廠的研究部門從事藥物研發(fā);
醫(yī)院藥劑師——在醫(yī)院藥劑科從事制劑、質(zhì)檢、臨床藥學等工作;
藥檢人員——在藥檢所從事藥物的質(zhì)量鑒定和制定相應的質(zhì)量標準的工作;
公司職員——在醫(yī)藥貿(mào)易公司或制藥企業(yè)從事藥品生產(chǎn)、流通及貿(mào)易工作。
其中，從事藥品開發(fā)、研究的職業(yè)，對專業(yè)能力的要求非常高，相應的，對畢業(yè)生學歷等各方面的要求也比較高。從事生產(chǎn)質(zhì)量保證等工作，對學歷的要求雖然不是很高，但對相關(guān)專業(yè)知識的要求也是很嚴格的。相較之下，從事銷售工作專業(yè)要求要低一些，用人單位更看重畢業(yè)生的銷售能力。
四、新興行業(yè)，前景廣闊
1.營養(yǎng)保健師
如今，隨著人們生活水平的日益提高，越來越多的人逐漸意識到營養(yǎng)配餐的重要，營養(yǎng)配餐師也逐漸成為社會的新寵。在互聯(lián)網(wǎng)上搜索“營養(yǎng)保健師”，會跳出若干閃爍著誘人字眼的網(wǎng)頁：新職業(yè)，年薪10萬元，朝陽產(chǎn)業(yè)等等。的確，近兩年，營養(yǎng)保健師已成為日漸受到人們關(guān)注的新職業(yè)。
據(jù)了解，我國即將出臺的《國民營養(yǎng)條例》規(guī)定，各大醫(yī)院、集體用餐單位、所有幼兒園和學校、社區(qū)都要配備營養(yǎng)保健師�！吨袊鵂I養(yǎng)改善行動計劃》也明確規(guī)定，今后的營養(yǎng)保健品推銷工作應由營養(yǎng)保健師擔任，而不是推銷員。由此看來，營養(yǎng)相關(guān)專業(yè)的'研究生就業(yè)前景一片光明。
2.私人醫(yī)生
在國外，私人醫(yī)生是一種很普遍的職業(yè)，收入頗高，受人尊重。在國內(nèi)。隨著經(jīng)濟的發(fā)展和觀念的更新，作為職業(yè)的私人醫(yī)生也漸新浮出水面。
私人醫(yī)生最重要的職責之一就是幫助人們預防疾病，選擇健康的生活方式，達到健康的目的。通過預防措施大大降低人們患病的機率，對病患者提供便捷和經(jīng)濟的就醫(yī)服務。一系列的職業(yè)優(yōu)勢，讓私人醫(yī)生贏得就業(yè)市場的追捧和青睞，具有較大的市場需求。一項城市“私人醫(yī)生”需求調(diào)查結(jié)果顯示，年收入5萬元以上的人群對“私人醫(yī)生”的需求比較高，家庭醫(yī)生高級服務前景廣闊。
3.護理師
由于市場需求較大，各類學校中護理專業(yè)畢業(yè)生的就業(yè)前景一直很好，就業(yè)層面也較高，甚至有醫(yī)院直接到學校“預定”畢業(yè)生。
護理職業(yè)一直是國際上地位較高、薪水豐厚的職業(yè)之一，而護理人才又是國際緊缺的人才之一。目前，國內(nèi)很多大中城市的醫(yī)院都開設有涉外門診，一些合資醫(yī)院以及“洋”醫(yī)院更是如雨后春筍一般扎根北京、上海等地。
如果護理學人才在具備護理學、護理人際溝通、護理禮儀等專業(yè)知識外，還能具備一定的外語能力，那么就業(yè)選擇面將更為寬廣，可以從事在華的涉外醫(yī)護服務、國際技術(shù)合作交流和資料傳遞等。
4.口腔醫(yī)生
口腔醫(yī)生，是社會緊缺的專業(yè)人才。國際上公認的口腔醫(yī)生與人口的比例應為l∶2000，而我國口腔醫(yī)生與人口的比例高達1∶40000。在我國,現(xiàn)有2.5萬左右的口腔醫(yī)生遠遠不能滿足患者的需求，社會急需口腔醫(yī)生。
口腔醫(yī)生的就業(yè)領域較寬，既可在大醫(yī)院從事口腔工作，也可私人開設診所，甚至可在美容院從事相關(guān)的面部整容、美容工作。畢業(yè)于正規(guī)醫(yī)學院校并接受了嚴格培訓的口腔醫(yī)生，容易在行業(yè)競爭中取得有利地位，在為患者提供醫(yī)療服務的同時，自己也能獲得較豐厚的回報。
就目前來說，一些大醫(yī)院口腔科醫(yī)生的月收入在萬元以上，如果是私人開設診所，收入會更為可觀�？谇会t(yī)學在我國還有相當廣闊的發(fā)展空間，選擇口腔醫(yī)生作為未來的職業(yè)是合乎時代發(fā)展潮流的，口腔醫(yī)生的明天是非常光明的。
五、總的來說，醫(yī)學類專業(yè)研究生畢業(yè)去向有以下幾類：
1.基礎醫(yī)藥類專業(yè)畢業(yè)生主要分配到高等院校和醫(yī)學科研機構(gòu)，從事教學、醫(yī)學實驗研究等工作。
2.預防醫(yī)學類專業(yè)畢業(yè)生主要分配到醫(yī)療防預部門和衛(wèi)生檢驗部門，從事疾病預防、食品衛(wèi)生檢驗和管理等工作。
3.臨床醫(yī)學與醫(yī)學技術(shù)類專業(yè)畢業(yè)生主要分配到各級醫(yī)院，從事診治和研究等工作，也可到醫(yī)學高校從事教學工作。
4.中醫(yī)學類專業(yè)畢業(yè)生主要分配到各級中醫(yī)醫(yī)院、各部門醫(yī)院和康復醫(yī)院，從事診治和科研工作，也可到中醫(yī)學院從事教學工作。
5.法醫(yī)學類專業(yè)畢業(yè)生主要分配到各級公安、檢查機關(guān)，從事法醫(yī)學鑒定及有關(guān)研究工作。
6.藥學類專業(yè)畢業(yè)生主要分配到制藥廠和醫(yī)藥研究所，從事各類藥物開發(fā)、研究、生產(chǎn)質(zhì)量保證和合理用藥等方面的工作。
醫(yī)學考研三大科目復習方法
首先說一下報考學校的問題，建議報考比較好的醫(yī)學院校，考研復習很大程度上是考驗一個人的堅持，只要能堅持下來，基本上最后都能走不錯的學校。雖然說要參照個人的實力，但是即使本科院校差或者非臨床專業(yè)跨專業(yè)考，這些都不是問題，每年都有很多人平時實力不強，掛過科，或是成績一般，但是最后考的很不錯。還有師兄從護理專業(yè)跨專業(yè)考到臨床，很是令人敬佩。不用妄自菲薄，高考的遺憾絕對能在考研中彌補過來。也不能妄自尊大，一些比較好的學校像北醫(yī)、復旦之類的還是比較難考的，自己選擇院校之前最好問一下考上這個學校的師兄師姐，大概每年招多少、多少分能上，這樣才比較有把握。其次，選擇專業(yè)的問題，個人覺得主要是自己的興趣和就業(yè)趨勢，其實哪個科都不錯，無所謂好壞，只要你能干好就會有好的發(fā)展。
要想考研主要是態(tài)度問題，端正好自己的態(tài)度就成功了一半。選擇考研就應該全力以赴，不能心存僥幸，以為憑自己的平時成績不錯，像應付平時考試一樣突擊一段時間就能考過，這樣是不能成功的。還有復習環(huán)境的問題，最好是在比較安靜的自習室或者專門的考研教室，不要在家，不要自己在宿舍看書，除非你有強大的自制力，能克制自己。但是還是建議去自習室吧，大家一起復習比較有競爭的氛圍，有助于你把握自己的進度，可以討論問題，隨時調(diào)整狀態(tài)。我第一年考試就是在宿舍自己看書，結(jié)果總是懈怠，時間荒廢了很多。還有一同學，自己在外面租房子看書，看到十一月份就狀態(tài)不好了，調(diào)整得也不好，最后考得不好。教訓，引以為戒! 復習進度很多師兄師姐都介紹過經(jīng)驗，大概都是年后3、4月份開始準備，因為應屆生還有課，所以不用太著急，正式開始從大五實習6月底7月初就可以，第一輪是7月初到9月底，第二輪是10月初到11月底，第三輪是12月初到1月考試。自己掌握好復習進度，調(diào)整好自己的狀態(tài)。第一輪主要是英語和西綜，第二輪三科并進，第三輪是查漏補缺，模擬訓練調(diào)整好狀態(tài)。
【英語】
書歷年真題，英語首先要把單詞背過來，這是做閱讀的基礎，不管你用那本單詞書，或是背單詞的方法，總之要背會單詞。我比較推薦短時間內(nèi)強化記憶，每天100到200個，分成早中晚三個時間段背，每次不超過半小時，零散時間可以拿來背單詞。一個月應該背完一遍。�；厝土�，關(guān)鍵在于堅持。還有做閱讀的時候可以把常見的單詞抄下來，常重復比較好。第一輪就要把單詞背好，以后會省很多時間。閱讀是提分關(guān)鍵，主要是做真題，從1996年開始，每篇文章選項都要分析清楚，文章也要逐字逐句分析。推薦一種做題方法，閱讀時先看文章，畫出路標詞，所謂路標詞就是轉(zhuǎn)折、遞進、虛擬等之類的詞，用橫線或圓圈畫出，便于查找文章的某句話。瀏覽完文章一遍，畫出路標詞，大概3-4分就可以瀏覽完。之后看題目，判斷是什么類型的題目，細節(jié)題、詞匯題、態(tài)度題之類，看選項，根據(jù)選項中的關(guān)鍵詞回原文定位，這時主要是靠前面畫的路標詞，定位好判斷此選項是否正確，不能確定就先放下看下一個選項，依次看完，逐一排除，選出最佳選項。作文主要是靠自己寫一些模版，小作文差不多，第一句和最后一句可以套用模版，中間的需要自己展開寫幾句。大作文可以寫正反兩個方面的模版。作文可以參照一些寫作書，看一些范文，好的句子可以摘抄過來，關(guān)鍵是自己動手寫，以最近十幾年的作文真題為練習，著手寫模版，最終形成自己的模版。 二輪再結(jié)合自己做真題情況重復集中背背就可以。閱讀從第一輪開始做，一直到最后都可以做，至少做三遍以上為好。寫作準備好模版就可以了，要能套用，把模版背 過來。
【西綜】
西綜看好課本是關(guān)鍵，關(guān)鍵還在自己�；A是看好課本，在看好課本基礎上看講義強化記憶，通過同步練習和北醫(yī)真題鞏固一下，最后做成套真題訓練感覺。第一輪生理、病理、內(nèi)科可以一起看，外科單獨看，生化最后看。我個人做法是先瀏覽一遍講義，然后仔細看課本，之后把課本上有但是講義上沒有還很重要的知識點寫在講義空白處或者寫在紙上夾在講義里。雖然開始很慢，但是會比較有狀態(tài)。西綜最考驗人的毅力。
【政治】
可以9-10月份開始看就可以了，可以報輔導班，讓老師帶著復習。最后可以做一些模擬題，背一些大題。輔導書可以參考周圍其他人的情況，押題不一定準確，但是可以按大方向準備。
補充一些吧，關(guān)于實習與考研的時間安排，建議如果基礎不是特別好的話，還是稍微放棄實習的時間吧，畢竟大家精力都有限，只能在相對比較短的時間做投入產(chǎn)出比更大的事。如果擔心自己臨床技能不過關(guān)，考研初試結(jié)束之后會有一兩個月時間，這段時間可以抓緊去實習，不用擔心沒有時間實習的。
考研每天看書時間至少10-12個小時，是至少，不然沒法保證學習效率，各種愛好興趣比如睡懶覺、愛上網(wǎng)等等都要為考研讓路，不然真的很耽誤時間。說到這些就不得不說學習狀態(tài)了，一個良好的學習學習狀態(tài)是能學好的關(guān)鍵，如果每天昏昏沉沉的，總是被這事那事干擾，調(diào)整不好自己的狀態(tài)，那么就很危險。保持良好的狀態(tài)的方法就是養(yǎng)成良好的作息習慣，每天什么時候起床，什么時候休息，什么時候睡覺，我個人的作息大概是早上6：30到7:00起床，7：30左右開始到教室看書，中午11：00-12：30左右吃飯，午休半小時，下午1：00開始看書，晚上5：00左右去吃飯，6：00左右開始看書，10：30左右回去，再看半小時到一小時，12：00睡覺。個人的一點感受吧，早上最好早起，養(yǎng)成習慣就好了，有助于保持頭腦清醒，有時候睡懶覺你會發(fā)現(xiàn)起來之后還是頭腦不清，中午午休半小時，恢復一下體力，很有必要，晚上不能太晚睡覺，12：00就可以了，不然第二天不容易起來。
對于一些夜貓子習慣于晚上挑燈夜戰(zhàn)的人，建議還是改改自己的作息，至少考前兩個月要改過來，畢竟考試是在白天考�？佳衅陂g身體很重要，建議每天早晨或者晚上跑步，只跑幾圈就行，每天坐著看書很累，跑步鍛煉一下身體，很有好處，堅持下去，也是對于毅力的磨練，畢竟考研主要是考的誰能堅持到最后，堅持到最后的就能笑到最后。冬天天氣冷，可能跑步不太適合，可以練習爬樓梯，也算鍛煉一下吧。
考研期間心態(tài)調(diào)整很重要，首先你要知道自己的目標，不要太高，會覺得很難，也不要太低，覺得太容易，都容易產(chǎn)生懈怠，不努力學習。有自己的目標之后就努力學習吧，不要因為周圍的人而發(fā)生改變，為了自己的夢想奮斗，總有一天你會成功!學習要有計劃，個人建議每一輪之前都要定計劃，大概哪一科什么時間看完都要安排好，如果有突發(fā)事情耽誤看書時間，也要抓緊時間補回來。每一天也要有一個計劃，早上到教室，先想想自己今天應該完成什么，這樣比較好。
考研期間可能會有很多事，比如報名之類的，最好很快平靜下來進入到學習中，不要因為外界的事太影響自己的心情。戀愛對于考研有沒有影響，可能真的因人而異，如果兩個人能相互督促相互促進，那么反而是一種助力，如果總是因為感情的事耽誤學習，那么就值得考慮了，什么才是自己最重要的。記得考試蟲叢書的編者王若平先生在他的英語輔導書前言之中曾經(jīng)說過調(diào)節(jié)狀態(tài)的一個方法，就是念誦《心經(jīng)》，幫助心情平靜下來，有緣之人可以試一試，我個人覺得很有效。想到的也就是這么多，感謝各位!
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